Самообладание - это когда вместо того, чтобы повысить голос, ты приподнимаешь бровь.
                      🖋Вивьен Ли

😊Спокойных всем выходных!

#мудрость
**

Давно не заглядывали в Telegram?

😢Пропустили важную информацию к началу учебного года?

 ❗Тогда Вам в помощь будет #учебный_год_2024

☝️ Если кликнуть по этой ссылке, можно просмотреть все сообщения к новому учебному году, помеченные данным хэштегом.

✏На данный момент их уже 17!)

 Среди них:
🖋о канцелярских товарах и не только;

📓учебные предметы и нагрузка по классам;

🖋правила ведения школьной документации;

📚как оплатить пользование школьными учебниками;

👫информация о родительских собраниях и многое, многое другое.

☝️В ближайшее время будет размещено расписание занятий, требования Правил внутреннего распорядка,, полезные ссылки!

😊В общем, не теряйтесь!)

#учебный_год_2024
**

Готовясь к первому сентября, родители заботятся о том, чтобы у ребенка была красивая школьная форма и принадлежности...

🤔И, как правило, не задумываются о планировании режима дня.

☝️Исследования же говорят, что дети с правильным режимом сна лучше концентрируются и запоминают материал, более эмоционально устойчивы.

📚Примерные нормы ночного сна для школьников:
1 - 4 классы - 10,5 часа;
5 - 7 классы - 10 часов;
6 - 9 классы - 9 - 9,5 часа;
10 - 11 классы - 8 - 9 часов.

❗️А это значит, что "отход ко сну" младших школьников должен быть не позднее 21.00 при подъеме в 7.00-7.30!

🤔Как же поменять привычки и научить ребенка ложиться спать раньше?

🔸️Начните с себя. Подайте ребенку личный пример. Ложитесь раньше спать вместе с ним.

🔸️Время отхода ко сну сдвигайте постепенно.

🔸️Заложите несколько дней на смену режима. Каждый вечер укладывайте ребенка на 20-30 минут раньше, пока не дойдете до 21 часа. 

😊Ребенок должен ложиться спать рано! И не спорьте!)

#полезно_знать
#учебный_год_2024
**

Мечтать не вредно — вредно не мечтать!
А жить лишь будней серостью убогой.
Как страшно жизнь прожив не знать
Полёта мысли и мечты высокой!

Сегодня отмечается Всемирный день мечты!

🤔А у Вас есть мечта?

У нас есть! Ну, кто ж расскажет какая😉

❓А что делать, чтобы мечта сбылась?

☝️Есть несколько правил:

1⃣ Конкретизируйте
Чем яснее конечная цель, тем больше шансов, что Вы получите желаемое.

2⃣ Желайте сильно
Если хотеть чего-то действительно сильно, рано или поздно желаемое будет у Вас в руках!

3⃣ Не сомневайтесь
Будьте абсолютно уверены, что рано или поздно мечта сбудется.

4⃣ Действуйте
Составьте план действий, поставьте себе краткосрочные и долгосрочные цели и идите к мечте!

 P.S. И будьте осторожны со своими желаниями — они имеют свойство сбываться!)
                               М.Булгаков

😊Всем ЗАМЕЧТАТЕЛЬНОГО дня!)

 #настроение
**