🎧Вы устали от тренировок в тишине или от однообразной музыки? Мы подготовили для вас плейлисты из различных стриминговых сервисов, которые разнообразят ваши тренировки: силовые упражнения, бег, высокоинтенсивные тренировки и медитацию.
🏃🏻♀️Для пробежек
Apple music - Трёхчасовой марафон https://clck.ru/3AaP8b
Apple music - Чистая пробежка https://clck.ru/3AaP8c
Яндекс music - Размеренный бег https://clck.ru/Ake2i
🏋🏻Для силовых тренировок
Яндекс music - Тяжелая тренировка https://clck.ru/3AaP8e
Apple music - Мотивационные песни https://clck.ru/3AaP8f
🧘🏻♀️Для йоги и низкоинтенсивных занятий
Apple music - Чистая йога https://clck.ru/3AaP8g
YouTube - Раннее утро https://clck.ru/3AaP8h
Яндекс music - Медитативное состояние https://clck.ru/Ap4P5
🚵🏻♀️Для тренировок высокой интенсивности
YouTube - Микс Пола Аллена https://clck.ru/3AaP8i
Яндекс music - Тренировка в среднем темпе https://clck.ru/3AaP8j
Apple music - Sweat 'Till Ya Bleed https://clck.ru/3AaP8k
🏃🏻♀️Для пробежек
Apple music - Трёхчасовой марафон https://clck.ru/3AaP8b
Apple music - Чистая пробежка https://clck.ru/3AaP8c
Яндекс music - Размеренный бег https://clck.ru/Ake2i
🏋🏻Для силовых тренировок
Яндекс music - Тяжелая тренировка https://clck.ru/3AaP8e
Apple music - Мотивационные песни https://clck.ru/3AaP8f
🧘🏻♀️Для йоги и низкоинтенсивных занятий
Apple music - Чистая йога https://clck.ru/3AaP8g
YouTube - Раннее утро https://clck.ru/3AaP8h
Яндекс music - Медитативное состояние https://clck.ru/Ap4P5
🚵🏻♀️Для тренировок высокой интенсивности
YouTube - Микс Пола Аллена https://clck.ru/3AaP8i
Яндекс music - Тренировка в среднем темпе https://clck.ru/3AaP8j
Apple music - Sweat 'Till Ya Bleed https://clck.ru/3AaP8k
Forwarded from ЮФЛ Дальний Восток | Юношеская футбольная лига
В сегодняшнем матче команда «КСШОР» одержала уверенную победу над командой «СШФ-Якутия».
Игроки «КСШОР» продемонстрировали высокий уровень подготовки, отличное владение мячом и отличную командную игру.
Игроки «КСШОР» продемонстрировали высокий уровень подготовки, отличное владение мячом и отличную командную игру.
😢8🤯1
Forwarded from ЮФЛ Дальний Восток | Юношеская футбольная лига
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Forwarded from ЮФЛ Дальний Восток | Юношеская футбольная лига
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Forwarded from ЮФЛ Дальний Восток | Юношеская футбольная лига
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Очередной тур сыгран ⚽
Следующие уже выездные игры состоятся 25 и 28 мая против команд Динамо-Приморский край и Океан-Находка!
С фотографиями прошедшего 2 тура можете ознакомиться в альбомах сообщества 👇
U-16 https://vk.com/album-211687719_303027485
U-18 https://vk.com/album-211687719_303027486
Следующие уже выездные игры состоятся 25 и 28 мая против команд Динамо-Приморский край и Океан-Находка!
С фотографиями прошедшего 2 тура можете ознакомиться в альбомах сообщества 👇
U-16 https://vk.com/album-211687719_303027485
U-18 https://vk.com/album-211687719_303027486
🔥5
Forwarded from ДФЛ «Дохсун»⚽️
В нынешнем розыгрыше участвуют 6 команд:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ДФЛ «Дохсун»⚽️
В городе Покровске завершился Кубок МБОУ «Покровская СОШ N3-ОЦ с УИОП» ФК «Олимп» по мини-футболу среди футболистов 2014/2015 и 2012/2013 г.р.
2014/2015 г.р.
🏆🥇СШФ «Якутия»
🥈ДЮСШ №2 г. Якутск
🥉ДФК Динамо г. Якутск
Лучший вратарь: Максимов Артём - ДЮСШ 2
Лучший защитник: Бубякин Борис - Динамо
Лучший нападающий: Каблюк Арсений - ДЮСШ№2
Лучший бомбардир: Татаринов Дамир - СФШ-Якутия
Лучший игрок: Яковлев Будимир - СФШ-Якутия
2012/2013 г.р.
