Джамшид, спасибо тебе! Первый месяц в спортзале - 70 кг на штанге.
И прошу заметить - это второе видео за месяц из Спортклуба Кипарис. Не за ради фоточек и контента) Ну, а в пятьдесят лет вернуться к тренеру, когда несколько лет назад так же в октябре пришёл к нему - не худеть, а наоборот, сам весил тогда 77, а к началу лета набрал под 90 - результатом было полтора часа плавания в ночном штормящем море, когда вообще не устал, днями же на вершины гор в окрестностях поднимался бодро.
Теперь хочу потянуть соточку на грудь и это не про выпивку, ахахаха))
Главное, что усвоил - полное доверие тренеру, он у нас молодец, нам с ним повезло. Ну, вы сами всё знаете!

Здесь же - обычный понедельник, третий подход с 70-тью, полтинник, как рабочий вес для занятий и вообще, правда, хвастаюсь - чувствую себя очень даже замечательно! А всё благодаря нашему тренеру, спасибо напарникам Алексею и Андрею, Марине Алтуниной - всей нашей команде, как говорит Джам "Вместе мы сила!"

#djamteam
#яZдесьживу

31 октября - завершение пятого месяца лета, ну, или шестой - если ещё и май месяц считать по нашему, по-крымски.
Как водичка - не скажу, покажу ещё видос, а там всё будет понятным.
Положено сегодня плавать, нырять и всё такое - Международный День Чёрного моря у нас здесь, праздник всех приморских жителей)
#яZдесьживу

День Чёрного моря 31 октября. Бухта Капсель у мыса Меганом.
Опять же - и закрытие купального сезона в завершении пятого месяца лета, наверное, закрытие - с такой чудесной погодой, как сейчас.. Золотая осень на побережье дарит подарки местным жителям вот такой живой природой, с тёплым морем - вот это и есть взаимная любовь)
Правильно говорят - мы здесь в Крыму живём, как в раю.
Слава Богу за всё!
_________________
По классическому вопросу "как водичка?" говорят, что 18 градусов тепла, на пляже жарко, не я один такой плавал сегодня - множество местных и гостей приезжают к морю) Плавать, поздравлять, праздновать!
#яZдесьживу

Главный вопрос Зелёного фестиваля - а поливать деревья будут?
На полном серьёзе. Неа - про концерты, мастер-классы, лекции, даже про кушать и кофе не интересно, только про "а приживутся ли высаженные деревья и кто ответственный за полив?"
Неравнодушный у нас народ, хорошо это. Заботливый и хозяйственный. Опять же, ну, не зря же вот это вот все регистрировались, ехали в субботний день аж сюда, лопатой махали на жаре под финал октября на берегу моря? Не зря?
#ТавридаЗелёныйФестиваль

Кто из организаторов смелый с ответственностью заявит, что это теперь вопрос престижа, что вот так, как на новой набережной - к деревьям будет проведено капельное орошение, садовники с лейками будут обходить регулярно грядки и аллеи с насаждениями, а некоторые из горожан, собираясь прогуливаться у моря в тех краях - будут брать с собой пятилитровки с водой, вечерами поливать каждый своё именное дерево, например?

Зато. На весну какой аттракцион - можно делать ставки на то "чьё дерево оказалось живучим и прижилось", а кому снова не повезло, нужно пересаживать, без концерта и Хабиба будет скучно, давайте уже второй Зелёный фестиваль организуйте, а!

Таким нехитрым способом крымские заведут хорошую привычку заезжать в бухту Капсель у мыса Меганом для проведать своё дерево, так и создаётся всенародный курорт на восточной окраине нашего города Судак в Крыму.
#яZдесьживу
______________________________________
Хотели получить специалистов по озеленению побережья? Вот. Опытным путём, высаживать умеют, про полив знают, как и что растёт - договориться об оплате труда и сразу множество специалистов уже здесь!

Золотая осень в лесу.
Юго-Восточный Крым #яZдесьживу