Есть 🏂аттракцион, аналогов которому нет в Минске. Чем уникален парк «Курасовщина», читайте👉 здесь.

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

👉🕰До экзаменов осталось всего три месяца. И вместе с их приближением многие старшеклассники теряют уверенность в себе, беспокоятся, нервничают.

Сегодня мы предлагаем вам определить вашу переносимость стресса.⤵️⤵️⤵️

☝🏻⤵️⤵️⤵️На картинке вы видите те признаки, которые характерны для стрессоустойчивых и стрессоуязвимых людей. Особенно ярко эти признаки проявляются у подростков.

❗❗❗Если вы обнаружили, что относитесь к стрессоуязвимым людям или к ним оносится ваш ребенок, у которого на носу экзамены, мы предлагаем вам несколько психотехник, которые помогут повысить стрессоустойчивость выпускника⬇️⬇️⬇️

👉Техника обсуждения и опровержения иррациональных взглядов представляет собой активную беседу, в которой внимание обращается на категоричные и бездоказательные утверждения и подбираются более мягкие или опровергающие формулировки. Категоричное «Я должен все успеть» заменяется на более мягкое «Мне бы хотелось все успеть», а «Я обязан это выучить» на «Я хотел бы это выучить».

👉Техника декатастрофизации (что будет, если) предлагает перечислить все возможные события и последствия, которые наступят, если произойдет (или не произойдет) событие, вызывающее страх и чувство тревоги. «Что будет, если ты не сделаешь это?», «Что будет, если ты откажешься это делать?» и т.д. Перечисление возможных последствий позволяет справиться со страхом и чувством тревоги по поводу наступления или не наступления события. Это также значительно уменьшает значимость ситуации по сравнению с началом беседы.

👉Техника планирования деятельности сводится к тому, что намечается план деятельности (например, распорядок дня или план повторения материала к экзамену) и затем оценивается удовлетворенность этой деятельностью с использованием десятибалльной шкалы. Заполнение такого плана и его анализ приводят к возможности убедиться в умении контролировать свое поведение, что приводит к снижению стрессогенности ситуации и тревожности.

👀Будьте с нами, и мы расскажем вам и о других техниках и приемах, которые помогут пережить не только предэкзаменационный стресс, но и другие стрессовые ситуации, с которыми нам приходится сталкиваться в жизни.

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

2️⃣7️⃣ ФЕВРАЛЯ онлайн-консультация⬇️⬇️⬇️

❓Как бороться с детскими страхами?
❓Что нужно делать, чтобы страхи не остались с ребенком на всю жизнь и не испортили ее, доведя до невроза?

☝🏻На эти и другие вопросы Вы сможете найти ответы здесь⬇️⬇️⬇️

🔝Что такое страх? Чем отличается от фобии и советы родителям читайте на сайте СПЦ Советского района г.Минска

🔝О детских страхах: как помочь ребенку избавиться от кошмаров и фобий читайте советы семейного и детского психолога Татьяны СЕМЕНКО здесь

🖊📚Советуем прочитать:
Шишова Т.Л. Как помочь ребенку избавиться от страхов.Страхи - это серьезно.
🔍С ознакомительным фрагментом книги можно познакомиться здесь

🖊📚Храбрец - не тот, кто не ведает страха, а тот, кто осознаёт, что страх не самое главное.©️Мэг Кэбот

#психолог_и_я #консультацияонлайн

НАШИ ДЕТИ: МАРШРУТЫ
БЕЗОПАСНОСТИ🧭

⚡️⚡️⚡️Рубрика⬇️⬇️⬇️
✔️о подростках и для подростков;
✔ для их родителей;
✔ для педагогов и всех заинтересованных;
✔️об окружающем мире и о его влиянии на мир молодого человека.

Итак,⚡️ СЕГОДНЯ ⚡️⬇️⬇️⬇️:

​​ 💥💥 РЕБЁНОК ПОПАЛ
В ПЛОХУЮ КОМПАНИЮ...

Часто родители тревожатся из-за того, что ребенок, по их мнению, попал в плохую компанию.
При этом, многие понимают, что запрещать дружить детям бесполезно, к тому же, не всегда удается это проконтролировать.

❓❓Что же делать, если ребенок связался с людьми, которые могут быть для него потенциально опасными?

Давайте начнем с признаков, которые могут указать на то, что это произошло:
✅ ребенок может стать замкнутым, закрытым для общения с близкими;
✅ может начать обманывать,
✅ не хочет приглашать друзей к себе в гости (возможно, заранее зная, что родителям они не понравятся);
✅ поведение, не свойственное ему ранее (запах сигарет или алкоголя, наличие рисунков или порезов на теле, следы драки, неопрятность, резкие перемены во внешности, изменение привычных взглядов).

Дети наиболее подвержены влиянию извне, особенно, если это исходит от сверстников, имеющих авторитет в их глазах.
Дружить компаниями в подростковом возрасте нормально. Дети сходятся по общим интересам, стремятся найти свое место в обществе, найти поддержку. К тому же, для них это относительно безопаснее, чем иметь одного друга – им часто кажется, что тогда меньше вероятности остаться одному, столкнуться с непринятием и/или издевательствами.

Чаще всего, стремление влиться в компанию можно объяснить, как раз этими причинами. Но именно в плохую компанию ребенок рискует попасть, если у него нет доверительных отношений в семье и чувства сплоченности, если он не знает, как отстаивать свои границы и не умеет говорить «нет», не уверен в себе, не имеет поддержки значимых близких, и хочет казаться взрослее.

