✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

✔️Выделите несколько минут в день, чтобы отпустить негативные мысли, страхи и тревоги.

🔝Признайте их, решите, что можно сделать, и запланируйте эти действия.

‼️В течение дня больше не уделяйте таким мыслям времени.

#хорошая_привычка

🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
Жареные пельмени

Блюдо, распространённое в традиционной кухне народов Северной Евразии: русской, удмуртской, коми и некоторых других финно-угорских народов. Изготавливаются в виде термически обработанных изделий из пресного теста с начинкой из рубленого мяса или рыбы. Блюдо считается сердцем русской кухни.

Если вы ни разу не жарили в своей жизни пельмени, то пришло время опробовать это вкусное блюдо с золотистой корочкой. Особенно ему будут рады мужчины – мелкие хрустящие пирожки с мясным фаршем просто сведут их с ума!

Помните о том, что жарить нужно только замороженный продукт, иначе они слипнутся в сковороде между собой.

📝Прикрепляем рецепты.
😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОНЛАЙН🎓👨‍💻.

📌Продолжаем наши виртуальные занятия!

☝🏻«Какая ты молодец», «Умница!» — часто слышат дети в своем школьном детстве. Возможно, вы тоже. И внутри что-то вспыхивало, хотелось расправить плечи и стараться ещё и ещё.

Больше половины родителей ежедневно хвалят своих детей.

❓️Разве это плохо?
❓️ Какая бывает похвала?
❓️К чему она может привести?

👀Давайте разберёмся вместе.

ЗАНЯТИЕ 104. Почему похвала бывает вредна. Читайте 📲в материале👦🏻👧🏻

#родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем про питьевой режим.

Вода является основным растворителем организма, за счет нее происходит метаболизм и выведение конечных продуктов обмена за счет активной работы почек. Для соблюдения полноценного питьевого режима важно пить в день не менее 1,5-2 литров чистой воды, в зависимости от возраста и массы тела, активности детей.

Ребенку можно предложить воду, желательно фильтрованную или бутилированную. А вот от воды из-под крана стоит отказаться, так как далеко не везде она может быть идеально чистой.

Отличный вариант для ребенка — компоты: из замороженных и свежих ягод, из фруктов, сухофруктов. Они обеспечат растущий организм не только ценными витаминами и минералами, но и клетчаткой, пектинами, связывающими вредные соединения и стимулирующими работу ЖКТ

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

✨ИГРАЕМ ВМЕСТЕ

Сегодня предлагаем Вам покормить уток и лебедей

Зимой птицам лучше давать зерно пшеницы, овес, ячмень, просо вместе с мелко нарезанными или тертыми сырыми овощами (капуста, морковь). Также подойдет комбикорм для домашней птицы. Его можно купить на рынках или в специализированных магазинах. 

📎Важно! Перед тем как накормить лебедя, злаки и комбикорм нужно правильно запарить или прорастить. Просто так кормить ими нельзя! После обработки злаки становятся мягче и не ранят стенки желудка. 

⛔️Любой хлеб, булки и вообще хлебобулочные изделия опасны для птицы. В них содержится много солей, дрожжей и других добавок (в т. ч. часто сахар), которые нормально не перевариваются у пернатых и вызывают проблемы с пищеварением.

🗺️Пляж Минского моря.

#советский_район #играем_вместе

ДАМА С СОБАЧКОЙ

🌐 Место нахождения скульптуры: Комаровский рынок.

👨🏼‍🎨 Автор скульптуры Владимир Жбанов изобразил героиню чеховского произведения Анну Сергеевну и ее четвероногого друга по прозвищу Шпиц.

#Беларусь_архитектурная

▶️7⃣фактов о том, что провоцирует болезни🩺

✔️‼️ОДИНОЧЕСТВО💧💦

☝🏻Одно лишь присутствие в вашей жизни любимых и даже просто близких людей укрепляет иммунитет и снижает риск возникновение депрессий

#Интересные_факты_о_здоровье

РАСЦЁМ БЕЛАРУСАМI🇧🇾!

Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам пра гісторыю беларускіх традыцыйных напояў

Само слова “напой”   абазначае  ўсё тое, што мы п’ём. Але гэта слова стала ўжывацца зусім нядаўна, прыкладна  з  пач. ХХст. Яшчэ ў канцы ХІХ ст.   напоі  не мелі абагульняючай назвы,  ужывалася сапраўдная назва – ці то квас, ці то мёд. 

Самым распаўсюджаным напоем у паўсядзённым побыце ўсіх саслоўяў быў квас. Рэцэптура яго прыгатавання адрознівалася разнастайнасцю не толькі ў межах Беларусі, але і ў адной і той жа мясцовасці.

Мёд быў абрадавай стравай пры сватаўстве і вяселлі, тыя ж функцыі ён выконваў і пры нараджэнні (ім частавалі жанчыну, якая станавілася маці). Мёд і медавуха “ліліся ракою” на княжацкіх пірах. ”І я там быў, мед піва піў” - такімі словамі невыпадкова заканчваюцца шматлікія паданні і казкі.

Летам таксама, калі даспявалі ягады, з іх варылі ўзвары, кісялі, кулагі. Узімку ўжывалі бураковы квас, адвары з сушаных траў і ягад.

#советский_район #расцем_беларусамі

Минобразования: новая модель вступительной кампании дает больше возможностей мотивированной молодежи

Новая модель вступительной кампании в вузы дает больше возможностей для поступления и совершенствует отбор для одаренной и мотивированной молодежи. Об этом в проекте "Страна говорит" на YouTube-канале БЕЛТА заявил начальник главного управления профессионального образования Министерства образования Сергей Касперович.

"Индивидуализация через практики". Минобразования рассказало о преимуществах целевой подготовки

Начальник главного управления профессионального образования Министерства образования Сергей Касперович в проекте "Страна говорит" на YouTube-канале БЕЛТА рассказал о преимуществах целевой подготовки специалистов.

Минобразования рассказало, как изменятся цифры приема на бюджет и платную форму обучения в вузах

Мы планируем в этом году бюджетные цифры приема не сокращать. Да, будет корректировка плановых цифр в сторону увеличения приема где-то в региональных вузах, где-то увеличим и в столичных на востребованные специальности: медицинские, педагогические и так далее. Но в целом бюджетные цифры сохранятся. По платным - определенная корректировка произойдет в сторону уменьшения, потому что те результаты анализа, которые мы имеем за прошлые годы, говорили о том, что и так планы приема на платные формы не выполнялись. То есть определенная корректировка будет", - рассказал Сергей Касперович.

☁️☃️С ДОБРЫМ УТРОМ!

Чудесно праздновать свой успех, но более важным является умение выносить уроки из своих провалов.
Билл Гейтс

#вдохновение #литературный_дневник

16 января – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах і падзеях 16 января

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 16 января

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 16 января

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹120 гадоў з дня нараджэння Жданава Паўла Ільіча, (1903-1986), удзельніка Вялікай Айчыннай вайны, Героя Савецкага Саюза
🔹105 гадоў з дня нараджэння Барысенка Веранікі Іванаўны, (1918-1995), беларускай і расійскай опернай спявачкі (мецца-сапрана), народнай артысткі Расіі, лаўрэата Дзяржаўнай прэміі СССР
🔹80 гадоў з дня нараджэння Чарняўскага Мікалая Мікалаевіча, 1943, пісьменніка, заслужанага дзеяча культуры Беларусі, выдатніка народнай асветы Беларусі, выдатніка друку Беларусі
🔹75 гадоў з дня нараджэння
Ліпніцкага Станіслава Феліксавіча, 1948, вучонага ў галіне інфарматыкі і камп'ютэрнай лінгвістыкі

#день_в_истории

1⃣6⃣ студзеня адзначаецца народнае свята Гардзееў дзень.

📌 У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень шанавання памяці пакутніка Гардзея.

🎭 Народныя традыцыі

🔸Верылі: у гэты дзень галодныя ведзьмы дояць кароў з такой сілай, што тыя гінуць.
🔸Каб пазбегнуць гэтага, за дапамогай звярталіся да дамавіка, якога лічылі абаронцам хатняй жывёлы.
🔸Каб задобрыць дамавіка, у хляве пакідалі кавалак пірага.
🔸Перш чым даіць карову, гаспадыні чыталі спецыяльную замову.
🔸Варылі аўсяную кашу на малацэ і кармілі ёй кароў.
🔸Верылі: у Гардзееў дзень нельга выхваляцца і ганарыцца, інакш усё Гардзей адбярэ.
🔸Каб у хаце заўсёды было шчасце, у гэты дзень абавязкова ставілі на стол стравы з тварагу.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚У народзе кажуць

🔹На Гардзея ноччу свеціць ярка месяц - будзе холадна.
🔹У гэты дзень снег ідзе без перапынку - ноч будзе марозная.
🔹Па небе плывуць белыя аблокі - хутка пачнецца завіруха.
🎂 Народжаныя 16 студзеня надзелены добрай інтуіцыяй і ўменнем разбірацца ў людзях. Насіць ім варта аметыст.

👧🏻🧑🏻ПроКЛАСС | КЛАССные советы для КЛАССных😉 

✒️🗒 Совсем недавно закончились каникулы и впереди самая долгая четверть.
✔️ Задача классного руководителя  — создать систему поддержки: признавать эмоции, помогать справляться с проблемами, которые учащиеся не могут решить самостоятельно.

❓ Как поддержать учащихся в период трудностей?
Читайте в нашем материале ⤵️⤵️⤵️

1️⃣ Поговорите с классом
✔️ Попробуйте понять, какие чувства испытывают учащиеся:
🔜 задавайте нейтральные вопросы без очевидного ответа и настроя на определенное настроение:
▪️«Представляете, как здорово! Скоро экзамены, после которых будет интересное время! Надеюсь, вы рады»;
▪️«Не могу поверить, что у вас экзамены в этом году. Как вы себя чувствуете?».

2️⃣ Признайте его или ее чувства
✔️ Незначительные для взрослых проблемы могут быть очень серьезными для школьников.
🔜 Дайте им возможность рассказать о том, что беспокоит, поддержите и не преуменьшайте чувства, которыми учащиеся делятся с вами:
▪️«Мне очень жаль, что ты это испытываешь. Я понимаю, как это неприятно. Если хочешь, можем об этом поговорить».

3️⃣ Помогите подготовиться к трудностям
✔️ Ваша задача — не сделать что-то за учащихся или уберечь от сложностей и последствий, а поддержать и помочь справиться самостоятельно.
🔜 Например, если школьник волнуется перед контрольными, вы можете сфокусироваться на чувствах учащихся и конкретных усилиях:
▪️«Я знаю, что сегодня была контрольная, и тебе очень не хотелось на нее идти. Но то, что ты справился с волнением и пошел — это большой шаг. Я горжусь тобой. Скажи, как ты чувствуешь себя?».

4️⃣ Расскажите, что жизнь не ограничивается школой
✔️ Если обращать внимание только на школьные дела, достижения и неудачи,
🔜 у школьников может появиться ощущение, что учеба и успехи в ней — это то, что их определяет.
▪️Интересуйтесь делами учащихся в свободное время, отмечайте успехи, которые не связаны с обучением.

5️⃣ Помогите найти то, что нравится в школе
✔️ Тревога может поглощать детей, блокируя хорошие воспоминания и омрачая время в школе.
🔜 Чтобы помочь сосредоточиться на том, что уже нравится в школе, а не на том, что может пойти не так, задайте вопрос:
▪️"Я помню, ты говорил, что тебе удается решать уравнения. Что тебе нравится в процессе?".

6️⃣ Не давите и будьте рядом
✔️ Иногда учащиеся не хотят разговаривать и делиться своими переживаниями или трудностями со взрослыми.
🔜 Ваша задача — дать понять, что вы знаете, что это может быть непростой период,
▪️и что вы рядом, если учащиеся захотят поговорить.

📋✅ЗАКОН И Я: заметки
о частном и общем🙋‍♀️🙋🙋‍♂️
#соблюдайзакон #спцсоветский
#безопасностьребенка

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

1⃣8⃣+
⁉️"ПРОФЕССИЯ" ИЗ ПРОШЛОГО. В Беларуси появились спортики. Кто они

☝️ Это люди, которые наказывают курьеров и закладчиков, но не за наркотики. За любые проступки их просто избивают без суда и следствия.

🔜С начала года в разных регионах задержано почти
3⃣0⃣ карателей, которые работают на наркомаркеты

🎥 Эксклюзивные материалы — в нашем сюжете

#советскийрайон
#стопнаркотики