✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

✔️Проветривать чаще, особенно перед сном.

#хорошаяпривычка

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

‼️Не оправдываться, чтобы избавиться от чувства вины и лучше выглядеть.

#хорошаяпривычка

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

‼️Вести дневник эмоций, чтобы быть в контакте с собой и не попадаться в когнитивные ловушки

#хорошаяпривычка

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

‼️Мечтать

Когда вы в деталях представляете свою идеальную жизнь, вы повышаете шансы на ее воплощение.

#хорошаяпривычка

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

🔝📌Научитесь заранее планировать предстоящий день

#хорошаяпривычка

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

📌Заряжать гаджеты правильно, чтобы продлить срок службы аккумулятора.

#хорошаяпривычка

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

📌Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше, чем улыбка самому себе.

#хорошаяпривычка

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

📌Вставать по первому сигналу будильника.

А не переводить его еще десять раз «на пять минуточек».

#хорошаяпривычка

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

📌ЗАПИСЫВАТЬ СВОИ МЫСЛИ ПО ПОВОДУ ОБУЧЕНИЯ

📚Часто мы забываем об истинной причине, по которой начали учиться.

Из-за этого теряется мотивация и опускаются руки.

#хорошаяпривычка

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

📌ДОСТИГАЙТЕ ЦЕЛЕЙ НА ПРЕДЕЛЕ СВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ!  

🔝Начните с простого и поднимайте планку до тех пор, пока вам не потребуется приложить действительно серьёзные усилия для достижения заявленного результата.

Поставьте её на год и постепенно увеличивайте нагрузку.

#хорошаяпривычка

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

❗️Не переедать

Чтобы сохранить здоровье.

#хорошаяпривычка

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

❗️Ограничивать время в соцсетях

Чтобы больше успевать и сохранять душевное равновесие

#хорошаяпривычка

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

❗️Не брать смартфон, едва проснувшись

Чтобы создать правильный настрой с самого утра.

#хорошаяпривычка

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

❗️Концентрироваться на процессе, а не на результате

Чтобы работа и учеба приносили радость

#хорошаяпривычка

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

❗️Пересказывать прочитанные книги.

#хорошаяпривычка

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

❗️Убирать длинные волосы в хвост в тесных помещениях и транспорте

Чтобы не мешать другим

#хорошаяпривычка

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

❗️Выражать недовольство конструктивно.

#хорошаяпривычка

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

❗️Отказаться от чайных пакетиков.

Чтобы жить экологичнее.

#хорошаяпривычка

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

❗️Не переедать.

#хорошаяпривычка

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

❗️Не злоупотреблять гелем для душа.

Чтобы поддерживать здоровый кожный микробиом.

#хорошаяпривычка