🏆🥇ФК "Цементник" п. Мохсоголлох
🥈ФК "Олимп" г. Покровск
🥉ФК "Олимпик" с. Намцы
Лучший вратарь: Сыромятников Сулустаан ФК "Олимп" г. Покровск
Лучший защитник: Елизавета Костюнина ФК "Динамо" г. Якутск
Лучший нападающий: Сивцев Андрей с. Намцы
Лучший бомбардир: Якунинских Евгений ФК "Цементник" п. Мохсоголлох
Лучший игрок: Шарков Андрей ФК "Олимп" г. Покровск
2014/2015 г.р.
🏆🥇СШФ «Якутия»
🥈ДЮСШ №2 г. Якутск
🥉ДФК Динамо г. Якутск
Лучший вратарь: Максимов Артём - ДЮСШ 2
Лучший защитник: Бубякин Борис - Динамо
Лучший нападающий: Каблюк Арсений - ДЮСШ№2
Лучший бомбардир: Татаринов Дамир - СФШ-Якутия
Лучший игрок: Яковлев Будимир - СФШ-Якутия
2012/2013 г.р.
🏆🥇ФК "Цементник" п. Мохсоголлох
🥈ФК "Олимп" г. Покровск
🥉ФК "Олимпик" с. Намцы
Лучший вратарь: Сыромятников Сулустаан ФК "Олимп" г. Покровск
Лучший защитник: Елизавета Костюнина ФК "Динамо" г. Якутск
Лучший нападающий: Сивцев Андрей с. Намцы
Лучший бомбардир: Якунинских Евгений ФК "Цементник" п. Мохсоголлох
Лучший игрок: Шарков Андрей ФК "Олимп" г. Покровск
⚽🚂⚽🚂⚽🚂
С 17 по 19 мая в городе ЯКУТСК на региональном этапе Фестиваля "ЛОКОБОЛ-2024-РЖД", состоявшемся в спортивном комплексе "ДОХСУН" организованном при поддержке Футбольного союза Республики Саха (Якутия), приняло участие 6 детских команд :
"СШФ-Якутия 2013",
"СШФ-Якутия 2012",
"СШФ-Якутия 2013 - 2,
Футбольная школа "Спартак-Юниор",
ДФК "Динамо",
СШФ-Якутия Цементник п. Мохсоголлоох
1 место заняла команда "СШФ-Якутия 2013" г. Якутск.
2 место "СШФ-Якутия 2012" г. Якутск
3 место ФШ "Спартак-Юниор" г. Якутск.
Команда победитель получила шанс участвовать в межрегиональном этапе "ЛОКОБОЛ-2024_РЖД" которое состоится в городе Уссурийск в июне 2024 года. 🚂
Лучшие игроки:
Евгений Якунинских - СШФ-Якутия Цементник
Богдан Клюско - ДФК "Динамо"
Александр Сивцев - Футбольная школа "Спартак-Юниор"
Илья Гаврилюк - СШФ-Якутия 2012
Даниил Семеусов - СШФ-Якутия 2013
В церемонии награждения призеров регионального этапа, приняли участие: Директор ГБУ ДО РС(Я) "СШ по футболу", председатель ОО "Футбольный союз Республики Саха (Якутия)" – Цыпандин Николай Гаврильевич, исполнительный директор ОО "Футбольный союз Республики Саха (Якутия)" – Васильев Спиридон Васильевич.
С 17 по 19 мая в городе ЯКУТСК на региональном этапе Фестиваля "ЛОКОБОЛ-2024-РЖД", состоявшемся в спортивном комплексе "ДОХСУН" организованном при поддержке Футбольного союза Республики Саха (Якутия), приняло участие 6 детских команд :
"СШФ-Якутия 2013",
"СШФ-Якутия 2012",
"СШФ-Якутия 2013 - 2,
Футбольная школа "Спартак-Юниор",
ДФК "Динамо",
СШФ-Якутия Цементник п. Мохсоголлоох
1 место заняла команда "СШФ-Якутия 2013" г. Якутск.
2 место "СШФ-Якутия 2012" г. Якутск
3 место ФШ "Спартак-Юниор" г. Якутск.
Команда победитель получила шанс участвовать в межрегиональном этапе "ЛОКОБОЛ-2024_РЖД" которое состоится в городе Уссурийск в июне 2024 года. 🚂
Лучшие игроки:
Евгений Якунинских - СШФ-Якутия Цементник
Богдан Клюско - ДФК "Динамо"
Александр Сивцев - Футбольная школа "Спартак-Юниор"
Илья Гаврилюк - СШФ-Якутия 2012
Даниил Семеусов - СШФ-Якутия 2013
В церемонии награждения призеров регионального этапа, приняли участие: Директор ГБУ ДО РС(Я) "СШ по футболу", председатель ОО "Футбольный союз Республики Саха (Якутия)" – Цыпандин Николай Гаврильевич, исполнительный директор ОО "Футбольный союз Республики Саха (Якутия)" – Васильев Спиридон Васильевич.
❤5