С наступлением нового года мы часто задумываемся о подарках для близких. И почему бы не выбрать подарки, которые способствуют здоровью и активному образу жизни? Ведь забота о здоровье - лучший подарок, который мы можем сделать своим близким. Вот несколько идей новогодних подарков, которые помогут им быть здоровыми и активными:

Смотрите, листайте и сохраняйте наши подборки подарков в карточках🎁

🧐 Как вернуться в форму после праздников?

Новогодние праздники - это время, когда мы обычно сильно распускаемся и позволяем себе перекусить всякой вкусняшкой 🍪🥘

Все не так сложно, как кажется, и в этом посте мы поделимся с вами несколькими советами того, как это можно сделать
Подробности в наших карточках🏋️

Пассивный образ жизни увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения и рака. Чтобы защититься от болезней, Всемирная организация здравоохранения рекомендует тратить 150 минут в неделю на физическую активность: по полчаса ходьбы, работы по дому и другой спокойной активности каждый будний день.

Смотрите и сохраняйте наши карточки с упражнениями.

🥞 Быстрый рецепт оладушек из кабачков очень прост в приготовлении и поможет вам сытно и быстро перекусить.
Смотрите полный рецепт в наших карточках и приятного аппетита.