This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Также состоялось торжественное вручение спортивных разрядных книжек футболистам🪪⚽️победителям Первенства РС(Я) по футзалу среди детей 2012-2013 г.р. в рамках Спартакиады учащихся РС(Я)🥇Воспитанники СШФ представили родной г.Якутск заняли Почетное 1 место из 23 -х заявленных команд со всей Республики.👏🏽👏🏽👏🏽
🧠 Нейрогимнастика - это комплекс тренировок, направленных на стимуляцию активности мозга. Регулярное выполнение таких упражнений:
🔺 улучшает общую работоспособность и эффективность мозга,
🔺 укрепляет координацию,
🔺 способствует улучшению памяти и концентрации внимания,
🔺 положительно влияет на способность к анализу,
🔺 помогает формировать новые нейронные связи,
🔺 улучшает настроение.
❗️ С 12 апреля занятия будут проводиться бесплатно каждый понедельник, среду и пятницу с 8:00 утра. Продолжительность занятий составляет 15-20 минут.
📍 Место проведения: ул. Фёдора Попова, 16/4 (площадка возле Психотерапевтического центра ЯРПНД).
🙋🏻 Для кого рекомендуется посещение нейрогимнастики?
✅ Если вы заметили ухудшение памяти или проблемы с концентрацией внимания в последнее время,
✅ Если вы ощущаете физическую слабость и замечаете, что стали менее ловкими и подвижными.
☎️ Дополнительная информация по телефонам 8-924-864-5658, 507-968.
🔺 улучшает общую работоспособность и эффективность мозга,
🔺 укрепляет координацию,
🔺 способствует улучшению памяти и концентрации внимания,
🔺 положительно влияет на способность к анализу,
🔺 помогает формировать новые нейронные связи,
🔺 улучшает настроение.
❗️ С 12 апреля занятия будут проводиться бесплатно каждый понедельник, среду и пятницу с 8:00 утра. Продолжительность занятий составляет 15-20 минут.
📍 Место проведения: ул. Фёдора Попова, 16/4 (площадка возле Психотерапевтического центра ЯРПНД).
🙋🏻 Для кого рекомендуется посещение нейрогимнастики?
✅ Если вы заметили ухудшение памяти или проблемы с концентрацией внимания в последнее время,
✅ Если вы ощущаете физическую слабость и замечаете, что стали менее ловкими и подвижными.
☎️ Дополнительная информация по телефонам 8-924-864-5658, 507-968.
💪 Для набора мышечной массы важно соблюдать соотношение тренировок и питания
Физические упражнения способствуют росту мышц, а питание обеспечивает энергией и строительными материалами. Калорийность рациона должна быть немного выше базовой, а доля белка не менее 30—35%.
Собрали продукты, которые помогут сбалансировать питание и соблюдать необходимые пропорции👇🏻
Физические упражнения способствуют росту мышц, а питание обеспечивает энергией и строительными материалами. Калорийность рациона должна быть немного выше базовой, а доля белка не менее 30—35%.
Собрали продукты, которые помогут сбалансировать питание и соблюдать необходимые пропорции👇🏻
❤1
В 27.04.24 в честь дня Республики Саха(Якутия) в сквере М.К. Аммосова прошла торжественная церемония возложения цветов💐👏🏽