🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
4 варианта теплых завтраков зимы

❄️Каша
Каша — один из лучших вариантов для завтрака: она милосердна к чувствительному желудку, она уютная, согревает и питает. Вы можете добавлять свежие и замороженные ягоды, овощи, зелень, фрукты, сухофрукты, орехи и семена. 
❄️Салат
Какой салат, на дворе же зима? Все возможно. Для этого овощи и зелень должны быть доступными в холодное время года (быть сезонными, тепличными или замороженными), а остальные составляющие — сытными. 
❄️Омлет
Нехватка белка — одна из частых проблем. Поэтому яйца на завтрак — неплохой вариант для того, чтобы начать решать ее с самого утра. Кроме того, яичный желток — это источник витаминов А и Е. 
❄️Горячий сэндвич
Чтобы хлеб легче переваривался и не оставлял чувства тяжести, не забывайте есть его с овощами или зеленью. Мы выбрали теплый вариант сэндвича, потому что его приятнее есть холодным зимним утром.

😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

МУЗЕЙ НАРОДНЫХ РЕМЕСЕЛ "ДУДУТКИ"

🗣В музейном комплексе «Дудутки» в 4⃣0⃣ км от столицы каждая локация — это детально воссозданные и восстановленные исторические декорации.

📌Например, вы побываете в настоящей ветряной мельнице, попробуете угощения от завозника (человека, привозившего зерно), продегустируете натуральный мед🐝, чай на травах, домашний хлеб🍞.

☝️Но и детей ожидает веселое приключение: катание на бричке, знакомство с местным зоопарком и различные сувениры (можно даже выковать себе подкову на память и попробовать слепить горшок на настоящем гончарном круге).

#Беларусь_архитектурная

▶️МЕДИЦИНСКИЕ ФАКТЫ, О КОТОРЫХ НЕ ВСЕ ЗНАЮТ🩺

‼️ В организме около 70% воды.

#Интересные_факты_о_здоровье

РАСЦЁМ БЕЛАРУСАМI🇧🇾!

Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам пра снежань.

Першы зімовы месяц пачаўся з марозу і снегу.

Першы месяц зімы і апошні каляндарнага года атрымаў назву снежань ад слова «снег». Старабеларускае найменне яго — прасінець (у значэнні «прасвет у воблаках»).

Снежань зіму пачынае, а год канчае. Мароз у снежні і снег вышэй хаты — будзе год тады багаты. Снежань замосціць і загвоздзіць. Снежань зямлю грудзіць, хаты студзіць. Снежань сцюжны з зімою дружны. Снежань вока снегам цешыць, ды марозам вуха рве. У снежні адкрытае вуха — летам горача і суха. Сухі снежань — сухая вясна, сухое лета.

Па першых днях правяралі ўрадлівасць наступнага лета: « у снежні мароз і снег вышэй хаты — год будзе багаты». Разважалі: калі 1 снежня пагода пагодная, ранняя будзе вясна; які дзень 2 снежня  — такое надвор’е чакаецца ў сенакос; якое 3 снежня – такім яно будзе ў жніво.

#советский_район #расцем_беларусамі

🌨☃️С ДОБРЫМ УТРОМ!

Нет большего счастья, чем чувствовать,что люди любят тебя и радуются твоему присутствию.
Шарлотта Бронте

#вдохновение #литературный_дневник

4 декабря – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах і падзеях 4 снежня

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 4 декабря

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 4 декабря

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹130 гадоў з дня нараджэння Кагановіча Лазара Майсеевіча, 1893, партыйнага і дзяржаўнага дзеяча
🔹120 гадоў з дня нараджэння Лагіна Лазара Іосіфавіча, (1903-1979), пісьменніка, аўтара знакамітай аповесці-казкі для дзяцей "Стары Хатабыч"
🔹 110 гадоў з дня нараджэння Бяльзацкай Марыны Мікалаеўны, (1913-2004), артысткi балета, балетмайстара, народнай артысткi Беларусі
🔹80 гадоў з дня нараджэння
Камейша Казіміра Вікенцьевіча, 1943, пісьменніка, лаўрэата Літаратурных прэмій імя А. Куляшова
🔹70 гадоў з дня нараджэння
Каламіец Наталлі Дзмітрыеўны, 1953, вучонага ў галіне эпідэміялогіі і гігіены, аўтара прац па кантролі, дыягностыцы і прафілактыцы вірусных інфекцый
🔷4 декабря День заказов подарков и написания писем Деду Морозу

#день_в_истории

4⃣ снежня адзначаецца народнае свята Увядзенне.

📌 Праваслаўныя вернікі ў гэты дзень святкуюць Увядзенне ў храм Прасвятой Багародзiцы.

