Forwarded from Образование.Советский.Минск
🔝Телефонные разговоры с родителями: секреты эффективного общения
✒️🗒 Как определить круг вопросов, которые удобно обсудить по телефону, а о чем нужно говорить только при личной встрече?
✅Правило тут простое — по телефону сообщать нужно только факты.
🔜Вы информируете родителей о каком-то событии, доносите до их сведения, важную информацию. А обсуждение лучше оставить для личной беседы.
✒️🗒Как часто звонить родителям?
✅Во всех важных случаях!
🔜Причем не только по негативному поводу. Это поможет наладить общение в позитивном ключе, а родители не будут подсознательно ждать от ваших звонков только неприятности.
✒️🗒Принцип «сэндвича», или как правильно сообщать плохие новости?
✅Обычно классные руководители звонят родителям по одной причине: ребенок напроказничал.
🔜Чтобы не вызвать сразу негативную реакцию, психологи рекомендуют использовать принцип «сэндвича»: то есть, сначала похвалить, потом пожурить.
☝️ВАЖНО добавить по телефонному разговору, что вы тоже переживаете по этому поводу, предложить вместе найти выход из сложившейся ситуации.
◾️Во-первых, вы не оставляете родителя наедине с проблемой.
◾️ Во-вторых, показываете, что личные проблемы каждого ребенка вам небезразличны.
✅То есть, образно говоря, вы приглашаете родителей «плыть в одной лодке».
✒️🗒Как реагировать на агрессию?
✅Если вместо конструктивного разговора вы слышите в трубке громкие возмущения и бурю эмоциональных возгласов, правило одно — не реагируйте.
🔜ВАЖНЫЙ СОВЕТ:
◾️Когда поток слов иссякнет, выскажите свое понимание проблемы, дайте родителям понять, что вы на их стороне и предложите обсудить ситуацию в другое, более удобное время и при личной встрече.
✅Предлагаем для использования 🔜6️⃣ лайфхаков «Как классному руководителю избежать конфликта во время телефонного разговора с законными представителями учащихся»📲 https://surl.li/bcfki
✒️🗒Мобильный этикет
✅Телефонная связь настолько прочно вошла в обиход, что психологи выработали даже некоторые правила этикета, касающегося разговоров по телефону.
🗒 Следите за интонацией.
🔜 Согласно исследованиям, информация по телефону воспринимается на 86% исключительно за счет интонации голоса собеседника. Остальные 14% отводятся на роль слов.
🗒 Если звоните вы — обязательно поздоровайтесь и представьтесь.
🔜По мнению психологов, лучшая фраза для начала разговора: "Добрый день (утро, вечер)! Я — Марина Ивановна, классный руководитель вашего сына".
🗒 Обязательно уточните, свободен ли ваш собеседник.
🔜Схемы разговоров по телефону в данном случае таковы:
◾️ Поздороваться — представиться — спросить о возможности уделить разговору время — назвать цель звонка.
◾️ Поздороваться — представиться — назвать цель звонка — спросить о возможности уделить время разговору.
🗒 Говорите по делу. Родители — такие же занятые люди, как и вы.
🔜 Сразу переходите к сути разговора. Этим вы лишний раз покажете, как цените время родителей.
🗒Обязательно попрощайтесь.
🔜Крайне негативную реакцию вызовет звонок в духе: «Срочно приходите в школу» и следующие за этой ультимативной фразой гудки отбоя.
🗒 Подстраивайтесь под темп разговора собеседника.
🔜Человек, разговаривающий медленно, и информацию воспринимает медленнее. Если вы будете тараторить — ваш собеседник просто ничего не поймет.
☝️Умение общаться по телефону с родителями поможет
🔛снизить стресс,
🔛повысит эффективность вашей работы,
🔛даст классному руководителю преимущество в сфере своей деятельности.
✒️🗒 Как определить круг вопросов, которые удобно обсудить по телефону, а о чем нужно говорить только при личной встрече?
✅Правило тут простое — по телефону сообщать нужно только факты.
🔜Вы информируете родителей о каком-то событии, доносите до их сведения, важную информацию. А обсуждение лучше оставить для личной беседы.
