ПСИХОЛОГИЯ ЗАВИСТИ

Что это такое?

Зависть – это сложное переживание, которое включает в себя досаду от того, что человек не обладает чем-то, и злость, вплоть до ненависти на другого, у кого это желаемое есть. Зависть относится к сфере социальных переживаний. Предметом зависти может быть все, что угодно, касаться любой сферы человеческой жизни.
Когда человек завидует кому-то, он испытывает злость не только потому, что чего-то не имеет. Это связано еще и с тем, что, завистник бессознательно принимает превосходство другого человека, чувствуя себя при этом неполноценным, униженным, недостойным, неудачником и т.п.

Когда и как возникает зависть?

•  человек имеет привычку сравнивать себя с другими и на основе сравнения (часто не в свою пользу) делает искаженные выводы о себе и качестве своей жизни («у кого-то что-то лучше или больше, чем у меня»);
•  присутствует непринятие себя, имеется неудовлетворенность собой и своей жизнью (поэтому завидуют тем, на кого хотят быть похожими);
•  есть потребность или проблема, которые человек не может удовлетворить по каким-либо причинам (а у другого такой проблемы не,т или он может ее решить).

Обратите внимание на то, что нет хороших и плохих чувств. Бесконтрольное присутствие зависти может снижать качество жизни человека (иногда и его окружения). И, наоборот, улучшать... если человек научился использовать зависть как инструмент самосовершенствования.

Преимущества «осознанной зависти»:

📌Взятие ответственности за свою жизнь, профилактика привычки оправдывать себя за неудачи путем обвинения окружающих в своих бедах;
📌Больше возможностей взять управление своей жизнью в свои руки;
📌Профилактика последствий чрезмерного чувства зависти (стресс, нарушения сна и аппетита, снижение удовлетворенности жизнью в целом, потеря интересов);
📌Профилактика токсичного и вредного поведения в отношении окружающих, которое осуществляется для разрядки негативных переживаний;
📌Возможность скорректировать самооценку и представления о себе, принять себя таким, какой вы есть;
📌Профилактика возникновения привычки сравнивать себя с другими;
📌Побуждает ставить цели и достигать реальных изменений в жизни;
📌Выявляет ограничивающие убеждения, поддерживающие позицию жертвы и комплекс неудачника;
📌Дает возможность начать изучать что-то новое, приобрести новые навыки.

Сама мысль, что мы кому-то завидуем, нам неприятна. Однако чувство это совершенно естественно и даже полезно, если мы его контролируем.

🧐Как распознать зависть в себе?
🤷‍♀️Почему одни люди завидуют больше, а другие меньше?
🤐Является ли зависть психологической защитой?
😎Как использовать зависть на пользу себе?

⚡️ЧИТАЙТЕ В ПРОДОЛЖЕНИИ...

👀НЕ ПРОПУСТИТЕ!

#психолог_и_я

🔉АНОНС!
ПРИГЛАШАЕМ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ!

🔜 РАЙОННЫЙ этап городского конкурса рисунков  "Альбом героев"

🔴 Старт 18.03.2024 🟢

🖼 В конкурсе участвуют рисунки в любой технике исполнения. Цветовая гамма не ограничена.

🧑‍🎨Возрастные категории участников:
10-13 лет
14-17 лет

❗️Прием работ:
🔜 до 22.03.2024
Центр "Светоч", каб.13

#образование_советский
#альбомгероев
#конкурсрисунков

На основании Инструкции по организации и проведению централизованного экзамена, утвержденной постановлением Министерства образования Республики Беларусь от 11.07.2022 № 184 (с изменениями от 30.12.2022 № 509, от 15.11.2023 № 348)
учащиеся 11 класса подали заявления на Централизованные экзамены

2️⃣7️⃣ мая 2024 г. 👇по учебным предметам

🧮«Математика» - 9 учащихся
🧬«Биология» - 2 учащиеся
😜«Иностранный язык» (английский) - 7 учащихся
🇧🇾«История Беларуси» - 1 учащийся
👨‍👩‍👧‍👦«Обществоведение» - 11 учащихся

резервные дни – в даты проведения централизованного тестирования в резервные дни, иные сроки 19 августа 2024 г.


3️⃣0️⃣ мая 2024 г.👇
🗣«Русский язык» - 27 учащихся
🗣«Белорусский язык» - 3 учащихся

резервные дни – в даты проведения централизованного тестирования в резервные дни, иные сроки 21 августа 2024 г.

💯Пожелаем удачи нашим выпускникам🏆

#сш178
#советский
#итоги