🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Зачем есть овсянку на завтрак?

Овсянка богата клетчаткой, белком, сложными углеводами, витаминами группы В, магнием, фосфором и цинком. Благодаря этому после каши человек долго не испытывает голод. 

Кроме того, исследователи доказали, что овес играет существенную роль в предотвращении ожирения: питательных веществ в каше много, а калорий — мало. Но при этом витамины и минералы в овсянке запросто устраняют дефициты веществ в организме и дают энергию и силы. 

С овсянкой в рационе снижается уровень холестерина в крови, устраняет «скачки» глюкозы, укрепляет здоровье сердца. Также улучшается работа ЖКТ, снижается риск развития аутоиммунных заболеваний, а шанс стать долгожителем растет. 

😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОНЛАЙН🎓👨‍💻.

📌  Продолжаем наши виртуальные занятия!

Организация домашнего рабочего места школьника важная составляющая подготовки к учебному году.

Создание рабочей обстановки –
залог обеспечения высокой работоспособности и сохранения здоровья.

Как правильно организовать рабочее место школьника?

👀Разберёмся вместе.

ЗАНЯТИЕ 151. ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОЧЕГО МЕСТА ШКОЛЬНИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Читайте 📲в материале👦🏻👧🏻

#родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем про профилактику гриппа и ОРВИ у детей.

🍏Для укрепления организма подойдут процедуры, такие как обтирание полотенцем и контрастный душ. Важно учитывать, что привыкать к разнице температур стоит постепенно, чтобы избежать возможных негативных последствий.
🍏Ежедневно гуляйте не менее часа. Выбирайте места с меньшим количеством людей, чтобы уменьшить риск заражения.
🍏Поощряйте ребенка ходить босиком как можно чаще, а также рассмотрите приобретение специальных массажных ковриков.
🍏Обучите детей правилам личной гигиены, включая мытье рук после прогулки.
🍏Одевайте ребенка так, чтобы он не перегревался.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

🍁ИГРАЕМ ВМЕСТЕ

Сегодня предлагаем Вам сделать пчелок.

Нам понадобится:
▪️Крышечки
▪️трубочки
▪️Клей
▪️Цветная бумага

📎Интересный факт: Около 10 миллионов цветков нужно посетить пчеле, чтобы собрать один килограмм меда.

#советский_район #играем_вместе #летние_развлечения

🏡ДАЧНЫЙ СЕЗОН
Сухие духи

Чтобы сделать сухие духи, вам понадобятся:
▪️лепестки и бутоны роз;
▪️соцветия-колоски лаванды;
▪️листья розмарина;
▪️кожура апельсинов и лимонов;
▪️листья майорана;
▪️лепестки жимолости.

Когда у вас будут все ингредиенты, разложите их на подносе и оставьте в теплой комнате на просушку, пока они не станут ломкими. Ссыпьте смесь в мешочек и завяжите тесемкой — отличный получился подарок!

Можно добавить нарезанный фиалковый корень (корневище ириса германского) и несколько капель розового или лавандового масла. Тогда аромат будет держаться дольше.

#советский_район #дачный_сезон

РАСЦЁМ БЕЛАРУСАМI🇧🇾!

Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам цікавыя факты пра Дажынкi .

Культура беларусаў цесна звязана з зямлёй, земляробствам. Многія святы, звычаі і традыцыі бяруць свой пачатак з падзей, цесна звязаных з земляробчым календаром. Дажынкі, мабыць, самае вядомае з такіх свят.

Гэты старажытны абрад вядомы практычна ўсім народам, якія займаюцца земляробствам. З даўніх часоў "Дажынкі" азначалі канец жніва, гарачай уборачнай пары і цяжкай працы, таму і святкавалі яго заўсёды з размахам. У апошні дзень жніва на полі збіралася талака - добраахвотныя памагатыя, сярод якіх былі сваякі, сябры, суседзі. Самая старэйшая і паважаная жанчына паказвала, дзе каму ціснуць і першай пачынала жніво. Кожны ўзмах сярпом суправаджаўся спецыяльнымі абрадавымі песнямі.

Калі справа набліжалася да завяршэння, праводзіўся абрад "завівання барады". Гэты старажытны звычай звязаны з пакланеннем духу поля, які хаваецца ў апошнім несціснутым снапе.

#советский_район #расцем_беларусамі