Этой весной в Якутии состоится Спартакиада женщин, проводимая впервые за 10 лет под девизом «Якутянки – надежный тыл страны». Соревнования запланированы на период с 25 по 27 сентября в Якутске.
В Спартакиаде могут участвовать сборные команды из муниципальных районов и городских округов. Каждая команда должна состоять из 35 спортсменок и одного представителя. Участницы распределены по трем возрастным категориям: первая — 1985–2005 годов рождения, вторая — 1970–1984 годов, третья — 1969 года рождения и старше.
Цель мероприятия — улучшение здоровья женщин и популяризация физической культуры, как отметил министр по физической культуре и спорту Якутии Леонид Спиридонов на открытии, приуроченном к Дню женского спорта.
«Первая Спартакиада прошла в 1965 году с участием более 200 спортсменок из восьми районов. В тот раз соревнования проводились по пяти видам спорта, а в этом году их число увеличилось до девяти», — добавил Леонид Спиридонов.
В программу VIII Спартакиады женщин Якутии входят такие виды спорта, как волейбол, настольный теннис, пулевая стрельба, легкая атлетика, шашки, шахматы, аэробика, национальные настольные игры и выполнение нормативов комплекса ГТО.
Заявки от команд принимаются до 16 сентября на электронную почту: [email protected]. Для получения дополнительной информации можно позвонить по телефону: (4112) 42-07-86.
В Спартакиаде могут участвовать сборные команды из муниципальных районов и городских округов. Каждая команда должна состоять из 35 спортсменок и одного представителя. Участницы распределены по трем возрастным категориям: первая — 1985–2005 годов рождения, вторая — 1970–1984 годов, третья — 1969 года рождения и старше.
Цель мероприятия — улучшение здоровья женщин и популяризация физической культуры, как отметил министр по физической культуре и спорту Якутии Леонид Спиридонов на открытии, приуроченном к Дню женского спорта.
«Первая Спартакиада прошла в 1965 году с участием более 200 спортсменок из восьми районов. В тот раз соревнования проводились по пяти видам спорта, а в этом году их число увеличилось до девяти», — добавил Леонид Спиридонов.
В программу VIII Спартакиады женщин Якутии входят такие виды спорта, как волейбол, настольный теннис, пулевая стрельба, легкая атлетика, шашки, шахматы, аэробика, национальные настольные игры и выполнение нормативов комплекса ГТО.
Заявки от команд принимаются до 16 сентября на электронную почту: [email protected]. Для получения дополнительной информации можно позвонить по телефону: (4112) 42-07-86.
🤸♂️ А вы знали, что регулярные занятия спортом - отличный способ улучшить настроение и повысить энергию! Физическая активность стимулирует выделение эндорфинов, которые делают нас более счастливыми, а также улучшает кровообращение, что помогает ощущать себя более бодрым и энергичным.
А теперь вопрос к вам: как часто вы занимаетесь спортом? Ждем ваши ответы в комментариях👇💬
А теперь вопрос к вам: как часто вы занимаетесь спортом? Ждем ваши ответы в комментариях👇💬
05 сентября на стадионе "Туймаада им. Н.Н. Тарского" состоится матч, в котором наша команда встретится с гостями из Южно-Сахалинска — командой СШ "Сахалин"!
После перерыва команды готовятся показать свои лучшие результаты и порадовать зрителей интересной игрой. Поддержим нашу команду на трибунах и создадим атмосферу, позволяющую достичь высоклассного футбола!
История встреч команд в 2023 году.
Дома:
U-16 СШФ-Якутия - СШ Сахалин (2:0)
U-18 СШФ-Якутия - СШ Сахалин (2:2)
В гостях:
U-16 СШ Сахалин - СШФ-Якутия (0:0)
U-18 СШ Сахалин - СШФ-Якутия (6:0)
После перерыва команды готовятся показать свои лучшие результаты и порадовать зрителей интересной игрой. Поддержим нашу команду на трибунах и создадим атмосферу, позволяющую достичь высоклассного футбола!
История встреч команд в 2023 году.
Дома:
U-16 СШФ-Якутия - СШ Сахалин (2:0)
U-18 СШФ-Якутия - СШ Сахалин (2:2)
В гостях:
U-16 СШ Сахалин - СШФ-Якутия (0:0)
U-18 СШ Сахалин - СШФ-Якутия (6:0)
👍5❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В спортивной школе по футболу "ЯКУТИЯ" проходят просмотровые мероприятия, на которых талантливые игроки могут продемонстрировать свои навыки и способности. Эти мероприятия помогают тренерам выявить перспективных спортсменов и выявить лучших игроков для формирования команд различных возрастных категорий.
Просмотровые мероприятия могут включать:
1. Открытые тренировки - участники получают возможность показать свои физические данные, технические навыки и игровые качества в ходе различных заданий и упражнений.
2. Контрольные матчи - игроки могут продемонстрировать свои способности в игре против других команд или внутри своей группы.
3. Индивидуальные и командные упражнения - тренеры оценивают игроков на основе их работы как в группе, так и индивидуально.
Эти мероприятия важны для формирования сильной спортивной базы и привлечения новых талантливых футболистов в команду!
Просмотровые мероприятия могут включать:
1. Открытые тренировки - участники получают возможность показать свои физические данные, технические навыки и игровые качества в ходе различных заданий и упражнений.
2. Контрольные матчи - игроки могут продемонстрировать свои способности в игре против других команд или внутри своей группы.
3. Индивидуальные и командные упражнения - тренеры оценивают игроков на основе их работы как в группе, так и индивидуально.
Эти мероприятия важны для формирования сильной спортивной базы и привлечения новых талантливых футболистов в команду!
🍽 Некоторые люди предпочитают пропускать завтрак, в то время как другие не могут начать день без него. В процессе похудения основное значение имеет общее количество калорий за день, а не время приема пищи. Завтрак, обед и ужин имеют одинаковую ценность, поэтому стоит ориентироваться на свои ощущения.
Существует мнение, что регулярный завтрак помогает избежать избыточного веса и снижает риск хронических заболеваний, на самом деле причина этого — сбалансированное питание и активный образ жизни. Отказ от завтрака не влияет на метаболизм, но может снизить калораж на 400—500 ккал, что способствует потере веса.
Целенаправленный пропуск утреннего приема пищи может быть частью метода интервального голодания 16/8, при котором разрешается есть в течение восьми часов. Несмотря на возможную помощь в сокращении калорий, важно следить за балансом питательных веществ. Этот подход не подходит всем и может негативно сказаться на здоровье.
Если вы все-таки завтракаете, отдавайте предпочтение продуктам с низким содержанием сахара и насыщенных жиров. Белки (яйца, курица, творог и т.д.) хорошо насыщают, углеводы (крупы, овощи, фрукты) обеспечивают энергией, а жиры (орехи, рыба) необходимы для усвоения витаминов.
💭 А как вы относитесь к завтраку? Вы завтракаете или предпочитаете его пропускать? Поделитесь своим мнением в комментариях! 💬
Существует мнение, что регулярный завтрак помогает избежать избыточного веса и снижает риск хронических заболеваний, на самом деле причина этого — сбалансированное питание и активный образ жизни. Отказ от завтрака не влияет на метаболизм, но может снизить калораж на 400—500 ккал, что способствует потере веса.
Целенаправленный пропуск утреннего приема пищи может быть частью метода интервального голодания 16/8, при котором разрешается есть в течение восьми часов. Несмотря на возможную помощь в сокращении калорий, важно следить за балансом питательных веществ. Этот подход не подходит всем и может негативно сказаться на здоровье.
Если вы все-таки завтракаете, отдавайте предпочтение продуктам с низким содержанием сахара и насыщенных жиров. Белки (яйца, курица, творог и т.д.) хорошо насыщают, углеводы (крупы, овощи, фрукты) обеспечивают энергией, а жиры (орехи, рыба) необходимы для усвоения витаминов.
💭 А как вы относитесь к завтраку? Вы завтракаете или предпочитаете его пропускать? Поделитесь своим мнением в комментариях! 💬
Forwarded from ЮФЛ Дальний Восток | Юношеская футбольная лига
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌟 Внимание, любители футбола! 🌟
До начала 14 тура ЮФЛ ДВ осталось всего 4 дня! Мы уже чувствуем волнение и предвкушение предстоящих матчей. Команды готовятся к борьбе на поле, а зрители — к ярким эмоциям и захватывающим моментам!
До начала 14 тура ЮФЛ ДВ осталось всего 4 дня! Мы уже чувствуем волнение и предвкушение предстоящих матчей. Команды готовятся к борьбе на поле, а зрители — к ярким эмоциям и захватывающим моментам!
❤5
27 августа на площади Орджоникидзе в Якутске состоялся профессиональный боксерский поединок, приуроченный к Международному дню бокса. На ринге встретились 19-летний Николай Макаров, кандидат в мастера спорта из Чурапчинского района, и 26-летний тренер по боксу Айаал Васильев из Якутска. Мероприятие посетил глава города Евгений Григорьев.
