В Угличе, который входит в Золотое кольцо России, сегодня прошел полумарафон «Волжский берег».
Участники забегов уже успели раздать скорости и стиля на улочках старинного города. Отличная погода, яркие блестки, классная поддержка, музыканты — такая атмосфера сегодня на берегу Волги.
А вот победители и призеры.
Дистанция 21 км:
🥇Юрий Лебедев (1:15:54) и Татьяна Михалевская (1:26:26)
🥈Денис Абдурманов (1:21:42) и Мария Меньшикова-Горская (1:29:27)
🥉Михаил Пригара (1:25:35) и Наталья Волегова (1:31:25)
Дистанция 10 км:
🥇Александр Абрамов (32:59) и Екатерина Разживина (39:12)
🥈Александр Салов (35:02) и Елизавета Николаенко (41:03)
🥉Сергей Князевский (36:16) и Елена Токмакова (42:56)
Дистанция 3 км:
🥇Михаил Вахнин (10:24) и Юлия Абрамова (11:13)
🥈Артур Ханов (10:28) и Елизавета Соколова (12:50)
🥉Лука Бубенов (11:18) и Диана Пулынская (13:21)
Фото: Фармэко – Бегом по Золотому Кольцу
Участники забегов уже успели раздать скорости и стиля на улочках старинного города. Отличная погода, яркие блестки, классная поддержка, музыканты — такая атмосфера сегодня на берегу Волги.
А вот победители и призеры.
Дистанция 21 км:
🥇Юрий Лебедев (1:15:54) и Татьяна Михалевская (1:26:26)
🥈Денис Абдурманов (1:21:42) и Мария Меньшикова-Горская (1:29:27)
🥉Михаил Пригара (1:25:35) и Наталья Волегова (1:31:25)
Дистанция 10 км:
🥇Александр Абрамов (32:59) и Екатерина Разживина (39:12)
🥈Александр Салов (35:02) и Елизавета Николаенко (41:03)
🥉Сергей Князевский (36:16) и Елена Токмакова (42:56)
Дистанция 3 км:
🥇Михаил Вахнин (10:24) и Юлия Абрамова (11:13)
🥈Артур Ханов (10:28) и Елизавета Соколова (12:50)
🥉Лука Бубенов (11:18) и Диана Пулынская (13:21)
Фото: Фармэко – Бегом по Золотому Кольцу
Анастасия Рубцова снова на подиуме!
На этот раз она выиграла гонку Kaizerkrone Trail в Тирольских Альпах. Дистанция, входящая в серию Skyrunner World Series, представляет собой более 25 км с набором свыше 2770 метров по горным тропам.
Анастасия пробежала этот непростой маршрут за 4:04:20 — что стало новым рекордом соревнований.
Поздравляем с очередной победой!
На этот раз она выиграла гонку Kaizerkrone Trail в Тирольских Альпах. Дистанция, входящая в серию Skyrunner World Series, представляет собой более 25 км с набором свыше 2770 метров по горным тропам.
Анастасия пробежала этот непростой маршрут за 4:04:20 — что стало новым рекордом соревнований.
Поздравляем с очередной победой!
В Калифорнии состоялся один из престижнейших ультрамарафонов планеты — Western States Endurance Run.
Этот стомильник проводится уже 51 год, сюда мечтают попасть многие ультрачи, но профиль трассы (набор более 5500 м и спуск на более 7000 м) отпугивает, бывает, и профиков.
Победителем гонки стал Джим Уолмсли — он преодолел 161 км за 14:13:45. Это уже четвертая его победа на WSER, кстати, рекорд трассы принадлежит тоже Джиму — 14:09:28.
В женском дивизионе выиграла Кэти Шайд — 15:46:57. Это личный рекорд бегуньи и второе лучшее время трассы за все время проведения гонки. Рекорд же принадлежит Кортни Дауволтер — 15:29:34, установила она его в прошлом году.
Фото: WSER
Этот стомильник проводится уже 51 год, сюда мечтают попасть многие ультрачи, но профиль трассы (набор более 5500 м и спуск на более 7000 м) отпугивает, бывает, и профиков.
Победителем гонки стал Джим Уолмсли — он преодолел 161 км за 14:13:45. Это уже четвертая его победа на WSER, кстати, рекорд трассы принадлежит тоже Джиму — 14:09:28.
В женском дивизионе выиграла Кэти Шайд — 15:46:57. Это личный рекорд бегуньи и второе лучшее время трассы за все время проведения гонки. Рекорд же принадлежит Кортни Дауволтер — 15:29:34, установила она его в прошлом году.
Фото: WSER
Кавказ не Калифорния, но горы там даже более красивые. И там бегали красивейший Arkhyz Wild Trail.
Горные тропы, голубые озера, водопады, цветы, ясное небо и жаркое солнце — это и многое другое останется в памяти тысячи участников, приехавших на Архыз.
А вот победители.
Fast (14 км): Александр Антонов (1:08:35) и Алиса Петрова (1:20:11)
Short (18 км): Александр Антонов (1:44:02) и Алина Песчанская (2:23:05)
Power (33 км): Даниил Елизаров (3:21:45) и Надежда Ермакова (4:08:58)
Impulse (35 км): Равиль Шаймухаметов (5:17:29) и Виктория Калинина (5:49:18)
Race (48 км): Алексей Серов (6:09:43) и Татьяна Шаронова (7:43:03)
Ultra (52 км): Денис Торшин (8:08:42) и Ольга Баранова (8:52:25)
За два дня можно было принять участие и выиграть (как Антонов, например) сразу в двух гонках. А можно было сразу выбрать для себя забег, состоящий из двух дней.
Вот в таких гонках победителями стали:
Romantic (14 + 18): Евгений Яковлев (3:13:25) и Екатерина Даняева (4:17:44)
Lake (33 + 35): Алексей Береснев (8:12:13) и Ульяна Добровольская (11:13:36)
Sofia (48 + 52): Иван Гаврик (14:55:23) и Инна Кравченко (18:39:05)
Фото: Wild Trail
Горные тропы, голубые озера, водопады, цветы, ясное небо и жаркое солнце — это и многое другое останется в памяти тысячи участников, приехавших на Архыз.
А вот победители.
Fast (14 км): Александр Антонов (1:08:35) и Алиса Петрова (1:20:11)
Short (18 км): Александр Антонов (1:44:02) и Алина Песчанская (2:23:05)
Power (33 км): Даниил Елизаров (3:21:45) и Надежда Ермакова (4:08:58)
Impulse (35 км): Равиль Шаймухаметов (5:17:29) и Виктория Калинина (5:49:18)
Race (48 км): Алексей Серов (6:09:43) и Татьяна Шаронова (7:43:03)
Ultra (52 км): Денис Торшин (8:08:42) и Ольга Баранова (8:52:25)
За два дня можно было принять участие и выиграть (как Антонов, например) сразу в двух гонках. А можно было сразу выбрать для себя забег, состоящий из двух дней.
Вот в таких гонках победителями стали:
Romantic (14 + 18): Евгений Яковлев (3:13:25) и Екатерина Даняева (4:17:44)
Lake (33 + 35): Алексей Береснев (8:12:13) и Ульяна Добровольская (11:13:36)
Sofia (48 + 52): Иван Гаврик (14:55:23) и Инна Кравченко (18:39:05)
Фото: Wild Trail
Это пятый мировой на счету 24-летней бегуньи.
Впервые лучшее достижение в беге на 400 м с барьерами Сидни обновила в 2019 году — 52,16 с. В течение следующих 13 месяцев она установила еще три, а к 2022 году девушка сняла с рекорда 2 секунды — 50,68.
Маклафлин-Леврон стала первой женщиной-барьеристкой, выбежавшей на 400 м/б сперва из 52 с, а затем и из 51 с.
У Маклафлин-Леврон есть две золотые медали Олимпиады в Токио. И теперь она едет в Париж на свои третьи Игры.
Впервые лучшее достижение в беге на 400 м с барьерами Сидни обновила в 2019 году — 52,16 с. В течение следующих 13 месяцев она установила еще три, а к 2022 году девушка сняла с рекорда 2 секунды — 50,68.
Маклафлин-Леврон стала первой женщиной-барьеристкой, выбежавшей на 400 м/б сперва из 52 с, а затем и из 51 с.
У Маклафлин-Леврон есть две золотые медали Олимпиады в Токио. И теперь она едет в Париж на свои третьи Игры.
В Доломитовых Альпах, которые включены в список всемирного наследия ЮНЕСКО, прошла гонка Lavaredo Ultra Trail.
Пять дистанций от 20 до 120 км, набор высоты до 5800м+, почти 5000 участников! А еще потрясающие виды: горы и скалы, долины и луга, лес и озера, речушки и, конечно, звездное ночное небо.
На главной дистанции Lavaredo 120K участники преодолевают горный массив Тре-Чиме-ди-Лаваредо, где их ждут три внушительные вершины: Чима-Гранде (2999 м), Чима-Овест (2973м) и Чима-Пиккола (2857 м). Эти пики, кстати, популярны и среди альпинистов.
Если вы еще не готовы к таким горным приключениям, но увидеть эту красоту все же хочется, то можно попробовать попасть сюда на Зимние Олимпийские игры 2026 года.
Но вернемся к самой гонке. Победителями Lavaredo Ultra Trail стали немцы Ханнес Намбергер (11:57:15) и Розанна Бухауер (14:09:23). Для Намбергера это уже третья победа здесь, ему же принадлежит рекорд трассы — 11:56:28.
Пять дистанций от 20 до 120 км, набор высоты до 5800м+, почти 5000 участников! А еще потрясающие виды: горы и скалы, долины и луга, лес и озера, речушки и, конечно, звездное ночное небо.
На главной дистанции Lavaredo 120K участники преодолевают горный массив Тре-Чиме-ди-Лаваредо, где их ждут три внушительные вершины: Чима-Гранде (2999 м), Чима-Овест (2973м) и Чима-Пиккола (2857 м). Эти пики, кстати, популярны и среди альпинистов.
Если вы еще не готовы к таким горным приключениям, но увидеть эту красоту все же хочется, то можно попробовать попасть сюда на Зимние Олимпийские игры 2026 года.
Но вернемся к самой гонке. Победителями Lavaredo Ultra Trail стали немцы Ханнес Намбергер (11:57:15) и Розанна Бухауер (14:09:23). Для Намбергера это уже третья победа здесь, ему же принадлежит рекорд трассы — 11:56:28.
Готовитесь к гонке в горах? Активно забегаете на все близлежащие холмы и горки? Отлично! Но не стоит забывать, что в горах не всегда предстоит подниматься вверх, вас будут ждать и спуски.
Если вы думаете, что бежать вниз — это просто, то вы ошибаетесь. Бег на спуске очень коварен. Вам придется контролировать не только вашу скорость и положение корпуса, но и равновесие — а для этого нужно тренировать мышцы-стабилизаторы.
Если вы думаете, что бежать вниз — это просто, то вы ошибаетесь. Бег на спуске очень коварен. Вам придется контролировать не только вашу скорость и положение корпуса, но и равновесие — а для этого нужно тренировать мышцы-стабилизаторы.