Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

Зимний период⛄️ — время, когда нужно заботиться о своем здоровье и здоровье всей семьи. В холодный зимний период существенно сокращается ассортимент овощей🥑, фруктов🥭, зелени🌿.

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем об укреплении иммунитета в зимний период.

Зимой❄️ пополнить витаминный запас с помощью продуктов питания становится проблематично. Поэтому необходимо обеспечить поступление полезных веществ с помощью специализированных препаратов💊.

✔️Витаминные добавки используют не только при авитаминозе, но и в профилактических целях. Зимой их прием наиболее актуален. Поэтому применение синтетических витаминных добавок является хорошей альтернативой. Но крайне важно уделить особое внимание их подбору❗️

📌Кстати, острая нехватка полезных веществ💊 проявляется достаточно выражено. У ребенка пропадает аппетит, могут возникнуть трещины на ладонях или в уголках губ, кожа становится обезвоженной.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #витамины #советскийрайон

РАСЦЁМ БЕЛАРУСАМI🇧🇾!

Беларуская нацыянальная кухня👩🏼‍🍳 існуе ўжо шмат стагоддзяў. На яе ўплываюць гістарычныя падзеі, геаграфічнае становішча і ўмовы надвор'я.

Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам пра гісторыю беларускай кухні.

З часоў Вялікага княства Літоўскага ў беларускай кухні з'яўляліся рэцэпты📖 іншых народаў. На працягу многіх стагоддзяў беларусы не ўжывалі шмат мяса ў сваім рацыёне.

Вясковая кухня была сытнай, простай і заўсёды свежай😋. Большасць страў падавалі да стала гарачымі. Княжацкія і шляхецкія стравы былі больш разнастайнымі і экзатычнымі🍍. На магнацкіх сталах часта былі фаршаваныя судакі, розныя дэлікатэсы.

📎Прымацоўваем спасылку.

📌Цікава: У беларускай кухні, у адрозненне ад іншых нацыянальных кухняў, практычна не ўжываліся малочныя🐮 і салодкія прадукты.

#советский_район #расцем_беларусамі

Куда пойти в Минске за яркими впечатлениями?

▫️В художественную галерею Михаила Савицкого на выставку «Зима в городе», которая будет работать до 23 января.

▫️В новый караоке-клуб «Radio Killers» на пр. Победителей или аутентичный ресторан «Жарынка. Ежа на вуглях» в парке Горького.

▫️На выставку живых бабочек в ТЦ «Променад», которая проработает до 31 января.

▫️На прогулку на санях в усадьбе «Кони-пони» в 30 км от Минска.

▫️В кино на боевик «King’s man: Начало», приключенческий фильм «Мой волк», или ужастик «Крик».

▫️На «Концерт в день рождения Владимира Мулявина» в Белгосфилармонию 12 января.

▫️В музыкальный театр на спектакль «Красотка и семья» 13 и 14 января.

Временная схема движения вводится в центральной части Минска.

▫️ Ограничения введены с учетом изменения маршрутов общественного транспорта из-за работ на месте путепровода над ул. Немига.

▫️ Подробности — тут.

🚔 Госавтоинспекцией совместно с проектными организациями разработана схема изменения организации дорожного движения в центральной части города. Ограничения введены с учётом изменения маршрутов общественного транспорта

Для исключения заторовых ситуаций по кратчайшему пути объезда закрытого участка с использованием улицы Городской Вал, проспект Независимости и улицы Янки Купалы владельцам личного транспорта рекомендуем по возможности воздержаться от движения по данному маршруту, так как эти улицы предусмотрены для движения общественного транспорта. Автолюбителям следует выбирать другие альтернативные маршруты, используя проспект Машерова, улицу Строжевскую и другие улицы 2-го транспортного кольца.
Для увеличения пропускной способности указанных участков предусмотрены дополнительные изменения:
✅ на проспекте Независимости в районе улиц Городской Вал и Янки Купалы демонтированы пешеходные переходы, закрыты левые повороты налево на улицу Ленина, а также для личного транспорта на улицу Янки Купалы.
✅ с улицы Янки Купалы на улицу Максима Богдановича организован левый поворот с двух полос;
✅ на улице Сторожевской организован поворот на проспект Машерова с двух полос;
✅ с улицы Мельникайте организован поворот налево на улицу Романовскую Слободу с двух полос.

