📝ПАМЯТКА родителям подростка

1️⃣ Главное в отношениях с подростком - ничего не «играть», а почувствовать настоящую готовность подстраиваться под постоянно меняющиеся ситуации и настроения, иметь гибкую позицию по отношению к мнениям и взглядам ребёнка и уважать любые проявления его личности.

2️⃣ Важное в отношениях с подростком — это уважение и вера в него.

3️⃣ Время безоговорочного авторитета родителей безвозвратно ушло, поэтому командовать и руководить больше не получится.
Эта тактика обречена на проигрыш. Вместо этого регулятором отношений будет являться ваш авторитет, статус и конкретные действия.

4️⃣ Если поведение подростка, его увлечения или новая компания вызывают непонимание или опасение, лучше прямо сказать ему об этом, а также попросить его подробнее рассказать о своих интересах, о том, что привлекает его в конкретных людях, и так далее.
☝🏻Также родители могут самостоятельно изучить тренды молодежной культуры и попытаться стать ближе к ребенку.
Такой подход поможет не только сохранить близкие и доверительные отношения в семье, но и минимизировать напряжение между подрастающим и более старшим поколением.

5️⃣ Важным будет умение сохранять чувство юмора и оптимизма. Подросток воспринимает все происходящее с долей трагизма. Поэтому ваше умение разрядить ситуацию может сыграть здесь роль «громоотвода». Однако не стоит высмеивать или подшучивать над чувствами ребенка. Лучше всего сделать это над самой ситуацией.

6️⃣ Переживать за своего ребенка нужно и это абсолютно нормально, однако не стоит перегибать палку и своим беспокойством перекрывать ему возможности для дальнейшего развития и реализации амбиций.

🔜В противном случае подросток может оказаться в ловушке родительской чрезмерной опеки и завышенных ожиданий, из-за чего будет отказываться от своих идей и стремлений и воспринимать окружающий его мир в негативном ключе.

🔜Свое беспокойство следует направить в благоприятное русло:
✔например, аккуратно направлять подростка в жизни, чтобы он не попал в неприятную ситуацию, неблагополучную компанию или не преступил границы закона.

☝🏻Это можно делать, просто рассказывая свои истории из жизни, обсуждать с ребенком важные, значимые для него и самого родителя темы, говорить о философских понятиях: любовь, смысл жизни и т.д.

📌ВАЖНО!
📝Самое главное, что могут и должны делать родители в этот период, — быть рядом со своими детьми, не оставлять их в трудную минуту и быть всегда готовыми протянуть руку помощи.

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

#советскийрайон #психолог_и_я

📲В стремительно бегущем мире большая роль отводится бабушкам и дедушкам! Именно они до сих пор принимают активное участие в жизни своих внуков и помогают родителям немного «выдохнуть».

❗❗НО у этого участия имеется и обратная сторона, а именно «камнем преткновения» становится воспитание подрастающего поколения, поэтому вероятность конфликтов между родителями и старшим поколением становится все выше.

❓Как избежать конфликтов?
❓Как расставить границы воспитания?

3️⃣0️⃣ НОЯБРЯ онлайн-консультация психолога⬇️⬇️⬇️

❗❗КОНФЛИКТ МЕЖДУ МАМОЙ И БАБУШКОЙ. Как расставить границы воспитания? Читайте в материале👦🏻👧🏻⤵️⤵️⤵️

🔜Итак, начнём с ПРИЧИН КОНФЛИКТОВ:
▪️ различия между поколениями и приобретенным опытом,
▪️индивидуальные особенности личности каждого,
▪️особенности семейной системы,
▪️установка на «я знаю лучше».

🧐Иногда ребенок может быть «использован», как инструмент манипуляции, чтобы доказать что-либо другой стороне и т.д.

☝🏻Причин для конфликтов может быть много, поэтому при возникновении конфликтной ситуации нужно постараться найти в ней конструктивное звено.

❗❗❗ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ❓❓❓

☝🏻Сразу хотелось бы отметить, что в процессе воспитания ребенка важны и мамы, и бабушки, но они выполняют разные функции. Но как бы не складывались отношения, за ребенка всегда отвечает родитель!

☝🏻Это важно осознавать и иметь твердую позицию, чтобы выстроить конструктивный диалог с бабушкой и проговорить правила📝.

✒📄ЧЕГО НЕ СТОИТ ГОВОРИТЬ бабушкам и чем лучше заменить обвинения, чтобы найти компромисс, а ещё лучше выработать такую схему, чтобы все остались в плюсе:

🖋Не стоит обвинять, не важно в чем, важно не использовать фразы «Опять ты со своим…».
✅Лучше заменить на: «Моему ребенку запрещено это кушать/смотреть/и т.д. потому что …, поэтому давай лучше заменим на …»

🖋Не критиковать, «ты ничего не понимаешь, сейчас время другое».
✅ Стоит заменить на: «Да, я понимаю, что ты воспитывала меня по такой системе, но сейчас все иначе и сейчас приходится руководствоваться и учитывать нынешнюю ситуацию, поэтому давай договоримся, чтобы мы обе были довольны. Например, вариант».

