ГБУ ДО РС (Я) "СШ по футболу - ЯКУТИЯ"
1.03K subscribers
2.76K photos
800 videos
20 files
367 links
ГБУ ДО РС (Я) «Спортивная школа по футболу»
Download Telegram
Якутия, в качестве места проведения VIII Международных спортивных Игр "Дети Азии", представит две команды по всем 24 видам спорта. Соревнования пройдут в Якутске с 25 июня по 7 июля текущего года, где юные спортсмены будут бороться за 239 комплектов медалей.

Первая сборная будет состоять из 245 юных спортсменов, а вторая - из 110 якутян, как сообщили в оргкомитете мероприятия.

Олег Лапшин, старший тренер по подготовке к международным соревнованиям, уверен, что на Играх "Дети Азии" мы увидим будущие звезды спорта.

Сегодня команда Якутии по плаванию уже начала активную подготовку к соревнованиям, включая 22 спортсмена из Якутска, Мирного, Нерюнгри и Алдана.
👍1
Также состоялось торжественное вручение спортивных разрядных книжек футболистам🪪⚽️победителям Первенства РС(Я) по футзалу среди детей 2012-2013 г.р. в рамках Спартакиады учащихся РС(Я)🥇Воспитанники СШФ представили родной г.Якутск заняли Почетное 1 место из 23 -х заявленных команд со всей Республики.👏🏽👏🏽👏🏽
🧠 Нейрогимнастика - это комплекс тренировок, направленных на стимуляцию активности мозга. Регулярное выполнение таких упражнений:

🔺 улучшает общую работоспособность и эффективность мозга,
🔺 укрепляет координацию,
🔺 способствует улучшению памяти и концентрации внимания,
🔺 положительно влияет на способность к анализу,
🔺 помогает формировать новые нейронные связи,
🔺 улучшает настроение.

❗️ С 12 апреля занятия будут проводиться бесплатно каждый понедельник, среду и пятницу с 8:00 утра. Продолжительность занятий составляет 15-20 минут.

📍 Место проведения: ул. Фёдора Попова, 16/4 (площадка возле Психотерапевтического центра ЯРПНД).

🙋🏻 Для кого рекомендуется посещение нейрогимнастики?
Если вы заметили ухудшение памяти или проблемы с концентрацией внимания в последнее время,
Если вы ощущаете физическую слабость и замечаете, что стали менее ловкими и подвижными.

☎️ Дополнительная информация по телефонам 8-924-864-5658, 507-968.
Группа 2010 г.р. Вылетает в г. Хабаровск на кубок РФС!⚽️🤝🏽
Пожелаем удачи нашим спортсменам🤞🏽🍀
12👍3
💪 Для набора мышечной массы важно соблюдать соотношение тренировок и питания

Физические упражнения способствуют росту мышц, а питание обеспечивает энергией и строительными материалами. Калорийность рациона должна быть немного выше базовой, а доля белка не менее 30—35%.

Собрали продукты, которые помогут сбалансировать питание и соблюдать необходимые пропорции👇🏻
1