2️⃣0️⃣ ноября 🍁 в #СШ4️⃣1️⃣🕊️ прошло общешкольное родительское собрание на тему "Профилактика половой неприкосновенности, насилия и суицидального поведения среди несовершеннолетних".
Помимо основной тематики, которую раскрыли заместитель директора по воспитательной работе и педагог-психолог школы, на собрании выступили:
заместитель начальника Фрунзенского районного отдела по ЧС Царик А.В.;
госавтоинспектор ГАИ Фрунзенского РУВД старший лейтенант милиции
Киричёнок Н.Д.;
участковый инспектор ИДН Фрунзенского РУВД
Семашко В.В.
#фрунзенскийрайон
#родительскийуниверситет
Помимо основной тематики, которую раскрыли заместитель директора по воспитательной работе и педагог-психолог школы, на собрании выступили:
заместитель начальника Фрунзенского районного отдела по ЧС Царик А.В.;
госавтоинспектор ГАИ Фрунзенского РУВД старший лейтенант милиции
Киричёнок Н.Д.;
участковый инспектор ИДН Фрунзенского РУВД
Семашко В.В.
#фрунзенскийрайон
#родительскийуниверситет
Forwarded from Компас
🧐«Первичная основа безумия лежит в районе желудка и кишечника»
основатель
современной психиатрии
Филипп Пинель
❓О ЧЕМ ЭТО ОН ГОВОРИЛ❓
🧠МОЗГ развивается только при наличии определенных веществ в организме и тратит массу энергии . ОТКУДА ЕЁ БРАТЬ?
✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️
🔴Аминокислоты триптофан, тирозин - для формирования гармонов,участвующих в формировании эмоций и когнитивных функций: 🥩, 🐟, 🥚, 🧀, 🥜, крупы.
🟠Омега-3 – формирование новых клеток, профилактика воспаления, депрессии и ПТСР, снижает риск тревожных расстройств: жирная 🐟, 🦪🍤,🥦, оливковое масло.
🟢Витамины группы В (В1, В2, В6, В12) – построение клеток,профилактика и лечение нервных расстройств: 🥩, 🐟, 🥚, 🫘🫛, семена, 🥜🌰. Фолиевая кислота (В9) – крупы, 🫘, 🥬.
🔵Витамин Д профилактика, особенно на ранних этапах развития ребенка, умственной недостаточности, аутизма, шизофрении, депрессии: 🥚,🐟, 🥛🍚.
🟣Цинк - профилактика и лечение депрессии: 🥩, 🐟, 🦪🍤, 🥚, крупы, 🫘🫛, тыквенные семечки.
🟤Магний-успокаивает, повышает стрессоустойчивость, уменьшает тревожность, защищает нейроны от повреждений, помогает бороться с усталостью: семечки, 🌰🥜, чернослив, курага, крупы, 🫘🫛, 🍞, 🥦, укроп, петрушка, 🥔, 🥛, 🐟, 🥚.
⚫️Железо- передача кислорода к клеткам: субпродукты, 🥩, 🥚, 🫛🫘, греча, 🍄🟫, черника, 🍏, хурма, 🌰🥜 и 🍫
⚪️Антиоксиданты – очень важны для всего организма!!! : овощи, фрукты, ягоды, листовая зелень, рыба и морепродукты.
🔴Вода – мозг состоит из воды на 80% и очень остро реагирует даже на небольшую дегидратацию🫠
☝️В погоне за цифрами на весах и формой тела важно не «провалиться» в состояние невроза и нервной анорексии, выходить из которых очень проблематично🫥
Наладьте здоровые отношения с едой и будьте всегда бодры, веселы и со здравыми мыслями!
основатель
современной психиатрии
Филипп Пинель
❓О ЧЕМ ЭТО ОН ГОВОРИЛ❓
🧠МОЗГ развивается только при наличии определенных веществ в организме и тратит массу энергии . ОТКУДА ЕЁ БРАТЬ?
✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️
🔴Аминокислоты триптофан, тирозин - для формирования гармонов,участвующих в формировании эмоций и когнитивных функций: 🥩, 🐟, 🥚, 🧀, 🥜, крупы.
