Поздравьте нахер я спустя 3 года наконец взялся за себя и с первой цифры "5" похудел до первой "4" (рост 172). До этого все 3 года были срывы в первый же день диеты
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

Кто нибудь знает сколько кк в лимонной кислоте и сколько безопасно можно её есть в день/неделю?

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

Есть те кто комплексовал из за рук и похудел на 6-10кг? У вас не было обвисшей кожи потом или просто уменьшилось и все нормик? Я щас в процессе и очень боюсь что только хуже сделаю🙁

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

Я сдалась обжираюсь зато у меня начались месячные почти после двух месяцев задержки а еще я могу срать
Я хз это пиздец когда все закончится

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

соц опрос какие ваши любимые протеинки

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

даже не знаю как описаиь мои чувства, я давно потеряла своц прайм истощения и набрала до нормы, и тут мне парень которыц мне нравитсч говорит что хочет похудеть.что раньше он был худее и вообще тощим ну нет у меня снова рецидив походу, я и так никогда не оставляла мысли похудеть, но теперь все еще хуже

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

у меня вообще не было завтрака тк я чмоня которая поздно проснулась и поэтому я возместила ущерб аж двумя ужинами лол👍🏼👍🏼
а что вы кушали сегодня??
не анон @lukusho

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

посоветутйе энергосов бс

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

Просто тейк о том, как обидно, что твое расстройство буквально заставляет тебя сходить с ума и проявляется в каких-либо истериках по разным причинам одной и той же темы, но тебе будет максимально дискомфортно рассказывать кому-то из близких о своем рпп и недугах, если ты в норме/профиците веса, потому что здоровые и далекие от этой темы люди:
а) думают, что рпп только про максимально истощенное тело и мысленно улыбнутся, глядя на твое тело
б) никогда не смогут понять, какова жизнь с рпп, просто потому что не имели с этим собственный опыт и мысленно улыбнутся, глядя на твое тело
в) а) и б)
Очень неанон джиэлэкс☪

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

блять, у меня букв с февраля зажоры до сегодняшнего дня. Я поправилась на 5кг. Весь май я пыталась похудеть снова до своих 47кг, но нихуя не помогает. Если питаюсь на 1000кк, то отвес в 100-200гр за 2 дня, если меньше-либо никаких отвесов, либо наоборот привесы. Я уже не понимаю что мне делать

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

норм 55 г овсянки в 10 вечера не
я спать не собираюаь потому шо

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

правда, что невозможно вернуть свою минималку ?

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

блин, вообще не могу избавиться от своей тяги к молоку. я обожаю выпить стаканчик холодного молока, утром и вечером, а оно в мой планируемый калораж на день ну ваще вот не вписывается. я бы литрами это молоко пила. пила и пила пила и пила сукооо почему нет молока с 0 калориями как какой нибудь рэдбульчик

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

Время 00.20, в 00 где то скушала две таблнтки бисака
Завтра с 10 и до конца дня я не дома пожелайте удачи или помогите советом...

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

Как вы не срываетесь на ночевках/гулянках тд тп? Я буквально сегодня на нч наела ебучие 3000ккал сука мне так стыдно это ужас

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot