✒️🗒 Принципы правильного питания
✔️Питание является неотъемлемой частью жизни, а потому, для ее благополучия следует отказаться либо понизить до минимума потребление пищи быстрого приготовления, жареного, копченого, алкоголя, жирной пищи.
📎 Рекомендуется носить с собой воду, ведь она незаменима для здоровья человека, а обезвоживание приведет к множеству проблем со здоровьем. Потребление воды в должных количествах поможет предотвратить множество болезней, улучшить цвет и состояние кожи.
🔝Когда вы в школе: на перекус - фрукты, на обед - полезная еда в школьной столовой.

✒️🗒Подвижный образ жизни
✔️Если классный руководитель добирается до школы на транспорте, рекомендуется выходить на одну остановку раньше от требуемой. Так организм насытится кислородом, улучшится общее состояние, истратится несколько десятков калорий, что, несомненно, полезно для здоровья и фигуры.
📎 Выходные дни рекомендуется проводить в активной форме: 🔝отправиться на пробежку или в спортивный зал, прогуляться на свежем воздухе

✒️🗒 Здоровый сон
✔️Недостаток сна невозможно компенсировать ничем другим. Поэтому, для сохранения свежего, здорового внешнего вида нужно спать достаточное количество часов.
📎 Находясь в школе, нужно правильно распределить время.  Нередко бывают случаи, когда у классных руководителей есть «окно» или немного свободного времени. В этот период например можно подготовить классный или информационный час, сделать очень много полезного, что бы этим не приходилось заниматься дома.
🔝Таким образом, можно сэкономить достаточное количество времени, продуктивно выполняя работу и имея в запасе личное время на сон, хобби и другую внеурочную активность.

🔝Нет предела совершенству, а потому, полезно взять себе за привычку постоянно работать над собой не только в умственном плане (который для школы, все же важнее), но и в физическом.

🌟 22 сентября 2023 года в 15:00 Белорусском государственном музее истории Великой Отечественной войны состоится открытие временной экспозиции «Единой памяти верны», посвященной 80-й годовщине начала освобождения Беларуси!

Освобождение Беларуси – это значимая страница в истории нашего государства, апофеоз трехлетней борьбы белорусского народа против гитлеровских оккупантов. Временная экспозиция «Единой памяти верны» является данью памяти ветеранам, всему военному поколению и, одновременно, обращением к молодежи, к потомкам победителей.

В экспозиции прослеживается ход военных действий Красной Армии, героические события по освобождению Беларуси, отображается трудный ратный путь советских воинов, как наших земляков, так и представителей разных народов и национальностей СССР, рядовых и командиров.

Подробнее о временной экспозиции «Единой памяти верны» на сайте музея.

Будем рады видеть вас!

☁️🍁С ДОБРЫМ УТРОМ!

Когда человеку семнадцать, он знает все. Если ему двадцать семь и он по-прежнему знает все - значит, ему все еще семнадцать.
Рэй Брэдбери

#вдохновение #литературный_дневник

19 сентября – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах і падзеях 19 сентября

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 19 сентября

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 19 сентября

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹135 гадоў з дня нараджэння Іванова Усевалада Міканоравіча, (1888-1971), пісьменніка, аўтара твораў прысвечаных барацьбе кітайскага народа за вызваленне
🔹100 гадоў з дня нараджэння Мартынава Івана Аляксеевіча, (1923-1944), удзельніка вызвалення Віцебскай вобласці ў Вялікую Айчынную вайну, Героя Савецкага Саюза (1944), кавалера ордэнаў Леніна, Айчыннай вайны ІІ ступені, Чырвонай Зоркі
🔹65 гадоў з дня нараджэння
Цішына Ігара Мікалаевіча, 1958, мастака, які працуе ў станковым жывапісе ў жанры фігуратыўнай карціны
🔹19 сентября День рождения «Смайлика»

#день_в_истории

1⃣9⃣ верасня адзначаецца народнае свята Міхайлаў дзень.

📌 У праваслаўным царкоўным календары сёння ўспамінаюць цуд Архістратыга Міхаіла. 

🎭 Народныя традыцыі

🔸Да Архістратыга Міхаіла ставіліся з вялікай павагай.
🔸 У памяць пра цуд адмаўляліся ад любой працы.
🔸Забарона датычылася палявых работ.
🔸Неадкладныя хатнія справы не былі пад забаронай.
🔸У гэты дзень чакаліся першыя замаразкі.
🔸Сяляне заўважалі, што дзень зменшыўся на 5 гадзін.
🔸 Увечары ўсё раней пачынае цямнець, на небе часта з'яўляюцца шэрыя хмары, ідуць халодныя, зацяжныя дажджы.
🔸Дзень лічылі вельмі ўдалым для прымірэння.
🔸Удалым дзень быў і для варажбы.
🔸 Даўней дзяўчаты ўсёй кампаніяй пяклі святочны пірог і ў ім запякалі пярсцёнак.
🔸 Каму ён трапіцца, тая і выйдзе першай замуж.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚 У народзе кажуць

🔹Надвор'е цёплае - восень будзе доўгай.
🔹19 верасня з'явіўся на дрэвах іней - да снежнай зімы.
🔹Раніцай туман - да цяпла.
🍰Народжаныя 19 верасня адрозніваюцца добрым сэрцам, высакароднасцю. Насіць ім варта аметыст.

⚡️⚡️«Ученический билет» и «Детский кошелек» теперь в сервисе «Оплати»⚡️⚡️

🔝Новый функционал стал доступен в сервисе «Оплати» – «Детский кошелек». Это дополнительный кошелек, который связан с основным кошельком родителя или законного представителя ребенка.

🟢Открывая его, вы даете возможность своему сыну или дочери рассчитываться с помощью «Ученического билета», а сами сможете контролировать расходы ребенка.

❓️❓️❓️ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ,
ЧТОБЫ СОЗДАТЬ
«Детский кошелек»❓️❓️❓️
Всего несколько простых действий!

❓️Каких? ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ😉😎

‼️"ДЕТСКИЙ КОШЕЛЁК" - это удобные и экологичные расчеты для детей, а для родителей – возможность контролировать расходы школьников‼️

#ученический_билет

☁️🍁С ДОБРЫМ УТРОМ!

Я вижу, вы любите книги. Это всегда заметно по тому, как люди их держат.
Сомерсет Моэм

#вдохновение #литературный_дневник

20 сентября – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах і падзеях 20 сентября

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 20 сентября

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 20 сентября

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹190 гадоў з дня нараджэння Багданоўскага Яўстафія Іванавіча, (1833-1888), вучонага ў галіне хірургіі, які першы ў Расіі зрабіў шэраг складаных касцявых пластычных аперацый
🔹90 гадоў з дня нараджэння Лашук Алёны Сямёнаўны, 1933, выканаўца і збіральніца народных песень
🔹90 гадоў з дня нараджэння
Юк Зоі Максімаўны, 1933, вучонага-эканаміста, грамадскага дзеяча, кіраўніка навукова-педагагічнай школы гендэрных праблем чалавека
🔹80 гадоў з дня нараджэння
Мацяш Ніны Іосіфаўны, (1943-2008), пісьменніцы, перакладчыцы, заслужанага дзеяча мастацтваў Беларусі
🔹20 сентября День таможенника Беларуси

#день_в_истории