😋 Как питаться зимой: советы для школьников

❄️ Зима — время, когда наш организм нуждается в особой заботе. Холода, короткие дни, учебные нагрузки — всё это требует сил и энергии.
А что помогает лучше всего? Конечно, правильное питание!

🍲 Тёплые блюда
Начинайте день с горячего завтрака: каша, блинчики или омлет — отличный выбор. В школьной столовой обязательно возьмите суп или горячее блюдо — они согреют и поддержат иммунитет.

🍎 Витамины на тарелке
Зимой важно есть побольше овощей и фруктов. Салаты из свёклы, моркови или яблоки в качестве перекуса насытят организм витаминами.

🥩 Белки — ваша сила
Мясо, рыба, яйца и молочные продукты — это строительный материал для организма. А ещё они помогают долго сохранять сытость.

🌰 Полезные перекусы
Если хочется что-то перекусить на перемене, выбирайте орехи, сухофрукты или творожок. Они не только вкусные, но и полезные!

💧 Не забывайте про воду
Даже зимой нашему организму нужна жидкость. Горячий чай с мёдом или ягодный морс — отличная альтернатива холодной воде.

❤️ И помните: правильное питание — это залог здоровья, хорошего настроения и отличной учёбы. Берегите себя!

#Школа1905 #МРСД18 #ЮВАО #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание

🛰 Экскурсия в Музей космонавтики

После новогодних каникул ребята из 1 «Б» отправились в увлекательное и познавательное путешествие в мир космоса.

🚀 Первоклашки своими глазами увидели модели ракет и спутников, личные вещи космонавтов, узнали много нового о покорении звёзд.
Атмосфера музея полна историй о смелости и постоянном стремлении человека постичь неизведанное.
В конце экскурсии ребят ждал фильм о профессии космонавта: какие качества нужны, чтобы отправиться в полёт, и чему важно учиться, чтобы мечта стать космонавтом стала реальностью.

🚀 Уверены, этот день запомнился ребятам как одно из ярких событий их первого учебного года!

#Школа1905 #МРСД18 #ЮВАО #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ДосугВместеСКлассом1905

17 января — 80 лет со дня освобождения Варшавы от фашистских захватчиков.

💐 Наши волонтеры возложили цветы к памятнику Герою Советского Союза генералу-полковнику В.И. Кузнецову. В числе многочисленных наград Василия Ивановича — медаль «За Варшаву», которая напоминает нам о героизме и самоотверженности советских солдат.

#Школа1905 #МРСД18 #ЮВАО #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Волонтеры1905

🌟 Новости от наших дошколят

На этой неделе в детском саду было много интересного. Каждый день ребята открывали для себя что-то новое и увлекательное.

⛄️ Группа 16: Снеговики в любую погоду
За окном дождь, а снега почти нет? Не беда! Ребята из 16 группы слепили снеговиков из солёного теста и украсили по своему вкусу. Каждый снеговичок — маленький шедевр: яркий, красивый и вызывающий улыбку.

🐶 Группа 13: Неделя «Учимся говорить вежливые слова»
Ребята учились быть добрыми и отзывчивыми. Они посмотрели мультфильм «Варежка» и вместе обсудили мечты девочки о собаке. Через театральные игры малыши примеряли на себя роли сказочных героев, учились говорить вежливые слова и понимать поступки друг друга.

🏠 Сказка «Заюшкина избушка»
В рамках годового проекта малыши из средней группы играли в сказку. Такие занятия помогают развивать интерес к чтению и сказкам, вовлекать детей в активную речевую деятельность и создавать пространство для творчества.

👍 Каждая неделя в детском саду — это новые открытия, добрые уроки и радость творчества. Спасибо нашим воспитателям за их заботу, а детям — за яркие эмоции и успехи!

#Школа1905 #МРСД18 #ЮВАО #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Дошколята1905