Артем Цуран – заместитель председателя Мингорисполкома:


🔈В городе и в стране принят большой перечень нормативно-правовых актов, направленных на поддержку родителей, воспитывающих детей-инвалидов, и взрослых с инвалидностью.

🔈Задача местных властей — заниматься повседневными проблемами этих людей, помогать на каждом этапе, будь то медицинская помощь или условия проживания. Каждое поступившее сегодня обращение зафиксировано, поставлено на контроль. Думаю, в ближайшее время многие мы сможем решить - отметил А.Цуран на встрече с семьями, воспитывающими детей-инвалидов.

👆Напоминаем 3 декабря - День инвалидов Республики Беларусь.

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

☝🏻Подростковая депрессия – это не просто плохое настроение - это серьезная проблема, которая влияет на все аспекты жизни подростка.

Чаще всего, депрессивное состояние бывает у подростков в силу кризисов подросткового возраста.

❗️❗️КАК ОБЩАТЬСЯ С ДЕПРЕССИВНЫМ РЕБЕНКОМ?
Читайте в материале👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️

Данные рекомендации будут полезны и родителям подростков, не страдающих депрессией⤵️⤵️⤵️

1️⃣ Важность социального контакта. Депрессивные подростки склонны отстраняться от своих друзей и занятий, которыми они раньше наслаждались.

☝🏻Но изоляция только усугубляет депрессию. Поэтому:
🔛Уделяйте время на общение со своим ребенком. Будьте для ребенка поддержкой и опорой (даже разговоры о депрессии или чувствах вашего подростка не ухудшат ситуацию, ваша поддержка может внести положительные изменения в выздоровление).

🔛Поощряйте его встречи с друзьями или приглашайте друзей к себе, участвуйте в различных мероприятиях, организуйте семейные посиделки.

🔛Отдельное внимание стоит уделить досуговой деятельности подростка: спорт, музыка, танцы, творчество, животные.

🔛Предложите присоединиться к волонтерской деятельности, заняться благотворительностью.
☝🏻Делать что-то для других — это мощный антидепрессант и стимулятор самооценки. Например, съездите в приют для животных.

2️⃣ Приоритет на ЗОЖ.
☝🏻Физическое и психическое здоровье неразрывно связаны между собой.
Депрессия усугубляется
❌бездеятельностью,
❌недостаточным сном,
❌плохим питанием.
К сожалению, подростки известны своими нездоровыми привычками: поздний отбой, нездоровая еда, часы, проведенные за компьютером и телефоном.

Тогда:
🔛Придумайте способы активности:
✅ выгул собаки,
✅ танцы под любимую музыку,
✅ походы,
✅ катание на велосипеде, коньках.

🔛Позаботьтесь о сбалансированном питании.

🔛Подросткам требуется больше сна, чем взрослым, оптимально около 9️⃣-🔟 часов в сутки.

3️⃣ Не пренебрегайте профессиональной помощью.
☝🏻Поддержка близких и здоровые привычки могут иметь большое значение для депрессивных подростков, однако этого не всегда достаточно.

☝🏻Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью к психотерапевтам и психологам.

4️⃣ Не забывайте о своем физическом и психическом состоянии.
☝🏻Все предыдущие пункты выполняйте и в свою сторону для профилактики стресса и во избежание психосоматических заболеваний.

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

📌В рамках республиканской благотворительной акции «Чудеса на Рождество»❄️ учащиеся 5️⃣3️⃣ школы уже которую неделю собирают рождественские подарки для детей, нуждаюшихся в поддержке и внимании.
📝Канцелярские товары, настольные игры, мягкие игрушки, спортивный инвентарь, журналы и книги, - всё это ребята из 5️⃣3️⃣школы передадут на благотворительность!💫

✨Творить добро просто🙏🏻🤍
#чудесанарождество #благотворительность #сш53 #лучшиеученики #Минск

4 декабря – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах i падзеях 4 снежня

