Forwarded from Новости Минска MINSKNEWS.BY
Все для отличного отдыха на берегу. В Советском районе открывается новый парк.
В ноябре 2022 г. инвестор из ОАЭ представил минчанам проект нового парка в комплексе «Северный берег» и заверил: зону отдыха на берегу Цнянского водохранилища оборудуют к середине лета 2023-го. Мы прогулялись по Lakeside Park, сравнили проект с действительностью и узнали, как создавали эту красоту.
Подробности — на minsknews.by ⬅️
«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube
В ноябре 2022 г. инвестор из ОАЭ представил минчанам проект нового парка в комплексе «Северный берег» и заверил: зону отдыха на берегу Цнянского водохранилища оборудуют к середине лета 2023-го. Мы прогулялись по Lakeside Park, сравнили проект с действительностью и узнали, как создавали эту красоту.
Подробности — на minsknews.by ⬅️
«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube
Forwarded from УГАИ ГУВД Мингорисполкома
🎥 🍿 Воскресный кинотеатр для детей 👶🏻👧🏼
ДОРОЖНЫЕ ЗНАКИ СО СМЕШАРИКАМИ
👨👩👧👦 Родители, помогите детям использовать знания полученные из мультфильмов. 🚗
https://www.youtube.com/watch?v=Kak-XRnT5GI
ДОРОЖНЫЕ ЗНАКИ СО СМЕШАРИКАМИ
https://www.youtube.com/watch?v=Kak-XRnT5GI
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Азбука безопасности - Пешеходные правила - Сборник (все серии) | Смешарики 2D. Обучающие мультфильмы
Азбуки! Все серии - обучающие мультфильмы: https://goo.gl/Jv5fPp
Смешарики. Пин-код - Все серии подряд!: https://goo.gl/6CwKSY
Наука для детей | Смешарики: https://goo.gl/Wz1PeV
Подпишись на канал Riki STUDYi: https://www.youtube.com/c/RikiSTUDY и ЖМИ НА…
Смешарики. Пин-код - Все серии подряд!: https://goo.gl/6CwKSY
Наука для детей | Смешарики: https://goo.gl/Wz1PeV
Подпишись на канал Riki STUDYi: https://www.youtube.com/c/RikiSTUDY и ЖМИ НА…
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🔴ВАЖНО. АКТУАЛЬНО🔝 📚
Быстро летит время... Не за горами 1 сентября, а значит всем педагогическим работникам (и не только) пора пройти ПЕРИОДИЧЕСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ ОСМОТР.
МЫ УВЕРЕНЫ, что никого не нужно убеждать в том, что периодический медицинский осмотр - важнейшая составляющая в системе профилактических мер.
🎯ЦЕЛЬ:
🔛определить пригодность работников выполнять работу по данной профессии или должности;
🔛 предупредить профессиональные заболевания в течение трудовой деятельности;
🔛 провести необходимые лечебно-оздоровительные мероприятия.
🔎О порядке проведения обязательных медицинских осмотров подробнее читайте 📲 ЗДЕСЬ.
📌КСТАТИ!
Направление для прохождения медосмотра нужно взять у нанимателя!😎
⚡️⚡️ПОМНИТЕ: предупредить легче, чем лечить!⚡️⚡️
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОЁ ЗДОРОВЬЕ!❤️
#советскийрайон #актуально #важно
Быстро летит время... Не за горами 1 сентября, а значит всем педагогическим работникам (и не только) пора пройти ПЕРИОДИЧЕСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ ОСМОТР.
МЫ УВЕРЕНЫ, что никого не нужно убеждать в том, что периодический медицинский осмотр - важнейшая составляющая в системе профилактических мер.
🎯ЦЕЛЬ:
🔛определить пригодность работников выполнять работу по данной профессии или должности;
🔛 предупредить профессиональные заболевания в течение трудовой деятельности;
🔛 провести необходимые лечебно-оздоровительные мероприятия.
🔎О порядке проведения обязательных медицинских осмотров подробнее читайте 📲 ЗДЕСЬ.
📌КСТАТИ!
