Как пережить третью четверть с наименьшими потерями для самочувствия и настроения?
✔Часть 2 (для всех):
🔹️Поменьше сладкого, побольше витаминов — фруктов и овощей. И соков, особенно с мякотью, в них остается больше полезных веществ.
🔹️Соблюдаем режим дня — ребенок младшего школьного возраста должен спать не менее 9 часов, среднего — не менее 8 часов, так же, как и взрослый!
☝️Самое главное — хотя бы за полчаса до сна не сидеть в компьютере.
🔹️Физкультурная пауза в разгар урока – это не дань традиции, а острая необходимость. Только так можно привести ребят в чувство.
😊Ну и, конечно, личным вниманием к каждому отстающему.
🔹️Очень важно, чтобы умственные нагрузки сменялись разгрузками.
❗️Просто необходимо бывать на улице.
🔹️Следите за эмоциональным состоянием, создавайте положительное настроение.
😊Улыбайтесь, это всех раздражает!)
❗И помните: дорогу осилит идущий!)
(продолжение следует...)
#назаметку
**
✔Часть 2 (для всех):
🔹️Поменьше сладкого, побольше витаминов — фруктов и овощей. И соков, особенно с мякотью, в них остается больше полезных веществ.
🔹️Соблюдаем режим дня — ребенок младшего школьного возраста должен спать не менее 9 часов, среднего — не менее 8 часов, так же, как и взрослый!
☝️Самое главное — хотя бы за полчаса до сна не сидеть в компьютере.
🔹️Физкультурная пауза в разгар урока – это не дань традиции, а острая необходимость. Только так можно привести ребят в чувство.
😊Ну и, конечно, личным вниманием к каждому отстающему.
🔹️Очень важно, чтобы умственные нагрузки сменялись разгрузками.
❗️Просто необходимо бывать на улице.
🔹️Следите за эмоциональным состоянием, создавайте положительное настроение.
😊Улыбайтесь, это всех раздражает!)
❗И помните: дорогу осилит идущий!)
(продолжение следует...)
#назаметку
**
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#СТОПНАРКОТИКИ
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
📌 Родителям на заметку
☝️СТАДИИ ПОДРОСТКОВОЙ НАРКОМАНИИ
1⃣ - первый приём (или несколько приёмов) наркотика. Подросток употребляет наркотик "за компанию", провоцируемый более опытными сверстниками или ребятами постарше. Зависимости не возникает, эйфория на этом этапе слабовыражена
2⃣ - возникновение эйфории. Подросток начинает чувствовать эйфорию в состоянии интоксикации и начинает рассматривать приём наркотика, как быстрый способ расслабиться и снять напряжение
3⃣ - развитие психической зависимости. При слишком долгом перерыве между приёмами наркотика подросток чувствует раздражительность, тревогу и беспокойство
4⃣ - возникает физическая зависимость. При отмене наркотического препарата возникают очень неприятные, порой болезненные вегетативные и соматические симптомы (ломка).
☝️ЗАЩИТИТЬ ребенка от наркотиков МОЖЕТЕ только ВЫ.
ГЛАВНОЕ 🔜 ЗАМЕТИТЬ 👁👀
#советскийрайон
#стопнаркотики
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
📌 Родителям на заметку
☝️СТАДИИ ПОДРОСТКОВОЙ НАРКОМАНИИ
1⃣ - первый приём (или несколько приёмов) наркотика. Подросток употребляет наркотик "за компанию", провоцируемый более опытными сверстниками или ребятами постарше. Зависимости не возникает, эйфория на этом этапе слабовыражена
2⃣ - возникновение эйфории. Подросток начинает чувствовать эйфорию в состоянии интоксикации и начинает рассматривать приём наркотика, как быстрый способ расслабиться и снять напряжение
3⃣ - развитие психической зависимости. При слишком долгом перерыве между приёмами наркотика подросток чувствует раздражительность, тревогу и беспокойство
4⃣ - возникает физическая зависимость. При отмене наркотического препарата возникают очень неприятные, порой болезненные вегетативные и соматические симптомы (ломка).
☝️ЗАЩИТИТЬ ребенка от наркотиков МОЖЕТЕ только ВЫ.
ГЛАВНОЕ 🔜 ЗАМЕТИТЬ 👁👀
#советскийрайон
#стопнаркотики
Как пережить третью четверть с наименьшими потерями для самочувствия и настроения?
✔Часть 3 (для учащихся):
🔹️Обратите внимание на те предметы, которые сложнее всего вам даются.
🔹️Проанализируйте, какие отметки и по каким предметам были за 1-е полугодие: где — порядок, а где ...— надо подтянуть!)