🎭 Народныя традыцыі

🔸У гэтую пару зіма ўступала ў свае правы.
🔸Яе прыход святкавалі і ўладкоўвалі зімовыя гульні.
🔸Каталіся на санках, гулялі ў снежкі.
🔸Моладзь таксама прымала ўдзел у зімовых гуляннях.
🔸Хлопцы і дзяўчаты садзіліся ў спецыяльна размаляваныя сані.
🔸 Кіраваў імі звычайна хлопец, падпяразаны поясам.
🔸Дзяўчаты на Уводзіны прыбіраліся ў лепшыя ўборы.
🔸У гэты дзень не раілі працаваць, прыбіраць у хаце, мыць адзенне.
🔸Забаранялася брыдкасловіць і лаяцца.
🔸Хадзілі ў госці або запрашалі блізкіх людзей да сябе ў хату.
🔸Прыкмячалі: снег, які выпаў 4 снежня, можа праляжаць да вясны.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚 У народзе кажуць

🔹Выпала шмат снегу - зіма будзе снежнай і марознай.
🔹Цёплае надвор'е - да неўраджая.
🔹 4 снежня марозны і сонечны дзень - зіма будзе мяккая і адносна цёплая.
🎂 Народжаныя 4 снежня валодаюць розумам і смеласцю. Насіць ім варта алмаз.

💫АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЬ
До Нового года осталось...
2️⃣7️⃣дней

4 декабря - Пишем письмо Деду Морозу.

«У него морковный нос,
И к метели он привык.
Любит зиму и мороз.
Это белый снеговик.»

Почта зимних волшебников работает по всему миру.

Почта Деда Мороза уже вовсю работает, ведь ребятишки по всей стране начинают отправлять весточки. Каждый год миллионы писем со всех концов света доставляют в резиденции зимнего волшебника. И он с помощниками старается ответить на каждое послание, ведь в Новый год должны сбываться все мечты, даже самые невероятные.

Чтобы Дед Мороз и Снегурочка получили письмо, необходимо правильно указать их адрес: Деду Морозу (Снегурочке), Беловежская пуща, д. Каменюки, Каменецкий р-н, Брестская обл. Индекс: 225063.

В Круглом зале столичного почтамта установлен специальный новогодний почтовый ящик. Письма Деду Морозу и Снегурочке, брошенные в этот ящик, дойдут до адресатов быстрее всего.

#советский_район #адвенткалендарь2023 #новый_год

👧🏻🧑🏻ПроКЛАСС | КЛАССные советы для КЛАССных😉 

✒️🗒 Олимпиады — это отличный шанс для учащихся проявить себя, познакомиться с новыми людьми и, конечно, поступить в вуз мечты. Но подготовка к олимпиаде и само участие в ней могут стать для школьника стрессом.

❓Как классному руководителю поддержать своих учащихся - участников олимпиад различного уровня?
Читайте в нашем материале ⤵️⤵️⤵️

✒️🗒Проговорите с учащимися и посоветуйте им

📎Участвовать в максимальном количестве олимпиад
▪️Любая олимпиада — это опыт. На первых этапах стоит принимать участие везде где получится — посмотреть на задания, прочувствовать формат, познакомиться с другими конкурсантами, попробовать свои силы и обратить внимание на слабые стороны.
🔝И маленький, но приятный бонус: часто на олимпиадах дарят милые блокнотики, ручки и флешки.

📎 Завести дневник олимпиад
▪️В нем посоветуйте учащимся записывать, когда и какие туры будут проходить и в какой локации.
🔝В нем можно зафиксировать важные детали: что принести с собой, какие темы повторить, какие бонусы дает та или иная олимпиада.

📎Не переживать из-за результата
▪️Невозможно подготовиться ко всем олимпиадам сразу, каждая из них уникальна: по типам заданий, строгости проверки и творческой направленности.
🔝Напомните учащимся о том, что кроме знаний есть еще удача, а проигрывать — это нормально!

📎 Использовать разные форматы при подготовке
▪️Надо составить план: написать, какие темы встречаются, и дальше определить, на какие из них надо сделать основной упор с учителем,
🔝а какие достаточно будет просто повторить самостоятельно.

📎Внимательно читать задания
▪️Очень часто составители пытаются запутать участников, например с помощью частицы «не». 
🔝Посоветуйте учащимся перечитывай условие несколько раз, формулировать ответ исходя из вопроса.

📎 Не бояться апелляции
▪️Апелляция на олимпиаде — это нормально. Перед апелляцией надо внимательно ознакомиться с критериями оценивания и работой.
🔝Всегда есть риск, что  ответ  учащегося оценили не совсем верно.

📎 Быть уверенным в своих силах
▪️Это главный лайфхак! Скажите учащимся, что важно настраивать себя на нужный лад, хорошенько выспаться перед состязанием
🔝и с боевым настроем отправляйся навстречу новым испытаниям.

🔝Желаем  всем удачи❗️

📋✅ЗАКОН И Я: заметки
о частном и общем🙋‍♀️🙋🙋‍♂️
#соблюдайзакон #спцсоветский
#безопасностьребенка

❗️Катание на тюбинге чревато серьезными травмами❗️

Подписывайтесь 👉🏻 @sbbytoday