🥉Минчанка Алина Горносько добыла бронзу на Олимпиаде-2020 в многоборье у «художниц».

Борьба была драматичной. Подробности на minsknews.by.

8 августа – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах i падзеях 8 жніўня

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 8 августа

🔸Праздники, которые отмечаются в мире сегодня 8 августа

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹70 лет со дня рождения Станислава Юрьевича Садальского, 1951, советского и российского актера театра и кино, телеведущего, Заслуженнего артиста РСФСР
🔹145 гадоў з дня нараджэння Асяндоўскага Антона Мартынавіча, (1876-1945), пісьменніка, журналіста, падарожніка, вучонага
🔹100 гадоў з дня нараджэння Грэкава Ігара Барысавіча, (1921-1993), расійскага вучонага-гісторыка
🔹75 гадоў з дня нараджэння Каралёва Алена Вадзімаўна, 1946, вучонага-хіміка, аўтара прац па арганічнай і біяарганічнай хіміі
🔹65 гадоў з дня нараджэння
Крыштаповіча Сяргея Яўгенавіча, 1956, мастака, які працуе ў станковым жывапісе і манументальным роспісе
🔹8 августа День строителя
🔹8 августа Всемирный день кошек
🔹8 августа Международный день офтальмологии

#день_в_истории

8⃣ жніўня адзначаецца народнае свята Ермалаеў дзень.

📌 У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень шанавання памяці пакутніка Ермалая.

🎭 Народныя традыцыі

🔸У гэты час паспявалі яблыкі, але да Яблычнага Спаса (19 жніўня) есці іх нельга.
🔸Гаспадыні з яблыкаў варылі варэнне і ўзвары.
🔸З пераспелых пладоў выраблялі наліўкі і настойкі.
🔸Лічылі, што ў гэты дзень травы маюць гаючыя ўласцівасці.
🔸Пасля абеду знахары адпраўляліся збіраць зёлкі.
🔸Да гэтага часу жніво падыходзіла да канца.
🔸Як мага хутчэй трэба сабраць ураджай.
🔸 Таму, хто не паспеў гэта зрабіць, дапамагалі талакой.
🔸Жанчыны ў гэты дзень не выходзілі ў поле, а таксама не шылі і не вязалі.
🔸 Згодна з павер'ем, дзяўчына, якая ўзяла 8 жніўня ў рукі іголку, будзе няшчасная ў шлюбе.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚 У народзе кажуць

🔹Мухі кусаюцца - да дажджу.
🔹Кошка побач ўляглася - да багацця і поспеху.
🔹Колькі зорак на начным небасхіле ўбачыў - столькі цёплых дзён будзе.
🎂 Народжаныя 8 жніўня суровыя і маўклівыя. Насіць ім варта агат.

✏️📒Заметки в блокноте

💡ЖИТЬ ПРОСТО: короткие советы на каждый день.

#узелок_на_память
#зож

5 вещей, которые ухудшают работу мозга

😴 Хроническое недосыпание.
Когда человек не высыпается, некоторые участки его мозга погружаются в режим медленного сна.

👨🏻‍💻 Многозадачность.
В современном мире приходится жить в режиме многозадачности. Этот режим не позволяет человеку сконцентрироваться на чем-то одном и вся информация воспринимается поверхностно.

😖 Стресс.
Хроническое стрессовое состояние значительно угнетает интеллектуальную деятельность мозга.

🥐 Отсутствие завтрака.
Отсутствия завтрака приводит к снижению тонуса человека и его работоспособности, потому что организму не хватает энергии.

☀️ Недостаток солнечного света.
Познавательные способности человека также зависят от количества солнечного света, который получает организм человека.

🧐План действий понятен?)

#полезно_знать
#советский_район

Каникулы с пользой! Книги на лето для школьников

Конечно, каждому ученику в школе выдали список литературы на летние каникулы.

Но, помимо обязательных произведений, родители могут предложить ребенку и другие интересные повести, рассказы или стихи.

К школьной программе дети обязательно вернутся в учебном году, а вот на увлекательные истории времени осенью и зимой может не остаться.

Так что лето — самая подходящая пора для приключений!

Подборка интересных летних книг 🔜 ЗДЕСЬ.

#каникулы_с_пользой
#люблю_читать
#советский_район

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

Читайте в нашем материале
Шесть принципов общения для детей и взрослых от Юлии Гиппенрейтер
(ЧАСТЬ 1)
⬇️⬇️⬇️

1.БЕЗУСЛОВНО ПРИНИМАЙТЕ РЕБЕНКА

Любите ребенка не за то, что он красивый, умный, способный, а просто за то, что он есть.

Нередко можно услышать от родителей:
❌«Если ты будешь хорошим мальчиком, то я буду тебя любить» или
❌«Не жди от меня хорошего отношения, пока не перестанешь грубить, драться, лениться…»

🔜В этих фразах ребенку прямо сообщают, что его принимают условно, «только если».

Потребность в любви, в принадлежности, в нужности другому — одна из фундаментальных потребностей человека.
🔹Поэтому важно сообщать ребенку, что он вам дорог, нужен, важен, что он просто хороший.
Такие сообщения содержатся в приветливых взглядах, ласковых прикосновениях, словах: «Как хорошо, что ты у нас родился», «Я рада тебя видеть», «Ты мне нравишься», «Я люблю, когда ты дома», «Мне хорошо, когда мы вместе».

🔹Кроме того, рекомендуем чаще обнимать ребенка: четыре объятия необходимы просто для выживания, а для хорошего самочувствия нужно не менее восьми в день. И не только ребенку, но и взрослому.

🧐Но если я принимаю ребенка, значит ли это, что я не должна никогда на него сердиться?

Нет, не значит.

🔜Скрывать и тем более копить свои негативные чувства ни в коем случае нельзя.
Можно выражать свое недовольство отдельными действиями ребенка, но не ребенком в целом.

🔹Нельзя осуждать его чувства, какими бы нежелательными или непозволительными они ни были. Раз они у него возникли, значит, для этого есть основания.
🔹Недовольство действиями ребенка не должно быть систематическим, иначе оно перерастет в неприятие его.

2.НЕ ВМЕШИВАЙТЕСЬ В ДЕЛО, КОТОРЫМ ЗАНЯТ РЕБЕНОК, ЕСЛИ ОН НЕ ПРОСИТ ПОМОЩИ

Своим невмешательством вы будто сообщаете ему: «С тобой все в порядке»! Ты, конечно, справишься!»

🔜Но если ребенок столкнулся с серьезной трудностью, с которой не может справиться, тогда позиция невмешательства может принести только вред. Если ему трудно и он готов принять помощь, обязательно помогите.

🔹Очень хорошо начать со слов «Давай вместе!».
Эти волшебные слова открывают ребенку дверь в область новых умений, знаний и увлечений. По мере развития ребенка круг дел, которые он начинает выполнять самостоятельно, увеличивается за счет тех вещей, которые он раньше выполнял вместе со взрослыми.

3.ПОСТЕПЕННО СНИМАЙТЕ С СЕБЯ ЗАБОТУ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ЛИЧНЫЕ ДЕЛА ВАШЕГО РЕБЕНКА И ПЕРЕДАВАЙТЕ ИХ ЕМУ

🧐Случается, что ребенок уже умеет убирать за собой игрушки, застилать постели, но не делает этого!

🔜Часто корень негативного упорства и отказов — в отрицательных переживаниях.
✅Это может быть проблема самого ребенка, но чаще она возникает в ваших с ним взаимоотношениях.

Если контакт с ребенком давно утерян, не стоит думать, что можно наладить все в один миг.

🔹Без дружелюбного, теплого тона ничего не получится.
Такой тон — самое главное условие успеха.

Остановитесь и прислушайтесь к тому, как вы общаетесь с ним. Возможно, «руководящие указания» где-то нужны, но не в совместных занятиях с ребенком. Как только они появляются, прекращается работа вместе. Ведь вместе — значит на равных.

🔹Не занимайте позицию над ребенком, дети к ней очень чувствительны и начинают сопротивляться необходимому, не соглашаться с очевидным, оспаривать бесспорное.

Следующая очень частая причина конфликтов — излишне заботливые родители, которые хотят для детей больше, чем сами дети. Родители, которые готовят уроки за детей или поступают вместе с ними в вуз, в музыкальную школу.

✅Те, кто слишком много хотят за ребенка, как правило, сами недовольны своей жизнью. У них не остается ни сил, ни времени на собственные интересы и личную жизнь. Им же все время приходится тащить лодку против течения.

Процесс передачи ответственности ребенку непрост.

