Sizdan ko'ra ko'proq yutuqlarga erishgan odam sizni hech qachon tanqid qilmaydi.
Reaksiyalarπππ€©
https://t.iss.one/sakinatuz
Reaksiyalarπππ€©
https://t.iss.one/sakinatuz
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
π Hech kim sizni men kabi sevmaydiπ
π Odamlar ko'pincha bu iborani odamni o'zlariga yaqin tutish yoki uni o'z irodasiga egish uchun ishlatishadi.
πΈ Ular sizning nazoratingizni yo'qotishdan qo'rqishlari yoki hayotingizdagi ahamiyatini ta'kidlashni xohlashlari mumkin.
π Ushbu manipulyatsiya xavflidir, chunki u sizning his-tuyg'ularingizni o'ynaydi va aybdorlik yoki giyohvandlik tuyg'usini keltirib chiqaradi.
πΈ U o'z-o'zini hurmat qilishning yo'qolishiga va bu odamsiz o'zingizni hech narsaga loyiq emasligingizni his qilishingizga olib kelishi mumkin
π O'zingizning qadr-qimmatingizni anglash va sog'lom munosabatlarni zaharli munosabatlardan ajratishni o'rganish muhimdir.
πΈ Chegaralarni belgilash va boshqalarning o'z qadr-qimmatingizni belgilashiga yo'l qo'ymaslik ham muhimdir.
https://t.iss.one/sakinatuz
π Odamlar ko'pincha bu iborani odamni o'zlariga yaqin tutish yoki uni o'z irodasiga egish uchun ishlatishadi.
πΈ Ular sizning nazoratingizni yo'qotishdan qo'rqishlari yoki hayotingizdagi ahamiyatini ta'kidlashni xohlashlari mumkin.
π Ushbu manipulyatsiya xavflidir, chunki u sizning his-tuyg'ularingizni o'ynaydi va aybdorlik yoki giyohvandlik tuyg'usini keltirib chiqaradi.
πΈ U o'z-o'zini hurmat qilishning yo'qolishiga va bu odamsiz o'zingizni hech narsaga loyiq emasligingizni his qilishingizga olib kelishi mumkin
π O'zingizning qadr-qimmatingizni anglash va sog'lom munosabatlarni zaharli munosabatlardan ajratishni o'rganish muhimdir.
πΈ Chegaralarni belgilash va boshqalarning o'z qadr-qimmatingizni belgilashiga yo'l qo'ymaslik ham muhimdir.
https://t.iss.one/sakinatuz
O'z-o'zini parvarish qilish bo'yicha nazorat ro'yxati π
βοΈHar qanday sport bilan shug'ullaning
βοΈSizga salbiy taβsir koβrsatishi mumkin boβlgan biror narsaga/kimgadir βyoβqβ deb ayting
ο»ΏβοΈSevimli taomingizni pishiring
ο»ΏβοΈBoshqa narsani xohlamasangiz, kuningizni yotoqda o'tkazing
https://t.iss.one/sakinatuz
βοΈHar qanday sport bilan shug'ullaning
βοΈSizga salbiy taβsir koβrsatishi mumkin boβlgan biror narsaga/kimgadir βyoβqβ deb ayting
ο»ΏβοΈSevimli taomingizni pishiring
ο»ΏβοΈBoshqa narsani xohlamasangiz, kuningizni yotoqda o'tkazing
https://t.iss.one/sakinatuz
πO'zimni yaxshi his qilishimga yordam beradigan narsalar:
π΄Sifatli sog'lom uyqu
π΄Oz turish uchun mashqlar
π΄Mazali va foydali taom
π΄Uxlashdan oldin yoga
π΄O'qish
π΄Har xil terini parvarishlash vositalari
π΄Suv balansini saqlash
π΄Sifatli sog'lom uyqu
π΄Oz turish uchun mashqlar
π΄Mazali va foydali taom
π΄Uxlashdan oldin yoga
π΄O'qish
π΄Har xil terini parvarishlash vositalari
π΄Suv balansini saqlash
Chiqing koΚ»chagaβ¦
Uzoq yuring daraxtlar kop boΚ»lgan joyga boring
Podkast yoqib oling yoki biror bir musiqa u albatta sizga yoqadi
Ruhiyatingizni ham tanangizni ham tinchlantirib turishni unutmang
https://t.iss.one/sakinatuz
Uzoq yuring daraxtlar kop boΚ»lgan joyga boring
Podkast yoqib oling yoki biror bir musiqa u albatta sizga yoqadi
Ruhiyatingizni ham tanangizni ham tinchlantirib turishni unutmang
https://t.iss.one/sakinatuz