✒️🗒Как часто звонить родителям?
✅Во всех важных случаях!
🔜Причем не только по негативному поводу. Это поможет наладить общение в позитивном ключе, а родители не будут подсознательно ждать от ваших звонков только неприятности.
✒️🗒Принцип «сэндвича», или как правильно сообщать плохие новости?
✅Обычно классные руководители звонят родителям по одной причине: ребенок напроказничал.
🔜Чтобы не вызвать сразу негативную реакцию, психологи рекомендуют использовать принцип «сэндвича»: то есть, сначала похвалить, потом пожурить.
☝️ВАЖНО добавить по телефонному разговору, что вы тоже переживаете по этому поводу, предложить вместе найти выход из сложившейся ситуации.
◾️Во-первых, вы не оставляете родителя наедине с проблемой.
◾️ Во-вторых, показываете, что личные проблемы каждого ребенка вам небезразличны.
✅То есть, образно говоря, вы приглашаете родителей «плыть в одной лодке».
✒️🗒Как реагировать на агрессию?
✅Если вместо конструктивного разговора вы слышите в трубке громкие возмущения и бурю эмоциональных возгласов, правило одно — не реагируйте.
🔜ВАЖНЫЙ СОВЕТ:
◾️Когда поток слов иссякнет, выскажите свое понимание проблемы, дайте родителям понять, что вы на их стороне и предложите обсудить ситуацию в другое, более удобное время и при личной встрече.
✅Предлагаем для использования 🔜6️⃣ лайфхаков «Как классному руководителю избежать конфликта во время телефонного разговора с законными представителями учащихся»📲 https://surl.li/bcfki
✒️🗒Мобильный этикет
✅Телефонная связь настолько прочно вошла в обиход, что психологи выработали даже некоторые правила этикета, касающегося разговоров по телефону.
🗒 Следите за интонацией.
🔜 Согласно исследованиям, информация по телефону воспринимается на 86% исключительно за счет интонации голоса собеседника. Остальные 14% отводятся на роль слов.
🗒 Если звоните вы — обязательно поздоровайтесь и представьтесь.
🔜По мнению психологов, лучшая фраза для начала разговора: "Добрый день (утро, вечер)! Я — Марина Ивановна, классный руководитель вашего сына".
🗒 Обязательно уточните, свободен ли ваш собеседник.
🔜Схемы разговоров по телефону в данном случае таковы:
◾️ Поздороваться — представиться — спросить о возможности уделить разговору время — назвать цель звонка.
◾️ Поздороваться — представиться — назвать цель звонка — спросить о возможности уделить время разговору.
🗒 Говорите по делу. Родители — такие же занятые люди, как и вы.
🔜 Сразу переходите к сути разговора. Этим вы лишний раз покажете, как цените время родителей.
🗒Обязательно попрощайтесь.
🔜Крайне негативную реакцию вызовет звонок в духе: «Срочно приходите в школу» и следующие за этой ультимативной фразой гудки отбоя.
🗒 Подстраивайтесь под темп разговора собеседника.
🔜Человек, разговаривающий медленно, и информацию воспринимает медленнее. Если вы будете тараторить — ваш собеседник просто ничего не поймет.
☝️Умение общаться по телефону с родителями поможет
🔛снизить стресс,
🔛повысит эффективность вашей работы,
🔛даст классному руководителю преимущество в сфере своей деятельности.
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#СТОПНАРКОТИКИ
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
🤔 Как грамотно поступить, обнаружив надпись или озабоченного искателя закладки⁉️
⚖…Закон наделяет граждан правом задерживать лиц, подозреваемых в совершении преступления
❗️НО для личной безопасности ЛУЧШЕ:
✔️ запомнить предполагаемого преступника, маршрут его движения и номер машины
✔️ сообщить в милицию
☝️НАШ ВЫБОР ДОЛЖЕН БЫТЬ ПРАВИЛЬНЫМ
🙏 СБЕРЕЖЕМ ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ ДРУЗЕЙ ⤴️⤴️⤴️
#советскийрайон
#стопнаркотики
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
🤔 Как грамотно поступить, обнаружив надпись или озабоченного искателя закладки⁉️
⚖…Закон наделяет граждан правом задерживать лиц, подозреваемых в совершении преступления
❗️НО для личной безопасности ЛУЧШЕ:
✔️ запомнить предполагаемого преступника, маршрут его движения и номер машины
✔️ сообщить в милицию
☝️НАШ ВЫБОР ДОЛЖЕН БЫТЬ ПРАВИЛЬНЫМ
🙏 СБЕРЕЖЕМ ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ ДРУЗЕЙ ⤴️⤴️⤴️
#советскийрайон
#стопнаркотики
Forwarded from Министерство образования Республики Беларусь
❗️Уважаемые педагоги!
☑️ На национальном образовательном портале в разделе «Образовательный процесс. 2021/2022 учебный год / Общее среднее образование / Методические рекомендации» размещены методические рекомендации по составлению и оцениванию тестовых работ по учебным предметам «Беларуская мова», «Русский язык», «Математика».
☑️ Тестовые материалы открытого банка данных, рекомендованные учащимся старших классов, абитуриентам для самостоятельной подготовки к централизованному тестированию, а также педагогическим работникам учреждений общего среднего образования при организации работы на учебных и факультативных занятиях и соответствующие требованиям программ вступительных испытаний разных лет, размещены на официальном сайте учреждения образования «Республиканский институт контроля знаний».
☑️ На национальном образовательном портале в разделе «Образовательный процесс. 2021/2022 учебный год / Общее среднее образование / Методические рекомендации» размещены методические рекомендации по составлению и оцениванию тестовых работ по учебным предметам «Беларуская мова», «Русский язык», «Математика».
☑️ Тестовые материалы открытого банка данных, рекомендованные учащимся старших классов, абитуриентам для самостоятельной подготовки к централизованному тестированию, а также педагогическим работникам учреждений общего среднего образования при организации работы на учебных и факультативных занятиях и соответствующие требованиям программ вступительных испытаний разных лет, размещены на официальном сайте учреждения образования «Республиканский институт контроля знаний».
Forwarded from Министерство образования Республики Беларусь
Год исторической памяти: как сохранить у подрастающих поколений воспоминания о героях Великой Отечественной войны?
Если нынешние 40-летние слышали об ужасах той войны из первых уст, если нынешние 30-летние тоже застали еще живых ветеранов, то у современных 10- и 15-летних подростков объективно – к сожалению, объективно – нет рядом свидетелей тех событий. И уже не будет никогда. А значит, есть реальная опасность отдалить ту историю на расстояние, скажем, Первой мировой или войны 1812 года, что было бы совершенно преступным. Но как не упустить этот тонкий момент? Как не разорвать эту невидимую нить поколений длинной уже в восемь десятилетий? Как достучаться до тех, кто не держал в руках дедовскую медаль «За отвагу»?
https://ont.by/news/god-istoricheskoj-pamyati-kak-sohranit-u-podrastayushih-pokolenij-pamyat-o-geroyah-velikoj-otechestvennoj-vojny
Если нынешние 40-летние слышали об ужасах той войны из первых уст, если нынешние 30-летние тоже застали еще живых ветеранов, то у современных 10- и 15-летних подростков объективно – к сожалению, объективно – нет рядом свидетелей тех событий. И уже не будет никогда. А значит, есть реальная опасность отдалить ту историю на расстояние, скажем, Первой мировой или войны 1812 года, что было бы совершенно преступным. Но как не упустить этот тонкий момент? Как не разорвать эту невидимую нить поколений длинной уже в восемь десятилетий? Как достучаться до тех, кто не держал в руках дедовскую медаль «За отвагу»?
https://ont.by/news/god-istoricheskoj-pamyati-kak-sohranit-u-podrastayushih-pokolenij-pamyat-o-geroyah-velikoj-otechestvennoj-vojny
Общенациональное телевидение
Год исторической памяти: как сохранить у подрастающих поколений воспоминания о героях Великой Отечественной войны?