🟠Омега-3 – формирование новых клеток, профилактика воспаления, депрессии и ПТСР, снижает риск тревожных расстройств: жирная 🐟, 🦪🍤,🥦, оливковое масло.
🟢Витамины группы В (В1, В2, В6, В12) – построение клеток,профилактика и лечение нервных расстройств: 🥩, 🐟, 🥚, 🫘🫛, семена, 🥜🌰. Фолиевая кислота (В9) – крупы, 🫘, 🥬.
🔵Витамин Д профилактика, особенно на ранних этапах развития ребенка, умственной недостаточности, аутизма, шизофрении, депрессии: 🥚,🐟, 🥛🍚.
🟣Цинк - профилактика и лечение депрессии: 🥩, 🐟, 🦪🍤, 🥚, крупы, 🫘🫛, тыквенные семечки.
🟤Магний-успокаивает, повышает стрессоустойчивость, уменьшает тревожность, защищает нейроны от повреждений, помогает бороться с усталостью: семечки, 🌰🥜, чернослив, курага, крупы, 🫘🫛, 🍞, 🥦, укроп, петрушка, 🥔, 🥛, 🐟, 🥚.
⚫️Железо- передача кислорода к клеткам: субпродукты, 🥩, 🥚, 🫛🫘, греча, 🍄🟫, черника, 🍏, хурма, 🌰🥜 и 🍫
⚪️Антиоксиданты – очень важны для всего организма!!! : овощи, фрукты, ягоды, листовая зелень, рыба и морепродукты.
🔴Вода – мозг состоит из воды на 80% и очень остро реагирует даже на небольшую дегидратацию🫠
☝️В погоне за цифрами на весах и формой тела важно не «провалиться» в состояние невроза и нервной анорексии, выходить из которых очень проблематично🫥
Наладьте здоровые отношения с едой и будьте всегда бодры, веселы и со здравыми мыслями!
🌍 ОТКРЫТЫЙ РАЗГОВОР «КОСМОС – НАШ»🌍
Сегодня в Минском государственном дворце детей и молодёжи прошла встреча учащихся Школ мира г.Минска с Героем Беларуси, первой белорусской космонавтки, заместителя председателя ОО «Белорусский фонд мира» Василевской Марины Витальевны 🪐🚀
Учащиеся 9 «Б» #СШ4️⃣1️⃣🕊️стали активными участниками встречи, Басов Антон смог задать интересующий его вопрос. Ребята узнали про впечатления Марины Витальевны о космосе, а также о забавных ситуациях, произошедших за время экспедиции 🛰️
#фрунзенскийрайон
#школамира
Сегодня в Минском государственном дворце детей и молодёжи прошла встреча учащихся Школ мира г.Минска с Героем Беларуси, первой белорусской космонавтки, заместителя председателя ОО «Белорусский фонд мира» Василевской Марины Витальевны 🪐🚀
Учащиеся 9 «Б» #СШ4️⃣1️⃣🕊️стали активными участниками встречи, Басов Антон смог задать интересующий его вопрос. Ребята узнали про впечатления Марины Витальевны о космосе, а также о забавных ситуациях, произошедших за время экспедиции 🛰️
#фрунзенскийрайон
#школамира
Forwarded from Милиция Минска
#ПРОФИЛАКТИКА
❌ Домашнее насилие: как своевременное обращение за помощью помогает избежать трагедий
Зачастую семейные скандалы происходят под воздействием алкоголя и на почве ревности. Многие жертвы домашнего насилия считают, что все наладится и дебоширы встанут на путь исправления, поэтому молчат, не сообщают о таких проблемах.
❗️ Помните! Вы всегда можете обратиться за помощью:
✔️ на специальную линию 102;
✔️ по телефонам или лично в оперативно-дежурные службы РУВД;
✔️ в чат-бот @MinskPolice_bot;
✔️ к участковому инспектору милиции (ведет прием граждан каждую среду с 17:00 до 20:00).
Зачастую семейные скандалы происходят под воздействием алкоголя и на почве ревности. Многие жертвы домашнего насилия считают, что все наладится и дебоширы встанут на путь исправления, поэтому молчат, не сообщают о таких проблемах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM