🎉 С Днём флага Республики Саха (Якутия)! 💚❤️🤍💙

Сегодня мы отмечаем символ единства, культуры и истории нашего народа. Флаг Якутии — это гордость каждого, кто любит родную землю, её традиции и богатое наследие.

Пусть этот день напоминает нам о важности сохранения наших корней, укрепления дружбы и гармонии в Республике.

Поздравляем всех с праздником! ✨

#Якутия #РеспубликаСаха

РОДИТЕЛЯМ И ВОСПИТАННИКАМ НА ЗАМЕТКУ 📒

Специально для родителей футболистов наш тренер-преподаватель по ОФП — Сотников Федор Николаевич разработал МЕНЮ футболиста🏋️‍♂️🥗

Понедельник
🌅 Завтрак:
Натощак 🍯 — мед (1-3 ч. ложки)
На выбор:
🥚 Вареные яйца (2-3 шт.)
🍳 Яичница
🥛 Молочные или кисломолочные продукты (кефир, молоко, сыр, творог, сметана)
🍚 Каша (овсянка, манная, перловка)

🍲 Обед:
🥣 Суп (оленина)
🥗 Свекольный салат
🍞 Черный хлеб

🌙 Ужин:
🍚 Рис с мясом (говядина)
🍞 Черный хлеб
Вторник

🌅 Завтрак:
На выбор:
🥚 Вареные яйца (2-3 шт.)
🍳 Яичница
🥛 Молочные или кисломолочные продукты
🍚 Каша (овсянка, манная, перловка)

🍲 Обед:
🥣 Суп (гороховый)
🥕 Морковный салат
🍞 Черный хлеб

🌙 Ужин:
🥔 Картофель отварной с мясом (жеребятина)
🍞 Черный хлеб

Среда
🌅 Завтрак:
На выбор:
🥚 Вареные яйца (2-3 шт.)
🍳 Яичница
🥛 Молочные или кисломолочные продукты
🍚 Каша

🍲 Обед:
🥣 Суп (говядина)
🥒 Салат из огурцов
🍞 Черный хлеб

🌙 Ужин:
🍚 Гречка с мясом (оленина)
🍞 Черный хлеб

Четверг
🌅 Завтрак:
🍯 Натощак — мед (1-3 ч. ложки)
На выбор:
🥚 Вареные яйца (2-3 шт.)
🍳 Яичница
🥛 Молочные или кисломолочные продукты
🍚 Каша

🍲 Обед:
🥣 Уха
🥗 Салат из морской капусты
🍞 Черный хлеб

🌙 Ужин:
🍚 Рис с рыбой или рыбной котлетой
🍞 Черный хлеб

Пятница
🌅 Завтрак:
На выбор:
🥚 Вареные яйца (2-3 шт.)
🍳 Яичница
🥛 Молочные или кисломолочные продукты
🍚 Каша

🍲 Обед:
🥣 Куриный суп
🥒 Салат из огурцов
🍞 Черный хлеб

🌙 Ужин:
🍝 Спагетти или макароны из твердых сортов с сыром (с фаршем)
🍞 Черный хлеб

Суббота
🌅 Завтрак:
На выбор:
🥚 Вареные яйца (2-3 шт.)
🍳 Яичница
🥛 Молочные или кисломолочные продукты
🍚 Каша

🍲 Обед:
🥣 Суп (гороховый)
🥗 Салат из капусты
🍞 Черный хлеб

🌙 Ужин:
🥔 Картофельное пюре с мясом (говядина, оленина или жеребятина)
🍞 Черный хлеб

Воскресенье
🌅 Завтрак:
🍯 Натощак — мед (1-3 ч. ложки)
На выбор:
🥚 Вареные яйца (2-3 шт.)
🍳 Яичница
🥛 Молочные или кисломолочные продукты
🍚 Каша

🍲 Обед:
🥣 Борщ или щи
🍅 Салат из помидоров
🍞 Черный хлеб

🌙 Ужин:
🍚 Рис с рыбой или рыбной котлетой
🍞 Черный хлеб
🍏 Перекусы: орехи, фрукты, курага, изюм, темный шоколад. 🍫

🚫 Что противопоказано:
Чипсы, газировка, фастфуд, кетчуп, майонез, окорочка.

⏳ За 3 дня до старта — воздерживаться от:
жеребятины, свинины, котлет, мантов, пельменей, орехов, зернобобовых, всех жиров, свеклы, моркови, хрена, сельдерея, кабачков, тыквы, баклажанов, капусты, молочных и кисломолочных продуктов, сахара, сладостей, соков в тетрапакетах, изюма, пшеницы, ржи и овса.

💊 Витамины и минералы:
1 раз в квартал — принимать витамины с микроэлементами (без кобальта).
1-2 раза в месяц — регидрон.

Ребята 2013 года рождения под руководством тренера-преподавателя Явловского Сарыала Дмитриевича отправились в г. Сочи для участия в детском футбольном турнире «Территория футбола»! 🏆🌴✈⚽

Желаем яркой игры, уверенности и только побед! 💪🔥
Вперёд, ЯКУТИЯ! 🙌🔵⚪

⚽️ Футбол + Легкая атлетика 🏃‍♂️— залог успешного развития футболистов!

В рамках контрольного старта по легкой атлетике среди школьников Якутска (2014–2015 г.р.) наши футболисты, воспитанники группы 2014 года рождения (старший тренер-преподаватель Ивочкин В.В.) показали отличные результаты! 💪

Чернов Алексей (СШФ-Якутия) — 1 место на дистанции 300 м

Быргазов Влад (СШФ-Якутия)— 7 место на дистанции 50 м

Как вы знаете тренер-преподаватель по ОФП Сотников Федор Николаевич предоставляет соревновательную практику по легкой атлетике для наших футболистов, такая практика делает наших ребят более быстрыми, сильными и уверенными на футбольном поле! 💪⚽🚀️

Друзья, все матчи турнира можно посмотреть в ПРЯМОМ ЭФИРЕ! Вот простая инструкция:

🔗 ССЫЛКИ ДЛЯ ПРОСМОТРА:
https://vkvideo.ru/video-223467191_456240818?list=353571726889f859b7
ЖФК Спартак - СШ-25
https://vkvideo.ru/video-223467191_456240817?list=941480d3ee54de12f3
ФК Краснодар -СШФ Якутия
https://vkvideo.ru/video-223467191_456240816?list=05a888afab78cc4baf
ЦРФКС-Юг Спорт
https://vkvideo.ru/video-223467191_456240815?list=7e3e5480fbad58510e
ФК Юг-Спорт -СШОР-19
https://vkvideo.ru/video-223467191_456240814?list=519f37e718ec014e56
Академия Юнити - СШОР-25
https://vkvideo.ru/video-223467191_456240813?list=f75583401d5eeb7bab
СШОР -8- Металург
https://vkvideo.ru/video-223467191_456240812?list=94992135b38314f4f2
ФК Краснодар - СШ Бердск
https://vkvideo.ru/video-223467191_456240811?list=91a4ef991a6d72665b
СШОР-19-фК Волгарь
https://vkvideo.ru/video-223467191_456240810?list=9829d93f45b7050cc1
ФК Иртыш-ФК-Юг спорт

🔥⚽ Яркие атакующие и защитные действия команды СШФ-Якутия 2013 на турнире "Территория футбола Сириус" в Сочи 🌟

🌟 Два выпускника спортивной школы по футболу - Никита Гомзяков и Алгыс Семёнов готовятся выступить на Чемпионате России по мини-футболу среди мужских команд в формате 8х8! 🌟

В составе футбольного клуба "Спорт Якутии" ребята примут участие в этом масштабном и престижном соревновании!

📍 Место проведения: спорткомплекс «Территория спорта», г. Сочи
📅 Даты: 2 — 7 ноября

🔹 Это одно из крупнейших турниров РФС по количеству и географии участников — в нем примут участие более 2,5 тысяч спортсменов!
🔹 Отборочные турниры прошли в 89 регионах страны. В них сыграли свыше 1,3 тысячи команд и более 26 тысяч футболистов!
🔹 Турнир начнётся с группового этапа, после которого определятся участники плей-офф.

🎥 Все матчи будут транслироваться в прямом эфире в сообществе «Массовый футбол России» ВКонтакте.
🔗 Весь календарь, расписание, фото и видео с матчей доступны на платформе и в сообществе.

✅ Следите за нашими спортсменами!

#МиниФутбол #ЧемпионатРоссии #СпортЯкутии #МассовыйФутбол #Сочи #Футбол

🎉 Сегодня мы поздравляем всех тренеров с профессиональным праздником! 🎉

Пусть в ваших сердцах всегда горит огонь страсти к своему делу, а успехи ваших подопечных радуют больше всего! 💪🏅
С Днем тренера! 💙

🚀 Очередная команда СШФ-Якутия отправляется в г. Сочи! 🚀

Наши футболисты 2011-2012 года рождения под руководством тренера-преподавателя Федорова Прокопия Владимировича отправляются на Осенний Турнир "Территория футбола" в г. Сочи!

Особенно важно отметить, что данный состав планирует представлять юношескую спортивную сборную Республики Саха (Якутия) в Юношеской футбольной лиге (Дальний Восток) сезона 2026 года! ⚽️

Желаем ребятам удачи, яркой игры и новых побед! ⚽️🔥

#Футбол #Сочи #ТерриторияФутболаСириус #СШФЯкутия

🎅🏼ИНФОРМАЦИЯ ПО НОВОГОДНЕЙ ЯРМАРКЕ НА СТАДИОНЕ "ТУЙМААДА"🎄

🎄ЯРМАРКА ПРОХОДИТ С 25 ПО 29 ДЕКАБРЯ 2025 ГОДА. (5 ДНЕЙ);
🎄МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ - ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЙ МАНЕЖ СТАДИОНА ТУЙМААДА;
🎄1 МЕСТО (3кв.м) за 5 дней - 15 тыс.руб.;
🎄Бронь до 20 ноября 2025 года;
🎄Оплату принимаем до 05 декабря 2025 года;
🎄Столы и стулья - предоставляем за дополнительную оплату.

❄Режим работы ярмарки: 10.00-20.00 ч

❄конт. тел: +7964 421-29-07, 8964-418-66-56

По решению Санэпиднадзора приостанавливаем культурно-массовые и спортивные мероприятия с участием детей с 01 по 11 классы на территории города Якутска и его пригородах с 05 по 10 ноября 2025 г.