И снова с нами специалист в сфере здорового питания
Кунцова О.Н.

🥗Вы и Ваш ребёнок не любите завтраки? Может быть Вы просто не знаете, что приготовить?

🥗Предлагаем полезное меню (завтраки) на неделю:
🔷️Понедельник
Каша (овсяная, гречневая или пшённая) на обезжиренном молоке или на молоке, напополам разбавленном водой. Достаточно небольшой порции. В тарелку можно добавить для вкуса и пользы льняные или подсолнечные семечки.
✏Кстати завтрак можно готовить  заранее: залить овсяные хлопья или гречневую крупу с вечера.

🔶️Вторник
Омлет на пару (буквально за секунды приготовить его можно в микроволновке)  или яйцо (варёное или всмятку). Плюс маленький кусочек зернового хлеба со сливочным маслом и сыром 20%-ной жирности ...

Яйца не только богаты витаминами и минералами, но и усваиваются нашим организмом на 97–98%.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#сш27  #здоровыесоветы

🔷️Среда
Рисовая на нежирном молоке каша с изюмом и корицей.

🔶️Четверг
Оладьи с овощами (кабачками, тыквой) или фруктами. Из фруктов отличный вариант – бананы. Бананы можно нарезать и завернуть в блинчик, а можно приготовить тесто без муки – на основе бананового пюре. Рецепт несложен: размять вилкой два банана, смешать с яйцом.
✏Эти фрукты не только вкусны, но и полезны – богаты крахмалом, растительным белком, хорошо действуют на слизистую желудка и к тому же богаты хармином – веществом, повышающим энергетический потенциал организма.

🔷️Пятница
Нежирный сыр или творог. Его можно смешать с зеленью или же со сладкими фруктами и положить на подсушенный в тостере хлеб

🔶️Суббота
Сырник или творожная запеканка. Помимо обычных ингредиентов (творога, яйца, манной крупы, сахара) в тесто можно добавить сладкие овощи: морковку или тыкву, а также сухофрукты. Готовый сырник можно полить сметаной, украсить свежими фруктами и ягодами.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#сш27 #здоровыесоветы

🔷️Воскресенье
Яичница с помидорами. Её можно приготовить не только из куриных, но и из перепелиных яиц.

❗Запивать завтрак чаем, кофе, молоком, водой нежелательно. Об этом мы поговорим в следующий раз.

Под запретом:
⛔Бутерброды с копчёной колбасой, творожные сырки, сладости и готовые хлопья или мюсли, в которых полным-полно сахара, давать ребёнку по утрам не следует. Во всяком случае постоянно☹.
⛔Запихивать в него на завтрак огромное количество калорийной пищи, например, картошку с мясом, тоже неверно.
⛔Ну и, конечно, и речи быть не может о том, чтобы заменять завтрак школьника стаканом апельсинового сока или чашкой кофе – это рано или поздно приведёт к гастриту или даже язве.

#сш27 #здоровыесоветы

Этикет в транспорте (часть 2)
🔷️Сидячие места в транспорте в первую очередь  предназначены для людей старшего возраста, с ограниченными возможностями, для будущих мам и пассажиров с маленькими детьми.
🔶️Женщина уступает место мужчине тогда, когда он является пожилым человеком, инвалидом или плохо себя чувствует.
🔷️Мальчик пяти-шести лет уже вполне может постоять пару остановок.  И уж совсем смешно выглядит, когда подросток сидит у мамы или бабушки на коленях. Просто посмотрите на это со стороны☺.
🔶️Уступать место лучше после визуального контакта. Это поможет понять, нуждается ли человек в такой любезности.
🔷️Молча вставать и указывать человеку на свое место не стоит. Следует произнести фразу: «Садитесь, пожалуйста».

#сш27 #этикет

📚Вчера в школе состоялся конкурс любителей поэзии "Всё начинается с любви...."
✨И теперь кажется, что даже в воздухе витают романтические флюиды)))

🌦А если вы ещё не ощутили этого настроения, серое небо и холодный ветер портят всю романтику – вам на помощь придёт лучшая классика о любви!

 Рекомендуем:
🔷️Джейн Остин "Гордость и предубеждение"
🔶️Фрэнсис Скотт Фицджеральд "Великий Гэтсби"
🔷️Майкл Ондатже "Английский пациент"
🔷️Роберт Джеймс Уоллер "Мосты округа Мэдисон"
🔶️Эрих Мария Ремарк «Три товарища»
🔷️Шарлотта Бронте "Джен Эйр"
🔶️Колин Маккалоу «Поющие в терновнике»
🔷️Маргарет Митчелл «Унесённые ветром»
🔶️Решад Нури Гюнтекин «Королёк – птичка певчая»
🔷️Эмили Бронте «Грозовой перевал»

✏Не успеваете читать? Все произведения экранизированы, смотрите фильмы🎥!
#сш27   #этоинтересно

⚡⚡⚡Итак!⚡⚡⚡

📖 КАК ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ РЕБЁНКА УЧЁБОЙ❓
⠀
✳️ Освободите ребёнка от дополнительных предметов.⠀
🔹 Направьте внимание ребёнка на предметы, которые ему интересны и пригодятся в будущем 📊.

🔹 Не стоит зацикливаться и изучать всю школьную программу наизусть, ведь зачастую такое усердие может вызвать обратную реакцию.

🔹Ребёнок будет всячески избегать обучения и сабатировать процесс (иногда неосознанно).

🔹Таким образом можно разрушить тёплые отношения между вами и не добиться высоких знаний одновременно.⠀
⠀
✳️ Учитесь вместе с ребёнком.⠀
🔹Проявите заинтересованность к новым знаниям и умениям.

🔹Продемонстрируйте на собственном примере, что получать новую информацию – это интересно🔎. 👇

💝 Смотрите различные вебинары вместе с ребёнком,
💝 проводите химические опыты,
💝 изучайте и показывайте в действии законы физики,
💝 учите новый язык💡⠀
⠀
✳️ Давайте положительную обратную связь.⠀
🔹В нашем окружении, критики и обесценивания хватает с лихвой.

🔹Попробуйте взять вместо красной 🖍 ручки – зелёную и подметить то, что у ребёнка получается лучше всего.

🔹Если вы начнете замечать достоинства и необычный взгляд на вещи у вашего ребёнка – изменения наступят незамедлительно 💁‍♀️⠀

✳️ Создавайте настроение для учёбы.⠀
🔹Не допускайте, чтобы ваш ребёнок был голодным, уставшим или заболевшим.

🔹Относитесь с вниманием к состоянию ваших детей и тогда эффективность учёбы повысится в разы.

🔹Помогите ему обустроить место для учебы, оговорите перерывы для отдыха, помогите с изучением предметов, если он вас просит или предложите ему помощь 🎀⠀
⠀
✳️ Окружайте ребёнка развивающим пространством.⠀
🔹Этот совет можно отнести и к друзьям-знакомым, и к окружающим предметам и событиям вокруг🤸‍♀️.

🔹Водите ребёнка на кружки, пусть он налаживает социальные связи со сверстниками и людьми, которые ему будут интересны.

🔹Посещайте выставки, музеи, планетарии 🌏.

🔹Показывайте многогранность мира со всех сторон и творчески подходите к преподнесению информации.⠀
⠀
✳️ Уделяйте внимание только ребёнку.⠀
🔹Выделяйте время каждый день, чтобы послушать, что рассказывает ваш ребёнок:

💝 о событиях дня,
💝 новых друзьях,
💝 увлечениях.

🔹Откладывайте в сторону:
📱телефон,
📺 телевизор,
💻 компьютер
и находитесь в контакте только с ребёнком.

🔹Отвечайте на его вопросы, какими бы простыми или, наоборот, необычными они вам не казались.⠀
⠀
🔹Проявляйте искреннюю заинтересованность в ребёнке, и он будет вам отвечать тем же. ❤️

#воскресныйкалейдоскоп #родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать

Этикет в транспорте (часть 3)
🔶️Заглядывать в книгу или телефон соседа некрасиво. Пристально разглядывать пассажиров — тоже.
🔷️Не стоит краситься и причесываться в общественном транспорте.
🔶️Многие люди плохо переносят резкие запахи, поэтому выливать на себя флакон духов и заходить в общественный транспорт после того, как вы поужинали острым буррито с чесноком, по возможности не стоит — воспользуйтесь жевательной резинкой.
🔷️Сидеть, широко раздвинув ноги или вытянув их через весь проход, — отнимать пространство у людей.

#сш27  #этикет
*

И все-таки, февраль – это мужской месяц!
Нагорнов Алексей Владимирович, учитель физической культуры
🔷️Почему стал учителем? Судьба… В семье все учителя.
🔶️В школе любил уроки физической культуры, географии, белорусской литературы, а не любил- иностранный язык и физику.
🔷️Гордится своими воспитанниками и тем, что никогда не сворачивал с выбранного жизненного пути.
🔶️Вдохновляют истории людей, которые достигли успеха в своем деле.
🔷️В учениках раздражает безразличие.
🔶️В людях ценит порядочность, ответственность, профессионализм, человечность, пунктуальность и честность.
🔷️Сейчас читает книгу «Homo Deus. Краткая история будущего», автор Юваль Ной Харари.
🔶️Хотел бы посетить остров Огненная Земля в Южной Америке.
🔷️Любимый цвет – синий.
🔶️Девиз по жизни: Движение-это жизнь!
🔷️Совет самому себе в 15 лет: Смелее действуй!
🔶️Хотел бы обладать способностью телепортироваться.

В армии… служил!!!
#сш27  #педагоги
*

До выпускных экзаменов осталось….106 дней (3,5 месяца), а значит, самое время начать подготовку к ним.
📊В данной рубрике мы будем размещать информацию, касающуюся экзаменационной кампании.

✏Итак, начинаем:
🔷️В период с 1 по 12 июня учащиеся  9 классов сдают  3 экзамена:
Русский язык - диктант
Белорусский язык – диктант
Математика – контрольная работа (4 часа, 10 заданий)
🔶️Учащиеся 11 классов сдают 4 экзамена:
Математика – контрольная работа  (5 часов, 10 заданий)
Русский или белорусский язык (на выбор учащегося) –изложение (4 часа)
Английский язык – устно
История Беларуси – устно
📚Выпускные экзамены проводятся по текстам, содержащимся в сборниках экзаменационных материалов и билетам, утверждаемым Министерством образования Республики Беларусь.

P.S. Экза́мен (лат. examen, обозначавшее стрелку у весов, затем оценку, испытание). В русском языке это слово известно с эпохи Петра I и означает «проверка знаний учащихся по какому-либо предмету».
#сш27  #экзамены
*

Говорите правильно. Занятие 6.
По городу бродили
Дремота и Зевота.
Дремота забегала
в калитки и ворота,

Зевота говорила:
кто спать скорее ляжет,
Тому она, Зевота,
спокойной ночи скажет!

✏Ударение у существительных женского рода на –ота зависит от того, образованы они от прилагательного или от глагола.
🔷️Если образованы от прилагательных, то имеют ударение на окончании: глухотА (глухой), красотА (красивый), слепотА (слепой), немотА (немой).
🔶️Если от глаголов, то ударение  на основе: ломОта (ломить), дремОта (дремать), острОта (остроумное выражение, от "острить"), зевОта (зевать).

✏В русском языке существительных мужского рода- 40,5%, женского рода — 43%,  среднего рода — около 16,5%. А вот соотношение полов в мире равно 1.018.  То есть мужчин хоть и ненамного, но больше, чем женщин.

Говорите, пожалуйста, правильно!
#сш27  #культураречи
*

15 февраля в Республике Беларусь отмечают День памяти воинов-интернационалистов.

✔Сегодня учащиеся 11 класса сш27 присоединились к огромному потоку людей, желающих почтить память павших воинов-интернационалистов и возложить цветы к монументу на острове Мужества и Скорби.

✔За 9 лет войны в Афганистане наша стана потеряла 771 беларуса.
✔Годы, прошедшие со дня вывода войск, не ослабили память о тех, кто выполнил свой интернациональный долг.
✔ День памяти воинов-интернационалистов в очередной раз напоминает нам о хрупкости и ценности мира🌏.

#сш27
*