Если нынешние 40-летние слышали об ужасах той войны из первых уст, если нынешние 30-летние тоже застали еще живых ветеранов, то у современных 10-ти и 15-летних подростков объективно - к сожалению, объективно - нет рядом свидетелей тех событий. И уже не будет…
Forwarded from Образование.Советский.Минск
✨☕️С ДОБРЫМ УТРОМ!
Зима! Я люблю твою горечь клюквы
к чаю, блюдца с дольками мандарина,
твой миндаль с арахисом, граммов двести.
Ты раскрываешь цыплячьи клювы
именами «Ольга» или «Марина»,
произносимыми с нежностью только в детстве
и в тепле. Я пою синеву сугроба
в сумерках, шорох фольги, чистоту бемоля —
точно «чижика» где подбирает рука Господня.
И дрова, грохотавшие в гулких дворах сырого
города, мерзнувшего у моря,
меня согревают еще сегодня.
Иосиф Бродский
(художник Pamela Kay)
#вдохновение
Зима! Я люблю твою горечь клюквы
к чаю, блюдца с дольками мандарина,
твой миндаль с арахисом, граммов двести.
Ты раскрываешь цыплячьи клювы
именами «Ольга» или «Марина»,
произносимыми с нежностью только в детстве
и в тепле. Я пою синеву сугроба
в сумерках, шорох фольги, чистоту бемоля —
точно «чижика» где подбирает рука Господня.
И дрова, грохотавшие в гулких дворах сырого
города, мерзнувшего у моря,
меня согревают еще сегодня.
Иосиф Бродский
(художник Pamela Kay)
#вдохновение
Forwarded from Образование.Советский.Минск
11 января – события и памятные даты
🔸Беларусь у асобах і падзеях 11 студзеня
🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 11 января
🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 11 января
🔸Родились великие люди в этот день
🖍На заметку:
🔹50 лет со дня рождения Константина Юрьевича Хабенского, 1972, российского актера, режиссера, общественного деятеля, Народного артиста России
🔹100 гадоў з дня нараджэння Бялова Георгія Дзмітрыевіча, 1922, вучонага ў галіне земляробства
🔹100 гадоў з дня нараджэння Глінскіх Яўгена Міхайлавіча, (1922-1985), артыста балета, заслужанага артыста Беларусі
🔹90 гадоў з дня нараджэння
Рапрынцавай Валерыі Міхайлаўны, 1932, вучонага ў галіне фізіялогіі і біяхіміі
🔹85 гадоў з дня нараджэння
Кухта Віктара Кліменцьевіча, 1937, вучонага ў галіне біяхіміі, педагога, заслужанага дзеяча навукі Беларусі
🔹60 гадоў з дня нараджэння
Дарашкевіча Юрыя Альфрэдавіча, 1962, мастака
🔹11 января Международный день «спасибо»
#день_в_истории
🔸Беларусь у асобах і падзеях 11 студзеня
🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 11 января
🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 11 января
🔸Родились великие люди в этот день
🖍На заметку:
🔹50 лет со дня рождения Константина Юрьевича Хабенского, 1972, российского актера, режиссера, общественного деятеля, Народного артиста России
🔹100 гадоў з дня нараджэння Бялова Георгія Дзмітрыевіча, 1922, вучонага ў галіне земляробства
🔹100 гадоў з дня нараджэння Глінскіх Яўгена Міхайлавіча, (1922-1985), артыста балета, заслужанага артыста Беларусі
🔹90 гадоў з дня нараджэння
Рапрынцавай Валерыі Міхайлаўны, 1932, вучонага ў галіне фізіялогіі і біяхіміі
🔹85 гадоў з дня нараджэння
Кухта Віктара Кліменцьевіча, 1937, вучонага ў галіне біяхіміі, педагога, заслужанага дзеяча навукі Беларусі
🔹60 гадоў з дня нараджэння
Дарашкевіча Юрыя Альфрэдавіча, 1962, мастака
🔹11 января Международный день «спасибо»
#день_в_истории
Forwarded from Образование.Советский.Минск
1⃣1⃣ студзеня адзначаецца народнае свята Страшны дзень.
📌У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень шанавання памяці 14 тысяч святых пакутнікаў - немаўлят, забітых у Віфлееме па загадзе цара Ірада.
📚Народныя традыцыі
🔸Моладзь праводзіла час на вячорках.
🔸Дзяўчаты варажылі, каб даведацца, ці выйдуць яны замуж у бліжэйшы час.
🔸Лічылася, што 11 студзеня лютуе нячыстая сіла.
🔸Бацькі стараліся не адпускаць дзяцей адных за вароты.
🔸У сем'ях распавядалі гісторыі, прысвечаныя Страшнаму дню.
🔸З 7 па 19 студзеня (з Каляд да Вадохрышча) абменьваліся падарункамі, наведвалі хворых і дапамагалі бедным.
🔸Верылі: 11 студзеня ў двары дома распаліць вогнішча - разам з дровамі згараць усе нягоды.
Яшчэ больш чытайце тут.
📚У народзе кажуць
🔹Цёплае надвор'е ў гэты дзень прадвесціць раннюю і цёплую вясну.
🔹Снег падае буйнымі шматкамі - да пацяплення.
🔹Зоркі на небе - да маразоў.
🎂 Народжаныя 11 студзеня практычныя, мудрыя, стрыманыя і мэтанакіраваныя людзі. Насіць ім варта онікс.
📌У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень шанавання памяці 14 тысяч святых пакутнікаў - немаўлят, забітых у Віфлееме па загадзе цара Ірада.
📚Народныя традыцыі
🔸Моладзь праводзіла час на вячорках.
🔸Дзяўчаты варажылі, каб даведацца, ці выйдуць яны замуж у бліжэйшы час.
🔸Лічылася, што 11 студзеня лютуе нячыстая сіла.
🔸Бацькі стараліся не адпускаць дзяцей адных за вароты.
🔸У сем'ях распавядалі гісторыі, прысвечаныя Страшнаму дню.
🔸З 7 па 19 студзеня (з Каляд да Вадохрышча) абменьваліся падарункамі, наведвалі хворых і дапамагалі бедным.
🔸Верылі: 11 студзеня ў двары дома распаліць вогнішча - разам з дровамі згараць усе нягоды.
Яшчэ больш чытайце тут.
📚У народзе кажуць
🔹Цёплае надвор'е ў гэты дзень прадвесціць раннюю і цёплую вясну.
🔹Снег падае буйнымі шматкамі - да пацяплення.
🔹Зоркі на небе - да маразоў.
🎂 Народжаныя 11 студзеня практычныя, мудрыя, стрыманыя і мэтанакіраваныя людзі. Насіць ім варта онікс.
Forwarded from Министерство образования Республики Беларусь
После каникул в минских школах начнут прививать детей от COVID-19.
Речь идет о подростках от 12 до 17 лет. Процедура добровольная и бесплатная. Выполняется препаратом китайского производства Verо Cell. И только после получения письменного согласия родителей ребенка или его законных представителей.
🦠 В первую волну коронавирусной инфекции подростки не болели COVID-19, однако сейчас все чаще вовлекаются в инфекционный процесс.
❗️Медики отмечают, что вакцинация не только препятствует возникновению тяжелых форм заболевания, но и снижает скорость передачи вируса.
#СТОПКОВИД
Речь идет о подростках от 12 до 17 лет. Процедура добровольная и бесплатная. Выполняется препаратом китайского производства Verо Cell. И только после получения письменного согласия родителей ребенка или его законных представителей.
🦠 В первую волну коронавирусной инфекции подростки не болели COVID-19, однако сейчас все чаще вовлекаются в инфекционный процесс.
❗️Медики отмечают, что вакцинация не только препятствует возникновению тяжелых форм заболевания, но и снижает скорость передачи вируса.
#СТОПКОВИД
Forwarded from Образование.Советский.Минск
📜МЕТОДИЧЕСКИЕ БУДНИ
0️⃣6️⃣.0️⃣1️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣г. на платформе Zoom проведено заседание РМО педагогов-организаторов Советского района в форме вебинара.
❇️Тема заседания:
«Основы деятельности специалиста по работе с детскими и молодежными организациями и ученическим самоуправлением».
❇️На заседании выступили педагоги-организаторы Советского района гимназии 30, средних школ 19, 27, 148, 187 со своим опытом работы.
❇️Рассмотрены вопросы:
🧩Инновационные воспитательные технологии.
🧩Методы работы с младшими и старшими школьниками в условиях современной школы.
🧩Особенности организации работы педагога-организатора в условиях современной цифровой воспитательной среды.
🧩Формирование ИКТ-компетенции педагогов-организаторов с целью повышения эффективности форм и методов воспитательной работы.
Изучить материалы можно по ссылке⬅️.
‼️Надеемся, что все материалы будут полезны🌟
#советскийрайон
#методическиебудни
0️⃣6️⃣.0️⃣1️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣г. на платформе Zoom проведено заседание РМО педагогов-организаторов Советского района в форме вебинара.
❇️Тема заседания:
«Основы деятельности специалиста по работе с детскими и молодежными организациями и ученическим самоуправлением».
❇️На заседании выступили педагоги-организаторы Советского района гимназии 30, средних школ 19, 27, 148, 187 со своим опытом работы.
❇️Рассмотрены вопросы:
🧩Инновационные воспитательные технологии.
🧩Методы работы с младшими и старшими школьниками в условиях современной школы.
🧩Особенности организации работы педагога-организатора в условиях современной цифровой воспитательной среды.
🧩Формирование ИКТ-компетенции педагогов-организаторов с целью повышения эффективности форм и методов воспитательной работы.
Изучить материалы можно по ссылке⬅️.
‼️Надеемся, что все материалы будут полезны🌟
#советскийрайон
#методическиебудни
Forwarded from Министерство образования Республики Беларусь
После каникул в минских школах начнут прививать детей от COVID-19.
Речь идет о подростках от 12 до 17 лет. Процедура добровольная и бесплатная. Выполняется препаратом китайского производства Verо Cell. И только после получения письменного согласия родителей ребенка или его законных представителей.
🦠 В первую волну коронавирусной инфекции подростки не болели COVID-19, однако сейчас все чаще вовлекаются в инфекционный процесс.
❗️Медики отмечают, что вакцинация не только препятствует возникновению тяжелых форм заболевания, но и снижает скорость передачи вируса.
#СТОПКОВИД
Речь идет о подростках от 12 до 17 лет. Процедура добровольная и бесплатная. Выполняется препаратом китайского производства Verо Cell. И только после получения письменного согласия родителей ребенка или его законных представителей.
🦠 В первую волну коронавирусной инфекции подростки не болели COVID-19, однако сейчас все чаще вовлекаются в инфекционный процесс.
❗️Медики отмечают, что вакцинация не только препятствует возникновению тяжелых форм заболевания, но и снижает скорость передачи вируса.
#СТОПКОВИД
Forwarded from Образование.Советский.Минск
📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅
У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️
#советскийрайон #психолог_и_я
1️⃣1️⃣ ЯНВАРЯ онлайн-консультация педагога-психолога Гимназии 8 Абрамович Инны Викторовны⬇️⬇️⬇️
☝️🤓👉 О позитивном мышлении сегодня слышал каждый.
Позитивное мышление — это не просто чувство, которое возникает тогда, когда в жизни происходит что-то хорошее, — в такие моменты легко чувствовать себя оптимистом. Оно связано со способностью поддерживать в себе надежду и заинтересованность, что бы ни случилось.
❗️❗️КАК ЭТО РАБОТАЕТ: ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ.
ПРОСТО О СЛОЖНОМ. Читайте в материале👦🏻👧🏻⤵️⤵️⤵️
✅ «ПсихологИЯ»✅
У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️
#советскийрайон #психолог_и_я
1️⃣1️⃣ ЯНВАРЯ онлайн-консультация педагога-психолога Гимназии 8 Абрамович Инны Викторовны⬇️⬇️⬇️
☝️🤓👉 О позитивном мышлении сегодня слышал каждый.
Позитивное мышление — это не просто чувство, которое возникает тогда, когда в жизни происходит что-то хорошее, — в такие моменты легко чувствовать себя оптимистом. Оно связано со способностью поддерживать в себе надежду и заинтересованность, что бы ни случилось.
❗️❗️КАК ЭТО РАБОТАЕТ: ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ.
ПРОСТО О СЛОЖНОМ. Читайте в материале👦🏻👧🏻⤵️⤵️⤵️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
❗️➡️ Как бы ни хотелось считать, что мысли - это только мысли, это совсем не так.
То, о чем мы думаем, неразрывно связано с тем, что мы чувствуем и с тем, что мы делаем.
🔄 И наоборот.
👉Это принято называть КОГНИТИВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК 🔺.
❓❓❓ПОЧЕМУ треугольник❓❓❓
Потому что мы не можем находиться во всех трех вершинах одновременно.
Эмоции 🔥 мешают думать, излишняя зацикленность на мыслях затрудняет действие.
👀Посмотрите на картинку: когнитивный треугольник демонстрирует взаимосвязь между нашими мыслями, чувствами и действиями.
➡️Мысли о провале и неуверенности в себе становятся триггером для негативных чувств. А чувства, в свою очередь, — триггером для соответствующих действий.
Итог - провал. Негативные мысли «оправданы» и
становятся убеждениями. "Значит, я действительно не сумел, не справился"
Цикл повторяется бесконечно.
🤓👉❗️Позитивные изменения происходят, когда мы начинаем осознавать этот процесс и прерывать цикл.
❓❓❓КАК это сделать❓❓❓ ⤵️⤵️⤵️
📌Переместиться на другую вершину треугольника.⤵️⤵️⤵️
➡️Захлестывают эмоции в разговоре – перемещаемся в другую вершину треугольника, начинаем размышлять: 🤔⤵️
«Почему я так реагирую? Что во мне вызывает такие бурные эмоции? Что можно сделать по-другому?
➡️Или переместиться на вершину "действия". Движения, мышечная активность прогонит не только эмоции, но и дурные мысли. Когда мозг буквально «взрывается» от повторяющейся барабанной дроби набора дум можно прогуляться пешком, сосредоточившись на самом процессе ходьбы; понаблюдать за тем, что вызывает положительные эмоции.
🤓👉❗️Если чередовать последовательно вершины треугольника, то стресс, толкающий нас к энергичной жизни, никогда не превратится в дистресс уныния.
#советский_район #психолог_и_я
То, о чем мы думаем, неразрывно связано с тем, что мы чувствуем и с тем, что мы делаем.
🔄 И наоборот.
👉Это принято называть КОГНИТИВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК 🔺.
❓❓❓ПОЧЕМУ треугольник❓❓❓
Потому что мы не можем находиться во всех трех вершинах одновременно.
Эмоции 🔥 мешают думать, излишняя зацикленность на мыслях затрудняет действие.
👀Посмотрите на картинку: когнитивный треугольник демонстрирует взаимосвязь между нашими мыслями, чувствами и действиями.
➡️Мысли о провале и неуверенности в себе становятся триггером для негативных чувств. А чувства, в свою очередь, — триггером для соответствующих действий.
Итог - провал. Негативные мысли «оправданы» и
становятся убеждениями. "Значит, я действительно не сумел, не справился"
Цикл повторяется бесконечно.
🤓👉❗️Позитивные изменения происходят, когда мы начинаем осознавать этот процесс и прерывать цикл.
❓❓❓КАК это сделать❓❓❓ ⤵️⤵️⤵️
📌Переместиться на другую вершину треугольника.⤵️⤵️⤵️
➡️Захлестывают эмоции в разговоре – перемещаемся в другую вершину треугольника, начинаем размышлять: 🤔⤵️
«Почему я так реагирую? Что во мне вызывает такие бурные эмоции? Что можно сделать по-другому?
➡️Или переместиться на вершину "действия". Движения, мышечная активность прогонит не только эмоции, но и дурные мысли. Когда мозг буквально «взрывается» от повторяющейся барабанной дроби набора дум можно прогуляться пешком, сосредоточившись на самом процессе ходьбы; понаблюдать за тем, что вызывает положительные эмоции.
🤓👉❗️Если чередовать последовательно вершины треугольника, то стресс, толкающий нас к энергичной жизни, никогда не превратится в дистресс уныния.
#советский_район #психолог_и_я
Forwarded from Образование.Советский.Минск
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#СТОПНАРКОТИКИ
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
🗣 Условная анонимность мессенджера Telegram провоцирует быстрый рост схем распространения наркотиков.
✔️ Надписи на стенах с рекламой солей и спайсов сменяют граффити с предложением хорошего заработка.
✔️ На эти объявления, как на мёд, слетаются подростки. Их первой и, зачастую, последней профессией становится работа наркокурьера.
⏱⏳Время деятельности наркокурьера – 1-3 месяца,
максимум полгода.
☝️А потом⤵️⤵️⤵️
⚖ За совершенные преступления срок лишения свободы до 25 лет
⁉️ ЧТО ВЫБИРАЕТЕ ВЫ: ЖИЗНЬ ЗА КОЛЮЧЕЙ ПРОВОЛОКОЙ⛓ ИЛИ НЕОГРАНИЧЕННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ПРЕКРАСНОГО МИРА 🌈💫
☝️ВЫБОР ЗА ВАМИ ⤴️⤴️⤴️
#советскийрайон
#стопнаркотики
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
🗣 Условная анонимность мессенджера Telegram провоцирует быстрый рост схем распространения наркотиков.
✔️ Надписи на стенах с рекламой солей и спайсов сменяют граффити с предложением хорошего заработка.
✔️ На эти объявления, как на мёд, слетаются подростки. Их первой и, зачастую, последней профессией становится работа наркокурьера.
⏱⏳Время деятельности наркокурьера – 1-3 месяца,
максимум полгода.
☝️А потом⤵️⤵️⤵️
⚖ За совершенные преступления срок лишения свободы до 25 лет
⁉️ ЧТО ВЫБИРАЕТЕ ВЫ: ЖИЗНЬ ЗА КОЛЮЧЕЙ ПРОВОЛОКОЙ⛓ ИЛИ НЕОГРАНИЧЕННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ПРЕКРАСНОГО МИРА 🌈💫
☝️ВЫБОР ЗА ВАМИ ⤴️⤴️⤴️
#советскийрайон
#стопнаркотики
Forwarded from Образование.Советский.Минск
⭐️❄️⭐️В святые праздничные дни РОЖДЕСТВА во Дворце Республики состоялась торжественная церемония ВРУЧЕНИЯ ПРЕМИЙ Президента Республики Беларусь "ЗА ДУХОВНОЕ ВОЗРОЖДЕНИЕ".
🇧🇾Участников церемонии приветствовал и поздравил с праздником ПРЕЗИДЕНТ Республики Беларусь Александр Григорьевич ЛУКАШЕНКО.
🔴🟢В век науки, прогресса, уникальных технологий мы живём достойно в мире и согласии, с опорой на историю и богатое духовное наследие.
Пусть новый год для всех несёт вдохновение и благословение на новые труды.
❤️ ЖИВИТЕ в ВЕРЕ и ЛЮБИТЕ нашу ЗЕМЛЮ , и вы станете сильными духом и обретёте нравственное совершенство‼️
#образование_советский #духовное_возрождение
🇧🇾Участников церемонии приветствовал и поздравил с праздником ПРЕЗИДЕНТ Республики Беларусь Александр Григорьевич ЛУКАШЕНКО.
🔴🟢В век науки, прогресса, уникальных технологий мы живём достойно в мире и согласии, с опорой на историю и богатое духовное наследие.
Пусть новый год для всех несёт вдохновение и благословение на новые труды.
❤️ ЖИВИТЕ в ВЕРЕ и ЛЮБИТЕ нашу ЗЕМЛЮ , и вы станете сильными духом и обретёте нравственное совершенство‼️
#образование_советский #духовное_возрождение