Минимальные (пороговые) баллы ЦТ-2021 будут такими же, как и в прошлом году
☝️Если участник тестирования не набирает этот min, он теряет возможность поступать в ВУЗ.
❗Внимание: для 1-го и 2-го профильных предметов эти значения разные.
Более подробно здесь
☝️Итак, минимальные баллы ЦТ-2021г.:
✏«Белорусский язык» или «Русский язык»
🔹️min 10 — для специальностей всех профилей, кроме филологического
🔸️min 25 — для специальностей филологического профиля.
✏По 1-му профильному предмету:
🔹️min 20 — «Математика», «Физика», «Химия», «Биология».
🔸️min 25 — «История Беларуси», «Всемирная история (новейшее время)», «Обществоведение», «География», «Иностранные языки (английский, немецкий, французский, испанский, китайский)».
✏По 2-му профильному предмету:
🔹️min 10 — «Математика», «Физика», «Химия», «Биология».
🔸️min 15 — «История Беларуси», «Всемирная история (новейшее время)», «География», «Иностранные языки.
#экзамены
**
☝️Если участник тестирования не набирает этот min, он теряет возможность поступать в ВУЗ.
❗Внимание: для 1-го и 2-го профильных предметов эти значения разные.
Более подробно здесь
☝️Итак, минимальные баллы ЦТ-2021г.:
✏«Белорусский язык» или «Русский язык»
🔹️min 10 — для специальностей всех профилей, кроме филологического
🔸️min 25 — для специальностей филологического профиля.
✏По 1-му профильному предмету:
🔹️min 20 — «Математика», «Физика», «Химия», «Биология».
🔸️min 25 — «История Беларуси», «Всемирная история (новейшее время)», «Обществоведение», «География», «Иностранные языки (английский, немецкий, французский, испанский, китайский)».
✏По 2-му профильному предмету:
🔹️min 10 — «Математика», «Физика», «Химия», «Биология».
🔸️min 15 — «История Беларуси», «Всемирная история (новейшее время)», «География», «Иностранные языки.
#экзамены
**
В прошлую среду мы с помощью педагога-психолога Казак М.А. определили свой ведущий тип восприятия.
Сегодня рекомендации по подготовке к экзаменам аудиалам и кинестетикам.
Рекомендуем аудиалам:
🔸️готовиться к экзаменам вдвоем или втроем, чтобы можно было обсудить и пересказать материал;
🔹️прежде, чем начать что-то учить, озвучьте пошаговый план действий;
🔸️используйте свои сильные стороны: слушайте лекции, аудиокурсы. Приложение Voice Aloud Reader позволяет выделить текст на любом сайте, а затем диктор вам его воспроизведет вслух;
🔹️начитывайте материал на диктофон и слушайте в свободное время;
🔸️изучая схемы, картинки, карты, таблицы, произносите вслух детали, выводы, озвучивайте то, что вы видите;
🔹️на карточках запишите материал и время от времени перечитывайте его вслух;
🔸️есть такой способ teach to learn (научи другого, чтобы запомнить).
❗Для закрепления информации в памяти аудиалам важно не только слушать, но и говорить.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#экзамены #психолог
*
Сегодня рекомендации по подготовке к экзаменам аудиалам и кинестетикам.
Рекомендуем аудиалам:
🔸️готовиться к экзаменам вдвоем или втроем, чтобы можно было обсудить и пересказать материал;
🔹️прежде, чем начать что-то учить, озвучьте пошаговый план действий;
🔸️используйте свои сильные стороны: слушайте лекции, аудиокурсы. Приложение Voice Aloud Reader позволяет выделить текст на любом сайте, а затем диктор вам его воспроизведет вслух;
🔹️начитывайте материал на диктофон и слушайте в свободное время;
🔸️изучая схемы, картинки, карты, таблицы, произносите вслух детали, выводы, озвучивайте то, что вы видите;
🔹️на карточках запишите материал и время от времени перечитывайте его вслух;
🔸️есть такой способ teach to learn (научи другого, чтобы запомнить).
