OCR Russia
3.11K subscribers
1.23K photos
569 videos
59 files
498 links
Официальный Telegram-канал Федерации гонок с препятствиями в России 💪🏻 Здесь все важное про OCR (с англ. obstacle course racing - гонки с препятствиями).

• Запрещенная сеть - @rus_ocr
• ВКонтакте - vk.com/rus_ocr
• Сайт - ocrrussia.com
Download Telegram
Гонки с препятствиями.pdf
1.1 MB
🖇 Полный документ для изучения.
10👍2🔥2🥰1🤔1
Дубай в эти выходные стал ареной для самых выносливых и бесстрашных атлетов со всего мира. Spartan Trifecta Weekend – это настоящий праздник силы духа, выносливости и командного единства.

Сегодня атлеты бежали 21 км, результаты наших потрясающие.

Но были нюансы:
Сергей Грицак был готов взять золото, но штраф (3 минуты) за неправильное прохождение препятствия сместил его на вторую позицию.

Елизавета Айвазян показала отличное время, заняв первое место в своей возрастной категории, но, если бы не путаница с таймингом, она могла бы войти в тройку элиты.

Итак, итоги:

Мужчины Elite:
🥇Jan Vladar - 1:29:42
🥈 Сергей Грицак - 1:32:39
🥉 Siarhei Salodkin - 1:33:52
4. Валерий Чебруков - 1:36:48
6. Артем Боярский
7. Александр Шкурлов
14. Сергей Рудометов

Женщины Elite:
🥇Svetlana Filipovich - 1:50:58
🥈Ulrikke Evensen - 1:54:35
🥉Claudia Bongiovanni - 2:03:41

Мужчины Age 35-39
🥉Александр Пашков
4. Максим Гуцалов
7. Михаил Сидельников
8. Илья Дмитриев

Мужчины Age 40-44
🥉Михаил Фальков

Мужчины Age 45-49
🥇Сергей Алипов
4. Алексей Данильченко

Мужчины Age 50-54
🥇Кирилл Устинович

Женщины Age 30-34
🥇Елизавета Айвазян - 1:58:21

Поздравляем наших спортсменов.

Завтра нас ждет продолжение - гонка на 5 и 10 км обещает быть не менее зрелищной. Следи за новостями, поддерживай наших и вдохновляйся духом Spartan.

спасибо за видео @shikcrew
🔥45👍119🏆1
Spartan Dubai Trifecta Weekend

Детали расскажем позже 😉
Результаты ELITE первого старта на сегодня (10км)

Все результаты

За видео спасибо https://t.iss.one/shikcrew
🔥38
Как и обещали, делимся итогами второго дня Spartan Trifecta Weekend в Дубае.

Этот день стал настоящей ареной борьбы за медали в забегах на 10 км и 5 км. Атлеты показали невероятную подготовку и силу духа.

10 км
Elite женщины:
🥇 Алиса Петрова — 52:34
🥈
Svetlana Filipovich — 55:19
🥉 Claudia Bongiovanni — 58:32

Elite мужчины:
🥇 Сергей Перелыгин — 44:46
🥈 Сергей Грицак — 45:10

🥉 Matteo Pelizza — 45:33
8. Евгений Куликов

Age 30-34 женщины
🥈Галина Васильева
5. Анна Иванова

Age 40-44 женщины
🥉Татьяна Сафонова

Age 35-39 мужчины
🥇Артем Боярский
6. Никита Сусакин
7. Александр Пашков
8. Максим Гутсалов
17. Иван Пельмегов
19. Илья Дмитриев

Age 40-44 мужчины
🥇Михаил Фальков
🥉Виктор Федюшин
25. Сергей Рудометов

Age 45-49 мужчины
6. Алексей Дальниченко


5 км
Elite женщины:
🥇 Svetlana Filipovich — 28:13
🥈 Ulrikke Evensen — 28:33
🥉 Елизавета Айвазян — 30:33

Elite Мужчины:
🥇 Jan Vladar — 23:32
🥈 Сергей Грицак — 23:35
🥉 Валерий Чебруков — 23:47

4. Сергей Перелыгин
10. Александр Шкурлов

Age 40-44 женщины

5. Татьяна Сафонова

Age 35-39 мужчины

🥇Артем Боярский
🥉Евгений Куликов
12. Максим Гутсалов
15. Илья Дмитриев
16. Филипп Леонидов

Age 40-44 мужчины

5. Михаил Фальков
21. Сергей Рудометов

Age 45-49 мужчины

5. Алексей Дальниченко


Поздравляем всех участников гонки с крутыми результатами 👇
👍40🔥3315🏆2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика «Сборная в лицах» - Регина Рахмангулова.

Регина пришла в спорт всего 6-7 лет назад, узнав о «Гонке героев». Тогда она даже не думала, что это изменит её жизнь.

Первая гонка, а потом осознание: чтобы победить, нужно готовиться. И вот, с каждым стартом она всё больше углублялась в OCR.

Её достижения говорят сами за себя:
▪️КМС по гонкам с препятствиями
▪️2 место - Чемпионат России
▪️2 место - Кубок России
▪️1 место - Бизон Лонг элит,
▪️2 место - Бизон Спринт элит и Ниндзя.


Вообще, гонки с препятствиями - её первый и единственный спорт, не считая бег и занятия скалодромом.
Регина не ставила цель попасть в сборную. Всё произошло естественно: увлеченность, упорство и желание развиваться привели её сюда. Просто потому, что она не могла остановиться и любила то, что делает.

Так что если хотите узнать секрет её успеха, ответ прост: занимайся тем, что тебе нравится, и всё остальное придёт само.
🔥55🏆1484👍2
Стань частью официального обучения Федерации по гонкам с препятствиями при поддержке Министерства спорта России.

С 25 февраля по 7 марта 2025 года стартует уникальная программа «Организационно-методические основы построения и реализации тренировочного процесса по виду спорта «Гонки с препятствиями».

Поддержка Министерства спорта России, онлайн-формат, а главное – удостоверение государственного образца (при успешной сдаче тестирования) в твоем арсенале по завершении обучения.

Кто может участвовать:
• Имеющие/получающие среднее профессиональное или высшее образование (необходима справка из образовательного учреждения).
• Спортсмены с разрядом КМС, МС и выше (желательно, но не обязательно).

Преимущества курса:
• Формат обучения: онлайн (все материалы доступны в течение 2х недель после окончания курса).
• Полезные знания по планированию тренировок, профилактике травм, питанию, оценке физического состояния спортсменов и многому другому.

Основные модули:
1. Концепции методологии спортивной тренировки
2. Планирование тренировочных программ
3.Питание и восстановление спортсменов
4. Оценка физического состояния и бег как основа OCR
5. Методы тренировок и профилактика травм

🔥 Специальный модуль по психологии подготовки от олимпийского чемпиона и главного тренера Федерации Никиты Крюкова.

• Стоимость курса: 10 000 рублей
• Срок подачи заявки: до 5 февраля


Как принять участие - вступай в ЧАТ с организаторами, где будет опубликована вся необходимая информация.

Готов повысить свою квалификацию и развиваться в OCR?
Тогда этот курс – для тебя.
🔥279