Последнее время я часто думаю о том с каким чувством клиенты уходят с сессии.

Люди чаще всего уходят спокойными или с чувством сомнения. Иногда с чувством легкой грусти. Сомнение берется из спорности узнанного на сессии. Мысли новы, надо к ним привыкнуть. Хорошо если есть сомнение, плохо если уходишь с мыслью, что не узнал ничего нового.
Спокойствие наступает если сначала было острое чувство грусти, обиды, слабости, гораздо реже — раздражения. Это тоже хорошо.

Иногда мне хочется видеть в конце сессии радость на той стороне. Чтобы человек ушел вдохновленным и мотивированным — «я сейчас пойду ломать лица». Потом вспоминаю, что мы здесь не за этим, а за исследованием и поиском решения. Или нет? По-хорошему, идем от запроса. А бывает еще ищут «чего хотеть», и тогда смотрим на ценности и чего хочется от жизни получить. Оптимальная потребительская корзина. Ищут мотивации, говорю: «Ну, вот тут, похоже, зона роста. Ищи, смотри». Он мне «Угу». И че дальше? Мне не нравится, нет чувства что сейчас будут лица ломаться. Почему не нравится? Потому что нет завершенности, потому что нет результата здесь и сейчас. Тороплюсь. Когда получается, получается медленно, всегда все, что получается хорошо, получается медленно, без авангардных стычек и бортовых залпов. Скука? Жизнь на 3/4 скука — ровная и без вспышек. Скука — оценочное слово. Скучно — плохо. Хорошо — весело. Ложная дихотомия. Потому, что под пристальным взором скучное (важно: и не причиняющее страданий) — правильное, как надо. И снова — внимание на словоупотребление. Заменим на другое слово, более нейтральное. Мне нравится говорить «в порядке вещей», например, вместо слова «нормально», к слову «нормально» слишком много вопросов.

Или не в поиске мотивации дело? Сферический в вакууме человек находит что нравится спонтанно, так сказать само получается. Еще одно направление работы: правда ничего не нравится, или нравится, но нравится неправильное и надо другое? А надо кому, а почему то плохое? И проч. и проч. Грубо и упрощая: если убираем из головы препоны — мотивация находится сама.

Мотивацией занимаются коучи, например. Мы не мотивируем, мы ищем, где человек может себя мотивировать сам, или что его мотивирует.

Ориентация на решение и ориентация на понимание
#феноменология #pg02

Клиенты часто уже тогда приходят к терапевту со своими проблемами, когда исчерпали все имеющиеся у них способы решения и отчаялись найти новые. Такая ситуация уже сама по себе хорошо объясняет, почему так часто клиенты надеются получить от терапевта быстрое решение — они нуждаются в решении, как в глотке свежего воздуха. И именно поэтому многие слова к терапевту часто звучат, как просьбы решить их проблему. Терапевты же, со своей стороны, часто проникаются этими просьбами клиентов и обнаруживают в себе желание немедленно помочь и подарить облегчение. И все это создает сразу несколько проблем.

Первая проблема такова: излишняя акцентированность терапевта на поиске решения проблемы клиента очень часто мешает самому терапевту правильно понимать, что происходит с клиентом на самом деле! В каком-то смысле направленность терапевта на поиск решения часто оказывается противоположной направленности на понимание проблемы.

Это не значит, что терапевту не надо стремиться помогать клиентам решать их проблемы. Стремиться помочь клиентам с их проблемами — это ясное и хорошее желание. Но полезно сначала разобраться в сложности клиента, стремясь только понять клиента, и на некоторое время «отложив на полку» стремление помочь, чтобы оно не мешало качественно выполнить работу по пониманию. Сначала важно только понять клиента, и уже затем можно думать о том, что делать с его сложностью!

Если же вы начинающий или обучающийся терапевт, то можно сказать еще более категорично: на сессии стремитесь только понять сложность клиента и проверить у клиента ваше понимание. Что делать вам с клиентом и что клиенту делать с его проблемой, вы подумаете между сессиями. Начинающий терапевт, который думает над решением проблемы клиента до того, как понял, что происходит внутри клиента, явно спешит и обрекает сам себя на лишний стресс и ощущение своей бесполезности во время работы.

// PG02 Идентификация с клиентом и психодраматическое дублирование

Психодрама, психодрама. Берег левый, берег правый.

Некоторые коллеги — чем старше, тем чаще — забывают, что во главе угла в нашей работе стоит п о м о щ ь. Мы работаем чтобы п о м о г а т ь. Это значит, что прежде чем применять свой убойный арсенал техник и заваливать подопечного домашками, надо его а) как следует выслушать и б) понять. Понять, значит проявить эмпатию, проявить эмпатию, значит увидеть, что он такой же, как и ты, увидеть мир его глазами. И только после этого интерпретировать что ты там увидел и как-то на это воздействовать.

Если человек уходит с ощущением, что его не услышали и не поняли (но нагрузили информацией и домашкой), это рождает чувство обесценивания (его чувства обесценили) и раздражения (на спеца, который не захотел слушать). А если я, находясь не лучшем душевном состоянии, сменил несколько таких твердолобых спецов, можно уже немножко и отчаяться.

Мб ему твои домашки вообще не заходят, или там депра клиническая буйным цветом.

Только не плюйтесь от слова «невротические».

Озадачился ревизией и фильтрацией каналов, на которые подписан. Есть папки с каналами, еще было здорово сделать хаб со всеми новыми постами со всех текстовых каналов.

Телеграму и соцсеткам в принципе еще развиваться и развиваться.

Знаком этот момент, когда после долгого и обстоятельного телефонного разговора вы или ваш знакомый громко выдыхаете, выругиваетесь? В кино такое частенько видно. Напряжение выходит. После психотерапевтической тоже такое есть, долго не мог понять че со мной такое творится, списывал на низкую самооценку. По факту, ты на протяжении некоторого времени держал себя в рамках, тщательно выбирал слова, вот стресс и выходит. Еще это ощущение подталкивает к тому, чтобы провести ревизию того, что было сделано на сессии, все ли было как надо, не оступились, не ошиблись ли где-то и не пошли по ложному следу. В целом, это хороший эффект от стресса. Плохо, если идя у него на поводу, начинаешь себя ругать.

Хочу в ближайшее время поработать с постсессионным состоянием, поподробнее расспросить долгосрочников как они себя чувствуют сразу после сессии. Было бы здорово целенаправленно говорить ближе к концу о чем-то позитивом, может быть, более отвлеченном.

Регремсия

Или такой чекап:
1) Мне это действительно нужно или я хочу какую-то другую потребность закрыть?
2) Если не нужно, что я такое испытываю, что мне захотелось именно этого?

А еще это может быть не усталость, а скука.