Направление для прохождения медосмотра нужно взять у нанимателя!😎
⚡️⚡️ПОМНИТЕ: предупредить легче, чем лечить!⚡️⚡️
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОЁ ЗДОРОВЬЕ!❤️
#советскийрайон #актуально #важно
Forwarded from УГАИ ГУВД Мингорисполкома
Взрослым следует помнить, прежде чем позволить своему ребенку сесть за руль велосипеда, необходимо сначала обучить его правилам безопасного поведения на дороге, объяснив, чем могут быть опасны нарушения ПДД и к каким последствиям это может привести. Мамам и папам также стоит позаботиться и об элементарных мерах безопасности юного велосипедиста.
Для этого следует приобрести шлем и защитные элементы, которые смогут предотвратить получение травм в случае падения.– выезд на дорогу ребятам, не достигшим 14-летнего возраста, запрещен;
– при осуществлении маневра необходимо убедиться в его безопасности. При этом все маневры должны сопровождаться жестом руки;
– при выезде из-за препятствия, нужно снизить скорость или даже остановиться и убедиться в безопасности выезда;
– двигаться нужно по вело- или пешеходным дорожкам, тротуарам и обочинам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
24 июля – события и памятные даты
🔸Беларусь у асобах і падзеях 24 июля
🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 24 июля
🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 24 июля
🔸Родились великие люди в этот день
🖍На заметку:
🔹195 лет со дня рождения
Николая Гавриловича Чернышевского, (1828-1889),
русского писателя, философа, литературного критика
🔹140 гадоў з дня нараджэння Таміна Міхаіла Пятровіча, (1883-1967), вучонага-батаніка, аўтара прац па ліхеналогіі, сістэматыкі ніжэйшых раслін, батанічнай геаграфіі, акадэміка НАН Беларусі
🔹70 гадоў з дня нараджэння Матуса Пётра Паўлавіча,1953, вучонага-матэматыка, аўтара прац па вылічальных метадах для ўраўненняў матэматычнай фізікі і матэматычным мадэліраванні прыкладных задач, члена-карэспандэнта НАН Беларусі
🔹60 гадоў з дня нараджэння
Каханоўскага Аляксандра Генадзьевіча,1963, вучонага-гісторыка, педагога, аўтара падручнікаў і дапаможнікаў па гісторыі Беларусі
🔹24 июля Международный день заботы о себе
#день_в_истории
🔸Беларусь у асобах і падзеях 24 июля
🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 24 июля
🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 24 июля
🔸Родились великие люди в этот день
🖍На заметку:
🔹195 лет со дня рождения
Николая Гавриловича Чернышевского, (1828-1889),
русского писателя, философа, литературного критика
🔹140 гадоў з дня нараджэння Таміна Міхаіла Пятровіча, (1883-1967), вучонага-батаніка, аўтара прац па ліхеналогіі, сістэматыкі ніжэйшых раслін, батанічнай геаграфіі, акадэміка НАН Беларусі
🔹70 гадоў з дня нараджэння Матуса Пётра Паўлавіча,1953, вучонага-матэматыка, аўтара прац па вылічальных метадах для ўраўненняў матэматычнай фізікі і матэматычным мадэліраванні прыкладных задач, члена-карэспандэнта НАН Беларусі
🔹60 гадоў з дня нараджэння
Каханоўскага Аляксандра Генадзьевіча,1963, вучонага-гісторыка, педагога, аўтара падручнікаў і дапаможнікаў па гісторыі Беларусі
🔹24 июля Международный день заботы о себе
#день_в_истории
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Forwarded from УЧИТЕЛЯ столицы
‼️ СПЕШИТЕ ПОСТУПИТЬ ‼️
В Минском государственном колледже технологий коммунального хозяйства и транспортного обслуживания идет прием документов у выпускников 9-х и 11-х классов для получения среднего специального образования по специальностям:
🔻 «Монтаж и эксплуатация систем теплогазоснабжения и вентиляции»,
🔻 «Строительство зданий и сооружений».
📌 Зачисление пройдет по конкурсу среднего балла документа об образовании.
