📚СПИСОК ДЛЯ ЧТЕНИЯ📚

"КАНИКУЛЫ"
🖌Автор: Рэй Дуглас Брэдбери
 
Рассказ "Каникулы" помогает читателю понять, что счастье состоит не только в том, чтобы жить для себя. Оказывается, для счастья человеку нужны друзья, работа. И даже трудности, которые преодолевает человек, позволяют насладиться радостью победы, осознанием своего личностного роста.

📚Читать "Каникулы" по ссылке

#книжнаяполка178 #списокдлячтения #средняя_школа_178

📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅

❗Сданы выпускные экзамены, небольшой отдых и затем опять испытания: централизованное тестирование. 🤔Что делать, пришла пора взрослеть...

😊А для наших коллег наступает долгожданное время: отпуск!
И сегодняшний пост для них!)

☝️Чтобы в отпуске действительно отдохнуть, необходимо:

🔸️Все рабочие дела оставить на работе, а для этого:
🔹️составить список дел, которые надо сделать в Ваше отсутствие;

🔸️составить подробную памятку: где какой документ лежит; довести все это до сведения коллег, а также то, что проверять пропущенные вызовы, вайбер и телеграм вы будете всего один раз в день;

🔹️также важно заранее смириться с тем, что Ваши коллеги - не Вы и все равно что-то сделают не так😊

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

#советскийрайон #психолог_и_я

🔸️Важно сменить обстановку.
Путешествуйте! В нашей Беларуси много  интересных мест, в которых Вы ещё не бывали:

🔺костел Святой Троицы(Гервяты) - самый высокий в Беларуси: 61м (это 24-этажный дом😯),  16 век;

🔺дворец Пусловских (Коссово) - неоготика,  отлично мог бы вписаться в ландшафт Великобритании;

🔺Троицкий костел (Ишколдь) -  один из самых древних храмов на территории Беларуси среди тех, которые ни разу не перестраивались, 15 век;

🔺Голубая криница (Славгород)- самая большая в Восточной Европе криница, цвет воды - изумрудный, температура круглый год 5°;

🔺заказник "Голубые озера" - одни названия чего стоят: Болдук, Болдучица, Глубля, Глубелька,  Мёртвое... и у каждого озера своя легенда. Невероятно красивые места!

🔸️Познакомиться с природой поближе: поучиться верховой езде, пойти на рыбалку, пожить пару дней в палатке или просто подремать в гамаке у себя на даче.

🔹️Заняться тем, что Вы никогда ещё не делали: дудлингом, фризлайтом, мехенди, канзаши, фелтингом, контемпорари, амигуруми.
Или хотя бы загуглить и узнать, что это такое?😉

🔸️Освоить один из компактных видов электротранспорта: гироскутер, моноколесо, сегвей, найнбот, электросамокат.
🤔Только без жертв, пожалуйста!)

🔹️Посетить необычные музеи Беларуси: Аптека-музей, Кунсткамера, Ароматы волшебных трав и растений (Гродно), Каменная коллекция (Василевичи), Антибахус (Ганцевичи), дом Насекомых (Вороничи), музей-трамвай, музей Детства, дом Пряника, ЭКСПИРИмЕНТУС (Минск).

🔸️На час окунуться в другую реальность, очутившись в
квест-комнате.

🔹️Устроить для друзей, живущих в другом городе, экскурсию по  улочкам, скверам и паркам Минска.

❗Или просто заняться тем, что приносит Вам удовольствие!

😊Хорошего всем отдыха!

#советскийрайон #психолог_и_я
#сш27

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

🏢 ПЕРВЫЙ РАЗ В ПЕРВЫЙ КЛАСС😉

Учебный год подходит к концу. В июне выпускники сдадут экзамены и покинут школу/гимназию. А в сентябре, вместе с новым учебным годом, к нам придут малыши – первоклассники.

☝ Для каждого малыша обязательно наступает день, когда он должен пойти первый раз в первый класс. А первый класс – первая ступенечка в длинной школьной жизни, успешность которой будет зависеть от того, насколько успешным будет этот первый учебный год.

😰 Многие родители уже сейчас беспокоятся об этом и хотели бы быть уверенными в том, что их ребенок справится с переходом на этот новый, важный этап своей жизни.

О готовности к школьному обучению читайте в нашем материале⤵️⤵️⤵️

👉 Готовность к школьному обучению складывается из 3️⃣ компонентов:
▪️интеллектуальной готовности,
▪️ психосоциальной готовности,
▪️ психофизической готовности.