🔹️Обратитесь за помощью к учителю или однокласснику, который успевает по данному предмету.
🔹️Самое подходящее время для выполнения домашнего задания — с 15 до 18 часов.
🔹️Начинать выполнение домашней работы лучше с письменных заданий.
🔹️Первым попробуйте сделать тот урок, который вам больше нравится.
🔹️Делайте перерыв между уроками.
☝️Главное, чтобы перерывом между уроками не стали компьютер и телевизор!)
❗И помните: дорогу осилит идущий!)
#назаметку
**
✔Часть 3 (для учащихся):
🔹️Обратите внимание на те предметы, которые сложнее всего вам даются.
🔹️Проанализируйте, какие отметки и по каким предметам были за 1-е полугодие: где — порядок, а где ...— надо подтянуть!)
🔹️Обратитесь за помощью к учителю или однокласснику, который успевает по данному предмету.
🔹️Самое подходящее время для выполнения домашнего задания — с 15 до 18 часов.
🔹️Начинать выполнение домашней работы лучше с письменных заданий.
🔹️Первым попробуйте сделать тот урок, который вам больше нравится.
🔹️Делайте перерыв между уроками.
☝️Главное, чтобы перерывом между уроками не стали компьютер и телевизор!)
❗И помните: дорогу осилит идущий!)
#назаметку
**
13 января в 18.00 в театральном зале нашей школы состоится традиционный Рождественский концерт!
✨Литературно-музыкальный вечер будет проходить в период Святок, которые продолжаются 12 дней - от Рождества Христова до Крещения.
✨Учащиеся и педагоги нашей школы собирают своих самых близких друзей, чтобы пообщаться, помечтать, порадоваться и подарить свои подарки - музыкальные и театральные композиции о любви, радости, счастье!
Ждем вас!
#праздник
#настроение
**
✨Литературно-музыкальный вечер будет проходить в период Святок, которые продолжаются 12 дней - от Рождества Христова до Крещения.
✨Учащиеся и педагоги нашей школы собирают своих самых близких друзей, чтобы пообщаться, помечтать, порадоваться и подарить свои подарки - музыкальные и театральные композиции о любви, радости, счастье!
Ждем вас!
#праздник
#настроение
**
Приглашаем учащихся и их родителей 14 января на мероприятия шестого школьного дня "День пропаганды здорового образа жизни"
❄️ 1-2 классы — 11.00 круглый стол «Зима и здоровье человека»
❄️ 3-4 классы — 11.00 интеллектуальная викторина «Умеем ли мы правильно питаться?»
❄️ 4 классы — 11.00 виртуальная экскурсия «Музей профессий»
❄️ 5-6 классы — 11.00 участие в торжественном закрытии новогодней благотворительной акции "Наши дети"
❄️ 7-8 классы — 12.45 товарищеский матч по волейболу
❄️ 9-11 классы — 11.00 круглый стол «Быть здоровым, жить активно — это стильно, позитивно!»
☝️Также по субботам работают объединения по интересам:
10.00 — "Рукодельница", "Весёлые чешки"
11.00 — "Мини-футбол", "Волейбол"
☺️ Приходите! Будет интересно!
#шестой_день
❄️ 1-2 классы — 11.00 круглый стол «Зима и здоровье человека»
❄️ 3-4 классы — 11.00 интеллектуальная викторина «Умеем ли мы правильно питаться?»
❄️ 4 классы — 11.00 виртуальная экскурсия «Музей профессий»
❄️ 5-6 классы — 11.00 участие в торжественном закрытии новогодней благотворительной акции "Наши дети"
❄️ 7-8 классы — 12.45 товарищеский матч по волейболу
❄️ 9-11 классы — 11.00 круглый стол «Быть здоровым, жить активно — это стильно, позитивно!»
☝️Также по субботам работают объединения по интересам:
10.00 — "Рукодельница", "Весёлые чешки"
11.00 — "Мини-футбол", "Волейбол"
☺️ Приходите! Будет интересно!
#шестой_день
1️⃣1️⃣ января на катке СШ 27 состоялся районный праздник "Зимние забавы на льду".
В празднике приняли участие СШ 27, 28, 64, 187. Ребята соревновались в ловкости движений, быстроте реакции и уровне физической подготовки.
😊 Победила дружба!
#школьная_жизнь
В празднике приняли участие СШ 27, 28, 64, 187. Ребята соревновались в ловкости движений, быстроте реакции и уровне физической подготовки.
😊 Победила дружба!