👉🏽 Вся информация о ходе приемной кампании 🔗 по ссылке.
🔊 Успей поступить и получи востребованную на рынке труда 😎 престижную специальность!
#колледжи_Минска
#колледжи_приемная_кампания
В Минском государственном колледже технологий коммунального хозяйства и транспортного обслуживания идет прием документов у выпускников 9-х и 11-х классов для получения среднего специального образования по специальностям:
🔻 «Монтаж и эксплуатация систем теплогазоснабжения и вентиляции»,
🔻 «Строительство зданий и сооружений».
📌 Зачисление пройдет по конкурсу среднего балла документа об образовании.
👉🏽 Вся информация о ходе приемной кампании 🔗 по ссылке.
🔊 Успей поступить и получи востребованную на рынке труда 😎 престижную специальность!
#колледжи_Минска
#колледжи_приемная_кампания
Forwarded from Образование.Советский.Минск
25 июля – события и памятные даты
🔸Беларусь у асобах і падзеях 25 июля
🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 25 июля
🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 25 июля
🔸Родились великие люди в этот день
🖍На заметку:
🔹140 гадоў з дня нараджэння Юрэнева Уладзіміра Мікалаевіча, (1883-1930), юрыста, гісторыка, архівіста, паэта
🔹120 гадоў з дня нараджэння Маркіна Пётра Аляксандравіча, (1903-1958), расійскага і беларускага акцёра тэатра, заслужанага артыста Беларусі
🔹120 гадоў з дня нараджэння Несцяровіча Мікалая Дзмітрыевіча, (1903-1984), вучонага ў галіне дэндралогіі, аўтара прац па інтрадукцыі і акліматызацыі дрэвавых раслін, акадэміка НАН Беларусі, заслужанага дзеяча навукі Беларусі
🔹80 гадоў з дня нараджэння
Высоцкай Надзеі Фёдараўны, 1943, мастацтвазнаўца, лаўрэата Дзяржаўнай прэміі Беларусі
🔹25 июля День пожарной службы Республики Беларусь
#день_в_истории
🔸Беларусь у асобах і падзеях 25 июля
🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 25 июля
🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 25 июля
🔸Родились великие люди в этот день
🖍На заметку:
🔹140 гадоў з дня нараджэння Юрэнева Уладзіміра Мікалаевіча, (1883-1930), юрыста, гісторыка, архівіста, паэта
🔹120 гадоў з дня нараджэння Маркіна Пётра Аляксандравіча, (1903-1958), расійскага і беларускага акцёра тэатра, заслужанага артыста Беларусі
🔹120 гадоў з дня нараджэння Несцяровіча Мікалая Дзмітрыевіча, (1903-1984), вучонага ў галіне дэндралогіі, аўтара прац па інтрадукцыі і акліматызацыі дрэвавых раслін, акадэміка НАН Беларусі, заслужанага дзеяча навукі Беларусі
🔹80 гадоў з дня нараджэння
Высоцкай Надзеі Фёдараўны, 1943, мастацтвазнаўца, лаўрэата Дзяржаўнай прэміі Беларусі
🔹25 июля День пожарной службы Республики Беларусь
#день_в_истории
Forwarded from Министерство труда и социальной защиты Республики Беларусь
✔️документ, удостоверяющий личность
✔️документы воинского учета (для военнообязанных и лиц, подлежащих призыву на воинскую службу)
✔️документ об образовании или документ об обучении
✔️свидетельство о направлении на работу
✔️направление на работу в счет брони для отдельных категорий работников
✔️медицинская справка о состоянии здоровья
✔️индивидуальная программа реабилитации, абилитации инвалида (для инвалидов)
✔️иные документы, предусмотренные законодательными актами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from СТВ | Новости Беларусь
💥Диспансеризация, работа на удалёнке, сокращённый день. Какие изменения внесут в Трудовой кодекс?
Изменения затронули более 80 статей, но вступят в силу только с января 2024 года. К чему готовиться и какие новшества нас ждут?