«Уважаемые жители города Якутска, дорогие наши гости, от имени Окружной администрации и от себя лично поздравляю с Международным днем бокса. С каждым годом охват этого мероприятия растет, ведь бокс любят многие жители столицы. Занимайтесь спортом! В здоровом теле — здоровый дух!», - сказал глава города Якутска Евгений Григорьев.
Георгий Балакшин, председатель постоянного комитета Государственного Собрания Республики Саха (Якутия) по делам молодежи, физической культуре и спорту, а также первый заместитель председателя Федерации бокса РС(Я), призвал поддерживать спортсменов и развивать бокс в регионе.
Поединок был организован при содействии промоутерской компании «Сахапрофбокс». Ее руководитель Николай Дьячковский рассказал о целях компании, подчеркнув, что она является единственной в республике и на Дальнем Востоке и нацелена на продвижение местных боксеров.
Перед началом поединка мастер-класс для зрителей провел мастер спорта России по боксу Нурсултан Халыкбаев.
В результате единогласного решения судей победу по очкам одержал Николай Макаров, студент Училища олимпийского резерва. Победителю вручили кубок, а обоих участников отметили призами и сертификатами.
«Уважаемые жители города Якутска, дорогие наши гости, от имени Окружной администрации и от себя лично поздравляю с Международным днем бокса. С каждым годом охват этого мероприятия растет, ведь бокс любят многие жители столицы. Занимайтесь спортом! В здоровом теле — здоровый дух!», - сказал глава города Якутска Евгений Григорьев.
Георгий Балакшин, председатель постоянного комитета Государственного Собрания Республики Саха (Якутия) по делам молодежи, физической культуре и спорту, а также первый заместитель председателя Федерации бокса РС(Я), призвал поддерживать спортсменов и развивать бокс в регионе.
Поединок был организован при содействии промоутерской компании «Сахапрофбокс». Ее руководитель Николай Дьячковский рассказал о целях компании, подчеркнув, что она является единственной в республике и на Дальнем Востоке и нацелена на продвижение местных боксеров.
Перед началом поединка мастер-класс для зрителей провел мастер спорта России по боксу Нурсултан Халыкбаев.
В результате единогласного решения судей победу по очкам одержал Николай Макаров, студент Училища олимпийского резерва. Победителю вручили кубок, а обоих участников отметили призами и сертификатами.
❤1
В мире спорта достижения отдельных атлетов становятся частью истории, вдохновляя будущие поколения 🌟. Советские спортсмены оставили яркий след в спортивной летописи, установив рекорды, которые до сих пор остаются непревзойденными 🏅.
В наших карточках мы расскажем о пяти выдающихся мировых рекордах, установленных советскими атлетами, которые продолжают восхищать и вдохновлять 💪. Эти достижения не только подчеркивают силу и мастерство спортсменов, но и напоминают о том, как важна преданность делу и стремление к совершенству 🏆.
🤔💬 Делитесь своими мыслями в комментариях и расскажите, какие достижения вас вдохновляют!
В наших карточках мы расскажем о пяти выдающихся мировых рекордах, установленных советскими атлетами, которые продолжают восхищать и вдохновлять 💪. Эти достижения не только подчеркивают силу и мастерство спортсменов, но и напоминают о том, как важна преданность делу и стремление к совершенству 🏆.
🤔💬 Делитесь своими мыслями в комментариях и расскажите, какие достижения вас вдохновляют!
Channel name was changed to «ГБУ ДО РС (Я) "СШ по футболу - ЯКУТИЯ"»
🏋🏻 Первый поход в тренажерный зал может показаться пугающим, ведь там есть свои негласные правила, о которых не всегда знают даже опытные атлеты. Но не переживайте! Мы здесь, чтобы помочь вам сделать этот шаг уверенно и с комфорто
Мы собрали полезные советы, которые подготовят вас к занятиям и помогут избежать неловких моментов. Узнайте, как правильно выбрать оборудование, как вести себя в зале и какие ошибки стоит избегать💪
Не забудьте поделиться в комментариях, о каком правиле вы не знали🌟
Мы собрали полезные советы, которые подготовят вас к занятиям и помогут избежать неловких моментов. Узнайте, как правильно выбрать оборудование, как вести себя в зале и какие ошибки стоит избегать💪
Не забудьте поделиться в комментариях, о каком правиле вы не знали🌟
❤2