🔹Его надо начинать с мелочей.
Обычно это вызывает сильную тревогу родителей. Это и понятно: ведь приходится рисковать временным благополучием ребенка. Возражения бывают такие: «Если я его не разбужу, он опоздает в школу», «Если не буду заставлять ее делать уроки, она нахватает двоек»…

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
#часть1
🔴ПРОДОЛЖЕНИЕ ЗАВТРА. Следите за новостной лентой!

Каникулы с пользой! Книги на лето для школьников

Конечно, каждому ученику в школе выдали список литературы на летние каникулы.

Но, помимо обязательных произведений, родители могут предложить ребенку и другие интересные повести, рассказы или стихи.

К школьной программе дети обязательно вернутся в учебном году, а вот на увлекательные истории времени осенью и зимой может не остаться.

Так что лето — самая подходящая пора для приключений!

Подборка интересных летних книг 🔜 ЗДЕСЬ.

#каникулы_с_пользой
#люблю_читать
#советский_район

Медали сборной Беларуси:

🥇 Иван Литвинович, прыжки на батуте

🥈 Ирина Курочкина, вольная борьба

🥈 Магомедхабиб Кадимагомедов, вольная борьба

🥈 Ольга Худенко, Марина Литвинчук, Маргарита Махнева и Надежда Попок, байдарка-четверка

🥉 Максим Недосеков, прыжки в высоту

🥉 Ванесса Колодинская, вольная борьба

🥉 Алина Горнасько, художественная гимнастика

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

Читайте здесь 🔜
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ

✅Читайте в нашем материале
Шесть принципов общения для детей и взрослых от Юлии Гиппенрейтер
(ЧАСТЬ 2)
⬇️⬇️⬇️

Как это ни парадоксально, но ребенок нуждается в отрицательном опыте, конечно, если тот не угрожает его жизни или здоровью.
🔹Позволяйте ему встречаться с отрицательными последствиями своих действий (или своего бездействия). Только тогда он будет взрослеть и становиться «сознательным».

4.АКТИВНО СЛУШАЙТЕ РЕБЕНКА

«Возвращайте» ему в беседе то, о чем он вам рассказал, при этом обозначая его чувство.

🔹Во всех случаях, когда ребенок расстроен, обижен, потерпел неудачу, когда ему больно, стыдно, страшно, когда с ним обошлись грубо или несправедливо, нужно дать ему понять, что вы знаете о его переживании (или состоянии).

Например,
мама сидит на скамейке в парке, к ней подбегает ее трехлетней малыш в слезах: «Он отнял мою машинку!»
❌Привычный ответ: «Ну ничего, поиграет и отдаст».

Активное слушание: «Ты очень огорчен и рассержен на него».

Второй случай. Сын возвращается из школы, в сердцах бросает на пол портфель и говорит: «Больше туда я не пойду». ❌Привычный ответ: «Как это ты не пойдешь в школу?!»

Активное слушание: «Ты больше не хочешь ходить в школу».

🆘Привычными ответами мы оставляем ребенка наедине с его переживаниями, сообщаем ему, что оно неважно и не принимается в расчет.

✅Ответ по способу активного слушания показывает, что родитель понял внутреннюю ситуацию ребенка, готов, услышав о ней, принять ее.

💯Результаты активного слушания 🔜

🔹Во-первых, исчезает или сильно ослабевает отрицательное переживание ребенка.

🔹Во-вторых, ребенок, убедившись, что взрослый готов его слушать, начинает рассказывать о себе все больше. Иногда в одной беседе неожиданно разматывается целый клубок проблем и огорчений.

🔹В третьих, ребенок сам продвигается в решении своей проблемы.

5. ИЗБЕГАЙТЕ АВТОМАТИЧЕСКИХ ОТВЕТОВ

🧐Родители, которые пытаются научиться активному слушанию, жалуются на большие трудности: на ум приходят привычные ответы.

❌Приказы, команды: «Сейчас же перестань», «Убери», «Быстро в кровать», «Замолчи».

🆘Такие слова вызывают у ребенка чувство бесправия, а то и брошенности «в беде». В ответ дети обычно сопротивляются, бурчат, обижаются, упрямятся.

❌Предупреждения, предостережения, угрозы: «Если ты не прекратишь плакать, я уйду», «Еще раз это повторится, я возьму ремень».

🆘Они плохи еще и тем, что при частом повторении дети к ним привыкают и перестают на них реагировать.

❌Мораль, нравоучения, проповеди: «Каждый человек должен трудиться», «Ты должен уважать взрослых».

