✨️✨️✨️
Есть музыка вокруг, и есть — внутри,
Одна из них порою замолкает,
И тут уж каждый Гайдн, сам твори,
Когда тебе никто не помогает,

Попробуй сам кому-нибудь помочь,
И, может быть, тогда — счастливый случай? -
Тоску и тишину прогонит прочь
Внезапность в ком-то найденных созвучий.
🖊Михаил Левантовский

😊Пусть рядом с Вами всегда будут люди, с которыми Вы созвучны!

🎄Хороших всем выходных и счастливого Рождества!)

#мудрость
**

🚔 Совсем скоро дети отправятся в школу после зимних каникул

Поэтому столичная Госавтоинспекция призывает родителей напомнить детям следующие правила дорожной безопасности:

⚠ обязательно носить световозвращающие элементы на одежде;

⚠ переходить дорогу только по пешеходному переходу, убедившись в том, что его пропускают все водители;

⚠ перед выходом на проезжую часть необходимо снять капюшон, а также наушники и отвлечься от телефона. Всё внимание на дорогу;

⚠ никаких игр возле дороги, для этого есть специально отведенные места.

❗️Уважаемые родители, помните, что именно вы являетесь примером для своего ребенка! Прививайте детям жизненно важные навыки поведения на улице!

Закончились новогодние праздники и зимние каникулы. В школе начинается третья четверть, самая долгая и трудная.

🤔Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся!

⌛️Первая четверть длилась 8 недель;
⌛️вторая – 7 недель;
⏳продолжительность третьей -11 недель (причем для учащихся 1-2 классов с 20 по 26 февраля будут дополнительные каникулы);
⏳четвертая – 8 недель.

☝️Таким образом, третья четверть длиннее первой всего…на 3 недели!
🥺(Многовато, конечно…)

🤔Да еще по утрам темно, на улице погода не очень!
❗Но это не повод унывать!

Помните: дорогу осилит идущий!)

☝️А как лучше это сделать мы сейчас расскажем
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

#назаметку
**

Как пережить третью четверть с наименьшими потерями для самочувствия и настроения?

✔Часть 1 (для всех):

🔹️Добавляем свет!  Утром включаем не маленький свет, а сразу верхнюю люстру.
😊Подсветите себя ярким светом и цветом! )

🔹️Почаще проветриваем комнату.

🔹️Если есть увлажнитель воздуха, пользуемся им.
☝️А можно и просто хорошо намочить в холодной воде махровое полотенце и положить его на батарею.

🔹️«Вода как пища»— нужно пить достаточно воды.
         ☝️Именно, воды, а не
        газированных напитков!

✏Насыщая себя водой, мы помогаем своему мозгу лучше работать. А это значит:
🔸️ повысится тонус;
🔸️ улучшится работоспособность.
🔸️и, что немаловажно, вода очень нужна нашей коже, чтобы выглядеть всегда хорошо.

😊И помните: дорогу осилит идущий!)
(продолжение следует...)

#назаметку
**

Как пережить третью четверть с наименьшими потерями для самочувствия и настроения?

✔Часть 2 (для всех):

🔹️Поменьше сладкого, побольше витаминов — фруктов и овощей. И соков, особенно с мякотью, в них остается больше полезных веществ.

🔹️Соблюдаем режим дня — ребенок младшего школьного возраста должен спать не менее 9 часов, среднего — не менее 8 часов, так же, как и взрослый!

☝️Самое главное — хотя бы за полчаса до сна не сидеть в компьютере.

🔹️Физкультурная пауза в разгар урока – это не дань традиции, а острая необходимость. Только так можно привести ребят в чувство.

😊Ну и, конечно, личным вниманием к каждому отстающему.

🔹️Очень важно, чтобы умственные нагрузки сменялись разгрузками.

❗️Просто необходимо бывать  на улице.

🔹️Следите за эмоциональным состоянием, создавайте положительное настроение.

😊Улыбайтесь, это всех раздражает!)

❗И помните: дорогу осилит идущий!)
(продолжение следует...)

#назаметку
**

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

📌 Родителям на заметку

☝️СТАДИИ ПОДРОСТКОВОЙ НАРКОМАНИИ

1⃣ - первый приём (или несколько приёмов) наркотика. Подросток употребляет наркотик "за компанию", провоцируемый более опытными сверстниками или ребятами постарше. Зависимости не возникает, эйфория на этом этапе слабовыражена

2⃣ - возникновение эйфории. Подросток начинает чувствовать эйфорию в состоянии интоксикации и начинает рассматривать приём наркотика, как быстрый способ расслабиться и снять напряжение

3⃣ - развитие психической зависимости. При слишком долгом перерыве между приёмами наркотика подросток чувствует раздражительность, тревогу и беспокойство

4⃣ - возникает физическая зависимость. При отмене наркотического препарата возникают очень неприятные, порой болезненные вегетативные и соматические симптомы (ломка).

☝️ЗАЩИТИТЬ ребенка от наркотиков МОЖЕТЕ только ВЫ. 
ГЛАВНОЕ 🔜 ЗАМЕТИТЬ 👁👀

#советскийрайон
#стопнаркотики

Как пережить третью четверть с наименьшими потерями для самочувствия и настроения?

 ✔Часть 3 (для учащихся):

🔹️Обратите внимание на те предметы, которые сложнее всего вам даются.

🔹️Проанализируйте, какие отметки и по каким предметам были за 1-е полугодие: где — порядок, а где ...— надо подтянуть!)

🔹️Обратитесь за помощью к учителю или однокласснику, который успевает по данному предмету.

🔹️Самое подходящее время для выполнения домашнего задания — с 15 до 18 часов.

🔹️Начинать выполнение домашней работы лучше с письменных заданий.

🔹️Первым попробуйте сделать тот урок, который вам больше нравится.

🔹️Делайте перерыв между уроками.
 ☝️Главное, чтобы перерывом между уроками не стали компьютер и телевизор!)

❗И помните: дорогу осилит идущий!)

#назаметку
**

13 января в 18.00 в театральном зале нашей школы состоится традиционный Рождественский концерт!

✨Литературно-музыкальный вечер будет проходить в период Святок, которые продолжаются 12 дней - от Рождества Христова до Крещения. 

✨Учащиеся и педагоги нашей школы собирают своих самых близких друзей, чтобы пообщаться, помечтать, порадоваться и подарить свои подарки - музыкальные и театральные композиции о любви, радости, счастье!

Ждем вас!

#праздник
#настроение
**

Приглашаем учащихся и их родителей 14 января на мероприятия шестого школьного дня "День пропаганды здорового образа жизни"

❄️ 1-2 классы — 11.00 круглый стол «Зима и здоровье человека»

❄️ 3-4 классы — 11.00 интеллектуальная викторина «Умеем ли мы правильно питаться?»

❄️ 4 классы — 11.00 виртуальная экскурсия «Музей профессий»

❄️ 5-6 классы — 11.00 участие в торжественном закрытии новогодней благотворительной акции "Наши дети"

❄️ 7-8 классы — 12.45 товарищеский матч по волейболу

❄️ 9-11 классы — 11.00 круглый стол «Быть здоровым, жить активно — это стильно, позитивно!»

☝️Также по субботам работают объединения по интересам:
10.00 — "Рукодельница", "Весёлые чешки"
11.00 — "Мини-футбол", "Волейбол"

☺️ Приходите! Будет интересно!
#шестой_день