📌 Подробнее смотрите на нашем YouTube-канале
Изменения затронули более 80 статей, но вступят в силу только с января 2024 года. К чему готовиться и какие новшества нас ждут?
📌 Подробнее смотрите на нашем YouTube-канале
Forwarded from УЧИТЕЛЯ столицы
⚡️ПРИЕМНАЯ КАМПАНИЯ
💬Для многих колледж становится трамплином. На уровне профессионально-технического образования учащийся получает две-три рабочие профессии одновременно. И такому выпускнику будут рады многие предприятия. Что касается непрерывной системы образования, есть возможность перехода с уровня на уровень. Все линейные руководители, окончившие ПТО, а потом ССО или вуз, представляют производство, скажем так, с низов. С практической точки зрения, такие люди наиболее грамотно руководят процессами на предприятиях.
©А.Н.Петрова, заместитель начальника главного управления профессионального образования — начальник управления профессионально-технического и среднего специального образования Министерства образования
👀ПОДРОБНЕЕ ➡️ в материале SB.BY
#колледжи_приемная_кампания
#колледжи_Минска
#абитуриент_2023
💬Для многих колледж становится трамплином. На уровне профессионально-технического образования учащийся получает две-три рабочие профессии одновременно. И такому выпускнику будут рады многие предприятия. Что касается непрерывной системы образования, есть возможность перехода с уровня на уровень. Все линейные руководители, окончившие ПТО, а потом ССО или вуз, представляют производство, скажем так, с низов. С практической точки зрения, такие люди наиболее грамотно руководят процессами на предприятиях.
©А.Н.Петрова, заместитель начальника главного управления профессионального образования — начальник управления профессионально-технического и среднего специального образования Министерства образования
👀ПОДРОБНЕЕ ➡️ в материале SB.BY
#колледжи_приемная_кампания
#колледжи_Минска
#абитуриент_2023
Forwarded from Шпаковский. По существу.
Являюсь категорическим сторонником введения школьной формы.
Во-первых, это дисциплина, во-вторых, социальное равенство, что актуально для современной молодежной среды.
Также считаю, что на школьной форме должна быть вышивка в виде государственной символики, а также символов городов, к которым относятся учреждения образования.
Ещё раз для тех, кто считает, что на фоне происходящих событий подобная проблематика - это "мелкие вопросы" : именно из подобных элементов складывается атмосфера в государстве.
Введение обязательной школьной формы - важное решение в области внутренней политики и государственной идеологии.
Необходимо смелее двигаться в этом отношении и меньше оглядываться на информационные пузыри в социальных сетях.
Напомним, что обязательное исполнение гимна, проекты в области военно - патриотического образования тоже вызывали определенное брожение в буржуазной среде, там, где при слове "Родина" принято презрительно морщиться иди саркастически улыбаться.
На мнение этих кругов нам точно ориентироваться не нужно. Более того, нужно делать все вопреки их пожеланиям.
При этом, безусловно, необходимо тщательно подойти к дизайну школьной формы, желательно, чтобы производители предложили на выбор несколько комплектов, выдержанных в единой цветовой гамме.
https://t.iss.one/minsknews_by/41146
Во-первых, это дисциплина, во-вторых, социальное равенство, что актуально для современной молодежной среды.
Также считаю, что на школьной форме должна быть вышивка в виде государственной символики, а также символов городов, к которым относятся учреждения образования.
Ещё раз для тех, кто считает, что на фоне происходящих событий подобная проблематика - это "мелкие вопросы" : именно из подобных элементов складывается атмосфера в государстве.
Введение обязательной школьной формы - важное решение в области внутренней политики и государственной идеологии.
Необходимо смелее двигаться в этом отношении и меньше оглядываться на информационные пузыри в социальных сетях.
Напомним, что обязательное исполнение гимна, проекты в области военно - патриотического образования тоже вызывали определенное брожение в буржуазной среде, там, где при слове "Родина" принято презрительно морщиться иди саркастически улыбаться.
На мнение этих кругов нам точно ориентироваться не нужно. Более того, нужно делать все вопреки их пожеланиям.