Подвергнуться корректировке и режимы работы светофорных объектов.

❗️Обращаем внимание, в целях бесперебойного движения общественного транспорта по маршруту улица Сторожевская - проспект Машерова - улица Заславская - улица Мельникайте ГАИ г. Минска уделит пристальное внимание нарушениям остановки/стоянки на указанных улицах.

Для оповещения участников дорожного движения будут установлены информационные щиты, а также дорожные знаки.

В целях обеспечения дорожного движения в центральной части города и оперативной корректировки маршрутов движения сотрудники столичной Госавтоинспекции будут нести службу в усиленном варианте. При необходимости будет предусмотрено ограничение движения от площади Франтишка Богушевича в направлении улицы Немига и со стороны улицы Кальварийской в направлении улицы Романовская Слобода.

Просим с пониманием отнестись к введенным временным
ограничениям и заранее планировать время и маршруты движения. Кроме того, рекомендуем по возможности отказаться от поездок на личном транспорте, а воспользоваться услугами метро.

Временная схема движения ⬇️

🚔 Столичная Госавтоинспекция рекомендует повторить с детьми Правила дорожного движения

❄️☃️Заканчиваются зимние каникулы у школьников. Завтра первый учебный день третьей четверти. Как правило, начало учебного процесса после каникул характеризуется наличием ряда угроз обеспечения безопасности детей на дороге.

❗️В связи с этим Госавтоинспекция рекомендует взрослым ещё раз напомнить своим детям основные правила безопасности на дороге. Разъясните им принципы работы светофоров, правила перехода регулируемых и нерегулируемых пешеходных переходов, использования световозвращающих элементов в темное время суток. Обучите несовершеннолетних пешеходов алгоритму безопасного перехода проезжей части дороги по пешеходному переходу. Он состоит из пяти последовательных этапов и легко запоминается детьми: стой-смотри-слушай-думай-иди!

‼️При движении в автомобиле не забывайте, что дети согласно ПДД должны перевозиться с использованием детских удерживающих устройств, соответствующих весу и росту ребенка. Допускается перевозить детей в возрасте до 12 лет без использования удерживающих устройств, если рост ребенка больше 150 сантиметров. При этом ребенок (как и все сидящие в автомобиле) должен быть пристегнут ремнем безопасности.

⚠️ Помните! Родители отвечают за безопасность несовершеннолетних. Соблюдая ПДД, вы защищаете своих детей и себя.

10 января – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах і падзеях 10 студзеня

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 10 января

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 10 января

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹130 гадоў з дня нараджэння Фёдарава Васілія Фёдаравіча, (1892-1971), расійскага і беларускага акцёра, рэжысёра тэатра і кіно, тэатральнага мастака, народнага артыста Беларусі
🔹125 гадоў з дня нараджэння Бібіла Юліі Іосіфаўны,(1897-1974), бібліятэкара, бібліёграфа, якая стаяла ля вытокаў дзяржаўнай рэгістрацыі беларускіх друкаваных выданняў
🔹80 гадоў з дня нараджэння
Вараб'ёва Анатолія Міхайлавіча, 1942, балетмайстара, рэжысёра-пастаноўшчыка масавых відовішчаў, народнага артыста Беларусі
🔹50 гадоў з дня нараджэння
Піпіна Уладзіміра Анатолевіча, 1972, скульптара, аўтара твораў у манументальнай, станковай і мемарыяльнай скульптуры
🔹75 гадоў з дня адкрыцця
Магілёўскага дзяржаўнага політэхнічнага каледжа

#день_в_истории

1⃣0⃣ студзеня адзначаецца народнае свята Калядны мясаед.

📌 У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень шанавання памяці святых 20 000 пакутнікаў, якія пацярпелі за веру ў Хрыста пры імператары Максіміяне.

🎭 Народныя традыцыі

🔸З Мясаеда пачынаўся перыяд, калі ў ежу можна ўжываць мяса.
🔸У першыя дні студзеня было прынята забіваць жывёлу.
🔸Пачыналася пара вяселляў.
🔸Працягваліся ў Мясаед і калядныя гулянні.
🔸Верылі: на Мясаед да вас прыйшлі калядоўшчыкі - абавязкова іх упусціце і пачастуйце.
🔸Іх візіт прынясе здароўе і дабрабыт, а таксама абароніць хату ад сурокаў.
🔸Справа, зробленая ўсёй сям'ёй 10 студзеня, прынясе плён у будучыні і зробіць усіх шчаслівымі.
🔸Верылі: людзі, якія згулялі 10 студзеня вяселле, будуць жыць доўга і шчасліва.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚 У народзе кажуць

🔹Снегапад абяцае добры ўраджай хлеба.
🔹Кот увесь дзень спіць - хутка пацяплее.
🔹Сабака выйшаў з будкі і лёг на снег - да завеі.
🎂 Народжаны 10 студзеня стане добрым сем'янінам і руплівым гаспадаром. Насіць ім варта турмалін.

Закончились новогодние праздники и зимние каникулы. В школе начинается третья четверть, самая долгая и трудная.

🤔Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся!

⌛️Первая четверть длилась 8,5 недель;
⌛️вторая – 7 недель;
⏳продолжительность третьей -11 недель (причем для учащихся 1-2 классов с 14 по 20 февраля будут дополнительные каникулы);
⏳четвертая – 8 недель.

☝️Таким образом, третья четверть длиннее первой всего…на 2,5 недели!
🥺(Многовато, конечно…)

🤔Да еще по утрам темно, на улице погода не очень!
❗Но это не повод унывать!

Помните: дорогу осилит идущий!)

☝️А как лучше это сделать мы сейчас расскажем
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

#советы

Как пережить третью четверть с наименьшими потерями для самочувствия и настроения?

✔Часть 1 (для всех):

🔹️Добавляем свет!  Утром включаем не маленький свет, а сразу верхнюю люстру.
😊Подсветите себя ярким светом и цветом! )

🔹️Почаще проветриваем комнату.

🔹️Если есть увлажнитель воздуха, пользуемся им.
☝️А можно и просто хорошо намочить в холодной воде махровое полотенце и положить его на батарею.

🔹️«Вода как пища»— нужно пить достаточно воды.
☝️Именно, воды, а не
газированных напитков!

✏Насыщая себя водой, мы помогаем своему мозгу лучше работать. А это значит:
🔸️ повысится тонус;
🔸️ улучшится работоспособность.
🔸️и, что немаловажно, вода очень нужна нашей коже, чтобы выглядеть всегда хорошо.

😊И помните: дорогу осилит идущий!)
(продолжение следует...)

#советы

🚔 Столичная Госавтоинспекция обращает внимание, сегодня, 10 января, мобильные датчики контроля скорости работают в следующих местах:

✅ с 12:00 до 24:00
пр. Независимости, 131/2 (60 км/ч);
ул. Маяковского, 24 (60 км/ч);
ул. Притыцкого, 60/5 (60 км/ч);
пр. Партизанский, 75 (60 км/ч);
ул. Орловская, 80 (60 км/ч);
ул. Пушкина, 55 (60 км/ч);
ул. Ташкентская, в районе моста через реку Свислочь (60 км/ч);
41-й км МКАД (90км/ч);
36-й км МКАД (90 км/ч);
ул. Денисовская, в районе пересечения с пер. Соколянским (60 км/ч);
ул. Ваупшасова, 4/15 (60 км/ч).

✅ с 20:00 до 03:00
пр. Независимости, 45 (60 км/ч).

‼️Просим автомобилистов быть внимательными, соблюдать скоростной режим движения и учитывать погодные условия!

📜✅ЗАКОН И Я: заметки о частном и общем🙋‍♀️🙋🙋‍♂️

ЧТО ГРОЗИТ ПОДРОСТКАМ ЗА КРАЖУ В МАГАЗИНЕ: уголовная или административная ответственность?⬇️

✅ Границей между административным правонарушением и уголовно-наказуемым преступлением является размер стоимости похищенного в магазине.

ИТАК☝️☝️☝️, надо помнить, ✔️что уголовная ответственность за кражу в супермаркете установлена с 14 лет,
✔️что привлечение к уголовной ответственности зависит от стоимости украденной вещи,
✔️что если попытка выноса вещи из торгового зала была пресечена охраной супермаркета, то речь идет о покушении на кражу,
✔️что если в воровстве участвовали несколько лиц, то уголовная ответственность наступает независимо от похищенной суммы.

Взять жвачку в рукав или незаметно положить шоколадку в карман возможно, но надо четко представлять при этом, что за все в этой жизни придется платить и если вещь оплачивается не деньгами, то уж точно реальной возможностью получить судимость и лишиться свободы.

#соблюдай_закон
#спцсоветский

👧🏻🧑🏻ПроКЛАСС | КЛАССные советы для КЛАССных😉

✒️🗒 Большая часть бесед классного руководителя с родителями в настоящее время проходит по телефону.

❓КАК СДЕЛАТЬ ТЕЛЕФОННЫЕ РАЗГОВОРЫ С РОДИТЕЛЯМИ МАКСИМАЛЬНО ПРОДУКТИВНЫМИ И ПОЗИТИВНЫМИ? Читайте в нашем материале⤵️⤵️⤵️

🔝Телефонные разговоры с родителями: секреты эффективного общения

✒️🗒 Как определить круг вопросов, которые удобно обсудить по телефону, а о чем нужно говорить только при личной встрече?
✅Правило тут простое — по телефону сообщать нужно только факты.
🔜Вы информируете родителей о каком-то событии, доносите до их сведения, важную информацию. А обсуждение лучше оставить для личной беседы.

✒️🗒Как часто звонить родителям?
✅Во всех важных случаях!
🔜Причем не только по негативному поводу. Это поможет наладить общение в позитивном ключе, а родители не будут подсознательно ждать от ваших звонков только неприятности.

✒️🗒Принцип «сэндвича», или как правильно сообщать плохие новости?
✅Обычно классные руководители звонят родителям по одной причине: ребенок напроказничал.
🔜Чтобы не вызвать сразу негативную реакцию, психологи рекомендуют использовать принцип «сэндвича»: то есть, сначала похвалить, потом пожурить.
☝️ВАЖНО добавить по телефонному разговору, что вы тоже переживаете по этому поводу, предложить вместе найти выход из сложившейся ситуации.
◾️Во-первых, вы не оставляете родителя наедине с проблемой.
◾️ Во-вторых, показываете, что личные проблемы каждого ребенка вам небезразличны.
✅То есть, образно говоря, вы приглашаете родителей «плыть в одной лодке».

✒️🗒Как реагировать на агрессию?
✅Если вместо конструктивного разговора вы слышите в трубке громкие возмущения и бурю эмоциональных возгласов, правило одно — не реагируйте.
🔜ВАЖНЫЙ СОВЕТ:
◾️Когда поток слов иссякнет, выскажите свое понимание проблемы, дайте родителям понять, что вы на их стороне и предложите обсудить ситуацию в другое, более удобное время и при личной встрече.

✅Предлагаем для использования 🔜6️⃣ лайфхаков «Как классному руководителю избежать конфликта во время телефонного разговора с законными представителями учащихся»📲 https://surl.li/bcfki

✒️🗒Мобильный этикет
✅Телефонная связь настолько прочно вошла в обиход, что психологи выработали даже некоторые правила этикета, касающегося разговоров по телефону.
🗒 Следите за интонацией.
🔜 Согласно исследованиям, информация по телефону воспринимается на 86% исключительно за счет интонации голоса собеседника. Остальные 14% отводятся на роль слов.
🗒 Если звоните вы — обязательно поздоровайтесь и представьтесь.
🔜По мнению психологов, лучшая фраза для начала разговора: "Добрый день (утро, вечер)! Я — Марина Ивановна, классный руководитель вашего сына".
🗒 Обязательно уточните, свободен ли ваш собеседник.
🔜Схемы разговоров по телефону в данном случае таковы:
◾️ Поздороваться — представиться — спросить о возможности уделить разговору время — назвать цель звонка.
◾️ Поздороваться — представиться — назвать цель звонка — спросить о возможности уделить время разговору.
🗒 Говорите по делу. Родители — такие же занятые люди, как и вы.
🔜 Сразу переходите к сути разговора. Этим вы лишний раз покажете, как цените время родителей.
🗒Обязательно попрощайтесь.
🔜Крайне негативную реакцию вызовет звонок в духе: «Срочно приходите в школу» и следующие за этой ультимативной фразой гудки отбоя.
🗒 Подстраивайтесь под темп разговора собеседника.
🔜Человек, разговаривающий медленно, и информацию воспринимает медленнее. Если вы будете тараторить — ваш собеседник просто ничего не поймет.

☝️Умение общаться по телефону с родителями поможет
🔛снизить стресс,
🔛повысит эффективность вашей работы,
🔛даст классному руководителю преимущество в сфере своей деятельности.

‼️АНОНС‼️
ПРИГЛАШАЕМ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ!

🔜С 10.01.2022 по 21.01.2022 районный этап городского конкурса рисунков "Я рисую Право".

☑️Цели конкурса:
🔜🔸формирование у учащихся правовой культуры, норм нравственного поведения;
🔜🔸привлечение учащихся к пропаганде правовых знаний;
🔜🔸профилактика правонарушений и преступлений среди несовершеннолетних .

🟤Номинации:
🖼Рисунок
🖼🖼Серия рисунков
🖼Компьютерный рисунок

🧑‍🎨Возрастные категории:
➖10-14 лет
➖15-17 лет

⏩Подробнее о конкурсе тут 🔽🔽🔽
https://svetoch.minsk.edu.by/ru/main.aspx?guid=4431

👍Знайте свои Права!

❗️Прием заявок и работ в Центре "Светоч", каб.28 до 21.01.2022❗️

#светоч #профилактика
#обж
#ярисуюправо

🚔 Сотрудники столичной Госавтоинспекции дежурят на пешеходных переходах вблизи школ перед началом занятий

С началом новой учебной четверти в средних учебных заведениях сотрудники столичной ГАИ напоминают о необходимости соблюдения правил дорожного движения. С сегодняшнего дня перед началом занятий экипажи дорожной милиции приближены к пешеходным переходам вблизи школ, прилегающих к проезжей части. Внимание милиционеров приковано не только к пешеходам-школьникам, но и к автомобилистам. Такая мера направлена на профилактику ДТП с участием несовершеннолетних, ведь после длительных каникул дети не всегда собраны и внимательны, а движение у школ становится более интенсивным и порой опасным.

Милиционеры будут проверять, соблюдают ли автомобилисты правила проезда пешеходных переходов, а также правила перевозки пассажиров. В первую очередь они обратят внимание на то, находится ли ребенок в специально удерживающем устройстве, как это требуют ПДД. Кроме того, в школах пройдут дополнительные занятия по безопасному поведению на дороге.

👨‍🍳Кебаб и шоколадная запеканка: узнали, чем будут кормить в школьных столовых после каникул.

👍Спойлер: всё очень вкусное!

‼️Вакцинация детей против инфекции COVID-19 началась в Беларуси!

Привить против COVID-19 можно будет детей в возрасте 12-17 лет. Для этого родителям или законным представителям необходимо подписать информированное согласие на вакцинацию.

💉Вакцину против COVID-19 детям будут вводить двукратно с интервалом в 21 день.

Вакцинацию можно будет пройти не ранее 6 месяцев после перенесенной ребенком инфекции COVID-19, в соответствии с инструкцией по медицинскому применению иммунобиологического лекарственного средства, общей характеристикой лекарственного препарата и отсутствием противопоказаний к вакцинации у детей.В настоящее время для вакцинирования предлагается китайская инактивированная вакцина против инфекции COVID-19 (Verо Cell).-0-

https://youtu.be/jDPzSv5VCrM