📌📌Насколько подростки подвержены чужому влиянию и что делать родителям в этой ситуации читаем здесь

#советскийрайон
#спцсоветский
#безопасностьребенка

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

Часто дети отказываются кушать овощи🥦, молочные продукты🧀 или супы. Мамы различными способами пытаются запихнуть в блюдо, спрятать полезные составляющие.

👨‍⚕️Сегодня рассмотрим новый метод по подаче полезных и здоровых блюд🥦. Это будет интересно как педагогам, так и родителям.
🔜

💯На помощь придет фантазия и готовые идеи из интернета😉. Необычные детские блюда малыши скушают с удовольствием и еще попросят добавки.

🍓Если ваш ребенок не кушает какие-то продукты, его не нужно заставлять, просто оформите красиво блюда, и детская еда заинтересует ваше маленькое сокровище.
🍒Дитя не будет знать, что он ест, и не станет капризничать.

🧐Если вы не знаете, как украсить детские блюда, посмотрите фото-идеи,📸 и вы обязательно найдете для себя много нового и восхитительного.

📌Кстати, идеи отлично подойдут для детского торжества🎉.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #питание #советскийрайон

✅♻️Азбука бержливости♻️✅

"Д" -
Ванна для купания
Много требует воды.
Её чтоб сэкономить,
Под душем мойся ты!

📌Кстати!
◾Расход воды легко поддаётся регулированию!
Так, если при мытье в ванной вы расходуете 1️⃣5️⃣0️⃣-1️⃣8️⃣0️⃣ л воды, то для того, чтобы принять душ, вам потребуется В 3️⃣ РАЗА МЕНЬШЕ.

➡️➡️➡️ Экономьте воду!
Относясь к этому сознательно, вы думаете не только о водных ресурсах, но и собственном здоровье.
☝🏻Нельзя принимать ванну чаще двух раз в неделю, потому что это вредно для сердечно-сосудистой системы. 
📌Не верите? Читайте здесь

#советский_район #азбукабережливости #сохранимпланету_вместе

#волейбол19_91

🏵️ Под таким девизом прошла товарищеская встреча по волейболу 🏐 между учащимися школ-соседок 19 и 91.

🏵️ Лучшие спортсмены демонстрировали навыки владения мячом. В достойной борьбе со счетом 2️⃣:3️⃣ победила🏆 команда средней школы 91

🏵️ Ждем новых встреч и новых побед!

#sch91
#шестойшкольныйдень
#средняяшкола91
#средняяшкола19

Спортивные субботы:

2️⃣7️⃣ февраля прошло индивидуальное первенство среди учащихся 8-ых классов по настольному теннису

✴️ В нашей школе учащиеся имеют возможность играть в настольный теннис на каждой перемене и после учебных занятий

5 причин играть в настольный теннис:
🏓 1. Простота и практичность
🏓 2. Польза для физической формы
🏓 3. Возможность играть круглый год
🏓 4. Фактор игры
🏓 5. Настольный теннис – спорт на всю жизнь

#sch91
#шестойшкольныйдень
#настольныйтеннис

🔆 Работает центр "Город будущего"🏙️

🔆 Классные руководители 5с и 5а классов Наталья Александровна Седых и Елена Ивановна Новицкая провели для своих учащихся интеллектуальную игру "Как стать отличником".

🔆 Смешанные команды состязались в вопросах на логику, смекалку и кругозор. Победил каждый!

Строим город будущего 🏙️ вместе с классными руководителями каждую субботу!

#sch91
#шестойшкольныйдень
#городбудущего

Продолжили работу
💡 объединения по интересам "Развивающая информатика", "Урок футбола", "Резьба по дереву"💡

#sch91
#шестойшкольныйдень

📹 Профориентация. Видеоформат.

Презентационная видеоплощадка «Рабочая профессия — наш выбор!»

🔊Интерактивная профориентационная площадка «ПрофНавигатор» Креативно-инновационного центра МГДДиМ продолжает знакомить столичных старшеклассников, которые еще не определились в выборе профессии, с учреждениями профессионально-технического и среднего специального образования, где можно получить специальности строительной сферы.

Благодарим ребят и педагогические коллективы за участие в создании видеоплощадки «Рабочая профессия — наш выбор!» городского профориентационного проекта «ПрофНавигатор»!

➡️ Смотрим https://youtu.be/ujDy6kzVspU

28 февраля – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах i падзеях 28 лютага

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 28 февраля

🔸Праздники, которые отмечаются в мире сегодня 28 февраля

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹 155 лет со дня рождения Вячеслава Ивановича Иванова, (1866-1949), поэта-символиста.
🔹 120 лет со дня рождения Лайнуса Карла Полінга, (1901-1994), американского химика и физика.
🔹 80 гадоў з дня нараджэння Шпянёва Андрэя Андрэевіча, 1941, піяніста, кампазітара.
🔹 75 гадоў з дня нараджэння Іўлічава Віктара Паўлавіча, 1946, архітэктара.
🔹70 гадоў з дня нараджэння Баглая Аляксандра Канстанцінавіча, 1951, мастака дэкаратыўна-прыкладнога мастацтва.
🔹55 гадоў з дня нараджэння Бадака Аляксандра Мікалаевіча, 1966, паэта, празаіка, публіцыста, літаратурнага крытыка.
🔹 28 лютага 105 гадоў газеце "Гоман",
🔹28 лютага 25 гадоў Выдавецкаму цэнтру "Марка" РУП "Белпошта"
🔹28 февраля Международный день больных редкими заболеваниями

#день_в_истории