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 4 декабря

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 4 декабря

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹125 лет со дня рождения
Николая Семёновича Тихонова, (1896-1979), советского поэта, прозаика и публициста
🔹110 гадоў з дня нараджэння Давідовіча Ісака Аронавіча, (1911-1993),  мастака
🔹100 гадоў з дня нараджэння Клікушына Рыгора Піліпавіча, (1921-2014), графіка, які стварыў каля сотні гравюр, творчых малюнкаў
🔹100 гадоў з дня нараджэння Цыркунова Рыгора Арцем'евіча, 1921, вучонага ў галіне кіравання працэсамі перавозак на чыгуначным транспарце
🔹85 гадоў з дня нараджэння
Зюзянкова Міхаіла Васільевіча, 1936, вучонага ў галіне кардыярэўматалогіі, педагога
🔹4 декабря День заказов подарков и написания писем Деду Морозу
🔹4 декабря Международный день банков

#день_в_истории

4⃣ снежня адзначаецца народнае свята Увядзенне.

📌 Праваслаўныя вернікі ў гэты дзень святкуюць Увядзенне ў храм Прасвятой Багародзiцы.

🎭 Народныя традыцыі

🔸У гэтую пару зіма ўступала ў свае правы.
🔸Яе прыход святкавалі і ўладкоўвалі зімовыя гульні.
🔸Каталіся на санках, гулялі ў снежкі.
🔸Моладзь таксама прымала ўдзел у зімовых гуляннях.
🔸Хлопцы і дзяўчаты садзіліся ў спецыяльна размаляваныя сані.
🔸 Кіраваў імі звычайна хлопец, падпяразаны поясам.
🔸Дзяўчаты на Уводзіны прыбіраліся ў лепшыя ўборы.
🔸У гэты дзень не раілі працаваць, прыбіраць у хаце, мыць адзенне.
🔸Забаранялася брыдкасловіць і лаяцца.
🔸Хадзілі ў госці або запрашалі блізкіх людзей да сябе ў хату.
🔸Прыкмячалі: снег, які выпаў 4 снежня, можа праляжаць да вясны.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚 У народзе кажуць

🔹Выпала шмат снегу - зіма будзе снежнай і марознай.
🔹Цёплае надвор'е - да неўраджая.
🔹 4 снежня марозны і сонечны дзень - зіма будзе мяккая і адносна цёплая.
🎂 Народжаныя 4 снежня валодаюць розумам і смеласцю. Насіць ім варта алмаз.

Адвент-календарь
День 4

⛸Предлагаем сходить на каток: коньки - один из самых проверенных способов обзавестись зимним настроением.

⛸Тем более, что 24 ноября на мобильном катке у Дворца спорта открылся очередной зимний сезон.

⛸Первый сеанс на катке начинается в 10:00, а заключительный - в 23:00 (14 сеансов в день). Продолжительность составляет 45 минут.

✨Кататься на коньках под рождественскую музыку, смотреть на реку и сотни разноцветных огней – зимнее волшебство доступно всем!

#календарь

#СТОПНАРКОТИКИ

‼️ИСПОВЕДЬ НАРКОМАНОВ

✔️ " Пока я кололся все время находился в состоянии войны с вполне сознательным существом, у которого свои планы и своя стратегия. НАРКОТИК - это не просто порошок или травка - ЭТО МОНСТР, способный не только поставить тебе подножку, но и обезглавить тебя!"

✔️ "Случалось денег на наркоту не хватало. Тогда начинались ЛОМКИ. Ну, "как их описать?! Постоянная зубная боль во всех мышцах, кости словно бормашиной сверлят... СТРАШНО!..."

✔️ Первый раз я задумался, когда узнал, что от передозировки СКОНЧАЛСЯ мой ДРУГ. Второй раз - проснувшись дома в одном пальто на голом теле. Стал вспоминать: из квартиры ушёл одетым, с пустым кошельком. На каком-то рынке отдал барыге за дозу и рубашку, и костюм, и галстук..."

✔️" Некоторые наркоманы на определённой стадии совсем перестают есть. Оказалось, я к ним отношусь. Сейчас мне 18 лет, рост 181 см, когда я попал в больницу весил 39 кг"

⚡️☝️ОСТАНОВИСЬ❗️
💉НАРКОТИК УБИВАЕТ☠💀

#советскийрайон
#стопнаркотики