🚔 Столичная Госавтоинспекция напоминает о безопасности во дворах

⚠️ Двор является распространенным местом досуга детей, поэтому призываем родителей позаботиться о безопасности своих детей.

❗️Уважаемые родители!
👇
🔹контролируйте передвижение детей на улице;
🔹ежедневно напоминайте детям правила безопасного поведения во дворах и жилых зонах;
🔹объясняйте детям о необходимости соблюдения норм дорожной безопасности при передвижении на велосипеде, самокате, скейте и др.

❗️Уважаемые автолюбители!

🔹снижайте скорость и будьте внимательны во время движения во дворах. 🏘

Завтра учащиеся 9-х классов сдают первый экзамен!

Важно:

🧩полноценно позавтракайте;
🧩не стоит принимать успокоительные препараты. Они ухудшат концентрацию внимания.
🧩придите в школу заранее;
🧩получив задания, сконцентрируйтесь на вопросах.

☝️если чувствуете, что подступает паника:
🔸️сделайте несколько медленных вдохов и выдохов. Скажите себе: «Я спокоен, и у меня всё получится»
🔹️оглянитесь вокруг, осмотрите кабинет, в котором вы находитесь. Обратите внимание на мельчайшие детали.
🔸️мысленно про себя назовите все, что видите.
🔹️представьте, что смотрите на себя в зеркало. Попробуйте расслабить мышцы вокруг глаз, губ, мышцы лба. Затем улыбнитесь – улыбка всегда снимает напряжение.

🧩сначала выполняйте те задания, которые знаете. После возвращайтесь к сложным.

🧩не спешите, перед тем, как сдать работу, ещё раз всё проверьте, чтобы не допустить нелепых ошибок.

😊Всем удачи!)

#выпуск2023