Средняя школа № 178 г.Минска имени Т.А.Лукьяновича
1.62K subscribers
51.3K photos
1.87K videos
14 files
3.98K links
sch178minsk
Download Telegram
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

☝🏻Подростковая депрессия – это не просто плохое настроение - это серьезная проблема, которая влияет на все аспекты жизни подростка.

Чаще всего, депрессивное состояние бывает у подростков в силу кризисов подросткового возраста.

❗️❗️КАК ОБЩАТЬСЯ С ДЕПРЕССИВНЫМ РЕБЕНКОМ?
Читайте в материале👧🏻
🧑🏻⤵️⤵️⤵️
Данные рекомендации будут полезны и родителям подростков, не страдающих депрессией⤵️⤵️⤵️

1️⃣ Важность социального контакта. Депрессивные подростки склонны отстраняться от своих друзей и занятий, которыми они раньше наслаждались.

☝🏻Но изоляция только усугубляет депрессию. Поэтому:
🔛Уделяйте время на общение со своим ребенком. Будьте для ребенка поддержкой и опорой (даже разговоры о депрессии или чувствах вашего подростка не ухудшат ситуацию, ваша поддержка может внести положительные изменения в выздоровление).

🔛Поощряйте его встречи с друзьями или приглашайте друзей к себе, участвуйте в различных мероприятиях, организуйте семейные посиделки.

🔛Отдельное внимание стоит уделить досуговой деятельности подростка: спорт, музыка, танцы, творчество, животные.

🔛Предложите присоединиться к волонтерской деятельности, заняться благотворительностью.
☝🏻Делать что-то для других — это мощный антидепрессант и стимулятор самооценки. Например, съездите в приют для животных.

2️⃣ Приоритет на ЗОЖ.
☝🏻Физическое и психическое здоровье неразрывно связаны между собой.
Депрессия усугубляется
бездеятельностью,
недостаточным сном,
плохим питанием.
К сожалению, подростки известны своими нездоровыми привычками: поздний отбой, нездоровая еда, часы, проведенные за компьютером и телефоном.

Тогда:
🔛Придумайте способы активности:
выгул собаки,
танцы под любимую музыку,
походы,
катание на велосипеде, коньках.

🔛Позаботьтесь о сбалансированном питании.

🔛Подросткам требуется больше сна, чем взрослым, оптимально около 9️⃣-🔟 часов в сутки.

3️⃣ Не пренебрегайте профессиональной помощью.
☝🏻Поддержка близких и здоровые привычки могут иметь большое значение для депрессивных подростков, однако этого не всегда достаточно.

☝🏻Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью к психотерапевтам и психологам.

4️⃣ Не забывайте о своем физическом и психическом состоянии.
☝🏻Все предыдущие пункты выполняйте и в свою сторону для профилактики стресса и во избежание психосоматических заболеваний.

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
💫УМНИКИ И УМНИЦЫ💫

📣📣 В спортивном зале Средней школы N178 г.Минска имени Т.А.Лукьяновича, в торжественной обстановке, учащимся, успешно сдавшим спортивные нормативы, были вручены ⭐️ нагрудные значки и 📜 удостоверения Государственного физкультурно-оздоровительного комплекса Республики Беларусь🇧🇾

🏆Ребята, выполнившие сложные нормативы, удостоены звания "Спортивная смена"
🥉бронзового достоинства.


💫💫💫Поздравляем❗️
Кто спортивный - тот и сильный❗️


#физкультура #зож #средняя_школа_178 #воспитание
📣Рыхтуемся да педсавета📚

У рамках падрыхтоўкі да педсавета
0⃣2⃣.1⃣2⃣.2⃣0⃣2⃣1⃣ ў 5а класе прайшоў адкрыты ўрок "Сказы з аднароднымі членамі, знакі прыпынку ў іх", настаўнік
Кірыльчык Вольга Іванаўна.


✴️На ўроку вучні
🧩самастойна рыхтавалі тэарэтычны матэрыял,
🧩прадстаўлялі яго класу,
🧩знаходзілі ў сказах аднародныя члены,
🧩будавалі сказы з аднароднымі членамі,
🧩выканалі міні-тэст.

На ўроку былі выкарыстаны прыёмы візуалізацыі: схемы 📰, табліцы 📝, малюнкi 🖼.

💯 Ніякае багацце людзей не бывае даражэйшым за іх родную мову.
©Якуб Колас

#методработа #мова #средняя_школа_178
💫 Неделя "МАТЕМАТИКА - ЦАРИЦА НАУК"

‼️В рамках предметной недели Война Ирина Александровна, учитель 3В класса, провела
турнир любителей математики.

Команды "Минус", "Плюс" и "Сумма" соревновались в сообразительности и смекалке:
🔰 отвечали на "хитрые" вопросы,
🔰 решали задачи на смекалку,
🔰 разгадывали математические ребусы,
🔰 проводили поиск решения логических задач.

📣📣Победу одержала команда"Минус"🏆

#предметнаянеделя #начальныеклассы #математика #средняя_школа_178
💫Неделя "МАТЕМАТИКА - ЦАРИЦА НАУК"

🚘✈️⛵️ Ребята из 1В класса вместе со своим учителем Кашпор Оксаной Петровной путешествовали по СТРАНЕ МАТЕМАТИКИ в поисках флажков для гирлянды.

🏛 В городе ЦИФР восстановили последовательность чисел,
🍃помогли гусенице - распутали примеры🪱
🕌 В городе ЗАДАЧ - решили все задачи.
⛪️ В городе Геометрических фигур расшифровали картинки - посчитали все фигуры.
🕍 В городе Смекалкино решали задачи на логику.

‼️Ребята преодолели все испытания, справились со всеми трудностями и собрали красивую новогоднюю гирлянду💥🌟⚡️⭐️

#математика #предметнаянеделя #начальныеклассы #средняя_школа_178
❗️Профилактика в действии

В рамках недели профилактики преступлений и правонарушений
в 1А классе, классный руководитель Чернявская И. К. прошёл классный час "Что такое хорошо и что такое плохо".

🧩Первоклассники познакомились с понятием "поступок".
🧩Учились по картинкам рассказывать о плохих и хороших поступках.
💭Составили карту поступков;
💭Играли в игру "Хорошо-плохо";
💭выучили правила "да" - "нет".

#профилактическаяработа #воспитание #классныйчас #средняя_школа_178
📣📣ПРИГЛАШАЕМ к участию в мероприятиях шестого школьного дня 04.12.2021
💫План здесь

#шестойдень #средняя_школа_178