Друзья!

🗓️Сегодня, в третий четверг ноября, отмечают Международный день отказа от курения.

Этот день призван обратить внимание людей на огромный вред табака и его пагубное воздействие на здоровье курильщика и окружающих его людей, так как пассивные курильщики вдыхают те же самые опасные вещества, только в малой концентрации.

🙏🏻Знайте, бросить курить в силах каждого, нужно лишь этого захотеть, и Международный день отказа от курения — хороший повод для этого. Это важно, чтобы продолжать жить полноценной здоровой жизнью, не дав вредной и опасной для здоровья привычке взять над собой верх.

Если вы уже бросили курить, поделитесь своей историей в комментариях: какие были трудности, что вы сделали, чтобы справится. Ваш опыт будет очень ценным для участников нашего сообщества.

#аренаполезное #спортнормажизни

Друзья!

💬Вам пришло СМС, что с карты списали деньги, но вы ничего не покупали, переводы не делали и наличные не снимали. Вероятно, ваша карта или ее данные попали к мошенникам. Что делать?

📝Если коротко, то нужно: немедленно заблокировать карту, написать в отделении банка заявление о несогласии с операцией и обратиться в полицейский участок. Сделать все это необходимо не позднее следующего дня после того, как банк уведомил вас об операции, которую вы не совершали.

#киберпонедельник #аренаполезное #финкульт #БанкРоссии

Друзья!

🍁Осень не только прекрасное время года, но и период, когда простуды и другие заболевания особенно распространены.

📋Предлагаем вам ознакомиться с памяткой, которая поможет вам сохранить здоровье осенью и не заболеть гриппом.

Берегите себя и будьте здоровы!❤️

#здраввторник #аренаполезное

В Ростовской области в рамках празднования Года педагога и наставника объявлен по отрасли «Годом спортивного тренера».

🔊 Интервью с заслуженным тренером России по академической гребле Самвелом Аракеляном.

⚡️ Воспитал олимпийского чемпиона 2004 года Сергея Федоровцева

⚡️ Трудился в должности главного тренера сборной России по академической гребле

⚡️ Имеет звание «Заслуженный работник физической культуры

⚡️ С 2016 года возглавляет министерство по физической культуре и спорту РО

🔔 Личный канал Самвела Аракеляна в телеграм ➡️ @arakelyan_sr

#СамвелАракелян
#минспорта_РО
#донспортивный
#спортнормажизни

Друзья!

⚽️Уже совсем скоро, а именно 26 ноября в 19:00 на стадионе «Ростов-Арена» состоится долгожданный матч между футбольными клубами «Ростов» и «Пари НН».

🏟️ Мы приглашаем всех любителей футбола насладиться этим захватывающим противостоянием двух сильных соперников! Болейте за свою любимую команду, поддерживайте своих игроков и наслаждайтесь атмосферой большого футбола!

👩‍👦А также 26 ноября — День матери, поэтому по этому поводу игроки ФК «Ростов» подготовили специальную форму, в которой будут играть — у каждого над эмблемой будет написано имя его любимой мамы.

🎟Билеты на матч в кассах стадиона или на официальных сайтах.

#аренасобытия #всенаматч

Друзья!

💰С 1 января 2024 года в России заработает программа долгосрочных сбережений (ПДС). Главная особенность программы в том, что ее участники получат от государства прибавку к своим накоплениям.

💸Программа долгосрочных сбережений предлагает гражданам возможность формировать накопления для будущей пенсии. Участники программы могут заключить договор с негосударственным пенсионным фондом (НПФ), делать взносы и получать налоговые вычеты. Также можно использовать уже имеющиеся пенсионные накопления за период с 2002 по 2014 год. Фонд будет вкладывать сбережения, чтобы защитить их от инфляции и увеличить их стоимость. Выплаты из НПФ начинаются через 15 лет после заключения договора или с определенного возраста - 55 лет для женщин и 60 лет для мужчин. Если срочно нужны деньги на лечение серьезной болезни или в случае утраты кормильца, можно забрать все сбережения досрочно.

Больше информации на сайте финкульт.

#киберпонедельник #аренаполезное #финкульт #БанкРоссии

Друзья!

👋🏻Сегодня мы хотим вам рассказать о простой, но очень важной процедуре - мытье рук. Казалось бы, что может быть проще? Но, как показывает статистика, далеко не все люди относятся к этому ритуалу с должной серьезностью. А между тем, эта привычка способна значительно улучшить наше здоровье и качество жизни!

🧼В чем польза регулярного мытья рук? Эта простая процедура помогает защитить вас от различных инфекций и болезней, а также улучшает состояние вашей кожи. Кроме того, оно помогает предотвратить развитие заболеваний сердца и сосудов, а также защищает продукты питания от загрязнения.

😉Будьте здоровы и защищайте себя чистыми руками!

#здраввторник #аренаполезное

Друзья!

⚽️ Сегодня состоится долгожданный матч между нашим клубом и московским ЦСКА на родной Ростов Арене в 18:10!

💪🏻Этот матч обещает быть напряженным и захватывающим, ведь обе команды имеют высокие амбиции и жаждут победы!

Не пропустите этот исторический матч, который станет настоящим испытанием для обеих команд и подарит незабываемые эмоции всем присутствующим.

🎟Билеты на матч в кассах стадиона или на официальных сайтах.

#аренасобытия #всенаматч