🏆Гродно. Турнир «Весна над Нёманом»

🥇Иванова Ульяна 5"И" класс
кумите 10-11 лет
девочки до 35 кг-1 место.
🥈Иванова Златослава 2"Д"класс кумите 6-7 лет
девочки до 25 кг-2 место.

💫Поздравляем💫

#52школа❤️💚
#наши_спортсмены🥋

✅Продолжаем нашу рубрику «Страничка здоровья»

💬Весенний гиповитаминоз — состояние организма, при котором возникает витаминная недостаточность. При этом не хватает не какого-то конкретного витамина, а понижается витаминное обеспечение организма многими витаминами.

‼️Рекомендации, следуя которым, можно максимально насытить себя витаминами в весеннее время:

🍏Ежедневно употребляйте в пищу свежие, термически не обработанные, овощи, зелень.

🫐Отдавайте предпочтение свежемороженым ягодам (черника, малина, черная смородина, клюква и прочие).

🥕Очищенные овощи не заливайте водой и не вымачивайте, в воду выходят многие витамины. По той же причине не сливайте овощной отвар.

💨Наиболее «щадящими» считается приготовление на пару и запекание.

🥦Овощи готовьте на каждый прием свежие, не допускайте «разогревания» ранее уже приготовленных овощных блюд.

🥗Салаты готовьте только свежие на один прием, не храните разрезанные овощи длительно.


#52школа🍎🍏
#страничка_здоровья🤝

❗️Продолжаем нашу рубрику «Знакомство с педагогами».

Представляем Вашему вниманию учителя начальных классов
✨Ситникову Надежду Сергеевну✨

💬Учитель должен быть артист, художник, горячо влюблённый в своё дело.


#52школа❤️💚
#наши_педагоги💎