#школьная_жизнь
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#СТОПНАРКОТИКИ
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
☝️Умей сказать НЕТ‼️
🔖🔖 ПРАВИЛА ОТКАЗА
⬇️⬇️⬇️
📌 никогда не колебаться, а решительно и твёрдо сказать "НЕТ". При этом смотреть прямо в глаза собеседнику
📌 сначала стать на позицию собеседника, а потом выдвинуть свои аргументы отказа:" Я тебя понимаю, но..."
📌 если давление продолжается, то перейти в наступление, говорить жёстко " Почему ты мне навязываешь это?"
📌 отказаться вообще
говорить на эту тему
📌найти комромисс: "Давай сейчас оставим этот разговор"
‼️ПОМНИТЕ 🔜 каждый человек имеет право отказаться от любого предложения другого человека 🙏
#советскийрайон
#стопнаркотики
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
☝️Умей сказать НЕТ‼️
🔖🔖 ПРАВИЛА ОТКАЗА
⬇️⬇️⬇️
📌 никогда не колебаться, а решительно и твёрдо сказать "НЕТ". При этом смотреть прямо в глаза собеседнику
📌 сначала стать на позицию собеседника, а потом выдвинуть свои аргументы отказа:" Я тебя понимаю, но..."
📌 если давление продолжается, то перейти в наступление, говорить жёстко " Почему ты мне навязываешь это?"
📌 отказаться вообще
говорить на эту тему
📌найти комромисс: "Давай сейчас оставим этот разговор"
‼️ПОМНИТЕ 🔜 каждый человек имеет право отказаться от любого предложения другого человека 🙏
#советскийрайон
#стопнаркотики
Forwarded from Образование.Советский.Минск
💥💥💥 РЕБЁНОК ПОПАЛ
В ПЛОХУЮ КОМПАНИЮ...
Часто родители тревожатся из-за того, что ребенок, по их мнению, попал в плохую компанию.
При этом, многие понимают, что запрещать дружить детям бесполезно, к тому же, не всегда удается это проконтролировать.
❓❓ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ , если ребенок связался с людьми, которые могут быть для него потенциально опасными?
Давайте начнем с признаков, которые могут указать на то, что это произошло:
✅ ребенок может стать замкнутым, закрытым для общения с близкими;
✅ может начать обманывать,
✅ не хочет приглашать друзей к себе в гости (возможно, заранее зная, что родителям они не понравятся);
✅ поведение, не свойственное ему ранее (запах сигарет или алкоголя, наличие рисунков или порезов на теле, следы драки, неопрятность, резкие перемены во внешности, изменение привычных взглядов).
Дети наиболее подвержены влиянию извне, особенно, если это исходит от сверстников, имеющих авторитет в их глазах.
Дружить компаниями в подростковом возрасте нормально. Дети сходятся по общим интересам, стремятся найти свое место в обществе, найти поддержку. К тому же, для них это относительно безопаснее, чем иметь одного друга – им часто кажется, что тогда меньше вероятности остаться одному, столкнуться с непринятием и/или издевательствами.
Чаще всего, стремление влиться в компанию можно объяснить, как раз этими причинами. Но именно в плохую компанию ребенок рискует попасть, если у него нет доверительных отношений в семье и чувства сплоченности, если он не знает, как отстаивать свои границы и не умеет говорить «нет», не уверен в себе, не имеет поддержки значимых близких, и хочет казаться взрослее.
📌📌Насколько подростки подвержены чужому влиянию и что делать родителям в этой ситуации читаем здесь
#советскийрайон
#спцсоветский
#безопасностьребенка
В ПЛОХУЮ КОМПАНИЮ...
Часто родители тревожатся из-за того, что ребенок, по их мнению, попал в плохую компанию.
При этом, многие понимают, что запрещать дружить детям бесполезно, к тому же, не всегда удается это проконтролировать.
❓❓ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ , если ребенок связался с людьми, которые могут быть для него потенциально опасными?
Давайте начнем с признаков, которые могут указать на то, что это произошло:
✅ ребенок может стать замкнутым, закрытым для общения с близкими;
✅ может начать обманывать,
✅ не хочет приглашать друзей к себе в гости (возможно, заранее зная, что родителям они не понравятся);
✅ поведение, не свойственное ему ранее (запах сигарет или алкоголя, наличие рисунков или порезов на теле, следы драки, неопрятность, резкие перемены во внешности, изменение привычных взглядов).
Дети наиболее подвержены влиянию извне, особенно, если это исходит от сверстников, имеющих авторитет в их глазах.
Дружить компаниями в подростковом возрасте нормально. Дети сходятся по общим интересам, стремятся найти свое место в обществе, найти поддержку. К тому же, для них это относительно безопаснее, чем иметь одного друга – им часто кажется, что тогда меньше вероятности остаться одному, столкнуться с непринятием и/или издевательствами.
Чаще всего, стремление влиться в компанию можно объяснить, как раз этими причинами. Но именно в плохую компанию ребенок рискует попасть, если у него нет доверительных отношений в семье и чувства сплоченности, если он не знает, как отстаивать свои границы и не умеет говорить «нет», не уверен в себе, не имеет поддержки значимых близких, и хочет казаться взрослее.
📌📌Насколько подростки подвержены чужому влиянию и что делать родителям в этой ситуации читаем здесь
#советскийрайон
#спцсоветский
#безопасностьребенка
rgazeta.by
Что делать, если ребенок связался с плохой компанией: советы психолога
В Год мира и созидания дан старт благотворительной акции для пожилых людей «От всей души», которая проходит в Республике Беларусь с 3 января и продлится до 15 января.
🇧🇾Сегодня члены БРСМ нашей школы №27 навестили ветерана труда Лихолап Аллу Константиновну.
☝️Алла Константиновна проработала в нашем учреждении больше 30 лет, многие годы была председателем профсоюзной организации школы.
✨️Поздравления с наступающим старым Новым годом, пожелания здоровья, хорошего настроения, мира, тепла и уюта прозвучали в адрес человека, который долгие годы был своеобразным талисманом нашей школы!
😊Алла Константиновна! Мы всегда рады Вас видеть!)
#от_всей_души
*
🇧🇾Сегодня члены БРСМ нашей школы №27 навестили ветерана труда Лихолап Аллу Константиновну.
☝️Алла Константиновна проработала в нашем учреждении больше 30 лет, многие годы была председателем профсоюзной организации школы.
✨️Поздравления с наступающим старым Новым годом, пожелания здоровья, хорошего настроения, мира, тепла и уюта прозвучали в адрес человека, который долгие годы был своеобразным талисманом нашей школы!
😊Алла Константиновна! Мы всегда рады Вас видеть!)
#от_всей_души
*
✨️✨️✨️
Уже завтра, 13 января в 18.00, появится удивительная возможность ещё раз окунуться в атмосферу новогодних праздников и Рождества!
🙃Встретимся в театральном зале школы на Рождественском концерте!)
#праздник
#настроение
**
Уже завтра, 13 января в 18.00, появится удивительная возможность ещё раз окунуться в атмосферу новогодних праздников и Рождества!
🙃Встретимся в театральном зале школы на Рождественском концерте!)
#праздник
#настроение
**
Сегодня - удивительный день! Пятница. 13-ое. Старый Новый год!
Новостные сайты услужливо предлагают советы, как уберечься от неприятностей: не стричь ногти, не встречать чёрных кошек и пустых вёдер....
😋В общем, не хватает только кроличьей лапки и совета не наступать на трещинки…
☝️Но статистика показывает, что приметы сбываются только у тех, кто в них верит, или убеждён, что не верит, но подсознательно склонен поверить в них.
❗Это психологический феномен, основанный на самовнушении.
🔮Поэтому внушаем себе сегодня следующее:
💛Сегодня - лучший день!
💚Впереди - только хорошее!
💙Все добрые желания, загаданные в сегодняшнюю "новогоднюю" ночь, обязательно сбудутся!
☝️А чтобы это произошло, сегодня нужно совершать только добрые поступки, не делать зла (ведь оно возвращается🤷♂️), быть с чистым и открытым сердцем...!
🤹♂В общем, наслаждайтесь пятницей, 13-го, и не усложняйте жизнь ни себе ни другим!)
🎁С наступающим!!!!!
#праздник
#настроение
**
Новостные сайты услужливо предлагают советы, как уберечься от неприятностей: не стричь ногти, не встречать чёрных кошек и пустых вёдер....
😋В общем, не хватает только кроличьей лапки и совета не наступать на трещинки…
☝️Но статистика показывает, что приметы сбываются только у тех, кто в них верит, или убеждён, что не верит, но подсознательно склонен поверить в них.
❗Это психологический феномен, основанный на самовнушении.
🔮Поэтому внушаем себе сегодня следующее:
💛Сегодня - лучший день!
💚Впереди - только хорошее!
💙Все добрые желания, загаданные в сегодняшнюю "новогоднюю" ночь, обязательно сбудутся!
☝️А чтобы это произошло, сегодня нужно совершать только добрые поступки, не делать зла (ведь оно возвращается🤷♂️), быть с чистым и открытым сердцем...!
🤹♂В общем, наслаждайтесь пятницей, 13-го, и не усложняйте жизнь ни себе ни другим!)
🎁С наступающим!!!!!
#праздник
#настроение
**