Forwarded from Федерация самбо Москвы
🥇Сергей Рябов - победитель финала Гран-При среди мужчин в весовой категории до 88 кг.
🥈Антон Суровцев в финале поиграл Сергею со светом 0-1 и стал серебряным призером соревнований.
"Самбо-70", тренеры Фунтиков П.В., Павлов Д.А., Юхарев С.С.
#гранпри
🥈Антон Суровцев в финале поиграл Сергею со светом 0-1 и стал серебряным призером соревнований.
"Самбо-70", тренеры Фунтиков П.В., Павлов Д.А., Юхарев С.С.
#гранпри
Презентация книг о самбо
Долгожданная книга "Команда самбо" появилась в библиотеке им. В. Г. Тана-Богораза в г.Анадырь. Описана истории о тех, кто вышел из самбо и добился успеха в жизни. Известные учёные, врачи, актёры, космонавты, политики, которые занимались самбо, рассказали, как навыки этой борьбы помогали им осваивать космос, проводить уникальные операции и решать сложнейшие научные задачи. Прочитав книгу, вы узнаете, как кардинально этот спорт может изменить жизнь человека. И не только человека, целой страны – тоже. Невероятная история самбо, собранная из сотен рассказов, воспоминаний, архивных снимков.
"Эта книга о людях. Мы показали, что самбо – это школа жизни. Эта книга больше даже не для самбистов, а для родителей. Чтобы они могли, посмотрев, кто прошёл через школу самбо, кем он стал в будущем, отдать своих детей в наш вид спорта осознанно", – прокомментировал президент Всероссийской федерации самбо Сергей Елисеев.
Кроме того, в библиотеке Вы сможете ознакомиться с книгой первого чемпиона мира Рудмана Давида Львовича "САМозащита Без Оружия
от Виктора Спиридонова
до Владимира Путина". В книге рассказано о людях создавших самбо, о смелых, самоотверженных парнях, которых знает сегодня весь мир.
Добро пожаловать в библиотеку!
Долгожданная книга "Команда самбо" появилась в библиотеке им. В. Г. Тана-Богораза в г.Анадырь. Описана истории о тех, кто вышел из самбо и добился успеха в жизни. Известные учёные, врачи, актёры, космонавты, политики, которые занимались самбо, рассказали, как навыки этой борьбы помогали им осваивать космос, проводить уникальные операции и решать сложнейшие научные задачи. Прочитав книгу, вы узнаете, как кардинально этот спорт может изменить жизнь человека. И не только человека, целой страны – тоже. Невероятная история самбо, собранная из сотен рассказов, воспоминаний, архивных снимков.
"Эта книга о людях. Мы показали, что самбо – это школа жизни. Эта книга больше даже не для самбистов, а для родителей. Чтобы они могли, посмотрев, кто прошёл через школу самбо, кем он стал в будущем, отдать своих детей в наш вид спорта осознанно", – прокомментировал президент Всероссийской федерации самбо Сергей Елисеев.
Кроме того, в библиотеке Вы сможете ознакомиться с книгой первого чемпиона мира Рудмана Давида Львовича "САМозащита Без Оружия
от Виктора Спиридонова
до Владимира Путина". В книге рассказано о людях создавших самбо, о смелых, самоотверженных парнях, которых знает сегодня весь мир.
Добро пожаловать в библиотеку!
Уважаемые родители, дополнительно сообщаем, что тренировки планируются с января месяца.
Место проведения будет НЕ Окружная спортивная школа. В настоящее время находимся на финальной стадии по заключению договора с собственником помещения.
Кроме того, по тренерскому составу сообщаем, что в регион рассматривается несколько кандидатур.
В этой связи, просим присутствовать на ОРГАНИЗАЦИОННОМ собрании, где вы сможете получить ответы на Ваши вопросы, а также поможете нам принять решение на какой возраст и на какой уровень подготовки вызывать тренеров.
Ждём Всех желающих!
Место проведения будет НЕ Окружная спортивная школа. В настоящее время находимся на финальной стадии по заключению договора с собственником помещения.
Кроме того, по тренерскому составу сообщаем, что в регион рассматривается несколько кандидатур.
В этой связи, просим присутствовать на ОРГАНИЗАЦИОННОМ собрании, где вы сможете получить ответы на Ваши вопросы, а также поможете нам принять решение на какой возраст и на какой уровень подготовки вызывать тренеров.
Ждём Всех желающих!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поздравляем Вас с праздником, желаем крепкого здоровья,оптимизма, воплощения надежд и реализации самых смелых планов.
Мы благодарим Вас за поддержку, которую оказывает каждый из Вас в развитии самбо в округе.
Начало положено, и нас с Вами ждёт интересное и увлекательное путешествие в Мир Самбо.
Вместе Мы Сила!
С Новым Годом Друзья!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from СШОР «АМАЗОНКА» 🤼♀️ (ГосПаблики)
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ САМБИСТА 🥗🤼♀️
Врачи-диетологи и тренеры утверждают, что рациональное питание спортсмена – основа его здоровья и гарантия роста тренировочных показателей.
Меню спортсмена в обязательном порядке должно включать:
✔Натуральный белок растительного и животного происхождения (мясо птицы, морепродукты, яйца, бобовые, молоко и творог).⠀
✔Сложные углеводы (цельнозерновой хлеб, каши, клетчатка – фрукты и овощи).⠀
✔Витаминно-минеральные комплексы.⠀
✔В рационе должен присутствовать растительный жир (содержится в орехах, масле).⠀
❗Важно вводить в меню продукты питания, богатые железом (яблоки, гречка), калием и кальцием (молоко, творог, йогурты). Снабдить организм энергией помогают свежевыжатые фруктовые соки и овощные салаты. А также ребенок-спортсмен должен пить много жидкости (лучше – обычную воду). Делать это необходимо до и после тренировки.
Врачи-диетологи и тренеры утверждают, что рациональное питание спортсмена – основа его здоровья и гарантия роста тренировочных показателей.
Меню спортсмена в обязательном порядке должно включать:
✔Натуральный белок растительного и животного происхождения (мясо птицы, морепродукты, яйца, бобовые, молоко и творог).⠀
✔Сложные углеводы (цельнозерновой хлеб, каши, клетчатка – фрукты и овощи).⠀
✔Витаминно-минеральные комплексы.⠀
✔В рационе должен присутствовать растительный жир (содержится в орехах, масле).⠀
❗Важно вводить в меню продукты питания, богатые железом (яблоки, гречка), калием и кальцием (молоко, творог, йогурты). Снабдить организм энергией помогают свежевыжатые фруктовые соки и овощные салаты. А также ребенок-спортсмен должен пить много жидкости (лучше – обычную воду). Делать это необходимо до и после тренировки.
Форма для самбо
Различают виды самбо: спортивное и боевое. В этой связи форма для спортсменов имеет различия. Кроме того,в 2024 году для боевых самбистов внесли изменения в экипировку - шорты должны позволять брать за них захват.
Мы подобрали подборку подсказок, как должен одеваться спортсмен.
Различают виды самбо: спортивное и боевое. В этой связи форма для спортсменов имеет различия. Кроме того,в 2024 году для боевых самбистов внесли изменения в экипировку - шорты должны позволять брать за них захват.
Мы подобрали подборку подсказок, как должен одеваться спортсмен.
Самбо - в школу!
С самого детства дети стремятся к активной физической деятельности, позволяющей им проявить свою энергию и развить свои навыки. Поэтому включение спортивных видов деятельности в школьные программы играет важную роль, и одним из таких видов является самбо.
Практика самбо в школе обладает множеством положительных эффектов на развитие школьников. Во-первых, оно улучшает физическую форму учащихся и способствует укреплению мышц и костей. Во-вторых, самбо развивает координацию движений, гибкость и силу, что способствует лучшему контролю над своим телом. Важно отметить, что самбо не только развивает физические качества, но и способствует развитию таких личностных качеств, как смелость, адаптированность, настойчивость и дисциплина. Оно не только укрепляет здоровье, но и формирует позитивные качества личности, которые могут быть полезными во всех сферах жизни.
В настоящее время Проект «Самбо — в школу!» развивается на всей территории Российской Федерации и объединяет более 700 000 школьников. За последнее время самбо стало любимым и массовым видом спорта благодаря новым формам, видам программ и современным подходам.
Благодаря фонду «Самбо в школу» более 250 спортивных залов общеобразовательных школ были оснащены необходимым оборудованием и экипировкой для занятий самбо.
В рамках данного всероссийского проекта проводится ШКОЛЬНАЯ ЛИГА «МИР САМБО» - это соревнования среди команд общеобразовательных организаций:
1. Квиз Самбо
2. Демо Самбо
3. ВФСК ГТО «Самозащита без оружия»
4. Спортивное самбо
Победители и призеры общекомандного зачёта (Всероссийского этапа) награждаются не только заслуженными призами, но и путевкой на летние спортивные сборы.
С самого детства дети стремятся к активной физической деятельности, позволяющей им проявить свою энергию и развить свои навыки. Поэтому включение спортивных видов деятельности в школьные программы играет важную роль, и одним из таких видов является самбо.
Практика самбо в школе обладает множеством положительных эффектов на развитие школьников. Во-первых, оно улучшает физическую форму учащихся и способствует укреплению мышц и костей. Во-вторых, самбо развивает координацию движений, гибкость и силу, что способствует лучшему контролю над своим телом. Важно отметить, что самбо не только развивает физические качества, но и способствует развитию таких личностных качеств, как смелость, адаптированность, настойчивость и дисциплина. Оно не только укрепляет здоровье, но и формирует позитивные качества личности, которые могут быть полезными во всех сферах жизни.
В настоящее время Проект «Самбо — в школу!» развивается на всей территории Российской Федерации и объединяет более 700 000 школьников. За последнее время самбо стало любимым и массовым видом спорта благодаря новым формам, видам программ и современным подходам.
Благодаря фонду «Самбо в школу» более 250 спортивных залов общеобразовательных школ были оснащены необходимым оборудованием и экипировкой для занятий самбо.
В рамках данного всероссийского проекта проводится ШКОЛЬНАЯ ЛИГА «МИР САМБО» - это соревнования среди команд общеобразовательных организаций:
1. Квиз Самбо
2. Демо Самбо
3. ВФСК ГТО «Самозащита без оружия»
4. Спортивное самбо
Победители и призеры общекомандного зачёта (Всероссийского этапа) награждаются не только заслуженными призами, но и путевкой на летние спортивные сборы.