💻 Приглашаем вас на онлайн-лекцию «Сторителлинг: как ярко и убедительно рассказывать об идеях и презентовать проекты».

Лекцию проведёт Ольга Чуворкина – искусствовед, выпускница РГГУ и Сорбонны, работала в Государственной Третьяковской галерее и Государственном музее изобразительных искусств им. А.С. Пушкина.

На лекции:
– выясним, как говорить, чтобы вас слушали и слышали;
– разберёмся, как настроиться и спокойно выступить перед большой аудиторией;
– узнаем, как превратить идеи в понятный и структурированный рассказ;
– составим план запоминающегося выступления и познакомимся с золотой формулой сторителлинга;
– освоим техники и приёмы, которые помогут привлечь внимание аудитории и удержать его на протяжении всего выступления.

Дата проведения лекции: 22.06.2023
Начало в 16:00
Ссылка на вебинар: https://events.webinar.ru/73408755/rusgidro2206

Послушать лекцию можно со стационарного компьютера и с мобильного устройства.
По окончании вебинара будет доступна запись.

🙋‍♀Друзья, а у нас тут новая история – от нашего подписчика, коллеги и спортсмена Евгения Хрулева из ИА РусГидро. 🏃‍♂

Не успели остыть голосовые связки болельщиков после победы 2 июня Евгения в беге на 3 км на Спартакиаде в группе «Центр», как он пошел на новый круг, но на этот раз в 100 км! А затем на еще один, но поменьше. Но обо всем по порядку. (Предупреждаем, много букв, но интересно)

Вот что нам рассказал Евгений:

«Я разбавляю подобные короткие дистанции ультрамарафонами. Буквально через полтора дня после Спартакиады, в 22:45 03.06.2023 в Арт-парке в Никола-Ленивце вышел на старт титульной дистанции в 100 км, в числе примерно 180 других участников. У меня целый ряд забегов 100+ в этом году, но трейл в Никола-Ленивце, по общему признанию тех, кто пробовал – самый беговой.

🌧Партнер по клубу рванул вперед, правда, вскоре отстал (но по фото видно, как мы бежали в сопровождении местных четвероногих друзей-бегунов), в результате я лидировал почти половину трассы. Далее догнали и перегнали более подготовленные, но я очень даже доволен итоговым 9-м местом. Конечно, погода подготовила свои сюрпризы. В пятницу-субботу прошли дожди, на пути был брод по грудь, после купания в котором жадно ловил лучи восходящего солнца – ночью температура опустилась практически до нуля.

🦉Но на этом я не остановился (в беговом смысле). Неделей позже, ровно в 0:00 в ночь с субботы на воскресенье, 11.06.2023, ждало новое испытание – многим известный трейл от Михаила Долгого и команды под названием Crazy Owl или просто «Сова». Фишка трейла в том, что, в отличие от других стартов, место проведения меняется каждый год. Вот в следующий будет – в Воронежской области. Годом ранее был Плёс. Я тогда финишировал, кажется, 116-м. Дистанции две – 50+ км и 20+. Я, конечно, выбрал 50+ (по факту 54 км). Коллега из РГИТС, Наташа Растоскуева, бежала 20 (23,7 км по факту) – эта дистанция была практически без серьезных препятствий, которые тормозили бы движение вперед и отнимали силы.

☘Ну а у меня… Я уже по традиции хорошо ускорился, пока бежалось – темп был очень бодрый. Ближе к 20-му км начались трудности – сначала огромные лужи в лесу, которые нужно было оббегать по высоким и узким краям сверху. Далее начался заброшенный карьер, лужи превратились в труднопроходимое болото, где краев-берегов нет и можно серьезно увязнуть. После был беговой участок, а затем началось Пантелеево болото – «жемчужина дистанции» со слов организаторов. Это и правда было очень красиво (и легче карьера): уже рассвело, зелень, мох, воды не было, просто ноги порой по щиколотку уходили в грязь, требовалось скакать по кочкам.

🌳Разметка в какой-то момент пропала, шел по треку в часах, рядом оказалось еще два крепких бегуна, с которыми мы дальше преодолевали испытания сообща. Путь повел через бурелом и вальняк, потом забор – пришлось перелезать. 300-400 м после забора мимо домов – и снова закрытая калитка, еще один забор. Никогда так быстро не перемахивал через заборы. Где-то метров через 200 снова вышли в лесу на разметку. Примерно 700+ участников в итоге стартовали на трассе 50+ км, нужно было попасть в первую сотню, за это вручают памятный сувенир – пряжку. Да, разумеется, состав тут был сильнее, чем неделей ранее. Но мы смогли. Наша «заборная команда» успешно ускорилась под конец. Как итог – я 35-й, получен заветный приз из рук Михаила. Время прохождения – быстрее прошлого года. И это с учетом того, что Плёс был значительно легче.

Честно – доволен собой, после Спартакиады задачи июня успешно выполняются. И столько всего еще впереди в этом году!»