📌 Интеллектуальная готовность – это
✔способность находить сходство и различия разных предметов при сравнении,
✔умение объединять предметы в группы по общим существенным признакам,
✔умение устанавливать логические связи между предметами и явлениями,
✔удерживать внимание на выполняемой работе в течение 15-20 минут,
✔умение понять инструкцию и четко следовать ей при выполнении задания.

📌Психосоциальная готовность – это
✔желание ребенка идти в школу,
✔понимание им важности и необходимости учения,
✔выраженный интерес к получению знаний,
✔умение взаимодействовать со сверстниками,
✔умение выполнять требования учителя,
✔умение контролировать свое поведение.

📌Психофизическая готовность - это
✔развитие мелких мышц руки (ребенок уверенно владеет ножницами и карандашом);
✔ пространственная ориентация, координация движений (умение правильно определять выше-ниже, больше-меньше, вперед-назад, слева-справа),
✔координация в системе глаз-рука (ребенок может правильно перенести в тетрадь простейший графический образ-узор, зрительно воспринимаемый на расстоянии).

🤔 К сожалению, недостаточно, чтобы ребенок хотел учиться.
😉Чтобы его первый год в школе стал успешным, нужно, чтобы он еще и мог.⤵️⤵️
☝🏻Поэтому мы предлагаем вам несколько простых советов по подготовке вашего ребенка к школе (см.картинку).

✒📚 А узнать больше можно в книге Ольги Журавлевой «Как подготовить ребенка к школе».
💯 В ней вы:
✔найдете практические советы и рекомендации, способы диагностики, применимые в домашних условиях;
✔можете определить уровень готовности вашего малыша и справиться с проблемами, которые могут возникнуть у него в первые дни учебы.

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

📚СПИСОК ДЛЯ ЧТЕНИЯ📚

СТИХИ РУССКИХ ПОЭТОВ
🖌В сборник "ВРЕМЕНА ГОДА" включены прекрасные стихи
о природе.
Здесь читатель в полной мере может ощутить настроение весны, лета, осени и зимы.

📌📌Русские поэты часто обращались за вдохновением к красоте природы. Множество прекрасных стихотворных строк, посвящённых природе, можно найти в творчестве известных гениев поэтического слова. Их отношение к природе было романтичным, восторженным и философским.
В некоторых стихотворениях поэт просто любуется природной красотой, в других пытается осознать непостижимую сложность мироздания.

💬Поэзия и искусство — это особая форма не только выражения, но и познания.
©Ян Райнис

#книжнаяполка178 #списокдлячтения #средняя_школа_178
⬇️⬇️⬇️

💡 Нет ничего хуже, чем ждать и догонять. В случае с ЦТ долгое ожидание или спешка приносят одинаковый стресс.

⏰ Распоряжайся временем рационально! И приходи на ЦТ вовремя. Традиционно оно стартует в 11:00.

«Лучше приду пораньше»

Пункты тестирования решают сами, когда пускать абитуриентов в аудиторию: за полтора часа или 40 минут. Если придёшь намного раньше, будешь ждать на улице. В течение этого времени ты можешь не только проголодаться, захотеть в уборную, но и перегореть эмоционально.

«Не страшно, если опоздаю»

Задержаться минут на 10 перед уроком — одно дело. Перед ЦТ лучше не экспериментировать. Лишние переживания не нужны! В такой спешке концентрация теряется, а адреналин зашкаливает.

Когда лучше прийти на ЦТ?

Приходи в пункт тестирования примерно за 25−30 минут. Накануне подготовь одежду и необходимые вещи (паспорт, пропуск, чёрные гелевые ручки, на ЦТ по физике или химии — калькулятор), заведи несколько будильников. К тому же помни о мерах безопасности, к которым нас обязала эпидемиологическая ситуация в стране, и прихвати с собой медицинскую маску и перчатки. На ЦТ иди с позитивным настроем, не накручивай себя.
Проверь расписание транспорта, которым будешь добираться до пункта ЦТ. Следи за временем и возьми деньги на маршрутку (на всякий случай).

🙋🏻‍♂️Делись этим постом с друзьями, и удачи на ЦТ!

📍Совмин уточнил порядок организации и проведения ЦТ

В частности, уточнены требования к аудиториям, в которых планируется проведение ЦТ, вопросы представления документов на регистрацию представителями абитуриентов (если абитуриенты не могут прибыть в пункт регистрации по уважительной причине).

Уважаемые абитуриенты!
Напоминаем:
Выдача пропусков для участия в централизованном тестировании в этом году будет проходить до 15 июня.

ЦТ стартует с 16 июня – в этот день абитуриенты будут сдавать тесты по белорусскому языку. Завершится оно 8 июля испытанием по всемирной истории.

Вся необходимая информация есть на сайте РИКЗ.