❗Для закрепления информации в памяти аудиалам важно не только слушать, но и говорить.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#экзамены #психолог
*
Рекомендации кинестетикам:
🔸️ваш мозг работает лучше, когда вы выполняете какие-либо движения. Организуйте свое рабочее место так, чтобы вы могли вставать, двигаться, перемещаться. Старайтесь учиться в разных местах — на кухне, в кресле, на улице, а не только за рабочим столом. Смена места поможет вам лучше запоминать информацию.
🔹️изучая материал, ходите по комнате, используйте жесты, при этом повторяйте то, что нужно запомнить.
🔸️старайтесь использовать не электронные, а бумажные пособия; не читать с экрана, а распечатывать материалы, и изучать их, держа в руках. А лучше всего использовать собственные конспекты, написанные от руки.
🔹️используйте закладки из разных материалов: бумажные, пластиковые. Когда читаете, водите пальцем по странице.
🔸️используйте карточки, которые вы можете сгибать и разгибать, переворачивать, перемешивать.
🔹️если нужно что-то запомнить (слова, даты, имена и др.), закройте глаза и в воздухе (или на какой-то поверхности) запишите эту информацию.
Мысленно старайтесь увидеть и услышать то, что вы записываете. Если хотите вспомнить нужную информацию, закройте глаза и мысленно постарайтесь увидеть или услышать то, что вы записали.
Помните: дорогу осилит идущий!)😊
#экзамены #психолог
*
🔸️ваш мозг работает лучше, когда вы выполняете какие-либо движения. Организуйте свое рабочее место так, чтобы вы могли вставать, двигаться, перемещаться. Старайтесь учиться в разных местах — на кухне, в кресле, на улице, а не только за рабочим столом. Смена места поможет вам лучше запоминать информацию.
🔹️изучая материал, ходите по комнате, используйте жесты, при этом повторяйте то, что нужно запомнить.
🔸️старайтесь использовать не электронные, а бумажные пособия; не читать с экрана, а распечатывать материалы, и изучать их, держа в руках. А лучше всего использовать собственные конспекты, написанные от руки.
🔹️используйте закладки из разных материалов: бумажные, пластиковые. Когда читаете, водите пальцем по странице.
🔸️используйте карточки, которые вы можете сгибать и разгибать, переворачивать, перемешивать.
🔹️если нужно что-то запомнить (слова, даты, имена и др.), закройте глаза и в воздухе (или на какой-то поверхности) запишите эту информацию.
Мысленно старайтесь увидеть и услышать то, что вы записываете. Если хотите вспомнить нужную информацию, закройте глаза и мысленно постарайтесь увидеть или услышать то, что вы записали.
Помните: дорогу осилит идущий!)😊
#экзамены #психолог
*
Особенности питания в период подготовки к экзаменам от Кунцовой О.Н.
Готовящиеся к экзаменам делятся на тех:
🔸️кто абсолютно забывает про пищу;
🔹️кто убежден, что любая книжка становится интереснее в сопровождении чего-нибудь вкусного.
☝️Но! От голода нервное истощение наступает быстрее, а переедание приводит к тому, что организм тратит силы на пищеварение, а не на усвоение информации.
❗Пища должна быть разнообразной, сбалансированной и питательной.
✏Необходимо питаться не реже четырех раз в день, порции должны утолять голод, а не пересыщать.
В рационе должны быть:
🔸️морская рыба и стручковая фасоль, т.к. в них содержится цинк, способствующий улучшению памяти.
🔹️богатые железом сухофрукты, зеленые овощи и обезжиренное мясо повысят концентрацию внимания.
🔸️витамин С, содержащийся в цитрусовых, белокочанной капусте и томатах, поможет побороть стресс.
🔹️кальций, которым богаты молочные продукты, обеспечит нормальное функционирование нервной системы.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#здоровыесоветы #экзамены
*
Готовящиеся к экзаменам делятся на тех:
🔸️кто абсолютно забывает про пищу;
🔹️кто убежден, что любая книжка становится интереснее в сопровождении чего-нибудь вкусного.
