Закончились новогодние праздники и зимние каникулы. В школе начинается третья четверть, самая долгая и трудная.

🤔Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся!

⌛️Первая четверть длилась 8,5 недель;
⌛️вторая – 7 недель;
⏳продолжительность третьей -11 недель (причем для учащихся 1-2 классов с 14 по 20 февраля будут дополнительные каникулы);
⏳четвертая – 8 недель.

☝️Таким образом, третья четверть длиннее первой всего…на 2,5 недели!
🥺(Многовато, конечно…)

🤔Да еще по утрам темно, на улице погода не очень!
❗Но это не повод унывать!

Помните: дорогу осилит идущий!)

☝️А как лучше это сделать мы сейчас расскажем
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

#советы
**

Как пережить третью четверть с наименьшими потерями для самочувствия и настроения?

✔Часть 1 (для всех):

🔹️Добавляем свет!  Утром включаем не маленький свет, а сразу верхнюю люстру.
😊Подсветите себя ярким светом и цветом! )

🔹️Почаще проветриваем комнату.

🔹️Если есть увлажнитель воздуха, пользуемся им.
☝️А можно и просто хорошо намочить в холодной воде махровое полотенце и положить его на батарею.

🔹️«Вода как пища»— нужно пить достаточно воды.
☝️Именно, воды, а не
газированных напитков!

✏Насыщая себя водой, мы помогаем своему мозгу лучше работать. А это значит:
🔸️ повысится тонус;
🔸️ улучшится работоспособность.
🔸️и, что немаловажно, вода очень нужна нашей коже, чтобы выглядеть всегда хорошо.

😊И помните: дорогу осилит идущий!)
(продолжение следует...)

#советы
**

Как пережить третью четверть с наименьшими потерями для самочувствия и настроения?

✔Часть 2 (для всех):

🔹️Поменьше сладкого, побольше витаминов — фруктов и овощей. И соков, особенно с мякотью, в них остается больше полезных веществ.

🔹️Соблюдаем режим дня — ребенок младшего школьного возраста должен спать не менее 9 часов, среднего — не менее 8 часов, так же, как и взрослый!

☝️Самое главное — хотя бы за полчаса до сна не сидеть в компьютере.

🔹️Физкультурная пауза в разгар урока – это не дань традиции, а острая необходимость. Только так можно привести ребят в чувство.

😊Ну и, конечно, личным вниманием к каждому отстающему.

🔹️Очень важно, чтобы умственные нагрузки сменялись разгрузками.

❗️Просто необходимо бывать  на улице.

🔹️Следите за эмоциональным состоянием, создавайте положительное настроение.

😊Улыбайтесь, это всех раздражает!)

❗И помните: дорогу осилит идущий!)
(продолжение следует...)

#советы
**

Как пережить третью четверть с наименьшими потерями для самочувствия и настроения?

 ✔Часть 3 (для учащихся):

🔹️Обратите внимание на те предметы, которые сложнее всего вам даются.

🔹️Проанализируйте, какие отметки и по каким предметам были за 1-е полугодие: где — порядок, а где ...— надо подтянуть!)

🔹️Обратитесь за помощью к учителю или однокласснику, который успевает по данному предмету.

🔹️Самое подходящее время для выполнения домашнего задания — с 15 до 18 часов.

🔹️Начинать выполнение домашней работы лучше с письменных заданий.

🔹️Первым попробуйте сделать тот урок, который вам больше нравится.

🔹️Делайте перерыв между уроками.
 ☝️Главное, чтобы перерывом между уроками не стали компьютер и телевизор!)

❗И помните: дорогу осилит идущий!)

#советы
**

Вот и заканчивается первая учебная неделя...

😕Несмотря на то, что она была нууууу очень короткой, эмоциональных сил затрачено много и у учащихся, и у родителей, и у педагогов!

❓Как восполнить затраченный ресурс?

☝️Предлагаем по окончании сегодняшнего дня:

⏰ Дать себе время на то, чтобы побыть в абсолютном одиночестве и отдохнуть. Просто полежать и ничего не делать!)

🌳 Совершить прогулку!
Дорога на работу (учебу) — это не прогулка. И дорога с работы (учебы)— это тоже не прогулка! Прогулка — это самоценное общение с миром.

⚽️Спорт. Как ни странно, он добавляет энергию, а не отнимает. А также способствует выработке “гормонов счастья”.

🎧Музыка. Насладитесь прослушиванием мелодий, которые Вас вдохновляют, расслабляют и заряжают энергией!

🍦🍫В конце концов, купите торт, мороженое, побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким!)

 😋Хорошо, что пятница! Плохо, что еще только утро…

#советы
**

Телеграм- каналы .... Сколько же их сейчас! Развлекательных, новостных, деловых!

☝️Все стараются увеличить число подписчиков, сделать свой канал полезным.

🤔Что же советуют специалисты?

1. Чётко понимать, кто -
целевая аудитория Вашего канала. Глупо публиковать информацию, которая будет интересна пяти подписчикам из 1000. 😞Отписки неминуемы!

2. Публикуйте посты не слишком часто,, чтобы не раздражать пользователей.

☝️Если человек не заходил на канал полдня, а у него накопилось 10-20 сообщений, он просто промотает их вниз, не вчитываясь.

❗️Важно: чем чаще выходят публикации, тем меньший охват получает отдельный пост.

⏰️Посты лучше равномерно распределять в течение дня.

(Продолжение завтра)

#телеграм
#советы
**

Все стараются увеличить число подписчиков, сделать свой телеграм-канал полезным.

🤔Что же советуют специалисты? (Начало здесь #телеграм )

3. "Нет" длинным текстам!
Если без длинного текста не обойтись, разбивайте его на короткие абзацы.

☝️А ещё лучше: разделите текст на серию коротких постов, и выкладывайте их через день.

4. Если Вы работаете сутками напролёт, это не значит, что Ваши подписчики тоже не спят.
🔔Рекомендуют установить mute на публикации (просто нажмите на знак “колокольчика”).

5. Анализируйте статистику канала: там отображается всё по часам!)

↩️Обращайте внимание и на количество репостов, так Вы поймете, что читателю интересно.

6. Используйте #хэштеги на канале. Читатели смогут легко найти самое интересное в полюбившейся рубрике.

7. Публикация видео и аудио должна быть с подписью, которая уточняет содержание материала.

🤔Как-то так...

😊Успешного продвижения Ваших каналов!)

😋И нашего тоже!)

#телеграм
#советы
**

🖋Некоторые рубрики нашего канала
(в алфавитном порядке):

#антистресс
#архив
#безопасность
#библиотека
#важно_знать  #важно
#визитка
#выпуск2024   #выпуск2023
#год_2024
#здоровыесоветы
#зеленая_школа
#ЗОЖ
#каникулы
#конкурс
#культпоход
#культураречи  #культура_речи
#литература
#международное_сотрудничество
#мойгород
#мудрость
#музейные_уроки
#мы_помним
#назаметку   #на_заметку
#настроение
#олимпиада
#патриот
#планы
#праздник
#полезно_знать
#предметный_день
#профилактика
#профориентация
#психология
#родители
#родительское_собрание
#слово_дня
#советы
#спорт
#тайм_менеджмент
#театр
#учебный_год_2023
#финграмота
#ШАГ
#шестой_день
#школьная_жизнь
#школьное_питание
#этикет
#этоинтересно

😊Наше традиционное голосование разворачивалось в рубриках:
#снеговик
#новогоднее_окно
#фотозона

🤔И это далеко не всё!)

❗️Надеемся... Нет - точно знаем: у каждого из Вас есть рубрика, которая нравится больше всего! У нас тоже такая есть!)

#телеграм
**

❗️Как правильно подавать документы в первый класс❓

📌Прием документов:
- по микрорайону учреждения образования с 12 июня по 15 августа;
- на свободные места с 16 августа по 28 августа.

📌Перечень предоставляемых документов:
- заявление по образцу (пишется при подаче документов);
- свидетельство о рождении ребенка;
- медицинскую справку установленного образца.

‼️ВАЖНО‼️
📌При приеме на свободные места:
- обратиться в учреждение образования не по микрорайону (в день приёма граждан руководителем);
- написать заявление о приеме на свободные места;
- ожидать определения количества свободных мест до установленного периода – 15 августа.

❓К какому учреждению образования относится Ваш ребенок⤵️

💯Информацию можно посмотреть:
- на сайте учреждения образования;
- на сайте управления по образованию;
- на стендах для родителей будущих первоклассников в учреждениях образования.

Микрорайоны учреждений образования Советского района г.Минска.

#первый_раз_в_1_класс
#советы_родителям
#лето

❗️Чем отличается организация обучения детей в первых классах от других классов начальной школы❓

💯Продолжительность обучения – 6 дней в неделю:
🔹5 дней — учебная неделя;
🔹6 день — для воспитательных, культурно-массовых мероприятий.

☝️Для обеспечения плавного перехода из дошкольного учреждения в школу в сентября месяце проводятся занятия по программе «Введение в школьную жизнь».

🔜С октября месяца проводятся учебные занятия по предметам учебного плана.

📌Для учащихся 1 класса предусмотрена щадящая организация образовательного процесса:
✔️уроки проводятся в первую смену;
✔️верхняя одежда и сменная обувь хранится в отдельном помещении;
✔️каждый учащийся обеспечивается рабочим местом за партой в соответствии с ростом и состоянием слуха и зрения;
✔️учебники и дидактические пособия хранятся в школе;
✔️в середине третьей четверти организуются дополнительные каникулы;
✔️длительность учебного занятия–35 минут.

‼️ВАЖНО‼️
Домашние задания учащимся 1 классов не задаются.

#первый_раз_в_1_класс
#советы_родителям