🖋Нельзя унижать, «не лезь…», «ты плохая бабушка…».
✅Лучше заменить на: «Мне очень бы хотелось, чтобы ты чаще к нам приходила, мне кажется он ребенок очень скучает по тебе» или «Я рада, что ты так активно хочешь участвовать в жизни внука/внучки и мы это ценим и дорожим, но нам нужно договориться о времени, когда ты будешь приходить, так как у нас тоже есть планы, и, чтобы не ставить друг друга в неудобное положение, лучше это обсудить и можно, например, один раз в месяц всей семьей ходить в парк/кино/кафе/и т.д., мы бы были рады».

🖋Но бывают ситуации, когда бабушки и дедушки все равно не слышат просьб родителей и не идут на конструктивный диалог.
☝🏻В этом случае нужно иметь твердую позицию, что вы как мама несете ответственность за своего ребенка, за его здоровье, жилищные условия, его развитие и социализацию и т.д., поэтому больше не можете позволять бабушке/дедушке общаться с ребенком так, как это было раньше.

🖋При этом все-таки нужно избегать фраз «Ты больше не увидишь внука».
✅ Лучше заменить на «У нас есть правила, о которых я тебе говорила. Если ты их не будешь соблюдать, то, к сожалению, мне придется установить другие. Я приняла решение, что теперь ты будешь общаться с внуком только в моем присутствии или только тогда, когда я увижу, что ты приняла и соблюдаешь правила, установленные нами. Если ты с чем-то не согласна, я готова это обсудить и очень надеюсь, что мы найдем решение!».

💯Отношения между поколениями всегда сложны и имеют свои нюансы, но не стоит отрицать, что у бабушек/дедушек все-таки имеется определенный опыт, возможно, уже переосмысленный с годами, которым они могут поделиться, и который можно частично приложить и к современным реалиям.

📝Однако,
🔜каким образом этот опыт использовать или не использовать,
🔜 как построить систему взаимообмена опытом,
решать уже должны сами родители😉
#психолог_и_я #советуемпрочитать

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

☝🏻Подростковая депрессия – это не просто плохое настроение - это серьезная проблема, которая влияет на все аспекты жизни подростка.

Чаще всего, депрессивное состояние бывает у подростков в силу кризисов подросткового возраста.

❗️❗️КАК ОБЩАТЬСЯ С ДЕПРЕССИВНЫМ РЕБЕНКОМ?
Читайте в материале👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️

Данные рекомендации будут полезны и родителям подростков, не страдающих депрессией⤵️⤵️⤵️

1️⃣ Важность социального контакта. Депрессивные подростки склонны отстраняться от своих друзей и занятий, которыми они раньше наслаждались.

☝🏻Но изоляция только усугубляет депрессию. Поэтому:
🔛Уделяйте время на общение со своим ребенком. Будьте для ребенка поддержкой и опорой (даже разговоры о депрессии или чувствах вашего подростка не ухудшат ситуацию, ваша поддержка может внести положительные изменения в выздоровление).

🔛Поощряйте его встречи с друзьями или приглашайте друзей к себе, участвуйте в различных мероприятиях, организуйте семейные посиделки.

🔛Отдельное внимание стоит уделить досуговой деятельности подростка: спорт, музыка, танцы, творчество, животные.

🔛Предложите присоединиться к волонтерской деятельности, заняться благотворительностью.
☝🏻Делать что-то для других — это мощный антидепрессант и стимулятор самооценки. Например, съездите в приют для животных.

2️⃣ Приоритет на ЗОЖ.
☝🏻Физическое и психическое здоровье неразрывно связаны между собой.
Депрессия усугубляется
❌бездеятельностью,
❌недостаточным сном,
❌плохим питанием.
К сожалению, подростки известны своими нездоровыми привычками: поздний отбой, нездоровая еда, часы, проведенные за компьютером и телефоном.

Тогда:
🔛Придумайте способы активности:
✅ выгул собаки,
✅ танцы под любимую музыку,
✅ походы,
✅ катание на велосипеде, коньках.

🔛Позаботьтесь о сбалансированном питании.

🔛Подросткам требуется больше сна, чем взрослым, оптимально около 9️⃣-🔟 часов в сутки.

3️⃣ Не пренебрегайте профессиональной помощью.
☝🏻Поддержка близких и здоровые привычки могут иметь большое значение для депрессивных подростков, однако этого не всегда достаточно.

☝🏻Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью к психотерапевтам и психологам.

4️⃣ Не забывайте о своем физическом и психическом состоянии.
☝🏻Все предыдущие пункты выполняйте и в свою сторону для профилактики стресса и во избежание психосоматических заболеваний.

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства