8 ساعات من #الجلوس في #المكتب تحتاج إلى 30 دقيقة من الحركة البدنية.

#علماء يحسبون كم من #الوقت يجب إجراء تمارين رياضية في اليوم بالنسبة للأشخاص الذين يعملون في وضع الجلوس.

تابعونا على تلغرام :
https://t.iss.one/shusarar
#شو_صار #صحة #طب #السمنة #التعب #العمل #الرياضة

العلاج بمنتجات النحل.. هل يخفف آلام أصحاب #الأمراض_المزمنة والمستعصية؟

تابعونا على تلغرام:
https://t.iss.one/shusarar
#شو_صار #صحة #طب #لياقة_بدنية #الرياضة #كمال_اجسام #النحل #العسل

مخاطر استخدام المكملات والأدوية بهدف زيادة الكتلة العضلية وخفض معدل الدهون في الجسم

قناتنا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#المكملات_الغذائية #الأدوية #الكتلة_العضلية #كمال_الأجسام #الرياضة #ماذا_بعد

خبراء صحة: عادات يجب تجنبها بعد سن 60 عاما.

#شو_صار #صحة #طب #الأمراض #التغذية_السليمة #الشيخوخة #الرياضة #السعادة