ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

👉🕰До экзаменов осталось всего три месяца. И вместе с их приближением многие старшеклассники теряют уверенность в себе, беспокоятся, нервничают.

Сегодня мы предлагаем вам определить вашу переносимость стресса.⤵️⤵️⤵️

☝🏻⤵️⤵️⤵️На картинке вы видите те признаки, которые характерны для стрессоустойчивых и стрессоуязвимых людей. Особенно ярко эти признаки проявляются у подростков.

❗❗❗Если вы обнаружили, что относитесь к стрессоуязвимым людям или к ним оносится ваш ребенок, у которого на носу экзамены, мы предлагаем вам несколько психотехник, которые помогут повысить стрессоустойчивость выпускника⬇️⬇️⬇️

👉Техника обсуждения и опровержения иррациональных взглядов представляет собой активную беседу, в которой внимание обращается на категоричные и бездоказательные утверждения и подбираются более мягкие или опровергающие формулировки. Категоричное «Я должен все успеть» заменяется на более мягкое «Мне бы хотелось все успеть», а «Я обязан это выучить» на «Я хотел бы это выучить».

👉Техника декатастрофизации (что будет, если) предлагает перечислить все возможные события и последствия, которые наступят, если произойдет (или не произойдет) событие, вызывающее страх и чувство тревоги. «Что будет, если ты не сделаешь это?», «Что будет, если ты откажешься это делать?» и т.д. Перечисление возможных последствий позволяет справиться со страхом и чувством тревоги по поводу наступления или не наступления события. Это также значительно уменьшает значимость ситуации по сравнению с началом беседы.

👉Техника планирования деятельности сводится к тому, что намечается план деятельности (например, распорядок дня или план повторения материала к экзамену) и затем оценивается удовлетворенность этой деятельностью с использованием десятибалльной шкалы. Заполнение такого плана и его анализ приводят к возможности убедиться в умении контролировать свое поведение, что приводит к снижению стрессогенности ситуации и тревожности.

👀Будьте с нами, и мы расскажем вам и о других техниках и приемах, которые помогут пережить не только предэкзаменационный стресс, но и другие стрессовые ситуации, с которыми нам приходится сталкиваться в жизни.

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

НАШИ ДЕТИ: МАРШРУТЫ
БЕЗОПАСНОСТИ🧭

⚡️⚡️⚡️Рубрика⬇️⬇️⬇️
✔️о подростках и для подростков;
✔ для их родителей;
✔ для педагогов и всех заинтересованных;
✔️об окружающем мире и о его влиянии на мир молодого человека.

Итак,⚡️ СЕГОДНЯ ⚡️⬇️⬇️⬇️:

​​ 💥💥 РЕБЁНОК ПОПАЛ
В ПЛОХУЮ КОМПАНИЮ...

Часто родители тревожатся из-за того, что ребенок, по их мнению, попал в плохую компанию.
При этом, многие понимают, что запрещать дружить детям бесполезно, к тому же, не всегда удается это проконтролировать.

❓❓Что же делать, если ребенок связался с людьми, которые могут быть для него потенциально опасными?

Давайте начнем с признаков, которые могут указать на то, что это произошло:
✅ ребенок может стать замкнутым, закрытым для общения с близкими;
✅ может начать обманывать,
✅ не хочет приглашать друзей к себе в гости (возможно, заранее зная, что родителям они не понравятся);
✅ поведение, не свойственное ему ранее (запах сигарет или алкоголя, наличие рисунков или порезов на теле, следы драки, неопрятность, резкие перемены во внешности, изменение привычных взглядов).

Дети наиболее подвержены влиянию извне, особенно, если это исходит от сверстников, имеющих авторитет в их глазах.
Дружить компаниями в подростковом возрасте нормально. Дети сходятся по общим интересам, стремятся найти свое место в обществе, найти поддержку. К тому же, для них это относительно безопаснее, чем иметь одного друга – им часто кажется, что тогда меньше вероятности остаться одному, столкнуться с непринятием и/или издевательствами.

Чаще всего, стремление влиться в компанию можно объяснить, как раз этими причинами. Но именно в плохую компанию ребенок рискует попасть, если у него нет доверительных отношений в семье и чувства сплоченности, если он не знает:
🆘как отстаивать свои границы;
🆘не умеет говорить «нет»;
🆘не уверен в себе;
🆘не имеет поддержки значимых близких; хочет казаться взрослее.