☝️Но! От голода нервное истощение наступает быстрее, а переедание приводит к тому, что организм тратит силы на пищеварение, а не на усвоение информации.
❗Пища должна быть разнообразной, сбалансированной и питательной.
✏Необходимо питаться не реже четырех раз в день, порции должны утолять голод, а не пересыщать.
В рационе должны быть:
🔸️морская рыба и стручковая фасоль, т.к. в них содержится цинк, способствующий улучшению памяти.
🔹️богатые железом сухофрукты, зеленые овощи и обезжиренное мясо повысят концентрацию внимания.
🔸️витамин С, содержащийся в цитрусовых, белокочанной капусте и томатах, поможет побороть стресс.
🔹️кальций, которым богаты молочные продукты, обеспечит нормальное функционирование нервной системы.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#здоровыесоветы #экзамены
*
Для перекусов во время экзаменов рекомендуются:
🔸️свежие фрукты или сухофрукты;
🔹️бутерброд с сыром;
🔸️несоленые орехи;
🔹️йогурт,
свежеприготовленный молочный коктейль;
🔸️маленькие кусочки черного шоколада.
🚫Не следует увлекаться сахаром, конфетами, печеньем, чипсами.
🚫Жевать в процессе обучения не рекомендуется: прочитанные строчки «съедятся» вместе с пищей и забудутся через десять минут.
🚫Не рекомендуется принимать крепкий чай, кофе, кока-колу.
Из-за кофеина кратковременно повышается работоспособность, но на следующий день школьник будет чувствовать себя усталым и очень нервничать.
☝️Вечером, накануне экзаменов, можно предложить ребенку блюда из крахмальных продуктов: макароны, рис, картофель и хлеб калорийны, легко усваиваются и помогут спокойно спать.
😊На ночь можно выпить стакан теплого молока, лучше с медом. Это поможет уснуть. Или отдать предпочтение чаям из трав мяты, липового цвета, ромашки.
#здоровыесоветы #экзамены
*
🔸️свежие фрукты или сухофрукты;
🔹️бутерброд с сыром;
🔸️несоленые орехи;
🔹️йогурт,
свежеприготовленный молочный коктейль;
🔸️маленькие кусочки черного шоколада.
🚫Не следует увлекаться сахаром, конфетами, печеньем, чипсами.
🚫Жевать в процессе обучения не рекомендуется: прочитанные строчки «съедятся» вместе с пищей и забудутся через десять минут.
🚫Не рекомендуется принимать крепкий чай, кофе, кока-колу.
Из-за кофеина кратковременно повышается работоспособность, но на следующий день школьник будет чувствовать себя усталым и очень нервничать.
☝️Вечером, накануне экзаменов, можно предложить ребенку блюда из крахмальных продуктов: макароны, рис, картофель и хлеб калорийны, легко усваиваются и помогут спокойно спать.
😊На ночь можно выпить стакан теплого молока, лучше с медом. Это поможет уснуть. Или отдать предпочтение чаям из трав мяты, липового цвета, ромашки.
#здоровыесоветы #экзамены
*
Завершаем давать рекомендации по подготовке к экзаменам в зависимости от ведущего типа восприятия (публикации от 14 и 21 апреля).
Рекомендации дискретам -людям с «цифровым» типом восприятия:
🔹️Максимально чётко и конкретно определите для себя цель, это поможет вам сосредоточиться.
🔸️Постарайтесь понять логику и связи в материале, упорядочить изучаемое в систему с понятными причинно-следственными связями.
🔹️Чертите схемы, графики, таблицы, переводите информацию в слова и цифры.
🔸️Используйте инфографику, т.е. графический способ подачи информации, данных и знаний, целью которого является быстро и чётко преподносить сложную информацию.
🔹️Применяйте чек-листы(список пунктов, т.е. определённый алгоритм задач, которые необходимо выполнить, составленный в блокноте, на смартфоне или маркерной доске) и вычеркивайте те задачи, которые уже сделали.
🔸️Составляйте собственный тезаурус (словарный запас в определенной теме).