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

👪Даже любящие и заботливые родители нередко произносят не со зла, а на автомате или даже «из лучших побуждений» слова, которые глубоко травмируют их детей.

⁉️Как перестать наносить ребенку раны, от которых остается след на всю жизнь?

❗ГВОЗДИ В ЗАБОРЕ: КАК ПЕРЕСТАТЬ ГОВОРИТЬ ДЕТЯМ СЛОВА, КОТОРЫЕ РАНЯТ.

Читайте в нашем материале⤵️⤵️⤵️

Есть такая ВОСТОЧНАЯ ПРИТЧА⤵️⤵️⤵️
☝🏻Мудрый отец дал вспыльчивому сыну мешочек с гвоздями и велел каждый раз, когда ему не удастся сдержать гнев, вбивать в доску забора один гвоздь.
🔛Первое время число гвоздей в заборе росло в геометрической прогрессии. Но юноша работал над собой, и отец посоветовал ему каждый раз, когда получится сдержать эмоции, вытаскивать из забора по гвоздю.
🔛Наступил день, когда ни одного гвоздя в заборе не осталось.
☝🏻Но забор уже не был таким, как прежде: он был испещрен дырами.

☝🏻И тогда отец объяснил сыну, что каждый раз, когда мы раним человека словами, в его душе остается такая же дыра, такой же шрам. И даже если мы потом извиняемся и «вынимаем гвоздь», шрам все равно остается.

ЗНАКОМЫ ФРАЗЫ?⤵️⤵️⤵️
⛔«Ты не мой ребенок, мне тебя в роддоме подменили!»,
⛔«Вот я в твоем возрасте…»,
⛔«И в кого ж ты такая!»,
⛔«Ну копия папа!»,
⛔«У всех дети как дети…»,
⛔«Не зря я всегда хотела мальчика…»

☝🏻Все эти слова произносятся:
📍в сердцах,
📍 в момент отчаяния и усталости.
❗❗❗НО ребенок не умеет считывать эти дополнительные смыслы и улавливать контекст, зато отлично понимает, что он не такой, не справляется, не соответствует ожиданиям.

⁉️А КАК ТОГДА ВОСПИТЫВАТЬ?
1️⃣ Воспитываем или не можем справиться с собой?
☝🏻Прежде чем высказать свое недовольство ребенку, подумайте: это воспитательная мера или вы просто не можете справиться со своими чувствами?

2️⃣ Подумайте о долгосрочных целях.
☝🏻Воспитательные меры могут преследовать как краткосрочные, так и долгосрочные цели. Краткосрочные ориентированы на настоящее: прекратить нежелательное поведение или, наоборот, побудить ребенка делать то, что он не хочет.
Ставя перед собой долгосрочные цели, мы смотрим в будущее. Если вы требуете беспрекословного подчинения, подумайте на 20 лет вперед. Вы хотите, чтобы ребенок, когда вырастет, подчинялся, не пытаясь отстаивать свою позицию? Вы растите идеального исполнителя, робота?

3️⃣ Выражайте чувства, используя «Я-сообщение»
В «Я-сообщениях» говорим только о себе и своих чувствах. «Я расстроена», «Я рассержен», «Когда шумно, мне трудно сосредоточиться».
☝🏻Однако не стоит путать их с манипуляциями. Например: «Когда ты получаешь двойку, у меня голова болит» – это манипуляция.

4️⃣ Оценивайте не личность, а поступки.
☝🏻Если считаете, что ребенок поступает неправильно, сообщите ему об этом. Но по умолчанию ребенок хороший, а плохими могут быть поступки, слова: не «ты плохой», а «мне кажется, ты сейчас поступил плохо».

5️⃣ Научитесь справляться с эмоциями.
☝🏻Если вы понимаете, что не можете справиться с чувствами, сделайте усилие и постарайтесь использовать «Я-сообщение». Потом позаботьтесь о себе: выйдите в другую комнату, отдохните, прогуляйтесь.
☝🏻Если вы знаете, что вам свойственны острые импульсивные реакции, освойте навыки эмоциональной саморегуляции: дыхательные техники, практики осознанного внимания.
☝🏻Почитайте про стратегии управления гневом, старайтесь больше отдыхать.

📚✒Помните! Чем больше мы даем ребенку положительных оценок, тем позитивнее его Я-концепция и больше вероятность, что мы растим человека, который считает себя хорошим, достойным успеха и счастья.

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

В ПРОДОЛЖЕНИИ ТЕМЫ⬆️⬆️⬆️

К несчастью, подавленные эмоции не умирают.
Их заставили замолчать.
И они изнутри продолжают влиять на человека.

©️Зигмунд Фрейд

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства