23 ноября – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах i падзеях 23 лістапада

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 23 ноября

🔸Праздники, которые отмечаются в мире сегодня 23 ноября

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹150 гадоў з дня нараджэння Тэраўскага Уладзіміра Васільевіча, (1971-1938), харавога дырыжора, кампазітара, фалькларыста, стваральніка аднаго з першых беларускіх харавых калектываў
🔹140 гадоў з дня нараджэння Яфімава Васілія Аляксандравіча, (1881-1955), кампазітара, харавога дырыжора, педагога, заслужанага дзеяча мастацтваў Беларусі
🔹110 гадоў з дня нараджэння Апанасенка Аляксандра Рыгоравіча, (1911-2003), украінскага і беларускага балетмайстара
🔹90 гадоў з дня нараджэння
Маркінай Галіны Пятроўны,
(1931-1985), актрысы тэатра, народнай артысткі Беларусі
🔹55 гадоў з дня нараджэння
Скобла Міхаіла Уладзіміравіча,1966, пісьменніка, журналіста, даследчыка літаратуры
🔹23 ноября Международный день акварели

#день_в_истории

2⃣3⃣ лістапада адзначаецца народнае свята Радзівон і Ераст.

📌 У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень шанавання памяці святых апосталаў ад 70-ці Ераста, Радзівона.

🎭 Народныя традыцыі

🔸23 лістапада сяляне хадзілі ў царкву, асвячалі хлеб і соль, якія з'ядалі пасля абеду.
🔸Хлеб давалі таксама дамашнім жывёлам, каб абараніць іх ад хвароб.
🔸Пры набыцці каровы патрабавалі ў былога гаспадара кавалак хлеба, асвечанага ў гэты дзень.
🔸Спалучэнне хлеба і солі лічылася святым.
🔸Хлеб з'яўляўся сімвалам багацця і дабрабыту, а соль — абярэгам ад нячыстых сіл.
🔸Хлебам і соллю сустракалі не толькі дарагіх сяброў, але і частавалі ворагаў, каб прымірыцца.
🔸У гэты дзень дапамагалі жабракам і старым.
🔸Лічылі, што іх малітвы Гасподзь чуе лепш, таму што яны бліжэй да яго.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚 У народзе кажуць

🔹Шэрань пакрыў усе вакол - быць марозу.
🔹Туман сцелецца па зямлі - да пацяплення.
🔹Дзьме вецер - да завеі.
🎂 Народжаныя 23 лістапада пражывуць у дастатку ўсё жыццё. Насіць ім варта аметыст.

📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

#советскийрайон #психолог_и_я

🤪Рабочий стресс знаком каждому человеку, когда сроки поджимают, куча дел, звонков и писем.

☝🏻В такие моменты сложно не поддаться панике и оставаться продуктивным.

❓Как предотвратить стресс на работе?

2️⃣3️⃣ НОЯБРЯ онлайн-консультация психолога⬇️⬇️⬇️

❗СТРАТЕГИИ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ СТРЕССА⤵️⤵️⤵️

✒ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССА

🔝Чтобы уменьшить стресс, необходимо соблюдать всем известные правила📝:
✔Полноценный 8-ми часовой сон.

✔Старайтесь не употреблять тяжелые продукты перед сном, уменьшите потребление кофеина.

✔Выделите в своем графике время для спорта. Это может быть любой вид спора, который вам нравится больше всего.

✔В выходные дни как следует отдыхайте.

🔝Что следует делать на работе?🖇

🔜заранее планировать важные встречи;
🔜разбивать большие задачи на более мелкие;
🔜поддерживать чистоту на рабочем месте;
🔜обеденное время посвящать себе;
🔜больше двигайтесь, активно взаимодействуйте с коллегами;
🔜перестаньте задерживаться на работе❗

🔝Если вы находитесь в подавленном состоянии😫⤵️⤵️⤵️

✔Притормозите и постарайтесь понять, что с вами происходит.
▫️Действительно ли срочные дела, требуют всех ваших усилий?
▫️Вы точно выполняете свою работу?
▫️Уверены, что без вас коллеги не справятся?
▫️Проанализируйте текущую ситуацию и только после двигайтесь дальше.

✔Найдите время для отдыха или, чтобы выполнить успокаивающее упражнение.

✔Не бойтесь просить о помощи.
❓Перед вами стоит сложная задача и вы не знаете с чего начать?
❗Обратитесь за помощью к коллегам, может они подадут стоящую идею или проконсультируют. 

✒ПОВЫШАЙТЕ СВОЮ ЭНЕРГИЮ😉
Выработайте серию привычек, которые помогут вам эффективно управлять собственной энергией.

✒🔍ФИЗИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ

✔Определите свое самое продуктивное время, это может быть раннее утро, обеденное время или наоборот вечер. Выполняйте самые сложные задачи именно в это время;

✔Сосредотачивайте свое внимание на 9️⃣0️⃣ или 1️⃣2️⃣0️⃣ мин, после делайте небольшой перерыв;

✔Употребляйте легкую пищу, чтобы вам было легко поддерживать энергию в течение дня.

✒🔍ПСИХИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ
🔜Чтобы сконцентрировать свое внимание на работе, вам необходимо убрать телефон, отключить почту и социальные сети📲⛔;

🔜Выделите в своем графике определенное время, когда вы будете отвечать на сообщения, электронные письма и звонки☎️;

🔜Составляйте списки дел в конце рабочего дня на завтра📃.

#советскийрайон #психолог_и_я

📌Завершился школьный этап открытого городского конкурса «Энергомарафон-2021»🌎

🔥Наиболее активно в конкурсе проявили себя учащиеся 6 «А»,
7 «В» и 3 «В» классов!

По итогам школьного этапа конкурса учащиеся 5️⃣3️⃣ школы представят свои работы в следующих номинациях:
✅ Рисунок
✅ Плакат
✅ Листока

🏆 Желаем участникам удачи на районном этапе конкурса!

#СШ53 #энергомарафон2021

#СТОПНАРКОТИКИ

☝️7⃣ ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО В ВАШЕМ ДОМЕ ОРГАНИЗОВАН НАРКОПРИТОН ИЛИ РАЗМЕЩАЮТ "ЗАКЛАДКИ" ‼️

часть 2
⬇️⬇️⬇️

5⃣ В подъезде часто умышленно выведен из строя доводчик входной двери либо входная дверь заблокирована от замыкания🔑🗝

6⃣ В квартире, переоборудованной под нарколабораторию, постоянно включены свет и вода, 💡🚰 сделана звукоизоляция, затемнены окна.

7⃣ Из подъезда часто выбрасывается специфический мусор: фольгированные упаковки, пластиковые или стеклянные ёмкости для жидкости 🥡 🍾

⚡️СПАСИТЕ ДЕТЕЙ ОТ НАРКОТИКОВ🌟🌝

Маленькие кладмены - БОЛЬШИЕ СРОКИ©️

#советскийрайон
#стопнаркотики

Профилактика | Детский взгляд👧🏻🧑🏻

"БЕРЕГИТЕ ЛЕС!"

👤Кудрицкая Мария, 8 лет.

🏫ГУО "Средняя школа № 53 г.Минска".

#образование_советский #профилактика #гшкола_53

🍎🥦РАЙОННЫЙ ЭТАП АКЦИИ «ПРОДВИЖЕНИЕ» В РАМКАХ ГОРОДСКОГО МОЛОДЕЖНОГО МАРАФОНА «ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТЬ»⛹🏻‍♀️⚽️

✅Подведены итоги районного этапа акции «ПроДвижение».

🍎Приняли участие:
Гимназии 15,30,
СШ 53,64,178,187.

🏆Победителями акции стали:
🥇Гимназия 30
🥈СШ 53
🥉Гимназия 15

💪🏻ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ РАЙОННОЙ АКЦИИ.

🍎МОЛОДЕЖЬ СОВЕТСКОГО РАЙОНА ЗА ЗОЖ🍏

#образование_советский
#продвижение
#светоч

📌22 ноября 2021 года учащиеся 5️⃣3️⃣ школы Советского района г.Минска посмотрели фильм "Новенький", который принимает участие в киноконкурсе "Лістападзік" в рамках XXVII Минского международного кинофестиваля "Лістапад".🍂

📽Фильм рассказывает историю ученика, который приходит в 11 класс новой школы.
🧍🏼‍♂️Это мальчик с онкологическим заболеванием. О диагнозе знают только члены семьи и директор школы. Парень приходит в новый класс, в новое общество, где установлены свои законы.

✅Перед просмотром фильма для зрителей была проведена презентация данной картины от режиссёра и продюсера.

#сш53 #лістапад #лучшиедети #новенький #кино

Сезонный каток у Дворца спорта откроется 24 ноября.

⛸Первый сеанс – в 10:00. Последний, как и в прошлые годы, будет проходить с 23:00 до 23:45. Он, в отличие от остальных, стоит дешевле — 3 рубля.

Подробнее о ценах 👉на minsknews.by

❗❗ПРОФОРИЕНТАЦИЯ |
Военное образование в Республике Беларусь 🇧🇾

🗓В период с 1️⃣ ноября по 3️⃣1️⃣ декабря 2021 года в Вооруженных Силах проводятся мероприятия военно-профессиональной ориентации граждан к поступлению в военно-учебные заведения.

ПРИГЛАШАЕМ Вас и всех желающих принять участие🔜в спланированных мероприятиях

👀ПОДРОБНЕЕ🔜ЗДЕСЬ.

🔝Выбор профессии офицера Вооруженных Сил Республики Беларусь – это инвестиции в будущее!

🔝Сделайте правильный выбор!

🔝Поступайте в военные-учебные заведения!

#советскийрайон #профориентация