Как пережить третью четверть с наименьшими потерями для самочувствия и настроения?
✔Часть 1 (для всех):
🔹️Добавляем свет! Утром включаем не маленький свет, а сразу верхнюю люстру.
😊Подсветите себя ярким светом и цветом! )
🔹️Почаще проветриваем комнату.
🔹️Если есть увлажнитель воздуха, пользуемся им.
☝️А можно и просто хорошо намочить в холодной воде махровое полотенце и положить его на батарею.
🔹️«Вода как пища»— нужно пить достаточно воды.
☝️Именно, воды, а не
газированных напитков!
✏Насыщая себя водой, мы помогаем своему мозгу лучше работать. А это значит:
🔸️ повысится тонус;
🔸️ улучшится работоспособность.
🔸️и, что немаловажно, вода очень нужна нашей коже, чтобы выглядеть всегда хорошо.
😊И помните: дорогу осилит идущий!)
(продолжение следует...)
#советы
**
✔Часть 1 (для всех):
🔹️Добавляем свет! Утром включаем не маленький свет, а сразу верхнюю люстру.
😊Подсветите себя ярким светом и цветом! )
🔹️Почаще проветриваем комнату.
🔹️Если есть увлажнитель воздуха, пользуемся им.
☝️А можно и просто хорошо намочить в холодной воде махровое полотенце и положить его на батарею.
🔹️«Вода как пища»— нужно пить достаточно воды.
☝️Именно, воды, а не
газированных напитков!
✏Насыщая себя водой, мы помогаем своему мозгу лучше работать. А это значит:
🔸️ повысится тонус;
🔸️ улучшится работоспособность.
🔸️и, что немаловажно, вода очень нужна нашей коже, чтобы выглядеть всегда хорошо.
😊И помните: дорогу осилит идущий!)
(продолжение следует...)
#советы
**
Как пережить третью четверть с наименьшими потерями для самочувствия и настроения?
✔Часть 2 (для всех):
🔹️Поменьше сладкого, побольше витаминов — фруктов и овощей. И соков, особенно с мякотью, в них остается больше полезных веществ.
🔹️Соблюдаем режим дня — ребенок младшего школьного возраста должен спать не менее 9 часов, среднего — не менее 8 часов, так же, как и взрослый!
☝️Самое главное — хотя бы за полчаса до сна не сидеть в компьютере.
🔹️Физкультурная пауза в разгар урока – это не дань традиции, а острая необходимость. Только так можно привести ребят в чувство.
😊Ну и, конечно, личным вниманием к каждому отстающему.
🔹️Очень важно, чтобы умственные нагрузки сменялись разгрузками.
❗️Просто необходимо бывать на улице.
🔹️Следите за эмоциональным состоянием, создавайте положительное настроение.
😊Улыбайтесь, это всех раздражает!)
❗И помните: дорогу осилит идущий!)
(продолжение следует...)
#советы
**
✔Часть 2 (для всех):
🔹️Поменьше сладкого, побольше витаминов — фруктов и овощей. И соков, особенно с мякотью, в них остается больше полезных веществ.
🔹️Соблюдаем режим дня — ребенок младшего школьного возраста должен спать не менее 9 часов, среднего — не менее 8 часов, так же, как и взрослый!
☝️Самое главное — хотя бы за полчаса до сна не сидеть в компьютере.
🔹️Физкультурная пауза в разгар урока – это не дань традиции, а острая необходимость. Только так можно привести ребят в чувство.
😊Ну и, конечно, личным вниманием к каждому отстающему.
🔹️Очень важно, чтобы умственные нагрузки сменялись разгрузками.
❗️Просто необходимо бывать на улице.
🔹️Следите за эмоциональным состоянием, создавайте положительное настроение.
😊Улыбайтесь, это всех раздражает!)
❗И помните: дорогу осилит идущий!)
(продолжение следует...)
#советы
**
Как пережить третью четверть с наименьшими потерями для самочувствия и настроения?
✔Часть 3 (для учащихся):
🔹️Обратите внимание на те предметы, которые сложнее всего вам даются.
🔹️Проанализируйте, какие отметки и по каким предметам были за 1-е полугодие: где — порядок, а где ...— надо подтянуть!)
🔹️Обратитесь за помощью к учителю или однокласснику, который успевает по данному предмету.
🔹️Самое подходящее время для выполнения домашнего задания — с 15 до 18 часов.
🔹️Начинать выполнение домашней работы лучше с письменных заданий.
🔹️Первым попробуйте сделать тот урок, который вам больше нравится.
🔹️Делайте перерыв между уроками.
☝️Главное, чтобы перерывом между уроками не стали компьютер и телевизор!)
❗И помните: дорогу осилит идущий!)
#советы
**
✔Часть 3 (для учащихся):
🔹️Обратите внимание на те предметы, которые сложнее всего вам даются.
🔹️Проанализируйте, какие отметки и по каким предметам были за 1-е полугодие: где — порядок, а где ...— надо подтянуть!)
🔹️Обратитесь за помощью к учителю или однокласснику, который успевает по данному предмету.
🔹️Самое подходящее время для выполнения домашнего задания — с 15 до 18 часов.
🔹️Начинать выполнение домашней работы лучше с письменных заданий.
🔹️Первым попробуйте сделать тот урок, который вам больше нравится.
🔹️Делайте перерыв между уроками.
☝️Главное, чтобы перерывом между уроками не стали компьютер и телевизор!)
❗И помните: дорогу осилит идущий!)
#советы
**
Праздничная атмосфера царила сегодня в театральном зале нашей школы!
🤔В связи с чем?
🔥Состоялся концерт-чествование по итогам 1 полугодия 2021/2022 уч.года.
🏆Свои заслуженные награды получили победители и призеры олимпиад и конкурсов, призеры городских спортивных соревнований
🔹️Бинда В. (9а)
🔹️Звягина О. (11а)
🔹️Шабловский М. (10а)
🔹️Журавкина Я. (9в)
🔹️Бельчикова Е. (10а)
🔹️Хомякова К. (6б)
☝️А еще состоялось долгожданное награждение победителей конкурса новогодних фотозон.
❗Всем участникам огромное спасибо!
😉До встречи по итогам 2 полугодия!
#праздник
**
🤔В связи с чем?
🔥Состоялся концерт-чествование по итогам 1 полугодия 2021/2022 уч.года.
🏆Свои заслуженные награды получили победители и призеры олимпиад и конкурсов, призеры городских спортивных соревнований
🔹️Бинда В. (9а)
🔹️Звягина О. (11а)
🔹️Шабловский М. (10а)
🔹️Журавкина Я. (9в)
🔹️Бельчикова Е. (10а)
🔹️Хомякова К. (6б)
☝️А еще состоялось долгожданное награждение победителей конкурса новогодних фотозон.
❗Всем участникам огромное спасибо!
😉До встречи по итогам 2 полугодия!
#праздник
**
Странный праздник – необычный.
Ни общественный, ни личный.
Этакое де жа вю,
То, что я в душе храню!)
🤔Новый год снова стучится к нам в дверь, только под другим названием – Старый Новый год!
🌲Ранее Новый Год праздновался весной - 22 марта, в день так называемого весеннего равноденствия.
🌲С 1492 года Новый год начали праздновать 1 сентября.
🌲Петр I перенес эту дату на 1 января.
🌲После революции летоисчисление изменилось. Соответственно, день, бывший по старому стилю 1 января, в новом календаре стал 14 января.
☝️Так образовалось сразу два Новых года!
А поскольку на Руси в ночь с 13-го на 14-е января отмечался Васильев день – практически все традиции этого праздника и перешли к Старому Новому году.
🎁Так что - с наступающим!)))
#праздник
**
Ни общественный, ни личный.
Этакое де жа вю,
То, что я в душе храню!)
🤔Новый год снова стучится к нам в дверь, только под другим названием – Старый Новый год!
🌲Ранее Новый Год праздновался весной - 22 марта, в день так называемого весеннего равноденствия.
🌲С 1492 года Новый год начали праздновать 1 сентября.
🌲Петр I перенес эту дату на 1 января.
🌲После революции летоисчисление изменилось. Соответственно, день, бывший по старому стилю 1 января, в новом календаре стал 14 января.
☝️Так образовалось сразу два Новых года!
А поскольку на Руси в ночь с 13-го на 14-е января отмечался Васильев день – практически все традиции этого праздника и перешли к Старому Новому году.
🎁Так что - с наступающим!)))
#праздник
**
Уважаемые родители!
💉В школе проводится вакцинация против COVID-19 детям в возрасте 12-17 лет инактивированной вакциной против инфекции COVID-19 - Verо Cell (Синофарм, Китайская Народная Республика),
❗При этом необходимо письменное согласие родителей или законных представителей несовершеннолетнего.
💥По возникающим вопросам обращайтесь, пожалуйста, к классным руководителям.
😊Будьте здоровы!
#важно
**
💉В школе проводится вакцинация против COVID-19 детям в возрасте 12-17 лет инактивированной вакциной против инфекции COVID-19 - Verо Cell (Синофарм, Китайская Народная Республика),
❗При этом необходимо письменное согласие родителей или законных представителей несовершеннолетнего.
💥По возникающим вопросам обращайтесь, пожалуйста, к классным руководителям.
😊Будьте здоровы!
#важно
**
11-12 февраля состоится ежегодный конкурс чтецов "Всё начинается с любви...".
С любви к жизни, к природе, к родителям, к себе, к поэзии, с любви к человеку!
🔶️Оргкомитет конкурса:
Зубковская В.В., заместитель директора по учебной работе.
🔷️Участники конкурса: учащиеся школы в трех возрастных группах:
✔1 группа–1-4 классы (12 февраля);
✔2 группа - 5-8 классы (11 февраля),
✔ 3 группа- 9-11 классы (11 февраля).
Условия конкурса:
⌛️ Время выступления до 2,5 минут
✏Критерии оценки и требования к выступлениям:
🔷️уровень исполнительского мастерства;
🔶️индивидуальность исполнительской манеры;
🔷️внятность и слышимость речи;
🔶️артистичность и сценическая культура;
🔷️уровень художественного вкуса в подборе костюма;
🔶️своеобразие, оригинальность репертуара;
🔷️умение удерживать внимание аудитории во время выступления;
🔶️соответствие исполняемого произведения возрасту конкурсанта.
❗️Заявки подаются в срок до 7 февраля 2022 года классным руководителям или учителям-филологам!
#конкурсчтецов
#сш27
**
С любви к жизни, к природе, к родителям, к себе, к поэзии, с любви к человеку!
🔶️Оргкомитет конкурса:
Зубковская В.В., заместитель директора по учебной работе.
🔷️Участники конкурса: учащиеся школы в трех возрастных группах:
✔1 группа–1-4 классы (12 февраля);
✔2 группа - 5-8 классы (11 февраля),
✔ 3 группа- 9-11 классы (11 февраля).
Условия конкурса:
⌛️ Время выступления до 2,5 минут
✏Критерии оценки и требования к выступлениям:
🔷️уровень исполнительского мастерства;
🔶️индивидуальность исполнительской манеры;
🔷️внятность и слышимость речи;
🔶️артистичность и сценическая культура;
🔷️уровень художественного вкуса в подборе костюма;
🔶️своеобразие, оригинальность репертуара;
🔷️умение удерживать внимание аудитории во время выступления;
🔶️соответствие исполняемого произведения возрасту конкурсанта.
❗️Заявки подаются в срок до 7 февраля 2022 года классным руководителям или учителям-филологам!
#конкурсчтецов
#сш27
**
Forwarded from Образование.Советский.Минск
💥💥💥КОГДА МОЖНО НАЧИНАТЬ ОСТАВЛЯТЬ РЕБЕНКА ОДНОГО ДОМА
Часть 2️⃣
❓КАК ОБЕЗОПАСИТЬ РЕБЕНКА, ОСТАВШЕГОСЯ ОДНОГО ДОМА?
🔜Переходите 📲 по ССЫЛКЕ и читайте в материале.
📝БЕРИТЕ НА ЗАМЕТКУ!
#спцсоветский
#советскийрайон
#безопасностьребенка
Часть 2️⃣
❓КАК ОБЕЗОПАСИТЬ РЕБЕНКА, ОСТАВШЕГОСЯ ОДНОГО ДОМА?
🔜Переходите 📲 по ССЫЛКЕ и читайте в материале.
📝БЕРИТЕ НА ЗАМЕТКУ!
#спцсоветский
#советскийрайон
#безопасностьребенка
Приди в музей и насладись:
в нем столько важных есть вещей!
Душой к искусству прикоснись,
Зови в музей родных, друзей!
💥Учащиеся 2 «А» класса нашей школы посетили музей истории белорусской литературы!
#культпоход
#сш27
**
в нем столько важных есть вещей!
Душой к искусству прикоснись,
Зови в музей родных, друзей!
💥Учащиеся 2 «А» класса нашей школы посетили музей истории белорусской литературы!
#культпоход
#сш27
**
Сложные термины простым языком
Инсайт
🤔Если бы Архимед жил в наши дни, то вместо «Эврика!» он точно бы воскликнул «Инсайт!»
✏К заморскому слову «инсайт» больше всего подходит русское «озарение».
📚Так называют мысль, которая появляется внезапно, словно ниоткуда и призвана помочь решить какую-то проблему.
✏История знает немало фактов, когда к известным ученым, например, к Ньютону и Менделееву, озарения приходили спонтанно, а то и вовсе во сне.
☝️Все дело в особенностях нашего мозга, который, задавшись решением определенного вопроса, уже не может успокоиться, продолжая бессознательно искать ответы даже тогда, когда сам человек об этом не подозревает.
❓Как стимулировать инсайты?
❗️Читайте здесь
#слово_дня
#психология
**
Инсайт
🤔Если бы Архимед жил в наши дни, то вместо «Эврика!» он точно бы воскликнул «Инсайт!»
✏К заморскому слову «инсайт» больше всего подходит русское «озарение».
📚Так называют мысль, которая появляется внезапно, словно ниоткуда и призвана помочь решить какую-то проблему.
✏История знает немало фактов, когда к известным ученым, например, к Ньютону и Менделееву, озарения приходили спонтанно, а то и вовсе во сне.
☝️Все дело в особенностях нашего мозга, который, задавшись решением определенного вопроса, уже не может успокоиться, продолжая бессознательно искать ответы даже тогда, когда сам человек об этом не подозревает.
❓Как стимулировать инсайты?
❗️Читайте здесь
#слово_дня
#психология
**