Овсянка, сэр! Какую дату отмечают сегодня сторонники здорового питания?

☝️Правильно! Сегодня День овсянки - одной из самых полезных и в тоже время одной из самых нелюбимых каш в мире...

🤔Если Вы приготовили овсянку, но при одном ее виде у Вас ухудшается настроение, пересильте себя,  и....  Ваше настроение тут же улучшится!)

☝️Ведь овсянка – отличный антидепрессант, она обладает успокаивающими свойствами и полезна тем, кто часто и без причины хандрит, не может уснуть или беспокойно спит.

🍛Овсянка способна выводить из организма соли тяжелых металлов и токсины, улучшает работу мозга и придает бодрости.

😉В народе овсяную кашу называют кашей красоты и молодости.
☝️А еще -  это каша долголетия!

🤔И почему всё полезное - чаще всего не совсем вкусное?)

☝️Но выход есть! Добавляем в кашу банан, натираем яблочко, туда же - горсть изюма... Вуаля! Готово!)

#зож
#этоинтересно
**