При этом, безусловно, необходимо тщательно подойти к дизайну школьной формы, желательно, чтобы производители предложили на выбор несколько комплектов, выдержанных в единой цветовой гамме.
https://t.iss.one/minsknews_by/41146
Telegram
Новости Минска MINSKNEWS.BY
Председатель комитета по образованию Мингорисполкома Андрей Стригельский — о школьной форме:
💬 Есть запрос — сузить линейку комплектов делового стиля одежды для школ. Мы не говорим, что сократим ее резко, но приведем в порядок. Решение будет приниматься…
💬 Есть запрос — сузить линейку комплектов делового стиля одежды для школ. Мы не говорим, что сократим ее резко, но приведем в порядок. Решение будет приниматься…
Forwarded from Милиция Минска
Буквально на днях произошла новая трагедия: мама увлеклась домашними делами и упустила из виду годовалого сына. Нескольких секунд хватило, чтобы ребенок оказался на земле: он выпал из окна четвертого этажа. Малыша без сознания доставили в больницу, однако спасти его не удалось. Мальчика привлекло распахнутое в жару окно, на которое он взобрался с помощью дивана, придвинутого к подоконнику.
Как не допустить выпадение ребенка из окна, читайте в ✏️ материале.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from МВД Беларуси
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#СКМ_ПОДРОСТОК
#БЕЗОПАСНОСТЬ_ДЕТЕЙ
#ГУОПП_МВД_ОФИЦИАЛЬНО
⚡️ Особое внимание - "флэтам" и "впискам"
На фоне снижения подростковой преступности (в сравнении с первым полугодием 2022 года с 625 до 574) в некоторых регионах наблюдается обратная тенденция. В этой связи с 26 по 30 июля в 26 районах республики пройдет специальное комплексное мероприятие "Подросток".
👮♂️ В оздоровительных и пришкольных лагерях сотрудники ИДН расскажут детям, как не стать жертвой злоумышленников и не оказаться соучастником преступлений.
🔎 Под особым контролем окажутся общественные места: парки, пляжи, дискотеки. Повышенное внимание также будет уделено выявлению "флэтов" и "вписок", используемых подростками для совместного потребления алкоголя и других психоактивных веществ.
Сотрудники милиции помогут подросткам в трудоустройстве, поддержат в желании посещать кружок или секцию.
❗️ Уважаемые родители, регулярно напоминайте детям о последствиях совершения необдуманных поступков. Найдите время поговорить с ребенком о рисках и правилах безопасного поведения.
🎥Комментарий начальника отдела ГУОПП МОБ МВД Александра Близнюка⬆️
@pressmvd
#БЕЗОПАСНОСТЬ_ДЕТЕЙ
#ГУОПП_МВД_ОФИЦИАЛЬНО
На фоне снижения подростковой преступности (в сравнении с первым полугодием 2022 года с 625 до 574) в некоторых регионах наблюдается обратная тенденция. В этой связи с 26 по 30 июля в 26 районах республики пройдет специальное комплексное мероприятие "Подросток".
Сотрудники милиции помогут подросткам в трудоустройстве, поддержат в желании посещать кружок или секцию.
🎥Комментарий начальника отдела ГУОПП МОБ МВД Александра Близнюка⬆️
@pressmvd
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Азарёнок. СТВ. Беларусь
Плевать на буржуазных распущенных инфантилов. Вводить и не думать.
Элитные школы на Западе культивируют это. А у нас все как будто в перестройке живем.
https://t.iss.one/shpakouski/3826
Элитные школы на Западе культивируют это. А у нас все как будто в перестройке живем.
https://t.iss.one/shpakouski/3826
Telegram
Шпаковский. По существу.
Являюсь категорическим сторонником введения школьной формы.
Во-первых, это дисциплина, во-вторых, социальное равенство, что актуально для современной молодежной среды.
Также считаю, что на школьной форме должна быть вышивка в виде государственной символики…
Во-первых, это дисциплина, во-вторых, социальное равенство, что актуально для современной молодежной среды.
