🏃‍♀Нет отговоркам: повышаем уровень физической активности

Большинство людей знает о пользе физической активности, но когда подходит тот самый день, с которого пообещали себе начать бегать по утрам или делать зарядку, находятся десятки отговорок и цель опять откладывается на неопределённое время.

О способах преодолеть барьеры и привить полезную привычку, читайте в наших карточках ⬇️

Больше о здоровом образе жизни ➡️ на сайте ТакЗдорово

🔗 https://www.takzdorovo.ru/

#здраввторник #спортнормажизни #аренаполезное

Свечение «Ростов Арены», которое заметили ростовчане — это специальные лампы, обогревающие новый газон.

Вчера Дмитрий Михеев, агроном «Ростов Арены», рассказал о реновации.

В прошлом сезоне решили улучшить характеристики газона на стадионе и начали искать специалистов с новыми идеями и передовым опытом. Дмитрий тогда занимался сочинскими газонами и в Ростов приехал со своими наработками и секретами.

На стадионе используется 3 сорта газонной травы: мятлик луговой, овсянница красная и райграс пастбищный, именно это обеспечивает нужную стабилизацию поля.

У них разная всхожесть по времени, и чтобы один сорт не задавил другой мы посадку разбили на 3 этапа: первый в конце ноября, затем второй и уже в 2024 высадили третий сорт, — говорит Дмитрий

Травы подбирали специально под наш климат. Прошлым летом, например, чтобы спасти газон от засухи, его накрывали светоотражающей тканью.

#ростоварена #остадионе

🏑 Традиционные спортивные игры — важная и показательная часть любого народа. В них развивались качества, которые были наиболее востребованы: сила, ловкость, выносливость, смекалка.

Собрали интересные спортивные игры народов России, в которые люди играли десятки и даже сотни лет назад.

Расскажите, во что вы играли в детстве?

#всейсемьей #всейсемьей61 #всейсемьейнаспорт61

Друзья!

Поделимся историей нашего стадиона!

Для строительства Ростов Арены на площади в 36,381 гектара построили настоящий остров из песка высотой 6 метров!

Остров намывали с 2013 года, использовали более 80 тысяч м3 песка!

Место откуда брали песок тоже не осталось брошенным и теперь на месте карьера появился водноспортивный комплекс «Акватория» - младший брат гребного канала «Дон»

Ростов Арена — грандиозный проект.

Подписывайтесь на нас в социальных сетях, чтобы узнать больше интересного.

#ростоварена #остадионе #история