📌📌Насколько подростки подвержены чужому влиянию и что делать родителям в этой ситуации читаем здесь

#советскийрайон
#спцсоветский
#безопасностьребенка

2️⃣7️⃣ февраля в средней школе №53 прошла игра "Квест почемучек"👧🧒 для 5Б, 5В, 5Д классов.
В организации и проведении квеста🧭 приняли участие студенты исторического👩‍💼👨‍💼 и биологического👩‍🔬👨‍🔬 факультетов БГУ.
Ребята с большим интересом отнеслись к выполнению заданий по истории📑, биологии🧫 и обж🚦.
По окончании квеста все получили сладкие призы🍭🍫.
#СШ53 #Минск #Беларусь #образование

🙌🏻Проблема конфликта 🗣всегда остаётся актуальной. Ведь с конфликтом сталкивается каждый человек, будучи существом социальным. Иногда конфликты идут на пользу, благодаря новой информации, учету противоположных интересов, появлению креативных решений. Но если энергия сторон конфликта обращена друг против друга, конфликты могут стать разрушительными для его участников.‼

👨‍🎓 Учащиеся 9 «А» класса 53 школы вместе с педагогом-психологом Расадкиной Мариной Евгеньевной разобрали эту актуальную тему. В рамках психологической гостиной ребята узнали, что такое конфликт и какие конфликты бывают, обсудили причины возникновения конфликтов и способы их решения.

👆В завершении занятия ребята говорили о том, что из конфликтных ситуаций нужно выходить спокойно, важно уметь решать конфликты и это умение пригодится им в жизни!
#СШ53 #Минск #Беларусь #психология

❗️❗️❗️АНОНС❗️❗️❗️

😊😊 1⃣ марта стартует РАЙОННЫЙ ЭТАП республиканского конкурса на лучший ДЕТСКИЙ РИСУНОК на ЭКОЛОГИЧЕСКУЮ тематику.

🔵Работы принимаются до 1⃣6⃣ марта 2⃣0⃣2⃣1⃣ в ЦДОДиМ "Светоч".

🔵Возраст участников
от 3⃣ до 5⃣ лет
от 6⃣ до 1⃣0⃣ лет.

🔵Формат работ от А4 до А1.

🟢На конкурс представляются рисунки , выполненные в любой технике, включая аппликацию, которые характеризуют:
🔜бережное отношение к природе;
🔜сохранение биологического и ландшафтного разнообразия,;
🔜охрану окружающей среды;
🔜устойчивое использование природных ресурсов.

👁👁 ПОЛОЖЕНИЕ тут:⤵️⤵️
https://yadi.sk/i/SfDpAD4WX58WMw

#образование_советский
#дополнительное_образование #конкурсизо

28 февраля – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах i падзеях 28 лютага

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 28 февраля

🔸Праздники, которые отмечаются в мире сегодня 28 февраля

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹 155 лет со дня рождения Вячеслава Ивановича Иванова, (1866-1949), поэта-символиста.
🔹 120 лет со дня рождения Лайнуса Карла Полінга, (1901-1994), американского химика и физика.
🔹 80 гадоў з дня нараджэння Шпянёва Андрэя Андрэевіча, 1941, піяніста, кампазітара.
🔹 75 гадоў з дня нараджэння Іўлічава Віктара Паўлавіча, 1946, архітэктара.
🔹70 гадоў з дня нараджэння Баглая Аляксандра Канстанцінавіча, 1951, мастака дэкаратыўна-прыкладнога мастацтва.
🔹55 гадоў з дня нараджэння Бадака Аляксандра Мікалаевіча, 1966, паэта, празаіка, публіцыста, літаратурнага крытыка.
🔹 28 лютага 105 гадоў газеце "Гоман",
🔹28 лютага 25 гадоў Выдавецкаму цэнтру "Марка" РУП "Белпошта"
🔹28 февраля Международный день больных редкими заболеваниями

#день_в_истории

2⃣8⃣ лютага адзначаецца народнае свята Анісім.

📌 У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень ушанавання памяці апостала Анісіма, які лічыўся заступнікам авечкагадоўлі.

🎭 Народныя традыцыі

🔸У гэты дзень праводзілі рытуалы, каб быў добры прыплод авечак.
🔸Нованароджанаму, які з'явіўся на свет 28 лютага, трэба падарыць рэчы з аўчыны.
🔸Гэта прынясе яму шчасце і дабрабыт у будучыні.
🔸Багацце зорак на небе абяцае прыплод моцных і здаровых ягнят.
🔸Гэты дзень лічыўся ўдалым для варажбы.
🔸Начныя змовы на зорнае неба абаранялі ад плётак і чутак.
🔸Не варта даваць у гэты дзень ніякіх абяцанняў або верыць словам іншых.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚 У народзе кажуць

🔹Калі ледзяшы вісяць вялікія, вясна доўга працягнецца.
🔹Калі снег❄️ 28 лютага адтане - да добрага ўраджаю сена.
🔹Чырвоны закат – да завеі.
🔹На небе поўня🌕 – да маразоў.
🎂 Людзям, якія нарадзіліся 28 лютага, уласцівы душэўная дабрыня і вера ў лепшае. Насіць ім варта горны крышталь.
#народны_каляндар