🆘Обычно из таких фраз дети не узнают ничего нового — ничего не меняется от того, что они слышат это «в сто первый раз».

❌Советы, готовые решения: «А ты возьми и скажи…», «Я бы на твоем месте сдал сдачи».

🆘Как правило, мы не скупимся на подобные советы и часто приводим в пример себя. Такая позиция родителей — позиция сверху — раздражает детей, а главное, не оставляет у них желания рассказать больше о своей проблеме.

❌Доказательства, логические доводы, нотации, «лекции»: «Пора бы знать, что перед едой надо мыть руки», «Без конца отвлекаешься, вот и делаешь ошибки».

🆘Обычно дети отвечают: «Отстань» и перестают нас слушать.

❌Критика, выговоры, обвинения: «На что это похоже?», «Вечно ты…», «Зря я на тебя понадеялась».

🆘Такие фразы вызывают у детей активную защиту, ответное нападение, отрицание, озлобление, уныние, подавленность, разочарование в себе и в своих отношениях с родителями.

✅Помножьте эти высказывания на количество дней, недель, лет, в течение которых ребенок это слышит.
♨️Получится огромный багаж отрицательных впечатлений о себе, да еще и услышанных от самых близких людей.

Чтобы как-то уравновесить этот груз, детям приходится доказывать себе и родителям, что они чего-то стоят. Самый первый и легкий способ — подвергнуть критике требования самих родителей.

🧐Как спасти ситуацию?

🔹Обращать внимание не только на отрицательные, но и на положительные стороны поведения ребенка.

🔹Не бойтесь, что слова одобрения его испортят.

🔴Часть первая🔜читайте ЗДЕСЬ

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

🆗«Спасибо, что ты мне помог»,
🆗«Хорошо, что пришел, когда обещал»,
🆗«Мне нравится готовить вместе с тобой».

✅Иногда родители думают, что ребенок и так знает, что его любят, поэтому положительные чувства ему высказывать необязательно. Это совсем не так. Похвала, в которой всегда есть элемент оценки.

🧐Как же реагировать на успехи или правильное поведение ребенка?

🔹Лучше просто выразить ему ваше чувство. Используйте местоимение «я», «мне» вместо «ты».
❌Вместо «Какая ты молодец»
🆗скажите: «Я рада», «Мне приятно».

❌Догадки, интерпретации: «Я знаю, это все из-за того, что…», «Небось опять подрался».

За этим может последовать лишь защитная реакция, желание уйти от конфликта.

❌Выспрашивание, расследование: «Нет, ты все-таки скажи», «Ну почему ты молчишь».

🔹Постарайтесь заменить вопросительные предложения на утвердительные.

❌Вместо «Почему же ты злишься?»
🆗скажите: «Я чувствую, что ты злишься», и разговор повернется иначе.

Дело в том, что вопрос звучит как холодное любопытство, а утвердительная фраза — как понимание и участие.

❌Сочувствие на словах, уговоры, увещевания: «Успокойся», «Не обращай внимания», «Перемелется».

Ребенок слышит в этом пренебрежение к его заботам, отрицание или преуменьшение его переживания.

❌Отшучивание, уход от разговора. Одно лишь проявление чувства юмора не решает проблему ребенка.

6. ЕСЛИ РЕБЕНОК ВЫЗЫВАЕТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ СВОИМ ПОВЕДЕНИЕМ, СООБЩИТЕ ЕМУ ОБ ЭТОМ

🔹Когда вы говорите о своих чувствах, говорите от первого лица. Важно сообщить именно о своем переживании, а не о поведении ребенка.

🆗«Я не люблю, когда ходят растрепанными, мне стыдно перед соседями»,

🆗«Меня утомляет громкая музыка»,

🆗«Мне трудно собираться на работу, когда под ногами кто-то ползает, я все время спотыкаюсь».

Такие высказывания называются «Я-сообщениями».

У них есть преимущества.

🔜Они позволяют вам выразить негативные чувства в необидной для ребенка форме,
🔜позволяют детям ближе узнать родителей.

🔜Когда мы открыты и искренни в выражении своих чувств,
🔜дети становятся искренними в своих.

Высказывая чувство без приказаний или выговора, 🔜мы оставляем детям возможность самим принять решение.
🔜И тогда они начинают учитывать наши желания и переживания.

🔴Часть 1 и 2 читайте ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства