Forwarded from Образование.Советский.Минск
🏄♂️ КАК ОЗДОРОВИТЬ РЕБЕНКА ЛЕТОМ: СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ?
🔎 Наши рекомендации
✅ Планируйте летний отдых вместе с детьми. При этом помните, что прогулки, игры, физкультурные и спортивные занятия на свежем воздухе должны быть ежедневными.
✅ Для начала детям не помешало бы отоспаться вволю! Известно, что большинство детей недосыпают 1-1,5 и даже иногда и 2 часа в учебные дни. А ведь детские неврозы наиболее часто развиваются в результате систематического недосыпания.
✅ Максимально оградите ребенка от компьютера или хотя бы сократите пользование им до гигиенически рекомендуемых норм (7 минут — дети до 5 лет; 10 минут — дети 6 лет; 15 минут — ученики начальных классов).
❗️ Максимально используйте для укрепления здоровья эффективные и доступные закаливающие средства — солнце, воздух и воду.
#летнееоздоровление
#советскийрайон
🔎 Наши рекомендации
✅ Планируйте летний отдых вместе с детьми. При этом помните, что прогулки, игры, физкультурные и спортивные занятия на свежем воздухе должны быть ежедневными.
✅ Для начала детям не помешало бы отоспаться вволю! Известно, что большинство детей недосыпают 1-1,5 и даже иногда и 2 часа в учебные дни. А ведь детские неврозы наиболее часто развиваются в результате систематического недосыпания.
✅ Максимально оградите ребенка от компьютера или хотя бы сократите пользование им до гигиенически рекомендуемых норм (7 минут — дети до 5 лет; 10 минут — дети 6 лет; 15 минут — ученики начальных классов).
❗️ Максимально используйте для укрепления здоровья эффективные и доступные закаливающие средства — солнце, воздух и воду.
#летнееоздоровление
#советскийрайон