🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Почему на завтрак нужно пить апельсиновый сок?

✔️Апельсиновый сок – самый популярный напиток для завтрака. С него свой день начинают как голливудские звезды, так и непубличные люди, заботящиеся о своем здоровье. Лучше всего принимать апельсиновый сок во время завтрака – особенно, если он достаточно жирный и калорийный. В таком случае сок помогает желудку переварить сложную пищу.
✔ Стакан апельсинового сока в день удовлетворяет суточную потребность организма в витамине С, а это, как известно, залог крепкого иммунитета и прекрасного настроения.
✔ Апельсиновый сок содержит огромное количество витаминов группы В (B1, B2), A, PP. Все эти элементы укрепляют наш иммунитет, помогают бороться с депрессией и спасают в период авитаминоза – осенью и весной.
✔ Апельсиновый фреш – эффективный нейтрализатор бактерий в организме.

😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем, как предупредить обморожение.

▪️Одеваться лучше «как капуста» – между слоями одежды будет воздушная прослойка, а это – дополнительное тепло. Вместо одной пары толстых носков наденьте две потоньше.
▪️Обувь должна быть удобной, на толстой подошве – ноги человека являются самым уязвимым местом.
▪️Гуляя с ребенком в мороз на улице, заходите домой погреться хотя бы каждые полчаса – у детей терморегуляция еще не полностью настроена.
▪️Находясь на улице в морозную погоду, нужно как можно больше двигаться. Это позволяет организму поддерживать постоянную температуру тела, а, значит, вероятность обморожения будет меньше.
▪️Руки обмораживаются потому, что ими чаще всего приходится касаться ледяных предметов, а лицо обмораживается по причине самой плохой защищённости от мороза.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

🌥🍂С ДОБРЫМ УТРОМ!

Уж небо осенью дышало,
Уж реже солнышко блистало,
Короче становился день,
Лесов таинственная сень
С печальным шумом обнажалась,
Ложился на поля туман,
Гусей крикливых караван
Тянулся к югу: приближалась
Довольно скучная пора;
Стоял ноябрь уж у двора.
Александр Пушкин

Художник Б. Щербаков
#вдохновение #литературный_дневник

4 ноября – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах і падзеях 4 лістапада

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 4 ноября

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 4 ноября

🔸Родились великие в этот день

🖍На заметку:             
🔹155 гадоў з дня нараджэння Самойла Аляксандра Аляксандравіча, (1869-1963), ваеннага дзеяча, удзельніка Грамадзянскай вайны на Беларусі, генерал-лейтэнанта авіяцыі
🔹115 гадоў з дня нараджэння Струніна Аляксандра Пятровіча, (1909-1993), расійскага і беларускага рэжысёра, які доўгі час быў галоўным рэжысёрам Гродзенскага абласнога драматычнага тэатра, заслужанага дзеяча мастацтваў Расіі
🔹105 гадоў з дня нараджэння Ліхтаровіча Леанарда Георгіевіча, (1919-1967), мастака-афарміцеля, графіка
🔹110 гадоў з дня нараджэння Карніловіча Сяргея, (1929-1993), грамадскага дзеяча
🔹80 гадоў з дня нараджэння Палякова Юрыя Георгіевіча, (1944-2004), скульптара

#день_в_истории

🍚 БЛЮДО ДНЯ|
         ВКУСНО КАК ДОМА😉

БУТЕРБРОД С СЫРОМ (40г.) - 0р. 66коп.

СОСИСКИ отварные (1/50г.) - 0р. 74коп.

КАША ГРЕЧНЕВАЯ вязкая (100гр.) - 0р. 18коп.

ХЛЕБ (1шт/20гр.) - 0р. 07коп.

МАРМЕЛАД (1шт/20гр.) - 0р. 17коп.

ЧАЙ "ЗДОРОВЬЕ" (200 гр.) - 0р. 08коп.

ИТОГО: 1 РУБ 90 КОП.

ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ВАС КАЖДОЕ УТРО😉

#ПроПитание #школьное_питание

☝️Рекомендации по развитию положительных эмоций Вашего ребенка.

🖋️От повторяющихся знаков одобрения и любви у ребенка складывается ощущение: «со мной все в порядке», «я-хороший», а от сигналов осуждения и критики - «со мной что-то не так».

✔️Научитесь слушать своего ребенка в радости и в го­рести.

✔️Наказывая своего ребенка, оставайтесь рядом с ним, не избегайте общения с ним.

✔️Станьте для своего ребенка примером для подража­ния в проявлении положительных эмоций по отношению к членам своей семьи и к другим людям.

✔️Обнимайте и целуйте своего ребенка в любом воз­расте.

✔️Не разговаривайте со своим ребенком с равнодуш­ным и безразличным лицом.

✔️Заводите свои красивые, добрые и светлые ритуалы общения, которые сделают вашу жизнь и жизнь вашего ребенка теплее и радостнее.

‼️ВАЖНО‼️
💯Душевная копилка ребенка работает день и ночь. Ее ценность зависит от того, что мы туда бросаем.
Даже требования, которые вы предъявляете, долж­ны быть наполнены любовью и надеждой.

#первый_раз_в_1_класс
#советы_родителям

🍚УРА! ОБЕД! |
         ВКУСНО КАК ДОМА😉

ПОМИДОР СВЕЖИЙ (40гр.) - 0р. 51коп.

КОТЛЕТА "ПАПАРАЦЬ" (филе) (75 гр.) - 1р. 45коп.

ПЮРЕ КАРТОФЕЛЬНОЕ (150 гр.) - 0р. 57коп.

СОК АВС "ФРУКТОВЫЙ" (200 гр.) - 0р. 84 коп.

ХЛЕБ (1 шт/20 гр) - 0р. 07коп.

ИТОГО: 3РУБ. 47 КОП.

ВКУСНОГО ДНЯ😉

#ПроПитание #школьное_питание