Приложения ВКонтакте внезапно вернулись в AppStore. Результат переговоров Путина с Эрдоганом? 😉

Как сохранить себя в эти сложные дни — отвечает психолог

События, которые сейчас охватили нашу страну, кто-то назвал смутными временами. Каждый день мы просыпаемся с тревожными мыслями о будущем, которое никак не обозначено, заставляем себя заниматься будничными делами, с трудом улыбаемся детям, заботясь об их эмоциональном состоянии. Но бесконечно сдерживать себя и стараться быть сильными невозможно. Как избавиться от тревоги, перестать реагировать эмоционально на новостной поток, научиться медитировать — рассказывает семейный психолог Ксения Ивашковская специально для читателей Sakhaday.

Как избавиться от тревожных мыслей на чем сосредоточиться?

Прежде всего надо понять природу и механизм тревоги. Это послужит опорой для осознания себя. Потому что древнему биологическому механизму тревоги безразлично, в каком контексте мы живем. Он за миллион лет не изменился и запускается гормонами, которые заставляют нас действовать прямо сейчас. Мы не можем этот механизм изменить. Люди, избавленные от зоны мозга, отвечающей за тревогу, например, после контузии или операции, становятся очень уязвимыми.

Они настолько слабо и медленно реагируют на угрозы, что за такими людьми нужен уход, даже если они взрослые. Поэтому надо понимать, что полностью от тревоги избавиться невозможно. Куда больше смысла в том, чтобы научиться с тревогой правильно обращаться. Хорошо, природа дала нам целых три инстинктивные стратегии, а не одну. Они хорошо известны — бей, беги, замри.

Подробности: https://sakhaday.ru/news/kak-sohranit-sebya-v-eti-slozhnye-dni-otvechaet-psiholog?from=copy

В Якутии Аммосовские чтения впервые пройдут на международном уровне

👧🏻👦🏻 К участию приглашаются воспитанники дошкольных образовательных учреждений 6-7 лет, обучающиеся 1-11 классов и педагоги общеобразовательных учреждений Якутии, Кыргызстана, Казахстана.

☑️ @ulusmedia

На 14.10.2022 г. выявлено 85 новых случаев коронавирусной инфекции:

- г. Якутск – 34 случая,
- Верхневилюйский район – 5 случаев,
- Оймяконский, Олекминский и Сунтарский районы – по 4 случая,
- Ленский, Мирнинский, Нерюнгринский и Усть-Майский районы – по 3 случая,
- Алданский, Мегино-Кангаласский, Намский, Нюрбинский, Таттинский, Хангаласский и Эвено-Бытантайский районы – по 2 случая,
- Абыйский, Анабарский, Верхнеколымский, Горный, Жиганский, Кобяйский, Усть-Алданский и Чурапчинский районы – по 1 случаю.

За сутки лабораториями республики проведено 1 955 исследований на коронавирусную инфекцию. Всего с начала пандемии обработано 2 603 962 теста. https://t.iss.one/balabkinaov_sakhagov/53555

30 лет назад, 14 октября 1992 года был официально утверждён государственный флаг республики. В этот день состоялась сессия Верховного Совета РС (Я), утвердившая один из государственных символов.

Найденный ключ висит на перекрестке Клары Цеткин - Жорницкого. Есть в ТГ стол находок?

#пишут

Не разобрать что говорит пожилой человек в этой рекламе, особенно первые слова. Слышится "Дом комфортплатный"?
Наверное не я один такой и так слышу

Только в сентябре в Сбере заключили 3,4 тыс. ипотечных сделок на 13,3 млрд рублей. В денежном выражении по оформленным жилищным кредитам лидируют:

- Московская область —1,46 млрд рублей;

- Республика Саха–Якутия —1,42 млрд;

- Москва — 1 млрд;

- Санкт-Петербург — 0,69 млрд;

- Республика Татарстан — 0,63 млрд.

Подробности: https://sakhaday.ru/news/sber-vydaet-vse-bolshe-ipotechnyh-kreditov-na-stroitelstvo-sobstvennogo-doma?from=copy

Ева Ворогушина:

Мне очень тяжело это писать. Раз я начала вести дневник поисков, то нужно писать вам последние новости. В данный момент папа считается без вести пропавшим. Открыто розыскное дело на 10 лет. От этих двух последних предложений стынет кровь. За окном уже давно зима, по реке Яне люди передвигаются на снегоходах между сёлами.

До сих пор нет ответа от пограничников. Никто не даёт однозначного ответа. Нет ни следов, ни людей. Будто моего папы никогда не было … но ведь это не так. Каждое утро просыпаюсь с надеждой и в то, что вот вот папа позвонит и вернётся. Через 11 дней будет 2 месяца, как пропали наши родные. 2 месяца как живем в неизвестности. Что произошло? Что случилось?

Папа мне снился и он был веселый, обнимал и грел меня. На все мои вопросы отвечал смеясь и будто увиливая от ответов. Пап, ты даже во сне бережёшь меня. Возвращайся.

*На связь выхожу редко, тут все плохо работает. #соцсети

Хотите стать частью команды ЯТЭК? Новые вакансии компании уже на сайте!

Выбирайте подходящую из списка ниже, переходите в раздел «Карьера» и откликайтесь онлайн.

📌Слесарь по ремонту автомобилей 4 и 5 разрядов

📌Начальник автоколонны

📌Помощник бурильщика КРС

📌Повар

📌Машинист газотурбинных установок

📌Машинист КМУ (Краноманипуляторная установка)

📌Главный специалист отдела информационных технологий

📌Врач (Здравпункт)

📌Машинист К-701

Контакты Отдела подбора и адаптации персонала:

e-mail: [email protected]
тел: +7 (4112) 401-401, доб. 2140 или доб. 2155

#ЯТЭК #Якутия #ЭнергияБудущего #Работамечты

Бессмертный Бессменный мэр Алдана Александр Бугай сегодня празднует день рождения🎉🎉🎉

Желаем Александру Лукичу и впредь демонстрировать сталь своих... нервов и надежность сундука с самым важным (если что, мы о городской казне)😎🥳

@aldansky_rabochy

Милота дня: бабушка раскачивается на качелях

Все мы родом из детства. Посмотрите с какой детской непринужденностью бабушка качается на дворовых качелях.

Видео: sarastarky_

Милота дня | Yakutsk News

В честь Дня и Года Матери в Республики Саха (Якутия), от организаторов концертов "ДиДюЛя", впервые в городе Якутске с большим сольным концертом выступит уникальная инструментальная группа " ОТТА- ORCHESTRA" с программой "Самой любимой маме!".

Оркестр ОТТА - не имеющее аналогов концертное шоу. Инструментальный ансамбль, состоящее из очаровательных девушек, исполняет музыку вне стиля и времени - эксклюзивные композиции в стиле new age, которые хочется слушать снова и снова.

Когда: 15 октября.
Где: КЦ Сергеляхские огни
Во сколько: в 17:00
Цена билета: от 1200 до 2500 руб.
Кассы: КЦ Сергеляхские огни, к/т Центральный, ДК Кулаковского, онлайн продажа на сайте Сахаконцерт.ру
Билеты ограничены.
Справки по тел: 89246622777
"Музыка которая лечит душу".
Живой звук!

Эвакуация в IT-парке.
В IT-парке объявлена пожарная тревога. Все вышли на улицу. Причину официально не озвучили. Говорят, что поступило сообщение о минировании здания.
@sakhaday

Эвакуация в IT-парке. @sakhaday

Пётр ГАБЫШЕВ, директор «Технопарка «Якутия»:

- Поступил звонок о минировании здания IT-парка во ВШИМ (Высшая школа инновационного менеджмента). Все сотрудники вышли. Сообщили в полицию, ждём приезда спецслужб.

📲 @exostolicy

Замечательный подписчик телеграм канала @PRanyamedia:

В Покровске тоже с утра эвакуации в судах🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

Замечательный подписчик телеграм канала @PRanyamedia:

У судей учения по всей республике.

Актеры Русского театра получили повестки. Может сорваться спектакль

Как стало известно @yakutia_kp, вчера, 13 октября, пришли повестки почти всем актерам Русского театра.

Под угрозой отмены спектакль «Дни Турбиных», который должен был состояться сегодня в 18:00. По данным источника, в военкомат отправились 19 сотрудников театра.

@yakutia_kp