#экзамены #психолог
*
Рекомендации дискретам -людям с «цифровым» типом восприятия:
🔹️Максимально чётко и конкретно определите для себя цель, это поможет вам сосредоточиться.
🔸️Постарайтесь понять логику и связи в материале, упорядочить изучаемое в систему с понятными причинно-следственными связями.
🔹️Чертите схемы, графики, таблицы, переводите информацию в слова и цифры.
🔸️Используйте инфографику, т.е. графический способ подачи информации, данных и знаний, целью которого является быстро и чётко преподносить сложную информацию.
🔹️Применяйте чек-листы(список пунктов, т.е. определённый алгоритм задач, которые необходимо выполнить, составленный в блокноте, на смартфоне или маркерной доске) и вычеркивайте те задачи, которые уже сделали.
🔸️Составляйте собственный тезаурус (словарный запас в определенной теме).
#экзамены #психолог
*
Выпускников 9-ых классов ожидает экзамен в виде диктанта. Сегодня мы расскажем, как правильно его писать.
✏Экзаменатор выразительно читает весь текст диктанта. Внимательно прослушайте его.
❗Постарайтесь вникнуть в смысл текста и понять его.
✏Далее текст читается по предложениям. Каждое предложение читается 3 раза.
При первом чтении предложения:
🔸️ ничего не записывайте, но постарайтесь определить его структуру (простое или сложное, чем осложнено);
🔹️запомните последние слова предложения, чтобы знать, где закончится предложение.
☝️Во время диктовки предложения по частям не торопитесь, пишите аккуратно, не расставляя знаков препинания. Всё внимание обратите на написание слов.
✏Знаки препинания расставьте во время третьего чтения предложения.
✏После того, как напишете весь диктант, экзаменатор снова выразительно читает текст. Теперь необходимо ещё раз проверить написанное, осознать знаки препинания.
❗Обычно даётся минут 5-7 на самопроверку диктанта.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#экзамены
**
✏Экзаменатор выразительно читает весь текст диктанта. Внимательно прослушайте его.
❗Постарайтесь вникнуть в смысл текста и понять его.
✏Далее текст читается по предложениям. Каждое предложение читается 3 раза.
При первом чтении предложения:
🔸️ ничего не записывайте, но постарайтесь определить его структуру (простое или сложное, чем осложнено);
🔹️запомните последние слова предложения, чтобы знать, где закончится предложение.
☝️Во время диктовки предложения по частям не торопитесь, пишите аккуратно, не расставляя знаков препинания. Всё внимание обратите на написание слов.
✏Знаки препинания расставьте во время третьего чтения предложения.
✏После того, как напишете весь диктант, экзаменатор снова выразительно читает текст. Теперь необходимо ещё раз проверить написанное, осознать знаки препинания.
❗Обычно даётся минут 5-7 на самопроверку диктанта.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#экзамены
**
❓Как проверять написанное?
❗На 2-3 секунды отвлекитесь от текста, подумайте о чём-нибудь другом, закройте глаза или поднимите их от листа. Это важный психологический момент.
✏Теперь прочитайте текст и проанализируйте постановку знаков препинания, хотя выверять их желательно, когда текст читает экзаменатор.
❗Если вы решили доставить или зачеркнуть какой-либо пунктуационный знак, не торопитесь, подумайте, какую роль он должен играть в предложении.
✏Для проверки написания слов необходимо произвести орфографический разбор каждого слова.
✏Исправления выполняйте ручкой: зачеркните тонкой косой линией неправильную букву, а сверху напишите верную.
☝️И, как говорил Карлсон, спокойствие, только спокойствие!
Дело-то житейское!)😜
#экзамены
**
❗На 2-3 секунды отвлекитесь от текста, подумайте о чём-нибудь другом, закройте глаза или поднимите их от листа. Это важный психологический момент.
✏Теперь прочитайте текст и проанализируйте постановку знаков препинания, хотя выверять их желательно, когда текст читает экзаменатор.
❗Если вы решили доставить или зачеркнуть какой-либо пунктуационный знак, не торопитесь, подумайте, какую роль он должен играть в предложении.
✏Для проверки написания слов необходимо произвести орфографический разбор каждого слова.
✏Исправления выполняйте ручкой: зачеркните тонкой косой линией неправильную букву, а сверху напишите верную.
☝️И, как говорил Карлсон, спокойствие, только спокойствие!
Дело-то житейское!)😜
#экзамены
**
Сегодня вместе с педагогом-психологом Казак М.А. мы поговорим о мотивации, направленной на создание ситуации успеха и уверенности в своих силах на экзаменах.... и не только!)
Пошаговая инструкция:
🔘 Постановка цели.
Выделяют два вида мотивации:
🔸️направленная на достижение успеха. Например: «Готовлюсь к экзамену, чтобы сдать его на «9»;
🔹️направленная на избегание неудачи.
Скажем: «Готовлюсь к экзамену, чтобы не получить двойку».
☝️Когда мы думаем об успехе, мы испытываем положительные эмоции. Когда стараемся избежать неудачи - негативные.
❗Положительные эмоции позволяют быть продуктивнее.
☝️А значит, цель должна быть реально достижимой, предельно конкретной и обязательно позитивной.
🔘Составьте список всех действий, ведущих к достижению цели, и вычеркивайте те, которые уже сделали.
☝️Важно: первое должно быть легко выполнимым, а каждое последующее труднее.
❗ Решая лёгкие задачи, создаётся позитивное настроение, появляется желание дойти до конца.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#экзамены #психолог
*
Пошаговая инструкция:
🔘 Постановка цели.
Выделяют два вида мотивации:
🔸️направленная на достижение успеха. Например: «Готовлюсь к экзамену, чтобы сдать его на «9»;
🔹️направленная на избегание неудачи.
Скажем: «Готовлюсь к экзамену, чтобы не получить двойку».
☝️Когда мы думаем об успехе, мы испытываем положительные эмоции. Когда стараемся избежать неудачи - негативные.
❗Положительные эмоции позволяют быть продуктивнее.
☝️А значит, цель должна быть реально достижимой, предельно конкретной и обязательно позитивной.
🔘Составьте список всех действий, ведущих к достижению цели, и вычеркивайте те, которые уже сделали.
☝️Важно: первое должно быть легко выполнимым, а каждое последующее труднее.
❗ Решая лёгкие задачи, создаётся позитивное настроение, появляется желание дойти до конца.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#экзамены #психолог
*
🔘Система бонусов.
🔸️Оцените каждое выполненное действие от 1 до 10 баллов.
🔹️Суммируйте баллы.
🔸️Придумайте акцию: если набрали, скажем, 50 баллов, то получаете бонус: делаете то, что доставляет вам удовольствие.
🔘Делитесь своими достижениями.
Социальные сети могут быть источником 🤔прокрастинации и беспокойства, но также могут быть ещё одним способом поделиться с другими людьми своими достижениями.
😊Попросите у друзей поддержки в виде комментариев и «лайков». Стоит только сделать первый пост и отступать будет стыдно.
🔘Индульгенция на ошибки.
Разрешите себе неудачи и ошибки в своих начинаниях.
☝️Просто примите тот факт, что каждый человек ошибается.
❗Нет плохих результатов, из каждого может быть вынесена польза и ценный опыт.
🔘Помните о законе Йеркса-Додсона: наиболее высокие результаты достигаются при среднем уровне мотивации.
☝️При слишком высоком уровне мотивации человек начинает нервничать, опасаясь не оправдать ожиданий и не справиться с ответственностью.
❗Страх не позволяет ему адекватно мыслить, и он совершает ошибки.
"Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага".
Лао-Цзы
#экзамены #психолог
*
🔸️Оцените каждое выполненное действие от 1 до 10 баллов.
🔹️Суммируйте баллы.
🔸️Придумайте акцию: если набрали, скажем, 50 баллов, то получаете бонус: делаете то, что доставляет вам удовольствие.
🔘Делитесь своими достижениями.
Социальные сети могут быть источником 🤔прокрастинации и беспокойства, но также могут быть ещё одним способом поделиться с другими людьми своими достижениями.
😊Попросите у друзей поддержки в виде комментариев и «лайков». Стоит только сделать первый пост и отступать будет стыдно.
🔘Индульгенция на ошибки.
Разрешите себе неудачи и ошибки в своих начинаниях.
☝️Просто примите тот факт, что каждый человек ошибается.
❗Нет плохих результатов, из каждого может быть вынесена польза и ценный опыт.
🔘Помните о законе Йеркса-Додсона: наиболее высокие результаты достигаются при среднем уровне мотивации.
☝️При слишком высоком уровне мотивации человек начинает нервничать, опасаясь не оправдать ожиданий и не справиться с ответственностью.
❗Страх не позволяет ему адекватно мыслить, и он совершает ошибки.
"Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага".
Лао-Цзы
#экзамены #психолог
*
✏Упражнения для развития креативности:
🔹️"Увидеть необычное"
Посмотрите вокруг. Вас окружают привычные вещи? Посмотрите внимательнее и обязательно заметите что-то необычное: небрежно брошенные ручки сложились в какую-то букву, знак. Что он означает?
А вот по луже плывет листик. Куда, какие приключения его ждут?
🔸️ "Любимая мелодия"
Вспомните любимую мелодию и опишите её: какого она цвета? Из какого материала создана ваша мелодия? Возможно, это весенняя трава и струйки талой воды? Или серое полотно дороги, ведущей в сказочную страну?
🔹️"Список вещей в определённом порядке"
Советы для жизни, способы провести выходной вечер и многое другое расположите в алфавитном порядке.
😜Например, возьмём день сдачи экзаменов:
А - аккуратный внешний вид и деловой стиль одежды;
Б - быть пунктуальным и прийти на экзамен заранее, то есть в 8.20;
В - взять с собой не только хорошо пишущую ручку, но и хорошее настроение;
Г - главное, хорошо выспаться перед экзаменом и т.д.
📚Упражнения для развития креативности можно почитать здесь.
📚Также рекомендуем книги Эдварда де Боно.
❗️Они разбудят фантазию, разовьют наблюдательность, помогут найти выход из сложных ситуаций и раскрасят разноцветными красками вашу жизнь.
Есть только два способа прожить свою жизнь: первый - будто никаких чудес не бывает, второй - будто все на свете является чудом.
Альберт Эйнштейн
😊Выбор за вами!)
#психолог #экзамены
*
🔹️"Увидеть необычное"
Посмотрите вокруг. Вас окружают привычные вещи? Посмотрите внимательнее и обязательно заметите что-то необычное: небрежно брошенные ручки сложились в какую-то букву, знак. Что он означает?
А вот по луже плывет листик. Куда, какие приключения его ждут?
🔸️ "Любимая мелодия"
Вспомните любимую мелодию и опишите её: какого она цвета? Из какого материала создана ваша мелодия? Возможно, это весенняя трава и струйки талой воды? Или серое полотно дороги, ведущей в сказочную страну?
🔹️"Список вещей в определённом порядке"
Советы для жизни, способы провести выходной вечер и многое другое расположите в алфавитном порядке.
😜Например, возьмём день сдачи экзаменов:
А - аккуратный внешний вид и деловой стиль одежды;
Б - быть пунктуальным и прийти на экзамен заранее, то есть в 8.20;
В - взять с собой не только хорошо пишущую ручку, но и хорошее настроение;
Г - главное, хорошо выспаться перед экзаменом и т.д.
📚Упражнения для развития креативности можно почитать здесь.
📚Также рекомендуем книги Эдварда де Боно.
❗️Они разбудят фантазию, разовьют наблюдательность, помогут найти выход из сложных ситуаций и раскрасят разноцветными красками вашу жизнь.
Есть только два способа прожить свою жизнь: первый - будто никаких чудес не бывает, второй - будто все на свете является чудом.
Альберт Эйнштейн
😊Выбор за вами!)
#психолог #экзамены
*
4brain.ru
Упражнения для мозга. Часть первая