💥В эти минуты проходит открытие детского кинофестиваля «Лістападзік» в кинотеатре «Пионер».

На конкурс отобраны семь очень разных фильмов из Беларуси, России, Хорватии, Испании, Мексики и Бразилии.

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube

🌅СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼— рубрика для тех, кто убеждён: любой запах, как и книга, действует на сознание.©️

💯 ФАКТ: цвета могут влиять на настроение и производительность. А как насчёт запахов?

🌬 Обоняние — самое тонкое из ощущений человека. Всего 2% информации поступают к нам через нос. Человек способен распознавать от 4 до 10000 запахов.
Люди научились выделять душистые вещества из растений 5000 лет до н.э. Травники лечили маслами любые болезни — от простуды до ожогов. Студенты Древней Греции и Рима носили венки из розмарина на занятиях.
🆗 Ароматерапия популярна и сегодня в офисах, магазинах.

💯 Данный метод активизации познавательных процессов, стабилизации эмоционально-личностной сферы и сохранения здоровья применим и в школе.

🌬 ВИДЫ ЗАПАХОВ:
▫️тонизирующие: повышают работоспособность, концентрацию внимания (гвоздика, апельсин, розмарин, бергамот, герань, роза, пихта);
▫️успокаивающие: снимают тревожность, напряжение, нормализуют сон (ромашка, мелисса, валериана, кипарис).
#советмаяка
#на_заметку

АРОМАТЕРАПИЯ В ШКОЛЕ

🔝 ПРЕИМУЩЕСТВА:
➖стимулирует умственную активность, результативность, интерес к обучению;
➖влияет на когнитивные способности, настроение, эмоции, поведение;
➖снижает стресс, усталость, агрессию;
➖служит профилактикой ОРЗ;

ИНСТРУМЕНТЫ: палочки, свечи, кулоны, диффузор, лампа, пряные мешочки, шарики, ароматесто.

ПРАВИЛА: убедиться в отсутствии аллергии; изучить инструкцию; вводить новое масло по 1 капле; применять 21 день, затем — перерыв; добавлять в лампу 2 капли масла на 5 кв.м; непрерывность работы — 45 минут, 3 раза в день.

СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ:
▫️учебный кабинет: для концентрации — цитрус, розмарин; при умственной нагрузке — лаванда, жасмин, лимон; для расслабления — ваниль, тимьян, мелисса, какао, роза; при работе за компьютером — лимонник, жасмин, имбирь; для профилактики ОРЗ — эвкалипт, мирт, лимон.
▫️спортзал, класс ритмики: для гигиены помещений, поддержки мышечного тонуса — чайное дерево, герань.
▫️спальня: для нормализации сна — мята, бергамот, нероль.
#советмаяка
#на_заметку