Также считаю, что на школьной форме должна быть вышивка в виде государственной символики…
Forwarded from Образование.Советский.Минск
26 июля – события и памятные даты
🔸Беларусь у асобах і падзеях 26 июля
🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 26 июля
🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 26 июля
🔸Родились великие люди в этот день
🖍На заметку:
🔹195 лет со дня рождения
🔹105 гадоў з дня нараджэння Грамовіча Івана Іванавіча, (1918-1986), пісьменніка, заслужанага работніка культуры Беларусі
🔹105 гадоў з дня нараджэння Шыфрына Кусіэля Саламонавіча, (1918-2011), расійскага вучонага-фізіка, стваральніка навуковай школы па оптыцы атмасферы і акіяна
🔹90 гадоў з дня нараджэння
Стадніка Юрыя Мікалаевіча, (1933-2009), вучонага ў галіне геалогіі і геафізікі
🔹26 июля День дяди и тети
#день_в_истории
🔸Беларусь у асобах і падзеях 26 июля
🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 26 июля
🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 26 июля
🔸Родились великие люди в этот день
🖍На заметку:
🔹195 лет со дня рождения
🔹105 гадоў з дня нараджэння Грамовіча Івана Іванавіча, (1918-1986), пісьменніка, заслужанага работніка культуры Беларусі
🔹105 гадоў з дня нараджэння Шыфрына Кусіэля Саламонавіча, (1918-2011), расійскага вучонага-фізіка, стваральніка навуковай школы па оптыцы атмасферы і акіяна
🔹90 гадоў з дня нараджэння
Стадніка Юрыя Мікалаевіча, (1933-2009), вучонага ў галіне геалогіі і геафізікі
🔹26 июля День дяди и тети
#день_в_истории
Forwarded from УГАИ ГУВД Мингорисполкома
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ПРО_АУТИЗМ
🍏Организация диетического питания для детей с РАС
❇️Ученые полагают, что у детей, страдающих аутизмом, два белка (глютен, казеин). ‼️Правильная диета при аутизме должна исключить из своего меню молоко, пшеницу, рожь, овес, ячмень. 📌Поэтому при аутизме должна быть безглютеновая и безказеиновая диета.
🍞🥐🥖При безглютеновой диете категорически запрещается: злаковые и мюсли, изделия из муки.
🧂🍰При безказеиновой диете запрещается: молоко, маргарин животного происхождения, творог, йогурты, сыр, молочные сладости, мороженое, масло, пирожные, пироги, булочки, конфеты, черный шоколад.
В каждодневный рацион можно включать: гречка, рис, мед, овощи: кабачки, морковь, баклажаны, цветная капуста, лук, огурцы, грибы, свекла, салат, картошка, лук, укроп, чеснок, петрушка; мясо любое, колбасы, сосиски изготовленные без молока, рыба (сардина, килька, селедка, скумбрия), фрукты свежие или в компотах, сухофрукты (бананы, груши, ананас, сливы, виноград, абрикос), соки (апельсин, абрикос, ананас, морковь)
❇️Ученые полагают, что у детей, страдающих аутизмом, два белка (глютен, казеин). ‼️Правильная диета при аутизме должна исключить из своего меню молоко, пшеницу, рожь, овес, ячмень. 📌Поэтому при аутизме должна быть безглютеновая и безказеиновая диета.
🍞🥐🥖При безглютеновой диете категорически запрещается: злаковые и мюсли, изделия из муки.
🧂🍰При безказеиновой диете запрещается: молоко, маргарин животного происхождения, творог, йогурты, сыр, молочные сладости, мороженое, масло, пирожные, пироги, булочки, конфеты, черный шоколад.
В каждодневный рацион можно включать: гречка, рис, мед, овощи: кабачки, морковь, баклажаны, цветная капуста, лук, огурцы, грибы, свекла, салат, картошка, лук, укроп, чеснок, петрушка; мясо любое, колбасы, сосиски изготовленные без молока, рыба (сардина, килька, селедка, скумбрия), фрукты свежие или в компотах, сухофрукты (бананы, груши, ананас, сливы, виноград, абрикос), соки (апельсин, абрикос, ананас, морковь)